细胞的复杂性、精密性、智能性决定了患者不能把全部希望寄托在手术和放化疗上。细胞的事情让细胞去解决。因此，患者的任务除了积极配合医生去做科学正规的治疗外，还要全方位去努力协助细胞回归正常，这包括调节好心态、饮食、作息以及适度锻炼，提高自身的免疫力才是根本。
一、患癌不是偶然的
有因必有果，有果必有因。
任何事情都不是偶然的。
努力改变自己是唯一的出路。
面对癌症，只有正视它，才能客观分析它；只有客观分析它，才能想方设法远离它。
至今，科学界对肿瘤的成因并不十分清楚，但可以明确的是，肿瘤的发生发展并不是偶然的事。现代医学研究成果表明：肿瘤是多种因素综合发生作用的结果。据权威机构统计，80%的癌症是由不良生活方式和环境污染所致。也有报道称，肿瘤的发生，15%是由遗传基因决定的，60%由生活方式和精神因素决定。
总之，对于肿瘤的起因，大多数人的观点是：
内因（遗传基因）+外因（环境、生活方式、精神因素等）=肿瘤
食品安全问题和环境问题严重影响着人类的健康。有人说，癌症是社会制造出来的疾病，一点不假。然而，即使生活在完全同样的环境中，也会有人生肿瘤有人不生肿瘤。从这个角度来看，生了肿瘤不能把一切归咎于环境，也不要怨天尤人，还必须从自身找原因。接触病友越多，我越发现肿瘤家族史在肿瘤发生中的作用，我的病友中有不少是两代都患癌的，也有一家三口都患癌的，最多的一位是直系血统中共有8名癌症患者。大多数癌症本身是不遗传的，但是，癌症患者的后代容易有“易感基因”。有文献报道说，母亲在绝经前曾患双侧乳腺癌，其女患乳腺癌的概率比一般的妇女高9倍。还有报道说，乳腺癌病人的后代乳腺癌发生的概率比正常人要高3倍，而且患乳腺癌的年龄要提前10年。乳腺癌的遗传性是指对乳腺癌的易感性，而不是肿瘤通过母亲遗传给下一代。通俗地说就是，有了易感基因就比别人更容易患癌症。癌症与具体基因的关系非常复杂，有的肿瘤类型在基因上的机理已经清楚了，但大多数还不清楚。
不过，话说回来，假如肿瘤都是由遗传因素决定的话，那不是太宿命了吗？是的，除了先天基因等因素外，生活环境、生活方式、精神因素及性格等因素对肿瘤的形成起了更为重要的作用。
嗜烟、酗酒、饮食不当、过于劳累、压力过大等不良习惯及精神因素会严重透支健康。我接触过很多病友，我发现几乎每一个生癌的人病前都有不良的饮食习惯、作息习惯或者精神压抑史。精神心理因素并不能直接致癌，但它却往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力，增加癌症的发生率。
不知你有没有听说过患癌也与性格有关。好胜心强，自尊心强，不甘落后；凡事太执着，爱走极端，一根筋，完美主义；表面上委曲求全、逆来顺受、毫无怨言，内心却怨气冲天、痛苦挣扎；易冲动、自控力差；本来不是温和的人却要一直做出温和的样子，心情总处于紧张状态……这样的性格被称为“癌症性格”。
因此，很难说是什么具体原因导致肿瘤的，但肯定不是单种因素造成的，一定是许多因素综合发生作用的结果。
具体到我个人来说的话，我患癌的原因主要是：压力、熬夜、遗传这三个因素。三个因素不分先后。2002年7月我硕士毕业到上海交大工作，硕士毕业生在名校从事要求较高的科研工作，压力可想而知，长期的精神压力会降低人体的免疫力；2003年8月儿子出生，我夜里得不到充分睡眠，持续的疲劳降低了我的免疫力；2008年，我父亲患癌，这说明我有家族史。如果我的基因先天足够强大，即便身体疲劳精神疲惫，也可能不会患癌；假如我作息有度、工作轻松，即便我有家族史可能也不会患癌。癌症就像打牌时抓到一副同花顺，要每张牌凑齐了才行，缺一不可。
患癌后，一定要认真分析一下自身的原因，接受无法改变的（比如家族史），努力尽快去改变可以改变的（比如作息、压力、饮食、运动），改变越多、越快、越彻底，效果越好。
二、癌症是种慢性病
癌症是种慢性病，慢慢与它周旋。
它可以把你吞噬，也可以助你高升，
是福是祸，还要看自己。
癌症是慢性病，包含三层含义：
（1）癌症不是绝症。
（2）一旦患癌就是一辈子的事，应该把抗癌看成是一场持久战。
（3）水能载舟亦能覆舟，癌能杀人也能改变人、塑造人，关键在自己。
毋庸置疑，癌症是可怕的，很多患者被它夺去了生命。目前，癌症已经超过心脑血管疾病成为我国居民的首位死因。然而，我们必须知道，癌症并非绝症。越来越多的人已经接受“癌症是一种慢性病”的观念。我们要清醒地看到，很多人并非死于癌症，而是死于恐惧。过分恐惧会严重降低机体的免疫力，使事情雪上加霜。另外，还有很多人是死于无知，死于过度治疗。
随着医疗水平的提高，随着患者对癌症的认识更加深入，治疗更加科学、合理，已经有越来越多的患者走向了康复。世界卫生组织提供的数据显示，1/3的癌症完全可以预防，1/3的癌症可以通过早期发现得到根治，1/3的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生命质量。
因此，患癌后一定要先过自己这一关，改变“癌症是绝症”的错误认识。要始终坚信，只要能吃、能喝、能睡（如果还能走就更好了）就死不了。
癌症是人生的大敌。患癌后一定要冷静面对，千万不要操之过急。要把抗癌当成是一场持久战，在战斗之前必须冷静做好战略部署，做积极、科学、合理的治疗。在治疗时，既要消灭敌人的有生力量，也要保证自己的生活质量。有句俗话，长寿不健康等于活受罪。患者有强烈的求生欲可以理解，但一定要明白，治病更要治人，生存质量比寿命更重要。肿瘤没了，人也痛不欲生，何苦？何必？另外，有的肿瘤对生活质量不会造成大的影响，如果较难根除，何妨带瘤生存？如果硬要把它干掉，很可能会带来意想不到的后果。有质量的带瘤生存远胜于痛苦地无瘤活着。
治疗后要抓紧时间“休养生息”以尽快提升身体的免疫力。即使康复了，也万万不可松懈，无论康复多少年都有复发的可能。这样的例子比比皆是。别怕麻烦，活着不易，癌患更难。一旦患癌就是一辈子的事。
癌症是可怕的疾病，可以让人死，让人生不如死，让人生生死死，只要活着便让你永无宁日。但是，癌症也可以让你优雅转身、华丽蜕变、升华生命。究竟是前者还是后者，关键在于自己。很多已经康复了的病友，普遍认为患癌后的生命质量、幸福指数大大超过生病以前。塞翁失马焉知非福，不到最后一刻谁也不知道是福是祸、是成是败。只要一息尚存就不轻言放弃，活着就是幸福，活着就有明天，活着就有无限可能。正如尼克·胡哲说的那样，“生命中的挑战可以把你打倒，也可以助你高升。有一口气在就值得感恩，用这份感激战胜绝望与苦涩，一步步建立动能，创造你想要的人生。”
三、癌症可以治愈吗
癌症可以治愈吗？多少年不复发才算治愈？
我的病友里面，癌龄十年八年甚至二十年的不乏其人，我身边带瘤生存几十年的也不鲜见。临床上，五年不复发则称之为临床治愈。然而，癌症也非常顽固，不管你康复多少年也总有复发的可能。有的人说，最后不是死于癌症的才算真正治愈了。所以，我们不必过于纠结“治愈”一词，尽量活得长、尽量活得好就是最大的成功。
那么，如何治疗才能活得长、活得好呢？
首先要明白癌症是种什么病。癌症是一种全身性的疾病。癌症是控制细胞生长、分裂的基因或抑制细胞生长、分裂的基因出了问题。基因出了问题从人的外表是看不出来的，也不管你体格是否健壮，不管你是不是生癌前根本没用过医保卡，也不管你是儿童是大叔大爷，是萝莉是御姐是师太。来了就是来了。
中医说西医是头痛医头脚痛医脚，但无可否认，对大多数癌患来说，手术是首选，我这种淋巴瘤等血液病是例外。然而，仅仅手术是不够的。因为，癌症和良性肿瘤的最大区别就在于会不会转移，癌症会转移。手术后要选择化疗、放疗等手段作为必要的补充和治疗。尤其是那些对化疗、放疗敏感的肿瘤，一定要做放化疗。很多人都是靠化疗、放疗治好的。在我的病友圈里面，上海的英子，肺癌晚期十年了，做了很多次化疗，她能活到今天得益于化疗。北京的尘朦夕阳患癌8年了，是放疗的受益者。2007年，我在肿瘤医院放疗时认识的两位忘年交，一位是中医黄医生，鼻腔淋巴瘤，放疗后至今非常好；另一位，胃癌转移的袁总，放疗后五年内身体也一直非常好。
当然，放化疗的副作用是显而易见的，但也没办法，只要不是太影响生活质量，活命要紧。然而，对于某些类型的肿瘤来说，对放化疗并不敏感，医生也会或直接或委婉地告知，但是，难道就这么放弃治疗吗？很多人或者说大多数人不愿坐以待毙，宁愿选择搏一把。结果，大多不理想，人财两空，实在可惜而无奈。
大多数病友都会在手术放化疗结束后选择中药治疗，我个人也曾长期服用中药。中药的毒副作用相对较小，而且，肿瘤既然是全身性疾病，中药正好对路。从生物学角度讲，无论是中医用的蝎子蜈蚣壁虎等中药，还是西医用的化疗药，或许能够杀死癌细胞，但是，杀不死癌细胞的种子（肿瘤干细胞，stemcell）。肿瘤干细胞遇到“不良”环境会选择休眠。休眠了的干细胞就变得刀枪不入了，这与植物种子的休眠是一个道理。植物的种子休眠以后不怕严寒酷暑，甚至可以保存千年，遇到适合生长的土壤它便“春风吹又生”了。那么，能不能让肿瘤干细胞一直休眠呢？可以！身边不乏带瘤生存几十年的人，这样的患者体内还有病灶，还有瘤，但是，细胞已经休眠了，停止生长了，完全可以与人和谐共存了。
那么，怎样才能让体内的肿瘤干细胞休眠呢？答案还不清楚。但至少我们应该知道：让肿瘤干细胞保持休眠状态的方法绝对不是无休止的放疗、化疗。或许中药能够做到这一点。中药可以改善体内的环境，提高自身免疫力，从而抑制肿瘤细胞的生长。
对于中药，一定要端正认识，不能期望值过高，不能痴心妄想靠几服中药就把病彻底治好。中药的作用在于把身体的整个系统调节好了，让自身的免疫力尽可能恢复到正常水平，从而控制住肿瘤不生长或生长变慢。
另外，我想发表一下我对自然疗法的看法，以抛砖引玉。
（1）自然疗法不能取代常规正规治疗。手术+放化疗仍然是目前治疗的主流疗法，虽然这些手段有缺陷有副作用，但是不能因噎废食全面否定。比如，对于不能手术的白血病、淋巴瘤，放化疗的治愈率已经很高。
（2）自然疗法有巨大的作用。我说的自然疗法不仅仅是指好的食物、空气、水，还包括身心的平和、放松、安静。还包括爱自己，爱他人，爱命运。
人是自然的产物，现代人类脱离自然越来越远，内心欲望越来越多，压力越来越大，生活越来越繁忙……这些都是癌症、糖尿病、高血压等现代病的诱因。古人的生活比我们悠闲得多，出趟远门十天半月，在路上很无聊，所以才有那么多时间思考哲学、思考人生、吟诗作赋、寄情于山水……
我认为自然疗法除了尽量贴近自然生活，更重要的是学会放下欲望，让心灵回归简单、安详。这是自我治疗的最好方法。无论瑜伽、太极、气功还是单纯的闭关呼吸，都旨在让我们的身心回归和谐，激发我们身体的巨大潜能。
我在天目山的时候，每天早上不到5点就醒了，神清气爽，然后，散步，吃饭，休息，散步，吃饭……人很轻松，精神很好，体力也不错。空气好，水好，吃没有污染或少污染的食物，这些都对恢复健康很有帮助。但前提是要经过正规治疗以后再去疗养或者一边治疗一边疗养，而不是一上来便拒绝手术、拒绝放化疗，一头扎进深山里期望能置之死地而后生。这种做法是欠考虑的。
