第3章 薏米麦片粥

《白领私家菜》是一本介绍白领一族如何做菜的菜谱书。书中精选了80款既有较高营养价值，又有较好食疗保健功效的美味养生菜肴，以简洁的文字和精美的彩图对每款菜肴的用料配比、制作方法、成品特点等均作了具体的介绍。本书图文并茂，选料考究，搭配合理，步骤清晰，易学易做，是白领一族提高厨艺的好帮手。

《口口香美味菜》精选大众最爱吃的经典家常菜，更为喜爱寿司、饮品、甜点的时尚人群和重视四季养生的人群编写了专门的食谱。每个菜品均详细介绍了原料、做法和特点，配以彩色成品图，查阅方便，清晰明了，是极好的家庭烹饪指导书。

38种具有神奇效果、我们却不知道的平常食材；76道制作简单、营养科学我们却没吃过的超级美味，都藏在这本温情小书里。 脾气大你就吃苦瓜：苦瓜富含能清热解毒、消除火爆脾气的苦瓜素。 多吃蘑菇精神爽：蘑菇富含能恢复活力的菌菇多糖。 压力大赶紧吃猕猴桃：猕猴桃富含能消除疲劳和压力感的维生素C。 烦躁了多吃芹菜：芹菜富含能消除烦躁的生物碱。 吃海鱼抗抑郁：海鱼富含能使人情绪快乐、抗抑郁的Ω-3脂肪酸。 经期烦躁赶紧吃豆腐：豆腐富含能让女性温柔可人的大豆异黄酮。 增强记忆力吃鸡蛋：鸡蛋富含能缓解压力、提升记忆力的酪氨酸。

《一学就会烹饪丛书》精选了近1500种美食的烹饪方法，制作简单，操作方便，内容实用，一学就会，是饮食男女应该了解的上选读本。

我是谁？历经三生三世，我到底算是谁？不忘初心，方得始终，我还是我！

【双男主设定，女主不是傻白甜】一个温柔体贴运筹帷幄，一个酷帅毒舌热血冲动，既然青春不能重来，那么就什么都尝试一把！可是生活中的绿茶白莲，游戏里的牛鬼蛇神，怎么就这么多？还要面对高考的严峻和家庭的危机，到底能不能安安稳稳的谈个恋爱啊？不过好在不是一个人升级打怪，双男主智商在线保驾护航！但到最后总要抉择，到底该选谁呢？———————————青春就像一场舞台剧，一切都在剧情中，一切又都在即兴里……———————————欢迎大家加Q群755869919，一起预测一下谁会陪女主走到最后吧～

独一无二的人独一无二的故事。从初中到高中再到大学、步入社会……十年茫茫却也过得很快。很感谢朋友们的一直相伴，林蔓很爱你们，你们都要一直好好的。请给时间一点时间，时间会证明一切。也许未来我们都会踏上一条不一样的路，过着不同的生活，面对形形色色的人，但希望生活不会改变你的真心。我会一直在……爱你们……

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

苏若穿越末世，随身系统异能爆表，拳打小僵人，脚踢大BOSS，杠上妖孽军少萧聿枫，大战白莲花，顺带领队闯荡末日遗迹。生活不完美，少个男盆友？于是她在春天种下一个萧聿枫，不用等秋天就收获了N个男盆友。待尘埃落定，末世王座上的苏若望着萧聿枫，勾勾小指头：“你的世界，我收下。”“一命一世界，送你我不悔。”

程名振历尽艰辛后终于回到馆陶，本以为还可以找县令兑现当初的承诺，不料却被县令以通匪的罪名关入了死牢。在死牢里，他终于明白了自己为什么必须死，心中对人世间一切都感到绝望。乡勇们听闻程名振蒙冤，愤愤不平。张金称趁机来攻，馆陶县沦入匪首。攻下馆陶县后，张金称对城里的官吏、富豪大开杀戒，只有周宁等少数人被程名振救下。程名振再次进入巨鹿泽，成为新任九当家，并与杜鹃结为连理。新婚之夜，周宁趁人不注意，将毒药倒入了程名振和杜鹃的合衾酒中。

第一次见面，苏浅浅被男友甩，情敌一杯水淋过来，不偏不倚的淋到沈彦的脸上。沈彦只是淡定的道：“没事，就当洗脸吧。”第二次见面，苏浅浅被公司扫地出门，临出门时，广告牌砸下来，没砸中正好在下面的苏浅浅，却好巧不巧砸到刚刚过来的沈彦。沈彦只是低沉的说了句：“死不了”结果住院一星期。第三次见面，苏浅浅：总裁，你帮了我这么大忙，我真不知道该怎么谢你呢。沈彦（很淡定）：那就以身相许，嫁给我吧。苏浅浅一下子不淡定了，这总裁老公还不请自来了啊。不管有没有阴谋，她还是毫不犹豫的嫁给他，只为他给的倚靠的肩膀。他以王者之姿给予她世人羡慕嫉妒的婚礼，让她成为高高在上的沈夫人。婆婆刁难，小姑难缠，她不屑。她只要守着自己的这片小天地。只是有一天，亲眼见到情敌与他并肩走进内.衣店，她不淡定了。偶遇前任和他谈笑风生，她不明白了。那个他夜半呢喃的名字究竟是谁？新文《裴少的娃娃亲》http：//m.pgsk.com/a/960292/已经开始更新，超逗文文，请从简介里的链接进入。

天华“劲水牌”高能水，直接喝能养生，跟粮食煮着喝有疗效，制药酿酒冶炼高科技加了它事半功倍。在没有捡到神水星前，林淼从没有想过，他可以靠卖水，改变全人类的生活……林淼：“我不生产水，我只是个搬运工……”

他：菠菜，【职业】刺客；【性别】男；【爱好】女某天，因一串羊肉串引发的血案，让他惨死街头……坑爹的重生，离奇的穿越，他成她——上官今朝！&&&&&&&&&&精彩情节一：“小哥，你就别再摸了啦！”“不摸怎么能知道好不好！”“这……你看都被你摸得软软的，细皮嫩肉的。你摸完上面又摸下面，这毛都被你摸不见了，皮都快被你摸破出水了……”有些为难的声音。“成了！大婶，我就要这两个桃子了！”今朝掂了掂手中的桃子，终于选出了自己要买的！精彩情节二今朝突然露出一抹不怀好意的笑，从他大腿上一骨碌爬了起来：“嘿嘿嘿——公孙云锦——”“恩？”公孙云锦有些防备地看着她突然凑近的脸，连忙向后仰身，她那一阵阵怪笑让他颈后寒毛竖起：“怎……怎么了？”好近，他只要稍稍往前一移，就能与她的脸相碰了！想到那情形，公孙云锦突然觉得一阵热气慢慢地窜到脸上……一点也不知道公孙云锦心里想法的今朝又往前逼近了几分，直接将他往后逼进了几步，伸手抓住他的肩膀，面色一变，一脸慎重地看着他:“老实交代……你还是处男吧！”轰——公孙云锦觉得脑袋一阵轰鸣，然后眼前一片空白，不能做出任何思考。*推荐：【名门呆女】她，是道上赫赫有名的“阴将军”，统领麾下鬼将鬼兵，叱咤妖鬼魔道。奉家百年奇才，却敌不过“阴将军”的宿命——短命。英年早逝，遗愿未了，死不瞑目。这一世，她叫奉绯，是太和国古传世家奉家的小女儿。天生呆子。十七年来，呆得没心没肺，呆得无情无欲，呆得不喜不怒。十七年来，奉家呆女顽固地坚持着如出生时的最高静默状态。十七年来，惜字如金，一句话都未说过。(丫的，体内只有一个魂让她想不呆点也不可能啊！)当其余六魂六魄，六情六欲再度归来，“阴将军”觉醒，必将风华万丈。很好，很劲，很强大！于是乎——啥？奉家呆女笑了？一笑倾人城，再笑倾人国，笑得死人诈尸，葬礼都举行不下去了。啥？奉家呆女哭了？梨花带雨惹人怜，玉容挂泪让人惜，哭得鸡飞狗跳，哭得鬼泣神愁，这喜宴……看来是举行不下去了。啥？奉家呆女生气了？怒目切齿，气势汹汹地指着湛老板，当众宣布：“这男人是我的，谁也不许染指！”再啥……“嘿嘿！湛，我回来了！”

他自看到那个娃娃的那一天，他就明白，自己注定和别人不一样。