打鼾的治疗方法一般有手术治疗、微创消融、药物治疗等，林大爷想尽量不做手术，问我还有什么好办法。打鼾说到底是因为气道狭窄引起的，如果不切除堵塞气道的增生组织，那么最好的办法就是增加气道的肌张力，保持气道的畅通。在中医上来说，打鼾的病因是肺气不宣，治疗应以宣肺解表、消肿利咽为主。我建议林大爷不妨用橄榄、乌梅、山楂这三种食材来食疗：取橄榄10克，乌梅10克，山楂10克。以上材料加适量清水，用小火煎煮30分钟，在睡觉前30分钟饮用。每天1次，连续服用10天以上。此方适合长期打鼾和老年性打鼾的患者。
从中医上来讲，这三种药物都是酸性药物，具有收敛的作用。橄榄味甘酸、性平，归肺经，可以理气化痰、清咽利喉。乌梅归肺和大肠经，具有敛肺止咳、生津润喉的功效。山楂有活血消肿、平喘化痰的作用。从现代药理学上来讲，橄榄中的挥发油能消炎抑菌；乌梅有抗过敏作用，并能选择性地增加肌张力，所含的苯甲酸能防止呼吸道感染，改善呼吸道通畅，从而减轻打鼾。
有些患者不能吃酸的，这时我们可以用另一个验方来治疗：取牛蒡子10克，苎麻根15克，甘草5克。以上材料加清水2碗，先浸泡30分钟，再用小火煎煮30分钟，在睡觉前30分钟使用，先用药汁含漱3分钟，再饮用剩下的药汁，连续饮用14天以上。这个方子同样适用于长期打鼾或老年性打鼾的患者。
从中医来讲，牛蒡子是辛凉解表、发散风热的药物，能清咽利喉。苎麻根味甘，性寒，能凉血止血。生甘草有祛痰止咳、益气润肺的功效，现代医学也证明，甘草水浸剂有扩展气道、提高咽腭肌张力的作用。
林大爷听了我说的之后，说可以回去试试，他又问我，他的儿子在感冒的时候也爱打呼噜，是不是也能用这两个方子呢？我告诉他，如果是感冒、鼻炎引起的打鼾，属于暂时性的打鼾症，只要把感冒和鼻炎治好就行了，但如果想在晚上睡得好些，减轻打鼾、鼻塞引起的不适，也可以用5～10颗花椒，临睡前用一杯开水泡20分钟，待水温后饮用。花椒挥发油有舒张血管、平喘、镇定、抗炎的作用，如果是感冒或鼻炎引起的轻微打鼾，可以用这个方法来治疗。
62．解酒有妙法，蔬果汁巧帮忙
症状：醉酒很老很老的老偏方：
①取葛根20克，加适量清水，用小火煎煮30分钟后饮用。
②取橄榄10颗，加适量清水，用小火煎煮30分钟后饮用。
③取番茄半只，柚子1瓣，梨半只。将以上水果切碎后，榨汁饮用。
喝酒是不少男人的嗜好，正所谓“酒逢知己千杯少”，一醉可解千愁。男人大都喜欢喝点酒。酒自然有酒的妙处，但麻烦也同样不少。例如，喝醉了被老婆数落，宿醉后第二天上不了班，醉酒后说胡话，失态闹事等。因此，不少男士都来问过我，有没有什么方法可以较快解酒、醒酒的，让人在“解千愁”后不至于“愁更愁”。
解酒的方法不是没有，而是太多，网上一搜，五花八门什么都有，但有没有效果却不一定。我参加工作以来，虽然尽量少碰酒杯，但有时也难免要应酬一下。碰上朋友聚会，也喝醉过两回，幸亏我家那位比较贤惠，才避免了不少争吵。所以我也常常劝别人，喝之前多想想家人，少喝两杯，自然什么事都没有了。
醉酒，其实说白了就是酒精中毒，跟煤气中毒、农药中毒一样，都是对身体的一种损害。酒的主要成分乙醇进入人体后，绝大部分需要在肝脏中进行代谢，乙醇在代谢过程中转化为乙醛，这是一种对人体危害很大的物质，当饮酒过量，乙醛在肝脏和大脑中沉积到一定程度，就会出现酒精中毒。我们说解酒，其实就是通过服用某些药物，抑制胃肠道对乙醇的吸收，加快乙醇在胃肠道的流通速度，降低血液中的乙醇浓度；或者通过提高肝脏内乙醇降解酶的活力，加速乙醇及其代谢物乙醛的排出。
诸多解酒中药中，以葛根为上。醉酒后，只需准备葛根20克，加适量清水，用小火煎煮30分钟后饮用即可。葛根是大豆科植物野葛的干燥根，味甘、辛，性凉，具有生津止渴、祛湿解毒的功效。《千金方》中曾记载，饮鲜葛根汁可治酒醉不醒。现代药理研究证实，葛根中的异黄酮成分和皂角苷成分对免疫系统和内分泌系统有调节作用，能够改善因酒精中毒引起的新陈代谢异常。若和柴胡、黄芩合用，更能发挥解酒、护肝的功效。
有一次，我去喝喜酒，新人来敬完酒后，服务员给我们都送上橄榄茶，说是他们酒店特制的解酒茶。我觉得挺新奇的，没想到喝了之后，的确比较舒服，有些喝酒比较多的朋友，在喝过橄榄茶之后，也表示比以前清醒多了。橄榄也有解酒的功效？我回去查资料后发现，原来《本草纲目》中曾记载，橄榄可解一切鱼毒、鳖毒和酒精毒，被称为“肺胃佳果”。药理实验也表明，橄榄可显着减轻酒精和酒精代谢物对肝组织细胞的损害。
除了葛根和橄榄这两种解酒中药，一些做营养学研究的朋友也和我说过，用番茄、柚子和梨做成的混合果汁，对醒酒、解酒很有效。其原理就是果汁中含有的多酚、有机酸、维生素等营养物质，能使乙醇脱氨酶、乙醛脱氨酶的活性大大提高，从而加速对酒精的代谢分解，使乙醛尽快转化为乙酸、二氧化碳和水，起到明显的醒酒、解酒的作用。
63．痔疮让人坐立不安，试试金钱草煎水
症状：痔疮
偏方：取新鲜金钱草100克或干品50克，加清水1000毫升，先用大火煮沸后，再用小火煮10分钟，待水温后服用，每天1剂，连续服用5天以上。每天再配合用1剂浸洗肛门，效果更佳。
姚先生是一位银行职员，虽然才刚工作了两年，但在上司的眼中，他是一位勤快踏实的员工，经常为了完成工作加班加点，因此很受器重。最近银行打算内部提拔两位员工，姚先生本来是很有希望的，但最后还是落选了。原来近半个月以来，姚先生不知为什么，老是坐不住，一个上午要离开岗位十多次。有一次，一位等了很久的客户刚在他的窗口前坐下，姚先生就走开了，这位客人感到非常生气，对他进行了投诉。因为这件事，姚先生受到了批评，升职也泡汤了。
姚先生的家人知道这件事后，怕他压力太大，也没有多说什么。直到前两天，姚先生才和父亲谈了这件事，原来他在半个月前上厕所的时候，发现自己便血，肛门处隐隐作痛，在网上查询后认为自己患了痔疮，而病因应该就是自己长时间久坐不活动导致的。姚先生自从发现自己有痔疮之后，就老是有种心理，觉得自己不能再一天到晚坐着不动了，所以就经常离开岗位，现在他甚至考虑是不是应该辞职比较好。家里人知道姚先生的情况后，都劝他不要太冲动，先请假把病治好再说。姚先生本来就爱面子，不肯去医院看病，但家里人一再劝说，他就去了医院，但又不敢挂肛肠专科，结果就把号挂到我这里来了。
因为姚先生坚持不配合检查，我只能根据他的描述和其他症状来判断，最后诊断为慢性痔疮，开了外用的痔疮药膏，以及金钱草一味中药。我嘱咐他回去后按用药说明，每天用药膏涂擦患处，金钱草用水煎煮后服用。
我跟他简单解释了一下，痔疮在中医上来说，是由于湿热下注、血热风燥、中气不足引起的。治疗上应以清热利湿、凉血止血为主。金钱草有清热解毒、消肿散瘀、利湿退黄的功效，尤其善于清泻下焦湿热。现代药理研究表明，金钱草所含的黄酮类、氨基酸、鞣质等成分，具有抑菌、抗炎、松弛血管平滑肌的功效。因此，金钱草水煎剂也可以外用，浸洗或熏洗肛门处，都能起到杀菌、抑菌、止血的功效。
因为没有经过详细的检查，我特别叮嘱姚先生，如果用药5天后，症状没有好转，就一定要去肛肠科检查清楚。一星期后，他过来复诊，告诉我痔疮、便血、肛门痛的情况已经没有再出现，问我是否还需要治疗。我建议他，如果症状已经消失，就可以暂时停药了，但以后应注意少吃辛辣刺激的食物，不要久坐，但也没有必要一上午就离开座位十多次，每隔一两个小时起来活动一下就可以了。
痔疮在临床上是很常见的症状，我们常说“十人九痔”，尤其是经常久坐不活动的人，因为肛门附近的静脉血管丛长期受到压迫，就容易出现水肿、充血的现象，一旦感染炎症，就会出现痔疮、便血的症状。很多患者，尤其是年轻患者，因为面子问题，没有及时咨询、检查，最后耽误了病情。因此，一旦出现肛门灼痛、出血、便血的情况，应尽快就医。如未能及时就医的患者，应多喝水，多吃蔬菜水果，每天用温水浸洗肛门，也能起到一定的缓解作用。
64．便秘憋得太难受，车前子粉助通便
