调和脾胃
脾和胃是消化系统的重要组成部分，当食物进入食管后，第一个负责“接待”的就是胃部，只有当胃部将食物部分消化后，小肠才能将其吸收。脾脏则是胃部消化食物的支撑。此外，脾脏还是淋巴器官，能够制造血液和抵抗疾病的抗体，具有净化血液、提高免疫力的作用。
【艾灸穴位】脾俞、胃俞、中脘、足三里。
脾俞：位于背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
胃俞：位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。
【艾灸方法】
艾条回旋灸：脾俞、胃俞、中脘、足三里，既可旋转灸，也可顺经脉方向在一条线上围转圈施灸。每穴据个人情况，灸5~10分钟，感觉到热力渗透即可。每日或隔日灸1次，每月灸10次。
养心安（小）肠
心脏为五脏六腑之“主”，它的“本领”很大，能推动血液流动，为其他组织器官输送营养、氧气，并能带走代谢产物。心脏与小肠相表里，促进小肠吸收食物的精华，将多余水液和糟粕传送到大肠和膀胱。
【艾灸穴位】劳宫、内关、神门、尺泽、曲泽、少海。
劳宫：位于手掌心，当第2、3掌骨之间偏于第3掌骨，握拳屈指的中指尖处。
内关：位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上２寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门：位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
尺泽：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
曲泽：仰掌，微屈肘，位于肘横纹上，肱二头肌腱的尺侧缘。
少海：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。
【艾灸方法】
艾条温和灸：取劳宫、内关、神门、尺泽、曲泽、少海，每穴灸5~10分钟，每日或隔日灸1次，每月灸10次。
肝与胆互为表里，对新陈代谢起着重要的作用。肝脏是人体最大的消化腺体，不仅能参与糖分、脂肪、蛋白质、水液的代谢，还具有解毒、调节激素的作用；胆也是消化系统之一，它能分泌胆汁帮助小肠消化食物。
【艾灸穴位】侠溪、足临泣、大敦、太冲、三阴交。
侠溪：位于足背外侧，当第4、5趾缝间，趾蹼缘后方赤白肉际处。
足临泣：位于足背外侧，当足4趾本节（第4跖趾结节）的后方，小趾伸肌腱的外侧凹陷处。
大敦：位于足大趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
太冲：位于足背侧，当第1跖骨间隙的后方凹陷处。
三阴交：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。
【艾灸方法】
艾条温和灸：取侠溪、足临泣、大敦、太冲、三阴交，每穴灸5~15分钟，每日或隔日灸1次，每月灸10次。
宣肺利（大）肠肺脏是人体重要的器官之一，可调节体内外气体交换，参与身体的水液代谢，辅助心脏促进气血运行。肺脏与大肠相互表里，促进大肠对食物糟粕以及水分的吸收，形成粪便，及时将其排出体外，而肺脏也能将体内废气通过呼吸排出体外。
【艾灸穴位】尺泽、列缺、太渊、少商、曲池、偏历、合谷、商阳。
尺泽：位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处。
列缺：位于前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸，当肱桡肌与拇长展肌腱之间。
太渊：位于腕掌侧横纹桡侧，桡动脉搏动处。
少商：位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
曲池：位于肘横纹外侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中点。
偏历：屈肘，位于前臂背面桡侧，当阳溪与曲池连线上，腕横纹上3寸。
合谷：位于手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。
商阳：位于手示（食）指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
【艾灸方法】
艾条温和灸：取尺泽、列缺、太渊、少商、曲池、偏历、合谷、商阳，重点穴位是太渊、列缺和偏历，每穴灸5~10分钟，每日或隔日灸1次，每月灸10次。
补肾强身
肾主水液，为脏腑阴阳之根本，人体精气皆藏于肾脏之中，若肾气强则人体盛，肾气若则人体衰。
【艾灸穴位】神阙、关元、肾俞、命门。
神阙：位于腹中部，脐中央。
关元：位于下腹部，前正中线上，当脐中下3寸。
肾俞：位于腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
命门：位于腰部，当后正中线上，第2腰椎棘突下凹陷中。
【艾灸方法】
取神阙和关元，或肾俞和命门，两组穴位可交替使用。
艾条温和灸：每穴灸10~15分钟，每日或隔日灸1次，每月灸10次。
