春季营养食谱

《四季养生家常菜》，集作者多年实际操作之经验，吸取多家之长，以“天人合一，顺应自然”为要旨，融合中医养生学、西医营养学知识，坚持科学料理、合理搭配，以期使人们吃出营养、吃出健康、吃出文化。 本书为该套菜谱中的其中一本。该书以春季顺时养生为主，再根据营养素的合理搭配向读者介绍了几百种日常生活中可以自己烹饪的家产菜，简单易学，一看就懂，菜谱的搭配又符合人体的营养需求，是非常实用的一本家庭常用菜谱。

民以食为天，如何在春夏秋冬一年四季的转换中，将食物发挥其最大的功用，享受健康的人生，是现代社会中的都市人都倍加关注的问题。京城著名中医蒲志兰所著的《四季餐桌》，以平实、易懂的文字，结合一年四季的气候特点，提出了每个不同季节需要注意的饮食原则，进一步详说了大家日常生活常见的当令食材的特性、营养成分、功效，将各种容易操作的精选食疗方介绍给读者，更有贴心的百种食材索引方便查询，使你能够一看就懂，懂了就能做，做了就有效，是一本切实可行的健康饮食手册，帮助大家从饮食入手，一年四季都能够拥有健康的身体，幸福的生活。

最常吃、最经典的家常美食，最全面、最深入的菜品解析，营养知识，烹饪技法，厨事窍门，集权威专家与身边百姓共同的智慧，倾力打造出让你一学就会的家常菜谱。《天天家常菜》介绍了凉菜、素热菜、荤热菜、锅仔及靓汤这些家常菜谱，学会后在家即可享受舌尖上的幸福。

《家庭美食坊丛书》根据四季的特点、不同的家常菜式、南北方的不同饮食习惯，精选了一千多道家常菜。食物搭配具有较强的针对性，富含营养，又有保健功效，让你吃得美味，吃出健康。《家庭美食坊丛书》内容丰富，实用性强，通俗易懂，还有相关的营养知识，是家庭食物调养的有益参考书。

这是国内首创、业界推崇的“咖啡师主题”第一读物！铂澜咖啡学院创始人、著名咖啡专家、畅销书作家齐鸣多年实践、厚积薄发，将自己从业近10年的咖啡实践、咖啡师培训、咖啡馆经营等宝贵经验倾囊相授。本书以“咖啡师”为主题线索展开论述，将咖啡专业技术与咖啡、咖啡馆文艺气质相结合，不仅深入讲解了咖啡师吧台实操所需的各项核心技能，还从多个侧面全方位展现了咖啡馆中所需的各种知识和能力。同时，专门介绍了咖啡师职业发展、咖啡行业历程与前景等知识，并开辟有“咖啡师群英会”一章，全景式展现了全球一线优秀咖啡师的咖啡之道。这里有咖啡师想知道、所需要的一切！

乔安安前世是多才多艺武功过人的将门贵女，重生成千年后又丑又穷成绩倒数的初三女生。一不小心成了网红，写文赚得金钵满盆，上综艺，进名校，不知不觉中成为全民偶像。

一觉醒来，明蓁蓁穿成了霸总文中女主白月光的合法妻子——标准的炮灰女配！ 她一心摆脱剧情努力活着，某个混蛋却总拖她后腿，又领盒饭了！ 明蓁蓁：“离婚！必须离婚！” 秦之洲：“离不了，这辈子都离不了！” 系统怒问：“你为什么要一次又一次把她抓回来？你到底喜欢她哪？” 秦总的眸光温柔缱绻：“喜欢她笑。她若微笑，便一切皆好！” 系统：“她如果哭了呢？” 秦总：“你就去死。” 吃瓜群众：生活如此苦逼，高糖甜饼来一块！（1v1双洁，甜宠爽文～本文架空，请勿过度考据，谢谢大家！）

本套装包含《时光只曾为你留》、《你若不曾来，叫我如何老》、《小执着》、《因为有你，爱很美》四本书籍。《时光只曾为你留》自幼失怙的温远从小就寄养在红色世家温家，这个家规森严的家庭里，尽管她努力做一个乖巧温顺的好孩子，骨子里仍有挥之不去的青春期的躁动和叛逆。在一次逃课和同学去酒吧喝酒的时候遇到了意外，被小叔温行之出手相救，由此开始了两人斩不断的缘。《你若不曾来，叫我如何老》温冉的父亲是将门之后，深迷考古却因患上抑郁症而在一场车祸身亡，因母亲是家世普通的女子，父亲死后，被温家扫地出门。在遇到生命里对的那个人前，她对感情总是不敢轻易尝试。直到她遇见了叶以祯，并在一次课题实验中成为叶以祯专门指导的学生。《小执着》本书以一对性格迥异、有巨大年龄差的姐妹作为主角讲述了一个突破常规的现代都市爱情故事。负面传言缠身的“剩女”姐姐事业精彩，御姐范儿十足，遭遇英俊邻家小弟忽然告白；沉溺二次元的叛逆妹妹，性格古灵精怪但十足是个学渣，英语四级屡考不过，却爱上了带着儿子独自生活的高科技精英大叔。《因为有你，爱很美》就是那天，她想停在他身边却又放弃之前他跟她说了一句：好久不见她好像瘦了，不再爱笑爱哭爱大声讲话了，面容陌生到，让他觉得见她是前生的事然而她叫出他的名字，对他微笑，他又觉得，他只是在楼门口多等了她5分钟而已“沈千秋，我找了你十一年。”

重回都市

传言夜少爷与夜少奶奶结婚三年，分房三年，从未碰过夜少奶奶……结果夜少奶奶每天扶腰而起，在不堪重负之下：“少爷，少奶奶派人通知了娘家，单方面宣布与您离婚…”“少爷，少奶奶向媒体透露离婚消息，大门口被堵得水泄不通...”--情节虚构，请勿模仿

“我，众人眼中的天使，本应善良，仁慈，纯洁。”“我，众人目中的恶魔，生来善妒，残忍，最恨别人夺走属于我的东西。”记住，你是恶魔，不该拥有天使的善良……

本书主要通过讲述《列子》中的寓言故事，将其中的奇妙哲理用通俗的语言讲述给读者。全书分十篇，从不同的方面讲述天地、讲述人生，给读者一个无拘无束的自在人生。

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年少时，我们，似乎成为了世界的主角，遗憾过，苦恼过，伤心心过，但庆幸的是在那个即将逝去的青春里，你世界的男主随着四季辗转在你身旁，陪你笑，陪你哭……终有一天，你发现他只是喜欢你身边的那个人而已…“你知道的，我喜欢她哎。”“没事…”至少我的青春，你来过就好。

《人生不过一场爱》这是一本刘墉献给迷茫中独自面对成长与爱的年轻人的温情告白书。本书收集了刘墉先生关于亲情、爱情、友情的经典之作，讲述关于爱的人生与意义，以及为什么要有爱，该如何去学会爱。《成功只能靠自己》这是一本刘墉写给所有希望获得成功却又对成功感到迷茫困惑的人的勉励书，让你不惧前行、不怕跌撞，拼命做个人上人。每个人都能成功，每一种青春都五色斑斓，正因为年轻，所以我们要把握这冲力、把握这浪漫，多看多学，以不辜负上天赐给我们的青春。《此生何必从头来》这是一本刘墉献给所有受尽呵护但不得不独自奋斗与成长的年轻人的人生箴言书，让你心态安然、不骄不躁，丰富地过一生。