如果准妈妈在发生腰痛的同时还伴有右下腹部疼痛，就要引起警惕了，因为卵巢静脉综合征也有此种症状。卵巢静脉综合征是一种妊娠期并发症，它常伴有尿频、尿急等尿路感染症状；它还有腰痛同时伴有右下腹部疼痛症状，并且右下腹部的疼痛向右侧大腿逐步延伸，腰疼持续时间比较长，而且疼痛的程度有升级的趋势，这是它另一个明显的主要特征。如果准妈妈有腰痛并伴有上述这些不舒服的感觉，就应及时去看医生，以免延误病情。
伴有右下腹部疼痛，须警惕。
令人烦恼的妊娠斑纹
关键词妊娠斑纹预防食疗方
在妊娠中期，准妈妈还要面对一个恼人的问题——妊娠斑纹。
绝大多数准妈妈在妊娠中，乳头、乳晕、腹正中线及阴部皮肤着色会加深，深浅的程度因人而异。部分准妈妈在妊娠4个月后，脸上还会出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，俗称“蝴蝶斑”。
妊娠斑(蝴蝶斑)是怀孕期间因激素分泌改变而造成的。孕期中，由于准妈妈脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素的产生，致使皮肤中黑色素细胞的功能增强，引起某些部位皮肤色素沉着，形成妊娠斑。妊娠斑的出现属于妊娠期生理性变化，不必担心，也不需要特殊治疗。正常情况下，产后妊娠斑会慢慢减轻，或在生产后3-6个月消失。
在妊娠的中期和末期，准妈妈的腹部、乳房、大腿等部位比怀孕前明显增大，皮肤过度绷紧以至超过了它正常的弹性，导致这些部位皮肤弹力纤维断裂，露出了皮下血管的颜色，形成了妊娠纹。此外，准妈妈在孕中期后的体重过度增加也会引起妊娠纹。
妊娠纹呈红色，出现在大腿、腹部或乳房等部位。妊娠纹一般发生在孕中、晚期，是一种生理变化，一经出现，妊娠纹很少完全消失，而是颜色变浅，成为细的、有银色光泽的条纹，但不损害健康。
珍预防清单
1.避免日光照射。由于日光照射可使妊娠斑加重，因此孕期应注意避免日光的长时间照射。夏日外出应戴遮阳帽，涂防晒霜（比通常厚一点），避免阳光直射皮肤表层。
2.注意皮肤保健。沐浴时，坚持用冷水和热水交替冲洗相应部位，促进患部的血液循环，沐浴后在可能发生妊娠纹的部位涂上保护油脂；经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性；选用对皮肤刺激小的护肤品，不宜浓妆艳抹。
3.注重营养补充。准妈妈在孕中期应多吃富含维生素C的食物，如、柑橘、草莓、蔬菜等；还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。尤其要多吃番茄，因为番茄富含番茄红素和维生素C，它们是天然的抗氧化物质，经常吃有助于祛斑养颜。
4.加强运动。加强孕期运动，尽量保持体重持续稳定地增长，避免体重增加太快。
妊娠斑纹食疗方
西红柿汁【特点】柠檬中含有丰富的维生素C，
【原料】西红柿。
【做法】将西红柿榨汁饮用。
黑木耳红枣汤
【原料】黑木耳、红枣适量。
【做法】取黑木耳30克，红枣20枚。
将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，
柠檬冰糖汁
【原料】柠檬1个，冰糖适量。
【做法】将柠檬榨汁，加冰糖适量饮用。
预防妊娠期缺铁性贫血
关键词贫血补铁食疗方
专家讲座
妊娠缺铁性贫血是准妈妈较为普遍的病症，导致这种病的原因主要是妇女怀孕后，母体内需血量明显增加，故孕期对铁的需要量也会相应增加；胎宝宝自身造血、身体的生长发育以及孕母产后乳汁分泌都需要母体供给和储藏大量的铁；准妈妈难以通过普通膳食来摄取铁质满足以上各种需求。因此，容易造成缺铁性贫血。
专家支招
注意膳食，口服铁剂
预防孕期缺铁性贫血不仅需要准妈妈注意膳食的调配，有意识地食用一些含铁质丰富的动物肝脏、肉类、菠菜、蛋黄、大豆、芝麻、牛奶、大叶青菜、水果等。
如果准妈妈有了缺铁性贫血的前兆，可在怀孕5-6个月以后每天口服铁剂，以预防孕期缺铁性贫血的发生。铁剂是治疗的特效药，一般服用铁剂10天左右，贫血症状就会开始逐渐减轻，连续服用2-3个月，贫血可得到纠正。
口服铁剂不可间断
准妈妈在服用铁剂的同时最好加服维生素C100毫克，这样有利于铁的吸收。此外，服药要坚持，不可间断，在贫血被纠正后还应继续服药1-2个月，但此时每天服药1次即可。
妊娠缺铁性贫血食方
鲜滑猪肝粥
【原料】大米100克，猪肝150克，水600克，花生油300克（约耗30克），精盐7克，味精1.5克，料酒、淀粉、葱花各10克，姜末4克。
【做法】将大米拣去杂物，淘洗干净；猪肝洗净，切成约0.3厘米厚的长方薄片，装入碗内，加淀粉、葱花、姜末、料酒和少许精盐，抓拌均匀，腌上浆。锅置火上，放油烧至五六成热，分散投入猪肝片，用筷子划开，约1分钟，至猪肝半熟，捞出控油。另用一锅上火，放水烧开，倒入大米，再开后改用小火熬煮约30分钟，至米涨开时，放入猪肝片，继续用小火煮10-20分钟，至米粒全部开花，肝片酥熟，汤汁变稠，加味精和余下的精盐，调好口味即可。
【特点】此粥含铁丰富，是准妈妈补充铁质的良好来源，准妈妈在孕期常食，可防治缺铁性贫血。
八宝番茄
【原料】番茄10个，水发莲子25克，蜜枣25克，樱桃15克，密瓜片25克，桃脯15克，杏脯15克，桃仁15克，橘饼15克，鸡蛋1个，熟猪油、白糖、淀粉、精盐适量。
【做法】先把8种果料去核、切小丁，再用些许白糖拌匀；番茄洗净，在距离顶端1.5厘米处切开、成盖，再用小刀挖去内瓤，填入已制作好的果馅；鸡蛋清打入一个小碗里，搅匀后加淀粉调匀，把装好果馅的番茄用蛋清糊封闭，放入蒸笼里蒸5分钟；火上放锅，加清水100毫升，白糖和精盐些许，以旺火烧开；再用淀粉勾成汤芡，淋上猪油，浇在蒸好的番茄上即成。
【特点】口味甜润，清香爽胃，其中富含维生素C、铁和糖分，对牙龈出血、缺铁性贫血及食欲不佳具有防治作用。
香菇红枣
【原料】香菇20克，红枣20枚，鸡肉(或猪瘦肉）150克，姜末、葱末、精盐、料酒、白糖等。
【做法】取水发香菇、红枣、鸡肉（或猪瘦肉）150克，加姜末、葱末、精盐、料酒、白糖等，隔水蒸熟。
【特点】富含铁质，准妈妈每日1次，常食，可辅助治疗妊娠期贫血。
芝麻粥
【原料】黑芝麻30克，粳米100克。
【做法】将黑芝麻炒熟研成末，同粳米一起煮粥。
【特点】黑芝麻富含铁质，适宜准妈妈补铁食用，能辅助治疗妊娠期贫血。
多加小心肝炎
关键词肝炎
厘专家讲座
孕期还有一种疾病尤需准妈妈多加小心，那就是肝炎。
一般而言，虽然纯粹因怀孕而引发肝脏方面疾病的病例极为罕见，但一种导致肝脏发炎被称为滤过性病原体(HB抗原）的东西却被发现存在于2%-3%的准妈妈体内，不过大部分都只是带菌者，且属于无症状性持续感染者，所以并未引起肝脏方面的疾病。当准妈妈具有HB抗原阳性而成为无症状性持续感染时，虽然在妊娠期间不会出现畸形儿、流产、胎宝宝感染肝炎等现象，但是必须预防胎宝宝出生时或是出生之后，从母亲身上接收滤过性病原体而成为这种病原体的带菌者，所以怀孕期间务必进行这方面的血液检查。
鲭华胎养30天忠告
病1青严“重的患者，要终止妊娠”
对怀孕后患有乙肝的准妈妈，大多数专家主张在一般情况下可以继续妊娠，不必进行人流，要注意多休息，配合医生积极治疗，一般只要经过治疗，预后是良好的；只有少数病情严重的患者，若继续妊娠，会加重肝脏负担，使病情恶化，所以主张先作短期支持疗法，然后采取人流终止妊娠，争取在早孕期间施行人流。
防治孕期阴道炎
关键词阴道炎治疗预防
厘专家讲座
这一阶段，由于胎宝宝逐渐长大，压迫盆腔，往往会使准妈妈盆腔充血，再加上体内激素改变、新陈代谢旺盛，常会引起阴道炎。依据致病因素的不同，阴道炎可分为霉菌性阴道炎、真菌性阴道炎和滴虫性阴道炎。
单纯外阴炎可用1：5000
高锰酸钾溶液坐浴，局部可用栓剂或配合口服药等。
不同的阴道炎采取不同的方法治疗
1.霉菌性阴道炎使用乳膏或阴道栓剂。若准妈妈在妊娠期间发现阴道有白色黏稠状分泌物，小便时感到疼痛，而且外阴奇痒，白带呈豆腐渣样或片状，这就是霉菌性阴道炎的症状。检查时，外阴可能有红肿，阴道黏膜充血，有乳酪状或豆渣状分泌物附着在阴道壁上，黏膜表面充血，甚至会有浅溃疡。
霉菌性阴道炎可能出现在怀孕的各个时期，跟体内激素的变化有关。它虽然发生在局部，但所出现的症状却可以影响到全身，许多患者常因阴道及外阴奇痒而坐立不安，甚至影响工作和睡眠。因此，一定要在胎宝宝出生前进行治疗，尤其到了妊娠中期，更要抓紧治疗，因为在生产时它会感染新生儿的口腔成为鹅口疮，并引起喂食困难。
一旦感染了，要停止使用皂液清洗阴道，应立即找医生检查，使用相应的乳膏或阴道栓剂。
2.真菌性阴道炎最好采用制霉菌素栓剂和霜剂局部治疗。妊娠期尿糖含量增高，如果合并糖尿病，尿糖会更高，而尿糖的增高会使真菌迅速繁殖，所以准妈妈特别容易患真菌性阴道炎。患了真菌性阴道炎，会感觉外阴和阴道瘙痒、灼痛，排尿时疼痛加重，伴有尿急、尿频；过性生活时，也会感到疼痛、不舒服；另外还表现为白带增多、黏稠，呈白色豆渣样或凝乳样，有时稀薄，含有白色片状物。
治疗妊娠期真菌性阴道炎时，选择正确的药物和用药方法很重要，最好采用制霉菌素栓剂和霜剂局部治疗。治疗结束后，在临产前需要再次治疗1个疗程，以防胎宝宝娩出时，产道的真菌侵袭胎宝宝。
3.滴虫性阴道炎可用阴道栓剂。滴虫性阴道炎是由阴道毛滴虫引起的一种常见的阴道炎。3%-15%的妇女阴道有滴虫，它们长期寄生于尿道、尿道旁腺、膀胱或肾盂，但并不都引发阴道炎。妊娠后由于阴道酸碱度改变，滴虫繁殖快，炎症逐渐加重，临床表现会明显。
准妈妈患了妊娠期滴虫性阴道炎会感觉白带增多，呈黄绿色或灰黄色，伴有臭味，严重者白带混有血液。由于炎症和分泌物刺激，出现外阴瘙痒、灼热、疼痛及性交痛。炎症侵及尿道可出现尿频、
尿急、尿痛及尿血等尿道刺激症状。如果妇科医生检查，则可见阴道及宫颈黏膜红肿，阴道分泌物中可查出滴虫。
为防治妊娠期滴虫性阴道炎，
准妈妈在妊娠前进行妇科病普查时，如发现滴虫应积极治疗。若已患上妊娠期滴虫阴道炎，可用阴道栓剂，每晚睡前清洗外阴后，置入阴道深处1枚，12日为1个疗程。
1.为避免患上霉菌性阴道炎，在日常生活中，准妈妈应该避免穿尼龙内裤或刺激性衣料制成的内裤。
2.真菌性阴道炎可通过性生活感染，所以治疗期间应避免性生活，而且夫妇应同时治疗。
3.治疗滴虫性阴道炎期间，为防止重复感染，内裤和洗涤用的毛巾、浴巾应煮沸5-10分钟，以消灭病原菌。同时，尽量不要使用公共浴池、浴盆、游泳池、坐厕及衣物等，减少间接传染。
谨防先兆子痫及子痫
关键词先兆子痫子痫抢救食疗方
专家讲座
子痫是妊娠20周以后“妊娠高血压综合征”(简称妊高征）的特殊表现，先兆子痫则是子痫发展严重至抽搐前的症状，预防先兆子痫和子痫的发生才能保证胎宝宝和准妈妈在孕中、晚期的健康。
它的症状包括水肿、高血压和蛋白尿。发作时常表现为眼球固定、斜视一方、瞳孔放大、头向一侧扭转、牙关咬紧，从嘴角开始出现面部肌肉痉挛、数秒钟后全身肌肉收缩、双手紧握、双臂直伸、腿部旋转，迅速发生强烈的抽动、口吐白沫。抽搐时呼吸暂停、面色青紫，约1分钟抽搐幅度渐减、全身肌肉放松，至此准妈妈才会恢复呼吸逐渐清醒。少数患者抽搐后立即清醒，也会停。
如果准妈妈发生了先兆子痫并发展为子痫，在准妈妈抽搐发作时，必须进行急救。
1.急救。如果准妈妈突然发生子痫，应争取在准妈妈牙关紧闭之前，尽快在其上下牙齿之间塞进一个异物，以防其抽搐中咬伤口唇或舌部，同时呼叫救护车准备入院治疗。
2.护理。准妈妈发生抽搐时，一定要有人在旁边扶持，以免准妈妈跌倒摔伤，伤及腹中胎宝宝；让准妈妈侧卧，以减轻妊娠子宫对腹腔大血管的压迫；及时擦止片刻再发生抽搐。昏迷中如发生呕吐可造成窒息或吸入性肺炎，还可发生胎盘早剥、肝破裂、颅内出血及发动分娩。子痫可并发肾功能衰竭、心力衰竭、肺水肿、颅内出血、胎盘早期剥离等疾病。
去准妈妈口边的呕吐物，以免因为误吸而产生窒息；注意环境清静，可用窗帘遮蔽、减弱灯光，避免声音和亮光的刺激，防止子痫再次发作。
3.禁忌。禁止在准妈妈全身抽搐时强力按压，抵抗肌肉的抽搐活动，以免造成准妈妈的损伤甚至发生骨折；禁止在准妈妈神志不清时给其吃药喝水，因为此时最容易呛人气管中引起窒息；禁止喧哗，保持安静，避免对准妈妈的再度刺激。
如果准妈妈在孕中期发生了先兆子痫，应立即人院治疗，采取相应治疗措施，防止子痫在孕晚期发生。
1.准妈妈要注重孕期定期检查。定期做产前检查，尤其是直系家属中有过子痫病史的准妈妈，或者患有肾病、心血管病的准妈妈以及高龄准妈妈和羊水过多者，更要格外注意孕期保健。
2.准妈妈要注意劳逸结合。准妈妈要注意休息，睡眠要充足，保持情绪安宁，禁忌房事，工作和操持家务不能过于劳累；坚持每天散步2次，每次不少于15分钟，以活动气血；并注意睡姿，宜向左侧，这样有利于改善肾、子宫血液循环。
3.准妈妈要摄取合理的营养。准妈妈的饮食宜清淡、少盐而富于营养。可以多食一些高蛋白、低脂肪、益气补肾、通利小便的食品，如赤豆、冬瓜(带皮最好）、黄瓜、鲤鱼、青鱼、黑鱼、甲鱼、泥鳅、鲫鱼等。
先兆子痫的食疗方
准妈妈有了先兆子痫的症状，可以采取饮食疗法，帮助利尿消肿，辅助治疗。下面是为准妈妈辑录的一些食疗方。
食疗方一向日葵叶30克、鲜芹菜200克，水煎服，每日1剂。
食疗方二
食疗方三
鲭华胎养彐口天忠告
抓紧现场抢救
准妈妈子痫发生后，随着准妈妈的抽搐时间延长，胎宝宝的缺氧将越来越重，胎宝宝的生存将直接受到危害，严重的会造成胎宝宝窒息而死亡。所以，条件许可的话，家人应火速请医生携带必需的药品到现场抢救，待准妈妈病情稳定后再将其移送医院进行治疗。
勿忘妊娠期糖尿病筛査
关键词糖尿病筛査干预治疗
专家讲座
妊娠期糖尿病仅指妊娠期发生的糖尿病，多发生在孕3月后，准妈妈恢复正常，只有小部分于产后数年发展成真性糖尿病。目前妊娠期糖尿病的发病率高达6%，对母儿的健康影响很大。
1.增加孕期疾病的发生。妊娠糖尿病增加孕期合并症、妊高征的发生率；造成感染增多，如肾盂肾炎、无症状菌尿、皮肤疥肿、伤口感染、产褥感染等。
