症状：抑郁
便宜方：玫瑰花烤羊心：取鲜玫瑰花50克，羊心50克，食盐5克，先把鲜玫瑰花放到小锅中，放入食盐，煮10分钟左右，冷却；羊心清洗干净后切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块状，穿到烧烤的签子上面，一边烤一边蘸玫瑰盐水，烤至熟即可。
思春悲秋是常有之事，可如果因此而忧郁、情绪激动、多愁善感就要提高警惕了。因为此时体内可能会阴气偏盛，抑制阳气生发，若不及时调节，无法与自然界同步，促进人体阳气正常发散，就会诱发抑郁症或变得抑郁。
记得有一次，一位二十出头的女孩儿来诊所看病，女孩儿很漂亮，可却愁眉不展，仔细一问才得知，是与男友分手了，过程还没说完，就已经痛哭流涕。女孩儿说自从和男友分手之后，常常是精神抑郁，做什么都没了兴致，就连功课也落下了不少，考试门门擦边，差一点就挂科了。问我有没有什么解抑郁的良方。
我是过来人，对于女孩儿的这种情况，心情的调节很重要，只有精神愉悦，身体健康才能有保障，抑郁才能得到缓解。
当时正值春季，我建议女孩儿和好朋友们出去踏踏青、散散步，在游山玩水的过程中抒发情志，忘记以前的不快乐，一切从头开始。每天充实自己，多读书、写字，在忙碌之中忘记以前的痛苦，都有利于脱离抑郁。
其实，情绪抑郁也可以通过食疗的方法改善，我给她推荐了一款美味、消抑郁的药膳—玫瑰花烤羊心。
具体做法：取鲜玫瑰花50克，羊心50克，食盐5克，先把鲜玫瑰花放到小锅中，放入食盐，煮10分钟左右，冷却；羊心清洗干净后切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块状，穿到烧烤的签子上面，一边烤一边蘸玫瑰盐水，烤至熟即可。
从中医的角度上说，动物脏器为“血肉有情之品”，并且有“以脏补脏”的说法，所以吃羊心可补心血、调心情。
心和肝之间有着密切关系，肝藏血，而心行之，若心血不充盈，或心运行气血功能失调，则难以正常运行肝藏血之功，时间一久，就会导致肝气郁结，脾气变得暴躁，容易发怒。经常愁眉不展、发怒会影响气血运动，使得心血不旺。正是由于心和肝之间有着密切关系，因此，人们经常用“心肝”一词来形容自己的心爱、疼爱之人。
回去之后，女孩儿去了趟海边，看到大海的广阔之后心情豁然开朗，重回学校时努力填充自己，报了英语班培养口语能力，再加上饮食的调理，整个人看起来活泼、开朗多了，更加美丽而有魅力。
