人们常说，自己是成功最大的敌人，赢得了自己就赢得了成功。而在影响自己的因素当中，情绪无疑是排在首位的。可见，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。愤怒时，不能制怒，使周围的合作者望而却步；消沉时，放纵自己的萎靡，把许多稍纵即逝的机会白白浪费。
培根认为，易激怒是一种卑贱的行为，受它摆布的往往是生活中的弱者。一个懂得控制自己情绪的人往往能获得最后的胜利。
一个孩子经常无法控制自己的情绪，无缘无故地发脾气。一天，他父亲给了他一大包钉子，让他每发一次脾气都用铁锤在他家后院的栅栏上钉一颗钉子。
第一天，小男孩共在栅栏上钉了37颗钉子。
过了几个星期，小男孩渐渐学会了控制自己的愤怒，在栅栏上钉钉子的数目开始逐渐减少了。他发现控制自己的坏脾气比往栅栏上钉钉子要容易多了……最后，小男孩变得不爱发脾气了。
他把自己的转变告诉了父亲。他父亲又建议：“如果你能坚持一整天不发脾气，就从栅栏上拔下一颗钉子。”经过一段时间，小男孩终于把栅栏上所有的钉子都拔掉了。
父亲拉着他的手来到栅栏边，对小男孩说：“儿子，你做得很好。但是，你看一看那些钉子在栅栏上留下的那么多小孔，栅栏再也不会是原来的样子了。当你向别人发过脾气之后，你的言语就像这些钉孔一样，会在人们的心灵中留下疤痕。你这样做就好比用刀子刺向了某人的身体，然后再拔出来。无论你说多少次‘对不起’，那伤口都会永远存在。口头上对人们造成的伤害与伤害人们的肉体没什么两样。”
故事中父亲语重心长的话对我们非常具有启发意义，坏的脾气和情绪不仅影响孩子自己，还会伤害周围的人和事物。当你的孩子情绪不稳的时候，可以让他暂时放下手中的事情，多找玩得来的朋友出来一起散散心，放轻松。告诉他们把悲伤、不愉快等看得轻点，把开心、快乐看得重点儿。
