2.造成胎宝宝宫内发育迟缓。该病会引起胎宝宝宫内窘迫，使窒息率增加，严重的还会发生缺血缺氧性脑病，遗留神经系统后遗症。
3.造成胎宝宝过大，可出现难产及胎宝宝死亡等。患妊娠期糖尿病的准妈妈孕育巨大儿发生率增加，使难产、产伤和胎宝宝死亡发生率增加；有产程延长可能，会出现产程停滞和产后出血等；剖腹产率增加。
4.易发生新生儿低血糖。新生儿低血糖发生率可达50%~70%，低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。
妊娠期糖尿病发病原因是多方面的，肥胖、膳食结构不合理是其中的一个原因。孕期除了要注意饮食搭配合理、适当控制体重增长外，早期筛查、诊断妊娠期糖尿病，及早治疗，将大大增加准妈妈围产期的安全性，降低新生儿患病率。
正常妊娠而无高危因素的准妈妈应在孕24~28周采血化验筛查，而高危因素准妈妈首诊时就应该接受筛查。具体筛查方法是：在孕24周，准妈妈口服葡萄糖50克，测定餐后两小时血浆葡萄糖含量。
准妈妈的高危因素主要包括：高龄准妈妈，即年龄超过35岁；身高低于1.59米；孕前体重超过60千克；孕前体重增长过多；有糖尿病家族史、准妈妈吸烟史和既往不良妊娠史；有妊高征。对于第一次筛查正常的高危因素，准妈妈应在孕32周复查。
跟专家学做孕妇操
关键词孕妇操不宜
廉专家讲座
对于孕中期的准妈妈来说，最适宜的运动是由孕产专家编制的孕妇体操。孕妇体操能松弛准妈妈的腰部、骨盆的肌肉和韧带，对准妈妈将来顺利通过产道分娩胎宝宝、减少会阴肌肉撕裂有很大的帮助。而且，孕妇体操还能预防准妈妈由于身体变化和体重增加而引发的腰腿病。
专家教你做
【脚部运动】
坐在床沿或椅子上，两脚靠拢，平放在地面上。脚尖用力向上跷，呼吸1次后放松，恢复原状，反复进行；也可以将一条腿放在另一条腿上，上面的脚尖上下活动，一定次数后，再换另一只脚进行。
脚部运动每次持续3-5分钟，它的作用在于通过脚部的活动，增强脚部肌肉的力量和弹性，
增进关节血液循环，防止脚部因负重而产生疲劳。
【伸展骨盆运动】
盘腿坐在硬床板上，双手放于膝盖上，背部挺直，每呼吸1次，双手用力将膝盖压至床面，加压时要一点点用力，尽量让膝盖接近床面。
骨盆运动每天早、中、晚可各做1次，每次持续3-5分钟。它的作用在于松弛准妈妈骨盆各关节，伸展骨盆肌肉和韧带，有利于分娩时胎宝宝顺利通过骨盆。
【扭动骨盆运动】
仰卧在床上，双膝并拢收紧，用双膝带动大、小腿向两侧外展及内收；也可以一条腿伸直，另一条腿内外摆动，然后换另一条腿交替进行。
每天早晚各做5~10次，它的作用在于锻炼骨盆关节和腰部肌肉，增加其弹性，减少由于负重和重心的改变而引起的腰腿疼痛。
【振动骨盆运动】
仰卧在床上，两腿稍稍弯曲，与床成45°，手心和脚心平放在床面上，将腹部拱起，挺会儿再放下。
每次反复做8~10遍。它的作用在于松弛准妈妈骨盆和腰部关节，增加腹部力量，有利于准妈妈分娩时向腹部施压。
每天坚持做
我们建议，准妈妈在做体操时，要按照动作要领轻柔适度地去做，并每日坚持。但是，孕妇体操一般要根据准妈妈各人的体力情况和妊娠月份酌情增减，以不觉得太疲劳又达到锻炼目的为度，在睡前和早晨起床后做比较好。
这些准妈妈不适宜做孕妇体操
1.有早产或反复流产史者。运动会加重流产和早产的发生率，因此，有该病史的妊娠妇女不宜运动。
2.妊娠初期高血压患者。
3.多胎妊娠者。
4.阴道出血者。
5.确诊的心脏病患者。
6.先兆子痫患者。
准妈妈不要做美容
关键词按摩化妆美容手术
专家讲座
爱美的准妈妈要注意，在孕期适当进行一些美容养护是可以的，但做美容应以“安全第一”为原则。
专家支招
1.美容以清洁和放松为主。准妈妈在孕期美容一定要以清洁和放松为主，比如可以采用舒缓的方式，以轻柔的手法对面部、肌肤等进行按摩，但要避免按摩到血管部位。孕期做美容的时间不宜过长，要注意变换姿势，时不时活动一下身体。
准妈妈可以进行必要的皮肤护理，比如油性皮肤的准妈妈，可用些收敛性洗面乳清洁脸部，或用些适于油性皮肤的护肤品；干性皮肤的准妈妈，最好不要用易洗去皮肤表面油脂的香皂，护肤可选用滋润霜或婴儿用的面霜。
这些行为要避免
要注意怀孕1~3个月的准妈妈不要进行香熏。
一定要避免足部反射疗法和点压式按摩，浴池按摩和桑拿也属于完全禁止的项目，因为不安全的按摩可能造成胎宝宝先天性畸形，而超过53°C的高温会增加准妈妈流产的几率。
另外，准妈妈千万不要用劣质化妆品，以免引起皮肤过敏而影响胎宝宝的健康。
2.不宜做美容手术。准妈妈在孕期不宜做美容手术，如皮肤漂白、清除体毛、割双眼皮、纹眉、纹唇等，因为专业的美容漂白可能会使用影响胎宝宝发育的内分泌制剂，所以一定要避免。
3.尽量不要化浓妆。爱化妆的准妈妈偶尔化淡妆倒也无妨，但不要常常化浓妆。因为各种化妆品，如口红、指甲油、染发剂及各种定型剂等均含有对人体有害的化学物质，这些物质通过母体吸收并通过胎盘进人胎宝宝体内，可致胎宝宝中毒。
6月养胎生活保健
关键词营养安全活动贫血检査糖尿病筛査
从这个月开始，准妈妈容易发生贫血；而且身体由于对增大的子宫不习惯而容易倾倒；同时随着肚子的增大，睡眠时也会感到不舒适，不能采取随心所欲的姿势了。更重要的是，为了日后能顺利生出小宝宝，不喜欢运动的准妈妈一定要开始进行适当的运动了。
保健清单
1.均衡摄取各类养分。孕中期是准妈妈营养要求很高的时期，因此准妈妈在饮食上应均衡摄取各类养分，以维持母体和胎宝宝的健康，尤其是铁、钙和蛋白质的需要量应该增加，常吃富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，但盐分必须特别节制。
2.做一次贫血检查。由于孕中期特别容易发生妊娠期贫血，建议准妈妈做一次贫血检查。如有贫血症状要立即予以治疗，在饮食上要注意多吃富铁食物，如痩肉、肝、蛋类、豆制品等，同时多吃水果和蔬菜。
3.接受妊娠糖尿病筛查。在怀孕第24周时，准妈妈可以到医院接受妊娠糖尿病筛查。尤其是患妊娠糖尿病几率较大的准妈妈，即曾产下巨大儿、肥胖儿，有流产经历、高龄、患有高血压、有糖尿病家族遗传病史的准妈妈千万不要忽略。
4.注意生活中的安全。准妈妈肚子变大凸出后，身体的重心也随之改变，这时第一次怀孕的准妈妈一定很不习惯，走路也变得重心不稳，且走不了多久就容易疲倦。这时，准妈妈不要着急，适应一段时间后就习惯了。不过在最初的时间里，还是要特别注意安全，尤其弯身向前、上下楼梯、爬上高处或做其他不平常的姿势时，应特别留意安全。
5.注意劳逸结合。等到准妈妈渐渐能适应怀孕状态时，就一定要开始运动了，以便为日后的生产做准备。如散散步、做做操，活动一下筋骨。但要注意协调好运动和休息的关系，注意劳逸结合。
精华胎教30天执行1：音乐胎教
关键词音乐胎教信号刺激
让音乐叫醒宝宝
兼专家讲座
胎宝宝发育到5个月时，已基本具备听力；到6个月，胎宝宝外耳、中耳和内耳的结构基本上已发育完成，可进行更强烈的音乐刺激。从临床经验上看，许多准妈妈皆反映，外界突发的声响会引起胎宝宝突然动起来。近年来，超声波扫描也显示，外界的声波尤其是突发的声响，会引起胎宝宝心率加快及胎动增强。因此，胎宝宝在这个阶段的大脑发育过程中，特别需要音乐这种良性的信号刺激，以促进神经细胞的增长。这一阶段的音乐胎教除了采取准妈妈听音乐、唱歌给宝宝听以外，还可以采用让胎宝宝自己“听”音乐的方法。
准妈妈唱歌给宝宝听的具体做法为：准妈妈每天可以哼唱几首歌曲，最好选择抒情歌曲或摇篮曲，唱时要轻轻哼，像倾诉一般，富于感情，可以想象胎宝宝正静静听着母亲的歌声，而母亲正对着眼前的小宝宝在表达一腔母爱。
采用这种方法可以在母体内产生物理性共振，使母亲与胎宝宝心音谐振，发生共鸣，这是当前音乐胎教中最提倡的方法。
让胎宝宝直接欣赏音乐的具体做法是：将录音机放在距离准妈妈腹壁2~5厘米处播放胎教音乐，同时不断调换不同的方向，将声音通过母亲腹部传给胎宝宝。
每天定时播放几次，要循序渐进，开始时时间可以短一些，以后逐渐增加，但不宜过长，以5~10分钟为宜。音量要适中，不可过大也不宜过小。
和宝宝一起进入音乐世界
必须强调的是，在进行音乐胎教时，母亲应与胎宝宝一起进人到音乐的世界中，在宝宝听的同时，准妈妈也要主动感受音乐的意境，不能心不在焉、胡思乱想或是做一些与音乐胎教无关的事，若是这样，是不能收到预期效果的。
胎教执行精华胎教30天执行2：对话胎教
关键词对话胎教大脑发育
-给宝宝刻下记忆
专家讲座
妊娠5个月（孕20周）时，胎宝宝的听觉功能已完全建立，不仅能听到母亲的说话声，还能听到母亲胸腔的振动。所以，到了6个月时，就可以对宝宝“说话”了。准妈妈说话时温柔的音调、语气能给胎宝宝良好的刺激；同时，男性的低音比较容易传入子宫，对胎宝宝来说，也是一种良性的音波刺激。因此夫妇双方共同参与对话胎教，才能起到良好的效果。
对话胎教开始时，准妈妈准爸爸可以用之前给宝宝起的乳名经常呼唤他，使宝宝产生一种刺激性的记忆。
进行对话胎教时，父母要把胎宝宝当作一个懂事的孩子，经常和他说话、聊天，可以把家中的一些生活细节描述给他听，比如妈妈、爸爸今天吃了些什么，谈了些什么，为宝宝做了些什么，对宝宝有什么想法……
注意对话的内容不要太复杂，最好在一段时间内反复重复几句话，以使胎宝宝大脑皮层产生深刻的记忆。
胎教执行
精华胎教30天执行3=语言胎教
关键词语言胎教刺激听力大脑
给宝宝美好的影响
现代医学已经证明，生活在母亲子宫里的胎宝宝是个能听、能看、能感觉的小生命。母亲对外界事物的感觉都能通过某种途径巧妙地转化为信息刺激，直接作用于胎宝宝。所以，这时母亲就要抓住这个最早的教育时期，加强与胎宝宝之间的交流，对他施以语言的良性刺激，以影响胎宝宝的精神世界。
语言胎教包括放磁带给胎宝宝听，为胎宝宝讲故事。
语言胎教除了妈妈给胎宝宝讲故事之外，还可播放儿童故事给胎宝宝听。给胎宝宝放磁带时，可选择词汇简洁、生动、形象的小故事，儿歌，民谣等；为胎宝宝讲故事时，妈妈可以任意发挥，根据自己的生活编些小故事或读故事书，内容宜短，句子宜简单，轻快和谐。故事内容压抑、恐怖的不要给胎宝宝讲。
同时，妈妈也要用心聆听并进入故事情节中，通过外在声音和内在情绪的共同作用来刺激胎宝宝。
语言胎教每日可进行1-2次，每次10分钟左右，要在胎宝宝醒着的时候进行(即有胎动时)。
胎教执行
精华胎教30天执行4：继续运动胎教
关键词运动胎教锻炼
专家讲座
本月继续对宝宝进行运动胎教，可以采用拍打的手法，适当加强“运动强度”。
孕23~24周以后，准妈妈可以在腹部明显地触摸到胎宝宝的头、背和肢体。自此时开始，每天晚上准妈妈可平躺在床上，放松腹部，轻轻拍打腹部，对胎宝宝进行运动胎教。手法要轻柔，每次持续5-10分钟，循序渐进，不可操之过急。
准妈妈在拍打胎宝宝的同时，也可用手轻轻推动胎宝宝，让胎宝宝进行宫内“散步”。如果胎宝宝顿足，准妈妈还可用手轻轻安抚他，如能配合音乐胎教和对话胎教等方法，效果更佳。这样反复地锻炼，可以使胎宝宝建立起有效的条件反射，并增强肢体肌肉的力量。
准爸爸精华胎教30天
关键词对话胎教语言胎教
专家讲座
胎宝宝长到6个月时，听觉和大脑进一步完善，这时加强对胎宝宝的听觉训练，从而达到对胎宝宝智力的开发就成了本月胎教的重点。
1.对话胎教。准爸爸的声音宝宝最喜欢。准爸爸可以通过语言把胎宝宝身外的世界描述给他听，激发胎宝宝的良好情绪，培养他的美感，发掘出胎宝宝身上潜在的能力，打下胎宝宝出生后学说话的基础，使胎宝宝出生后在听力、记忆力、观察力、思维能力和语言表达能力等方面都大大超过未受语言胎教训练的孩子。
准爸爸可以用问候、聊天、朗读、唱歌、讲故事等种种方式与胎宝宝沟通；
可以向胎宝宝重复一些简单的字，如手、脚、水、奶、尿、天、地等；此外，还可以用诱导性的语言向胎宝宝描述一些事物。
2.语言胎教。准爸爸要多朗读故
糖华胎养彐口天忠告
要注意磁带的质量，播放器不能距肚皮过近
在给胎宝宝播放磁带时要切忌将音响放在距肚皮过近的位置。有研究资料表明，劣质的磁带、嘈杂的音响会损坏胎宝宝的听神经。
事给宝宝听。准爸爸对胎宝宝进行语言胎教，除了给胎宝宝讲故事、听故事外，还可放一些外语磁带给胎宝宝听，让胎宝宝尽可能早地接收多种语言信息。
精华胎教30天辅导1：唱给胎宝宝心中的歌
-音乐眙教法
关键词音乐欣赏方法辅导
专家讲座
首乐胎教指主要以首波刺激胎宝宝听觉器官的神经功能，从而对胎宝宝的听力、感知、情趣、记忆等进行训练的方法。它是父母与胎宝宝沟通的最重要的途径，也是最主要的胎教方法。
胚胎学研究证明，胚胎从第8周开始神经系统初步形成，听神经开始发育。当胎宝宝发育进入5-7个月时听力完全形成，还能分辨出各种声音，并在母体内作出相应的反应。
据澳大利亚的一位产科大夫报道，他曾请36名准妈妈每天按时来医院接受音乐胎教，即欣赏音乐。当这些胎宝宝降生后，经实验检查发现，他们的神经系统发育良好，体格健壮，智力优良，反应也特别灵敏。10年后追踪观察，有7名儿童获得音乐奖，有2名成为舞蹈演员，其他孩子的成绩均为良好，并且无一人有不良行为。由此可见，让胎宝宝听音乐，的确是一种增进智力、体力的好办法。
方法
