为什么进入青春期后会变声呢？这是因为人的声音主要是由声带振动产生的，而声带的振动与喉头的发育有关。进入青春期后，由于雄激素的作用，男孩子的喉头迅速发育长大，变得突出，形成男性特有的喉结。同时，位于喉头里的声带也同时增长、增宽、增厚，发出的声音就会逐渐降低，男孩子细而高的童声渐渐消失，取而代之的是粗而低沉的声音。这就是人们经常说的青春期变声。这是青春期十分正常的生理现象和发育过程，每个男孩子都要经历。你现在觉得变声期的同学说话不好听，是因为还不习惯他们的变化，等过一段时间，你也开始变声了，你也就适应这种变化了，就会发现变声后的声音又有另外的美。你想想，你喜欢的歌手中很多都是男生，他们的声音你讨厌吗？
Frankie：我还发现有些男生的脸上起了一些小痘痘，这也跟青春期有关吗？我也不喜欢脸上有这些东西，太不好看了。
妈妈：这些“痘痘”的确跟青春期有关。“痘痘”的学名是“痤疮”“粉刺”，除了会长在脸上，也有的长在背部、肩上。因为多发于青春期而常被叫做“青春痘”。
人的皮肤内有皮脂腺，能分泌皮脂来保护皮肤的润泽和弹性，面部是皮脂腺分泌较多的地方。青春期来临时，性腺逐渐发育成熟并开始分泌性激素，于是刺激皮脂腺，使它比以前更活跃，皮脂的分泌也比以前多。这么多的皮脂无法完全从皮脂腺的导管排出，长时间聚集在毛囊里面，和毛囊口脱落的细胞、外界的灰尘混在一起堵塞了毛囊口。同时，当油脂分泌太过旺盛时，毛囊就变成富含游离脂肪酸的环境，毛囊中原本就存在的痤疮杆菌变得活跃起来，加上毛孔堵塞造成的缺氧环境都有利于痤疮杆菌的生长，大量的痤疮杆菌刺激毛囊局部形成炎症，皮肤上就会出现一个个鼓起的痘痘。因为皮脂腺的分泌与雄激素有关。雄激素会影响毛囊皮脂腺的生理代谢，使皮脂腺分泌增多，毛孔角质栓塞，形成痘痘。而男性体内的雄激素含量比女性要高得多，这也是为什么男性的肤质较为粗糙油腻，脸上也更加容易“出油”的原因。而青春期正是男孩子雄激素分泌旺盛的时候，这就使得男孩子更容易长痘痘。
Frankie：啊，这太不公平了！难道连老天在这些方面都偏向女生吗？
妈妈：哈哈！不用担心。长痘痘是青春期发育过程中很常见的现象，大部分人在这个阶段都会或多或少地“脸上开花”。但这对于身体的健康没有什么影响，而且随着青春期的结束和体内雄激素水平逐渐恢复正常，痘痘大多都会自然消退。另外，压力增大、熬夜、劳累时，肾上腺会分泌对抗压力的皮质醇，它和雄激素相似，也会影响皮脂腺的代谢。正是因为这些内分泌的变化，造成了痤疮的反复出现。痘痘与遗传也有一定关系。如果父母都是油性皮肤，孩子也是油性皮肤的可能性就很大，也就容易长痘痘。
Frankie：既然一定会长，那有没有什么办法能少长些呢？
妈妈：当然有方法了。要减少痘痘，最重要的是从日常的清洁、护理以及饮食上注意。首先，可以每日用温水、香皂、洗面奶洗脸1～2次，洗掉脸上的油脂和灰尘，使毛囊口的排泄畅通，避免形成栓塞。第二，不使用香脂类和油性的化妆品，不可自行挤破痘痘，可避免发生感染、留下疤痕。第三，痘痘与饮食有很大的关系。动物性脂肪及其加工制品或奶油、油炸食物等会促进皮脂腺的分泌，促使痘痘生长及恶化，所以记得要少吃那些垃圾食品。另外，香、辣、刺激性调味品及酒也有促进微血管扩张的作用，因而也可刺激皮脂腺分泌过剩，使皮肤长出痘痘。而蛋糕、巧克力、冰淇淋等一些你们小孩喜欢的甜食也是诱发痘痘的重要因素，因此要想皮肤好，这些甜食也要控制哟！
Frankie：我看到班里有个女生特臭美，经常对着小镜子用手挤，这是好方法吗？
妈妈：脸上的痘痘千万不要用手挤呀！很多人，尤其是女孩子会非常在意自己的“面子”，尤其怕别人注意到自己脸上的痘痘。一旦发现脸上有痘痘了，就会用手去挤。有时候轻轻一挤痘痘，会发现有一小颗白色的像豆腐渣一样的东西被挤出来，有时也会因为空气氧化和灰尘污染而挤出黑色的东西，会使痘痘看起来小了很多。但你们注意过吗？挤过的痘痘，会在挤掉的地方出现一个小孔、小创口。而通常手上总是有细菌，空气中也有很多灰尘和污染物，手上和空气中的细菌就可以轻而易举地进入这些小创口，造成面部皮肤感染，反而使痘痘变得更红、更肿，严重时还会化脓，好了也常常会留下褐色的疤痕。如果炎症侵入到皮肤深层，好了之后也可能留下小坑，这就更影响美观了。长痘痘是青春期的正常现象，每个人多多少少都会长，大家彼此彼此嘛。所以千万别挤哟！
如果脸上长了痘痘，为了防止感染，可以用蘸有酒精的棉签涂抹长痘痘的地方，局部感染的可以涂抹少量的红霉素软膏。如果痘痘数量较多，还伴有局部红肿和炎症时，要及时去皮肤科治疗，千万不要自己随便处理，否则很可能会弄巧成拙。
Frankie：我发现很多女生这学期也有很多变化，她们的青春期也开始了吧？
妈妈：女生的发育比男生要略微早一些。10～12岁，多数女生就开始进入青春期了。进入青春期的女生同男生一样，身体也会发生很大的变化。她们也会同男生一样出现所谓的“第二性征”。经过青春期后，男生和女生就会大不一样了，无论是身体还是性格都会改变。刚才妈妈告诉你，经过青春期，男生体内的雄激素大大超过雌激素，使得男生显现出男性的各种特征。女生则正好相反，进入青春期后，女生的性腺发育起来，在垂体分泌的激素的作用下，女孩子体内会突然增加很多的雌激素，于是女生就出现了乳房发育、月经等女性特征。
Frankie：我是发现很多原来瘦瘦的女生，从去年开始突然变胖了。
妈妈：哈哈，不是变胖，那说明他们发育了。女孩子的发育跟男孩子一样是分阶段的。青春期女孩子的身体变化，像蛹儿化蝶一样神奇，他们的变化也跟你们男生一样有些是显露在外的，有些却是“隐身”的。整个青春期是女孩子第二性征发育的时期，发育顺序大致如下：8～9岁：骨盆开始变宽，皮脂腺分泌增加，但大家不会察觉什么。10岁左右：皮下脂肪变厚，臀部变得圆起来，乳房开始发育了。11～12岁：乳房继续发育、稍微鼓起；在阴部，准确地说是在大阴唇周围和耻骨部位的表皮长出阴毛，开始进入变声期，声音变高、变细。13岁左右：乳房显著增大；阴毛越来越多，逐渐接近成人，且腋下也开始长出腋毛，这前后，很多女孩子的个子开始猛长；之后，很多女孩子就会有“初潮”——月经。14～15岁：乳房基本发育成熟，胸部更加丰满了；手臂、臀部更加浑圆，腰部相对较细，骨盆明显变宽，身材逐渐显出女性的特征；生殖器官开始发育，月经周期基本形成。到18岁左右：乳房继续发育成熟，月经周期形成规律，性器官发育进入成熟期，身体发育得更加匀称，已经接近成年人，就真的成为一个大姑娘了。
Frankie：女生也变声吗？
妈妈：青春期发育的另外一个标志——变声。男生、女生都要经历这一阶段。变声期一般在13岁左右，所需的时间从3个月到1年，甚至更长一些都有可能。进入青春期，无论男孩、女孩，呼吸系统发生了非常大的变化，甲状软骨发育、喉腔迅速增大、声带逐渐加长并发生厚薄宽窄上的变化，女孩子的声带从幼童时的6～8毫米逐渐增长到15～18毫米，男孩子增长得更多些，这导致了男女儿童的声音出现改变。进入变声期，女孩子的声音变化不是非常明显，但比儿童期要更尖些、更细些，显得清脆、柔美、纯净。而男孩子声音变化更加显著，慢慢脱离了以前男孩、女孩差不多的童声，变得低沉些、浑厚些。
经过变声期，无论男孩、女孩都会形成自己的、固定的、跟随你一辈子的声音特色了，这也是展现个人风采的一个重要方式。所以，在变声期要注意保护好嗓子，比如多喝水，别总是搞得口干舌燥、嗓子冒烟；多吃蔬菜、水果，少吃辛辣刺激和油腻的食物，更不能因为好奇沾染烟、酒；在日常生活中，不要大喊大叫，不要过分使用声带，以防声带疲劳、充血甚至撕裂；还要坚持体育锻炼，增强身体抵抗力，尽量预防和避免呼吸道疾病等，来帮助自己平安地度过变声期。
Frankie：刚才您在给我讲青春期男生发育外部特征时告诉我，男生的乳房在青春期也会发育，那它跟女生的乳房发育有区别吗？
妈妈：男孩、女孩的性别差异是由染色体决定的，这就是第一性征。而所谓第二性征，是指区别男女性别差异的一些外部特征。男孩子青春期的变化我们已经讲过了，而女孩子到了青春期，则会出现乳房隆起、骨盆宽大、体态变丰满、音调变尖细等变化，长出阴毛和腋毛，还会出现月经等，这都是女孩子青春期发育的正常现象。胸部是由乳腺、脂肪和富有弹性的结缔组织所构成的。在青春期前，乳房和其他性器官一样处于“休眠”的状态，进入青春期后，女孩子身体里的雌激素开始发挥作用，而乳房是对雌激素最敏感的器官，最先被叫醒，最先开始发育，所以胸部的发育就成为女孩子青春期发育的第一个信号。胸部乳房发育后，女生会显得比以前更丰满了。
Frankie：女生的乳房一定比我们男生的更娇气吧，因为我发现那些发育的女生在上体育课的时候特小心地保护自己的胸部。
妈妈：女孩子乳房发育过程中会出现轻微胀痛或痒痒的不舒服感觉。而且，在女孩子的乳房刚刚开始发育还不成熟的时候，的确非常需要保护。一旦被碰到、撞到会很疼，碰撞较重时还会对她们的身体造成伤害。要知道，女性的乳房对于她们的一生都是很重要的，所以需要很好地保护。
因此，你们男生在与女孩子一起参加各种活动时，你们也应该注意不要伤害到她们。
Frankie：看电视广告说，“做女人挺好”，这是说女生的胸大比胸小好吗？
妈妈：看来电视广告的导向有问题哟！女生乳房的发育受遗传、内分泌、营养等很多因素的影响。乳房发育的早晚、快慢，跟大小没有任何的必然联系；乳房的大小和形状，与成年后生育、哺乳的能力更是一点关系都没有。所以女生的乳房无所谓大好还是小好，跟男生的阴茎一样，健康就好。
Frankie：男生的青春期发育有外表能看到的变化，还有别人从外表看不到的变化，女生有没有从外表看不到的变化？
妈妈：有呀。女生和男生在青春期来临时，生殖器官都一样会有变化的。
女生的生殖器官也分为外生殖器和内生殖器。外生殖器也被称为外阴，女生的生殖器官中只有外阴可以看见。外阴包括阴阜，就是下腹部长出阴毛的地方。再往下左右各有一片大阴唇，在每片大阴唇里面，又各有一片浅红色的小阴唇；两片小阴唇上端连接的地方是阴蒂；阴蒂的下面是尿道口，也就是小便的地方；尿道口再往下是阴道口。尿道口和阴道口所在的这个菱形区域也叫做阴道前庭。从阴道口向内，就是阴道，它是连接内外生殖器的通道，属于内生殖器的一个部分。阴道是一个扁平的管道，伸缩性很大，到青春期时女孩子的阴道变长，大约有8～10厘米。阴道的内口就通过子宫颈与子宫相连，成为月经排出的通道，也是将来做妈妈时分娩产出胎儿的通道。
Frankie：月经是怎么回事呢？每次上体育课的时候，总有几个女生跟体育老师请假说“那个来了”，她们说的是月经吗？
妈妈：女孩子在乳房发育后1～2年，就会开始来月经。女孩子初潮的年龄在11～15岁，平均年龄为13岁左右，有些女孩子来得早一些，有些却晚一些，这都是正常的。
子宫里的双胞胎
刚刚讲过女性生殖器官中的外生殖器。阴道内口通过子宫颈连接着子宫，也是胎儿生长发育的地方——“孕育宝宝的宫殿、胎儿发育的宫殿”。子宫的两侧各有一条细细的输卵管，输卵管远端靠近左右两侧的卵巢。阴道、子宫、输卵管、卵巢构成女性的内生殖器。每个女性从出生起，卵巢中就有约40万个卵子。但在未成熟状态下，被卵泡所包裹，称为原始卵泡。进入青春期，垂体开始分泌促卵泡生成素时，激素即对卵巢中的卵泡产生作用，促进其成熟，并在一种称为黄体素的物质的作用下，将卵子释放出来——这一现象称为排卵。释放卵子的卵泡成为黄体，它分泌的黄体酮使子宫内膜继续增厚和充血，以备接受及滋养受精卵之用。这时，子宫已经为孕育一个新生命做好了准备。这时如果受精，受精卵就会着床于子宫内膜，即所谓的怀孕。如果没受精，子宫内膜就会脱落，并与卵子一起经阴道排出体外——这就是经血。因为正常的月经周期在22～32天，也就是说在正常情况下，一个成熟女性大约每个月都要经历这样的过程，所以叫做“月经”。这是女孩子在青春期所出现的一种正常的生理现象。
Frankie：为什么她们来月经的时候可以请假不上体育课，是她们太娇气了吧？
