第1章 认识食品添加剂

从《黄帝内经》一脉相承的中医文化告诉我们：人体生病全由内外邪的双面夹击所致。本书从饮食、经络、运动、情志甚至是日常的起处坐卧等习惯教你不生病的智慧。

让衰老的过程缓慢一点，让生命质量提高一些。一方面，需要老年医学工作者的探索研究；另一方面，需要老年人自己学习掌握一些科学知识，指导生活。朱志明教授是我国第一代老年医学家，由他和他的同事们经20余年的科学研究，完成世界上首次追访长寿老人时间最长的科学调查，探索出一些值得老年人借鉴的长寿经验。老年人若能按照专家们研究总结的科学长寿方法，在日常生活中注意养生保健，不仅能给自己带来健康幸福的晚年，同时，也为子女解除后顾之忧，为社会做出贡献。

健康是人类永恒的话题，也是人们正常生活、工作的前提，更是幸福快乐的基础。由于健康常识的缺乏，很多人长年坚持着错误的生活方式和习惯，使自己的健康一点点被损害，甚至被病魔夺去生命。如果我们多一点健康常识，少一些无知，很多疾病都是可以避免的。因此，科普和推广正确的健康常识很有必要。本书是一部居家的生活工具书，介绍了近千个必知必备的健康常识，旨在帮助读者走出健康误区，树立科学的健康观。它具备体例简明、内容丰富、科学实用、简便快捷的特点，真正做到了一册在手，健康常识全知道。

如何从身体表征诊断身体状况？疾病的早期信号，早知道，早预防。许多疾病都有初期、中期和晚期几个阶段，而且疾病的发生会表现出一些特有的症状，如果人们能够在疾病萌芽之时就及时发现并合理治疗，多半疾病是可以治愈的或者能得到控制。比如额头皱纹突然增加，预示肝脏负担过重；脸色发黄，还常伴有身体疲倦，很可能是黄疸肝炎；足关节肿大可能预示患有糖尿病、风湿病；面色过于红润，可能患有心脏病；身上黑痣一直在变大，则可能是皮肤癌的前兆等。

据《快餐国家》一书估算，如果一日三餐全吃“洋快餐”，从食物摄取的脂肪约有160克，可提供1440千卡的热量，占总热量的48%。众所周知，高热量食物易使人肥胖。如果一日三餐全吃“洋快餐”，摄取的总热量可达3005千卡，高于中年男子全天所需热量值（2700千卡），以及中年女子全天所需的热量值（2000千卡）；所以西方将“洋快餐”称为“能量炸弹”也就不足为怪了！营养学中有个专门术语叫“脂肪热比”——就是指脂肪占食物提供总热量的百分比，脂肪热比过高或过低都不利健康。食物脂肪热比的正常标准为20%～30%，但“洋快餐”的脂肪热比远远超过正常标准。如三明治的脂肪热比为52%，奶油为90%，冰淇淋为53%。由于“洋快餐”营养严重失衡，所以国际营养学界称之为“垃圾食品”！

前世她活的憋屈，做了一辈子的小白鼠，重活一世，有仇报仇！有怨报怨！弃之不肖！她是前世至尊，素手墨笔轻轻一挥，翻手为云覆手为雨，天下万物皆在手中画。纳尼？负心汉爱上她，要再求娶？当她什么？昨日弃我，他日在回，我亦不肖！花痴废物？经脉尽断武功全无？却不知她一只画笔便虐你成渣……王府下人表示王妃很闹腾，“王爷王妃进宫偷墨宝，打伤了贵妃娘娘…”“王爷王妃看重了，学仁堂的墨宝当场抢了起来，打伤了太子……”“爱妃若想抢随她去，旁边递刀可别打伤了手……”“……”夫妻搭档，她杀人他挖坑，她抢物他递刀，她打太子他后面撑腰……双重性格男主萌萌哒

啊…贼老天，为什么？你告诉我，告诉我啊！

用最初的心，陪你走最远的路。许文桓和楚心瑶只是现实生活中最平凡的代表，他们就是另一个我和另一个她，承载着年少的痴狂。 曾几何时 宸宇下有他和她的影。 曾几何时 浮云掠过重霄，带着他和她的梦。 曾几何时 馝馞沁人心脾，弥散着他和她的青春。 他为她读了高四，一切却又变得惝恍，似浮光掠影，却敌不过故事的深刻，刻骨铭心。

名人传记丛书——范仲淹——“先天下之忧而忧……”名言背后的真人真事:“立足课本，超越课堂”，以提高中小学生的综合素质为目的，让中小学生从课内受益到课外，是一生的良师益友。

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古正从一间疯人院里清醒过来，却发现自己的身份成了一个谜团：他可能是BATF（烟草和枪支爆炸物管理局）的一级秘密特工，正在执行一个追查地下军火库的任务，但种种迹象表明，他更有可能是正在被BATF追查的那个地下军火商人。为了查明真相，他和一个伙夫基友，一个和他一起从疯人院里逃出来的精神病患者一道，踏上了一场阴差阳错的特工之旅。提醒：本书是非典型特工文，请勿强行代入，否则会疯。

本书针对在日常的工作中会遇到的种种难题和困惑，从领导的道德力量、人格魅力、大局意识、影响力、责任意识、执行力、制度意识、企业文化意识、成本意识、市场意识、创新意识，以及领导的识人艺术、用人艺术、授艺术、决策艺术、沟通艺术、激励艺术、惩罚艺术、考评艺术、协调艺术、应变艺术、口才艺术、留人艺术等方面，全面系统地介绍了作为一个应该培养的领导素质及应掌握的领导艺术，兼具实用性和指导性，为现代企业单位的提供了一份多方面的自我提升的指南。在编写过程中，我们借鉴和吸收了现代管理学术界人士的最新成果，同时参考了西方一些领导管理理论，将之与中国的人文特点相结合，熔理论与实践、东方与西方的管理理念为一炉，同时本着通俗易懂、可操作性强的原则，力求内容实用、紧抓要点，既有系统的理论介绍，也有能即学即用、直接指导实战的技巧和策略，使读者在短时间里收获巨大，成为敏锐务实、具备雄才大略的。

因为被一颗珠子坑了，墨羽烟对所有“投怀送抱”的宝物没都没好感，甚至是嫌弃怀疑。宝物:……我们是无辜的(╥_╥)明明有一手出神入化的炼药之术，却从未有人见她动手，并不是为了保持神秘而是因为——她懒……天道秩序，墨羽烟搞不懂它究竟在想什么有时候她运气爆棚，机缘滚滚，感觉就是天道的亲生闺女。有时霉运连连，心魔横生，雷罚天劫，这丫的恨不得劈死她，比别人多也就罢了，还一个顶俩，难道她是天道的杀父仇人？机缘危机，阳谋阴谋，墨羽烟随意一笑，翻手为云覆手雨，笑看沧海变桑田，只要拳头大，我就是那天！★简介无能，越看越好看，本文天才流，男强女强，男女双洁，还有一对逗比的副cp，快来入坑吧！(ps:女主前期高贵冷艳慵懒邪魅，后期会放飞自我，解锁自恋不要脸的属性，我才不告诉你是因为作者菌真正放飞自我呢(￣y▽￣)~*捂嘴偷笑)

因意外导致昏迷的大学生徐一千，魂穿异界，交错时空中苦修三千年，练得一身无法带回地球的通天本领。异界百年，地球一天。一个月后虫洞再次开启，徐一千重返地球，肉身从昏迷中醒了过来。回归学校，新同学华侨卜一对徐一千表现出了异乎寻常的友好，当得知卜一的真实身份后，徐一千才知道，如今的地球，已经不是他熟悉的那个世界了。(不是爽文)

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