糖尿病食物交换份速查

《常见病食疗菜谱丛书》是为常见病患者及其家庭精心策划的一套食疗养生菜谱丛书，共10本。本书精选了60余种对冠心病具有一定的辅助疗效和预防作用的日常食材，详细、全面、科学地介绍其基础知识，并配备了120余道菜例，还包括一些冠心病的常识，让读者在享受美食的同时，轻松抵抗疾病威胁，健康生活每一天。

本书收载了目前常用的补益中药108种，并将其分为补气篇、补阳篇、补血篇、补阴篇及综合篇。这些药物大部分为传统中药的名贵品种。一些近年来经现代药理、临床研究证明确有补益疗效的中药也收录其中。书中对药物的适宜范围、服食方法、配方妙用、禁忌事项及鉴别贮藏等做了详尽介绍，并记载了相关的民间传说。大多数药物均配以图示，以便于读者辨认。全书图文并茂，集知识性、普及性、趣味性、实用性于一体。读者通过阅读此书，可增加对各类补益药物的全面了解，掌握正确的使用方法，从而达到有病治病、无病强身之目的。

总感觉疲惫不堪？肩颈疼痛频频光顾？整天坐着，腿都坐肿了？每天8小时奋战在电脑面前的你是不是总一次又一次地告诉自己：一定要找时间运动了！但结果呢？坚持不下去！《办公室手指操》正是为办公室一族量身定制的，手指操这种微运动，每天只要5分钟，不用去健身房，不用大汗淋漓卖力运动，只要在工作间隙做上几分钟，就能让你精神饱满，每一天都活力四射！

高血压在我国普遍存在着患病率高、残疾率高的“三高”和知晓率低、治疗率低、控制率低的“三低”特点。在2004年我国发布的“中国居民营养与健康状况调查报告”中指出：我国成人高血压患病率为18.8％，估计全国患病人数为1.6亿，而高血压人群的知晓率、治疗率和控制率仅为30.2％、24.7％和6.1％。

“饮食是健康的基础”，既然如此，了解饮食中是否含有保持身体平衡与健康，以及预防各种健康问题所需的营养物质就显得尤为重要了。《吃吃喝喝说健康》一书从人体必需的营养素、常见食品的营养及功效、饮食的科学设计、饮食中的不宜、常见疾病的饮食调理、健康食谱等六篇内容来讲解饮食中的健康，通过阅读本书，让我们更健康的吃吃喝喝。

这仅仅是一篇小说，仅此而已。

灵力复苏的时代，全民修仙已经成为潮流……但这天下，不过是试验之地；众生万物，皆可生成。

一朝穿越，她成了大晋朝最恶名昭彰的苏家三少。女扮男装，横霸京都，没事杀杀人，做做生意，顺便再撩撩汉。一不小心，撩到个妖孽。他，生性凉薄，阴鸷无情，清贵高冷，不近女色。世家大族频频向他示好，名门贵女个个痴恋追随，而他，偏偏只对一人上了心。“我是男人，男人！”某女紧拽衣襟，誓死保卫清白。他笑得人畜无害：“管你男人女人，总之……”俊容俯下，倾身覆上：“你是孤的人！”【情节虚构，请勿模仿】

晏慈为了报恩寻药，代嫁给了一个痴痴傻傻的小王爷，小王爷又甜又暖，但是就是不爱吃药。晏慈没想到，嫁过来的日常竟然是哄小王爷吃药！一不小心参与进了皇室斗争，突然发现这个傻王爷原来不傻？晏慈感叹，一碗药一个抱，自己是亏了吧。

是什么让人变得伟大？对大卫·霍瓦特来说，他的人生并没有按计划实现。39岁的他单身，失业，和祖母比蒂一起住在纽约州的罗切斯特。大部分日子都是和一群无家可归的人在市中心的酒吧里打发，但他仍坚信他能成就伟大的事业，问题是他还不知道怎么去做。《巨人崛起》验证了人们跨越梦想和现实之间不可避免的鸿沟，改变世界的艰辛过程。是什么让人变得伟大？请跟随大卫的脚步来探索真相。

七年前的不辞而别七年后的元旦遇见她心中一直有他，可另一个人的出现让她慌了神〔微虐短文〕

蓝淩又有开新文，大家多多支持哈！《红楼之溶掬黛》重新开文，多多支持《梦红楼之溶黛》青青仙草立河畔，天域海王守苍穹！仙草和海王相遇会有怎么样的情意演绎！前生三生石畔，绛珠仙草立在河边，收取天地之精华，修炼成女体，心中着实感激灌溉之恩的神瑛侍者！怎奈繁花入眼，神瑛侍者，渐渐忘记了这株仙草，若不是海王眼中血珠滋养，仙草必定香消玉殒，心中暗生情意，一颗芳心遗落海王身上，只盼来生来世一世情，用眼泪还了神瑛侍者灌溉之恩，用柔情蜜意用满身柔情还却海王神情！海王心中亦是心心念念于一棵灵动仙草，听得仙草下世，亦跟随下世，心中坚定信念，无论世间如何，必定要先遇到这仙草，用生生世世的呵护柔情保护着这株仙草不受欺负！用生生世世的情意守护仙草，只愿仙草永远快乐！陪着自己走过春夏秋冬！相知相守，生生世世永不分离！欢迎大家加我的群：77306446（红楼一梦）

盗墓少女无意穿越到了不知名朝代，开启一段离奇冒险的旅程，顺带揭开了身世之谜......

在圣皇的指引下，贵为九界至尊的萧野正傲然挺立，为了一个找到自己心爱的妻子，他不得不舍弃金身，前往另一个完全陌生的世界。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。