第2章 绪论 养生就养健康的四大根基

随着社会文明的发展，生活节奏的加快，精神压力的日益增大,我们更要关爱自己的身体，密切注意自己身体发生的各种疾病信号。肾病是仅次于癌症和心脑疾病的第三号“杀手”，从近几年的临床发现，肾病患者年龄结构正趋于年轻化。而对严峻的现实，让更多的人掌握肾病的防治知识就是显得非常重要和紧迫。为此我们编写《肾的保健细节和养生》一书，本书从肾的基础知识，肾病的日常生活细节，肾的饮食，肾的保健养生等几个方法入手，让更多的人对肾有更加深入的了解，力求走进自然，贴进生活，科学实用。

人脑不仅是一切心理活动的器官，而且还是人体适应内、外环境的各种行为的始发者和各机能系统活动的协调者。人脑是一个特殊器官，既是身体的一部分，更是与精神、思维密不可分的重要器官，因此，健脑才能益智。人脑需要有多种营养物质来滋补，才能有效地推迟和抑制脑细胞的衰老退化。

本书以游记形式，由细微之处切入，将刘完素、张从正、李东垣、朱丹溪这四个名留青史的金元四大名医缀连在一起，谈脏腑，论气血，读情绪，讲房事，繁而不芜，精而不碎，亦庄亦谐，挥洒成文。这是一本旅行随感，也是一册小说传记，更是一部养生秘籍，摄取养生经验，在一章一镜头的转换中为广大读者亮出精彩实用的养生智慧。

糖尿病是一种危害极大的终身性疾病，祖国医学称之为“消渴病”。据统计，全世界有1.2亿糖尿病患者，我国已近两千万。世界卫生组织（WHO）的报告表明，糖尿病已成为继心血管病和癌症这后的第三大疾病，对糖尿病的治疗和预防已引起世界各国的重视。

怎样才能更好地进行自我保健？这是一个非常具有诱惑力的问题。只有在生活中根据各自体质的不同，通过合理的饮食和科学的锻炼的方法，才能促进和保证自己身体的健康。所谓通过合理的饮食来促进和保证自己身体的健康，就是在传统中医的理论指导下，通过利用食物来营养身体，确保健康，以达到延年益寿或者辅助药物预防和治疗疾病的目的。说得更为具体一些，就是充分利用我们每日所食用的各种食物，按照传统养生学的理论原则，通过科学的调配与合理的烹调，使饮食成为我们强身健体，防病、祛病，延年益寿的重要措施和手段。

一部充满乡情的小说作品，收录了《寻找柏蓝》《柏蓝的等待》《游祺》《出卖》《我的欢乐园地》等八篇作品。富有诗情画意、生活气息、时代精神和新颖的表现手法。

魔鬼！他这个魔鬼！跟别的女子直播暧昧竟让妻子在旁欣赏？签了卖身契还不够吗？还要这样次次地羞辱她？！镇定！镇定！看着她淡漠的表情！他怒了！该死的女人就是这么不在意吗？她整个被他直接扔到了床上毫不怜香惜玉……--情节虚构，请勿模仿

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本套装共3册——《致年少回不去的爱》《那时年少》和《毕业了，我们一无所有》。愿你历经风帆，归来仍是少年。

当三个男人期待美好生活的时候，却一个变成了廉价的厨娘，另一个变成了重情的弟弟，还有一个变成了免费的取款机。街头上，穆蓝左拥右抱，前面蹲着一个让她给脸色看的。嗯，这小日子过得多舒坦呀。于是，穆蓝理所当然的至上名言：珍爱生命，远离深海。正文第一次的擦肩而过，她没能及时拉住他，上车追了他三条街，痛失二百五十块，最终被他公司的门卫挡在外面，原因是“闲人勿进”……第二次的偶然相遇，她把握机会，闪到他眼前，害他手中的酒水洒在他女伴的胸口。她还没来得及开口，他已抓牢她的手，说“穆小姐，你毁了我女伴的衣服，这第一支舞也只得由你代替。”她沉吟半晌，无语问苍天……第三次的刻意相堵，他时间紧迫，她紧追其后，在他停顿的零点零一秒，气喘吁吁地说：“哎，你能陪我去一趟民政局办离婚么……”一纸婚书，两处签名，一生了断。《原名：蔚海深深比慕蓝》海洋球只能说一句，此文不会弃坑滴！！！！！！！新作《应景生颜华》http：//m.pgsk.com/a/313238/，顾氏系列篇之一推荐好友的都市文〈女人，不要为难女人》http：//m.pgsk.com/a/313505/

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

本文描写乡下孩子王大春大专三年的生活趣事如果有幸读者能从此文中荒诞的文字描述和故事读出中国社会常态下的一些隐晦和真实感情，那么大地上的阳光依旧灿烂！

本为画里妙人儿，怎得情感二字？浮生若画，画中画外谁是客?几人可曾修成正果？也许他与她本不该相遇且相识。

系统：“少女，我观你骨骼清奇，是块练武的好材料。这里有各种修炼功法和各路武林秘籍，你喜欢哪个呀？”沈璃：“喂，110吗？这里有个妖怪，快把它抓走。”某天，发生意外的沈璃竟然被一个传说中的系统绑定，从此走上了封建迷信，啊不对，不食人间烟火的修炼道路。当她小有所成后，还以为自己可以所向披靡走上人生巅峰时才发现，原来世界上还有比她更厉害的人存在。见此情形，某系统不答应了，说好的要帮助沈璃走上人生巅峰称霸宇宙呢，这不是啪啪打脸么。下一刻它就对着沈璃说道：“少女，我这里还有其它功法你要不要再来一本？”沈璃：“······”

简介：从职场新人蜕变成职场精灵，需要痛苦的过程，犹如荆棘鸟在荆棘上歌唱，坚强又凄美！公关是许多人向往、期待加入的时髦行业！而这个行业又是淘汰率高、流动性大、挑战多的职业；PR是个美丽的行业，尤其是外表华丽异常，可是其中的辛苦亦如荆棘鸟。赫连娜长相平平，条件一般，机缘巧合下进入了世界顶尖公关公司，担任AE。同事不友好、领导不满意、客户不认可……职场新人能够遭遇的挫折她都经历了个遍，更糟糕的是情感上还备受打击，相爱数年的初恋男友竟和自己最好的朋友走到了一起。她没有放弃自己坚持，凭借超强的毅力战胜了所有困难，最后获得了事业和爱情的双丰收。现实远比荆棘更残忍。我们可以失败、可以疼痛、可以流泪，甚至可以流血，但我们绝不可以认输。而只要不认输，就一定能收获最后的胜利的喜悦。