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第5章 培养并接纳适合自己的性格(4)

其次,要在正确自我评价的基础上提出适当的奋斗目标,要合理地选择适合自己的目标,正确判断目标的价值,准确估计其成功的概率,必须从各方面培养自己的能力,好的能力、素质是一个人树立自信心的条件。假如你没有能力、素质,你哪来的自信呢?只有培养好自己的能力、素质,你才能在生活中、活动中更有把握获得成功,成功的机会多了,你的自信心也会随之增强。

再次,树立自信心,理想是基础。要用名人的故事、英雄人物的事迹不断鼓励和鞭策自己,树立自信心。每当遇到困难、挫折时,想想他们就会增添无穷的力量,重新树立强大的自信心,只有树立了远大的理想之后,才会萌生出赖以作为精神支柱的自信心,才会产生为之奋斗的动力。如果一个人每天碌碌无为,生活没有目标,没有理想,又缺乏上进心,那么,何来的自信心呢?一个人只有树立了理想之后,他才会为了自己的理想而拼搏、奋斗,并勇敢地去开拓、进取。这便是自信所赋予的,它是我们实现理想的动力。因此,理想是树立自信心的基础。

最后,运用集体的力量和保持乐观的情绪来提高信心。要学会等待与努力,成功往往不是一蹴而就的,要学会耐心地等待与努力。否则,就会因暂时的失败而丧失信心朋友,自信是我们迈向成功与辉煌的动力,是歌唱家走上舞台矫健的步伐。让我们从现在做起,树立起自信心,为实现自己的理想而努力吧。

二、增强自信心

如何才能提高自己的自信心呢?

首先克服自卑的心理,要正确评价自己。每个人各有自己的长处,也各有自己的短处,只要能意识到自己的不足并努力去弥补即可,完全没有必要过低地评价自己。只有如实看到自己的长处和能力,才能增强自信心。

其次,坚持小步子原则,注意积累成功。成功的机会越多,就越容易获得自信心。积累成功的经验,可以从两方面入手:一是制定合理的奋斗目标,每天在心中默念“我行,我能行”。别人能行,我也行啊!大家都是人,都有一个脑袋、两只手,智力都差不多。只要努力,方法得当,那么什么事都能办到的。

相信自己行,才会我能行;

别人说我行,努力才能行;

今天若不行,明天争取行;

能正视不行,也是我能行;

不但自己行,帮助他人行;

相互支持行,合作大家行;

争取全面行,高考才能行。

其次,丢掉依赖的拐棍。要自信,就要不依赖。要尽可能地增强独立性,坚持做到自己的事自己做,每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人,经常眼神呆滞,愁眉苦脸,而雄心勃勃的人,则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现,笑能使人产生信心和力量;笑能使人心情舒畅,精神振奋;笑能使人忘记忧愁,摆脱烦恼。学会笑,学会微笑,学会在受挫折时笑得出来,就会提高自信心。

最后,勇于接受锻炼。实践是取得自信的基本途径,要取得自信心,必须在干中学,能力提高了,克服困难的信心足了,就会不断地由失败走向成功,继续前进的自信心就会更强了。做人一定要昂首挺胸,同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人,常常垂头是失败的表现,是没有力量的表现,是丧失信心的表现。成功的人,得意的人,获得胜利的人总是昂首挺胸,意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现,是自信的表现。

增强自信心的11大法则:

人人都能忍受灾难和不幸,并能战胜它们。有人也许不相信自己能办得到,可是人类有强得惊人的内在源泉。只要我们加以利用,便能引领我们渡过难关。

法则1:首先对自己抱有希望。如果你连使自己改变的信心都没有,那就不要再向下看了……要对自己宽容,并使事情看起来容易做到。

法则2:表现得好像自信十足,这会使你勇敢一些。想象你的身体已接受挑战,显示自己并不是全然的害怕。

法则3:停下来想一想,别人也曾面对沮丧和困难,却克服了它们,别人既然能做到,当然你也能。

法则4:记住:你的生命是以某种节奏前进,你若感到失意消沉,无力面对生命,你也许会沉至山洼的底部;但是你若保持自信,便可能利用当时正扯你下坠的那股力量,跃出洼谷之外。

法则5:记住:夜晚比白天更容易使你感到挫败和气馁。自信多与太阳一道升起。

法则6:只有想不到的事情,没有干不成的事情。

法则7:我们大多数人所拥有的自信,远比我们想象的更多。

法则8:克服局促不安与羞怯的最佳方法,是对别人感兴趣,并且想着他们,然后胆怯便会奇迹般消失。为别人做点事情,举止友好,你便会得到惊喜的回报。

法则9:只有一个人能治疗你的羞涩不安,那便是你自己。没有什么方法比“忘我”更好。当你感觉胆怯、害羞和局促不安时,立刻把心思放在别的事情上。如果你正在演讲,那么除了讲题,一切都忘了吧。切莫在意别人对你和你的演讲的看法。忘记自己,继续你的演讲。

法则10:只要下定决心,就能克服任何恐惧。请记住:除了在脑海中,恐惧无处藏身。

法则11:害怕时,把心思放在必须做的事情上。如果准备充分,便不会害怕。

第六节 善于作自我反省

古人云:“见贤思齐焉,见不贤而内自省也”、“吾日三省吾身。”这就是说,看到别人的优点,就要设法使自己也具有同样的优点;看到别人的缺点,就要反省自己,看自己是否也存在类似的缺点。也就是要求我们要经常反省自己,并从反省中获取前进的力量。

反省是心灵镜鉴的拂拭,是精神的洗濯,它涵盖了我们整个生命的全部内容。小到我们个人,大到我们的人类,从内在欲求到外在言行,无不在反省的范围之中。对于共产党人,特别是领导干部来说,反省更是发扬成绩、纠正错误、以厉再战的动力。

一个具备反省能力的人是能够不断提高自己的人。因为,反省的过程就是一个人心智不断提高的过程,是一个人心灵不断升华的过程,也是我们对所遵循的标准不断反思和不断提高的过程。在现实生活中,我们按照自己的理解去解决问题、处理麻烦;在不断失败和挫折的过程中,我们逐渐明白哪些地方需要不断纠正,需要不断改善。

一个具备反省能力的人一定是具有自我否定精神的人。自省的第一前提,就是要勇于认错,每个人都会有错误和缺点,有了错误,主动接受批评和自我批评,既不自负自傲,也不过分谦卑,认真反省自身缺点,从而不断改进自己、追求卓越。

一个具备反省能力的人一定是能够对自己提出严格要求的人。他们总是寻找自己的不足,力求改正这些不足;他们总是能够虚心听取别人的意见,从别人的批评中汲取营养,使自己变得更加完善;他们不会害怕自我批判和自我否认,因为他们知道自我否认的目的是为了使自己达到一个更高的层次。因此,在自我否认的背后,他们实际上有着充分的自信,相信能够使自己变得更优秀。

夏朝时候,一个背叛的诸侯有扈氏率兵入侵,夏禹派他的儿子伯启抵抗,结果伯启打败了。他的部下很不服气,要求继续进攻,但是伯启说:“不必了,我的兵比他多,地也比他大,却被他打败了,这一定是我的德行不如他,带兵方法不如他的缘故。从今天起,我一定要努力改正过来才是。”从此以后,伯启每天很早便起床工作,粗茶淡饭,照顾百姓,任用有才干的人,尊敬有品德的人。过了一年,有扈氏知道了,不但不敢再来侵犯,反而自动投降了。这则故事给人的启示是遇到失败或挫折,假如能像伯启这样,肯虚心地检讨自己,马上改正有缺失的地方,那么最后的成功,一定是属于你的。

那么,检验一下你具备自我反省的能力吗?

当你在喜欢的异性面前,作了一件失败的事时,你有什么感觉?请选出与你想法相近者。

A.恨不得一死

B.依女友的情况道歉

C.马上离开现场

D.无所谓

选A自尊心很强,是长子般任性的人,过失被发现时,就想否定自己的一切。这种人具有强烈的反省力,但这种能力会影响自己的性格,使自己变得内向而神经质。

选B认为“人非圣贤,孰能无过”,无论失败或成功不足以改变人生的方向,是个大胆而性格专一的人。

选C这种人感情脆弱,想到对方不知会怎样批评自己的错误,就觉得似乎世界末日降临,只想逃避。是个消极、懦弱的人。

选D这种人个性倔强,对朋友很重感情。会反省自我、约束自我的人,在责任感和热情的驱使下,常会作出一些轻举妄动的事。

一个人之所以能够不断地进步,在于他能够不断地自我反省,找到自己的缺点或者做得不好的地方,然后不断改正,以追求完美的态度去做事,从而取得一个又一个的成功。

英国著名小说家狄更斯的作品是非常出色的。但是,他对自己却有一个规定,那就是没有认真检查过的内容,绝不轻易地读给公众听。每天,狄更斯会把写好的内容读一遍,每天去发现问题,然后不断改正,直到六个月后读给公众听。

与此相同的是,法国小说家巴尔扎克也会在写完小说后,花上一段时间不断修改,直到最后定稿。这一过程往往需要花费几个月甚至几年的时间。正是这种不断自我反省、自我修正的态度,让这两位作家取得了非凡的成就。

中国著名的学者曾子说:“我每天多次自我反省:为别人办事是不是尽心竭力了?和朋友交往是不是做到诚实了?老师传授的学业是不是复习了?”孔子认为曾子能够继承自己的事业,所以特别注重传授学业于他。

一次,曾子对他的学生子襄讲什么是勇敢,就直接引用孔子的话,他说:“你喜欢勇敢吗?我曾听孔子说过什么是最大的勇敢:自我反省,正义不在自己一方,既使对方是普通百姓,我也不恐吓他们;自我反省,正义在自己一方,即使对方有千军万马,我也勇往直前。”

事实上,每个人在做事的时候都要持有自我反省、自我修正的态度,并以不断的追求去实现自己美好的愿望。一个善于自我反省的人,往往能够发现自己的优点和缺点,并能够扬长避短,发挥自己的最大潜能;而一个不善于自我反省的人,则会一次又一次地犯同样的错误,不能很好地发挥自己的能力。

有一位小伙子,大学毕业后进入一家非常普通的公司工作。公司安排新员工从基层做起。其他新员工都在抱怨:“为什么让我们做这些无聊的工作?”“做这种平凡的工作会有什么希望呢?”这位小伙子却什么都没说,他每天都认认真真地去做每一件领导交给的工作,而且还帮助其他员工去做一些最基础、最累的工作。由于他的态度端正,做事情往往更快更好。更难能可贵的是,小伙子是个非常有心的人,他对自己的工作有一个详细的记录,做什么事情出现问题,他都记录下来;然后,他就很虚心地去请教老员工,由于他的态度和人缘都很好,大家也非常乐于教他。经过一年的磨炼,小伙子掌握了基层的全部工作要领,很快,他就被提拔为车间主任;又过了一年,他就成了部门的经理。而与他一起进去的其他员工,却还在基层抱怨着。

每个人都会做一些平凡的事情,包括平凡的工作。这时候,如果只抱怨他人或环境,他就不可能认真去做这件事,也就不可能取得成功。如果一个人愿意把自己放在一个平凡的岗位上,以自我为改变的关键,不断反省自己,找到更好的方法,成功就一定等着他。

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