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第13章 别让细节和习惯阻碍孩子的学习兴趣(7)

有一天,苏威发现自己做的好多玩具都不翼而飞,他找遍了家里的所有角落,但是毫无踪迹。

苏威把这件事告诉了爸爸,爸爸沉吟了一会儿,说:“可能有贼进来过。”苏威没办法,只能重新做来。

又过了两个月,苏威的玩具再次被盗。又过了几个月,玩具再次被盗!父亲的态度一直都很淡然。苏威很伤心,同时有点疑惑:为什么父亲从来不设防,也从来不为此而吃惊呢?

一天夜晚,苏威从外面回来,发现工作室的灯还亮着,于是他悄悄地走到窗户底下,往里望去。他看见灯光下,父亲在工作室里踱步,他慢慢地走着,似乎在思索着什么,他一边走一边看着自己儿子的作品。忽然,他好像下了什么决心似的,拿起一把斧头,把自己儿子的作品砸了个稀巴烂!

苏威再也忍不住了,泪水夺眶而出。他哭着冲进屋里,抱住了父亲,“爸爸,爸爸,你为什么要砸我做的玩具?”

看到自己的儿子,父亲有些羞愧,他的脸微微红了一下,但是他的目光很坚定。他慢慢地蹲下来,抱住苏威的头,“孩子,我这么做,其实是想让你不断进步,只有砸掉比较差的,才可以做出更好的”。

十年之后,父子俩的作品都得了很多国内外大奖。

案例分析

任何荣誉、成绩只属于过去,过去的荣誉不值得留恋。我们的目标在前方,我们还要向前走,不能躺在过去的成绩上面睡大觉,要不断地进取。只有这样,才能取得更大的进步。

巴西球王贝利在其足球职业生涯中踢了很多好球,然而,当别人问他觉得最好的球是哪一个时,他总是谦虚地说:“下一个!”

只有永远对自己不满足,执著地追求,才有可能做到最好。如果只取得了一点小小的成绩就沾沾自喜,驻足不前,是成不了大器、做不了大事的。

智慧感悟

现代社会充满了机遇,也充满了竞争。不要留恋过去的成绩,善于向自己提出新的挑战,这种竞争意识应该在日常学习和生活中培养起来,成为习惯性意识,随时准备着抓住机遇,去迎接挑战。所以我们现在要抓住这个好的时机,在竞选中培养自己的竞争意识,为以后走向社会作好充分的准备。

有竞争才会有进步、有发展,对个人、集体、国家都是如此,因此,要使孩子成为生活的强者,必须培养竞争意识,当然,同时不能忽略合作意识的培养。

1.家长应引导孩子自己与自己比较,有战胜自我、超越自我的决心。

一味追求击败别人、打低对手的人,易造成不良的人际冲突,不利合作精神的形成,是一种狭隘的意识。同时,总追求胜过别人,当有失败的体验,即不能承受,久而久之,会影响心理健康。因此,应多引导孩子与自己比较,从实际出发,根据各人的基础,不断取得进步,与自己的不良个性作斗争,与困难作斗争,不断超越自我。日本的幸子、中国的张海迪等生活中的强者,都是这方面的典范。

2.家长应鼓励孩子参与集体竞赛,为集体的取胜尽最大的努力。

以班、组为单位的智力竞赛、体育比赛等,是一种集体竞争行动,要求每个人既要发挥最大的潜能,又要互相合作协调,使整体作战成功。目标是既要战胜对方,但又不能损害对方,孩子从中可学到许多竞争的方式方法:公正、平等,促进孩子形成良好的竞争意识。

3.教育孩子正确对待竞争中的胜利与失败。

有竞争的存在,必然有胜利,也肯定有失败,家长要让孩子认识到,在胜利时,要想到一山更有一山高的道理,终点永远在前面;失败时,也别以为世界末日到了,关键是找出失败的原因、努力的方向。胜利时扬扬得意,失败时垂头丧气都是缺乏良好竞争意识的体现。

学会用平常心对待考试

案例

一个小学毕业班学生的家长说,她的孩子小优是个非常优秀的女孩,学习成绩一直在95分左右,而且绘画、写作都获过奖,一直是三好学生、班干部。老师和家长都希望小优能考上一所重点学校。可不知为什么,到了下半学期,每次大考都不理想,只在70分到80分。孩子非常紧张,她和老师也非常着急,如果这样下去是不可能考上重点中学的。问孩子是什么原因,结果竟然是,现在一听考试就紧张得不得了,发挥不了平时的水平。据老师反映,小优平时的成绩和作业都很优秀,在90分到100分,只要老师不提考试就答得很好。孩子害怕考试,应该怎么办?

案例分析

考试怯场是一个比较普遍的现象,在任何有考试的场合都可能出现,在小学生中更多些。怯场是一种短暂性心理失常现象,是由于各种原因造成情绪过度紧张所致。

孩子考试紧张害怕,很大程度上是因为觉得如果考不好,对家里人不好交代,害怕父母责罚。家长望子成龙、望女成凤,期望值非常高,而且把期望变成了言语、行动,不断给孩子施加压力:“你一定要考好,考好了有奖励”;“考不好就是没出息”;“父母的希望全在你身上,考不好就全完了”;“考不好,回来跟你算账”……而且在行动上重点保护,准备营养品、补脑液、高级饮料……这些言行成为有形和无形的压力,集中到孩子脑子里去,容易造成孩子考试时患得患失,精神高度紧张。

加上有的孩子心很重,把这些“石头”一块一块摞在脑子里,而且自己给自己加压,自我期望值也很高,但是又缺乏坚强的意志来调控高度紧张的情绪。一到考试时候,优势兴奋中心成为严重的干扰源,当然就考不好,也因之更加害怕考试,形成恶性循环。

因而,家长就要注意平时引导他,让他知道,他已经长大了,学习是为他自己学的,考试也是他自己的事情,考得好与坏都是自己为自己努力,不要背负太多不该背负的压力。就像他自己平时做他有兴趣的事情,比如踢球或是打篮球,他为什么不紧张?因为在他心里,输赢都是他自己的事情,家里人又不看重,所以他玩得投入也轻松。如果学习能让他意识到是为自己而学的,或许平时学起来也更主动,不再害怕考试了。

专家支招

不管是大考还是小测验,孩子都想考出好的成绩。除了平时打下扎实基础外,保持良好的心态,克服紧张焦躁的情绪,充分发挥自己的水平,也是很重要的。家长和孩子可以从下面几点开始做起:

1.让孩子保持平常心,要从考前复习开始。

许多孩子都有这样的经历:在离考试还有一个星期左右,会突然发现以前记住的不少知识点都忘了。“打开书什么都明白,合上书大脑一片空白。”于是心里越来越焦急,越心急,越看不进书,开始了恶性循环。这种心态是由于过分在乎考试结果,一心想取得好成绩,压力大,过于紧张所致。家长应该提前告诉孩子,若遇到这种情况,应静下心来,不要过多地考虑考试成绩的问题,还要注意劳逸结合,有计划地安排好复习,稳步求进展。

2.家长带头做好考试减压工作。

要从家长自身开始做起,做好减压的工作。一方面,家长不要在平时给孩子太多的精神压力,不要盲目地给孩子定过高的指标,达不到就如何如何。在临近考试时,尤其不要天天嘴不离口地谈考试的事,因为你说得越多,考试时刺激孩子产生紧张情绪的信号就会越多。另一方面,不宜在孩子考试前和考试期间,为孩子做过多的物质准备和具体服务,如买很多的营养品,像保护大熊猫似的处处服务周到,这些做法会给孩子增压。适当改善一下饮食是可以的,不能过分。

3.淡化考试气氛,放松心情。

像竞技运动比赛前的放松、调整一样,家长应该有意识地为孩子减压,尽量让孩子感到考试不过是一件很平常的事情,和其他的日子一样,其实并没有什么本质的不同,切不可制造出“临战”时草木皆兵的紧张气氛。

让孩子在考试的前一天适当参加一些低强度的体育运动,或者听一些轻松、愉悦的音乐,充分保证睡眠的质量。实在睡不着,可以尝试诸如反复数数等催眠方法。如果以前没有服用过安眠药物,千万不要吃,否则,服药后的副作用会在第二天出现。

孩子进入考场,在发试卷之前,可以作深呼吸,放松四肢,轻微地揉揉眼睛和脖子,或者静静地坐着,闭目养神,以轻松的心态准备考试。面对试卷时,如果感到头脑里空白一片,千万不要慌张,可尝试闭上眼睛静默一会儿,然后再看卷。

4.引导孩子掌握考试技巧。

当然,搞好复习也并非万事大吉,因为临场考试还有个技巧问题。考时分类分步做题,遇到难题不要惊慌。在场上绝不想考试成绩和名次。拿到试卷,先浏览试题,按由易到难的顺序把题分成三类,先做有把握得分的试题;然后做较容易的试题,尽量得分;最后再挑战难题。有时,孩子可能有一两分钟时间感到无处下手,可事先告诉孩子这时可以闭上眼睛坐一会儿,整理一下思路,从另一个角度来解决问题。甚至索性放开手脚,能做到什么地步就做到什么地步。一定要孩子切记,提高解题质量比提高解题数量重要得多!

5.提醒孩子遇到突发情况时,注意调理心态。

家长还要提醒孩子,遇到突发事件时,要注意调理心态。比如:当钢笔水滴在试卷上,非常难看,让人心烦。这时如果一任烦恼下去,会直接影响考试,应该顺其自然,安心做题。如此,才会正常发挥自己的水平,取得满意的成绩。

6.相信自己是最棒的。

在进考场之前,考生们往往喜欢三五成群地聚在一起紧张地议论;有的考生还在匆匆忙忙地翻笔记;有的考生表现得非常自信,有的则表现得有点茫然失措……其实,一个聪明的考生会远离喧嚣,找到一个僻静的地方休息几分钟,或快速浏览一遍笔记。如果有同学想和你议论什么,你最好礼貌地表示拒绝。而且,千万不要和同学探讨一些费劲儿的问题,以免破坏你的临考状态。

当然,在这一段时间内,考场外聚集的考生特别多,你是不可能完全把自己“孤立”起来的,你也不可能不受到别人的干扰,你的耳朵里总会有意无意钻进一些同学的议论。当你听到他们议论某一道题或某一个概念必定会考时,而你感觉自己对这些题好像没把握,你千万不要慌张,应当尽量排除这些干扰。如果有时间,你可以迅速翻阅笔记,给自己以信心。如果这些题很复杂,一时半会儿你解决不了,就索性不要理睬,赌它不会在考卷里出现。千万要记住,在这种时候一定不要随便问别人自己不懂的问题。一方面是因为别人此时也有自己的时间安排;另一方面是因为别人给你的信息未必准确。在这种时候,你一定要相信自己是最棒的。

智慧感悟

家长首先要改变自己的观念。要相信自己的孩子,改变总把孩子往坏处想的做法,如总想:孩子不逼着肯定考不好、孩子是不逼(打)不成器等。在做法上放手让孩子做自己的事,不要一天到晚把自己和孩子绑在一起。最后,变管教为让孩子自立,变批评为对孩子的点滴进步进行鼓励。另外,像竞技运动比赛前的放松、调整一样,家长应该有意识地为孩子减压,尽量让孩子感觉到考试不过是一件很平常的事情,和其他的日子一样,其实并没有什么本质的不同。如此一来,孩子自然而然就会以平常心对待每次考试,不再害怕考试,从而发挥出自己的最佳水平。

小贴士

五招有效避免考试怯场

1.调整考试动机。

心理学的研究表明:动机的强度与应试能力之间呈现“U”字形的关系。动机过弱,容易把考试看得无所谓,当然不能激发积极的考试行为;但孩子动机过强,把考试看得过分重要,要求自己必须得多少分,反而会影响考试情绪的正常发挥。所以,在考试前一定要确立正确的、恰当的应试动机。

2.消除考前疲劳。

有的孩子习惯于考前开夜车,搞得人很疲劳,这是不科学的应试方法。人越疲劳,记忆能力较差,发生暂时遗忘的可能性越大。而且,人在疲劳状态下,容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应,这些都会加重怯场现象的发生。因此,考前一定要注意加强营养,保持正常的饮食和睡眠,避免过度的紧张和劳累,以便能够养精蓄锐去迎接考试。

3.做好考前知识及心理准备。

考试之前,要让孩子全面系统地认真复习,弄清不懂的问题,不打无准备之仗。那种“平时不烧香,临时抱佛脚”的做法,自然会使人在考试时产生过度的焦虑,引起考试的紧张心理。考试时,让孩子对自己有充分的自信心。要从容不迫、豁达开朗,多想自己是全面系统复习了的,自己有把握考好,多想老师、父母、亲友鼓励自己的话等,从而抑制考试的紧张心理,产生积极情绪,提高大脑的工作效率。

4.进行自我暗示。

暗示语要具体、简短和肯定。如“我早就准备好了,就等这一天,我喜欢考试,喜欢同别人比个高低”;“我今天精神很好,头脑清醒,思维敏捷,一定会考出好成绩”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道,反馈给大脑皮层的相应区域,形成一个多渠道强化的兴奋中心,能有效地抑制你的紧张情绪。

5.转移刺激。

我们都有这样的体会,有时明明知道试题的答案,由于紧张,一时想不起来,可事后不假思索,正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”,最好是把回忆搁置起来,去解决其他问题,等抑制过去后,需要的知识经验往往会自然出现。考试时,一时想不起某道试题的答案,可以暂停回忆,转移一下注意,先解决其他题目,过一定的时间后,所需要的答案也就可能回忆起来了。

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