莫凌的修炼成了一种习惯，这几日戒子不理莫凌，甚至没有在固定时间叫莫凌起床晨跑，莫凌自身也是自然醒来。随着日久的跑步锻炼，莫凌能明显感觉到自己身体灵活了不少，以往上二楼阶梯，最多两三阶一步，现在四五阶一步也是小意思。而且每天早晨的晨跑能够呼吸到新鲜的空气，在京中，能够呼吸到新鲜空气的时间可不多呢！
莫凌照理晨跑完之后，就回到自己房间开始炼起了《易筋经》，这十二式易筋经的动作倒是不难，莫凌看过两遍视频之后也就会了，然而这么难看的动作如果在院子里做，让家人看见，那可是会给莫凌带来不小的嘲讽技能伤害啊！自己倒没什么，就是怕母亲和大房为着自己的小事起争执。好吧，莫凌承认，自己怕丢脸。
这易筋经前三式是一种准备动作，立身，平掌，托掌，第四势，第六势，第九势，第十势，分别是模拟猴，鹰，龙，虎，第五势，第七势，第八势，分别是拽牛，拔刀，蹲马步，最后两势就像是伸张运动和收工。莫凌对于易筋经这十二式姿势就是这样理解的，做起来速度要缓，要慢，就像公园里打太极的老头，这也是视频里展示动作时候的速度，莫凌可是按照视频照本宣科地练习着。
戒子今日出得界来，看着莫凌的易筋经动作，那简直是惨不忍睹啊，实在是受不了人类发明的如此高端的修炼筋骨的功法在莫凌这蠢人手里变得如此模样。戒子厉声喝道，“停，停，停，”就在莫凌起势要开始练习第二遍的时候，出声制止了莫凌的动作。
莫凌听着戒子的声音，心里很是高兴，这小精灵终于再次出现了。莫凌看着小人儿眼角的黑眼圈，道，“你这几日，都干什么去了？”
戒子听到莫凌的询问，很不好意思地道，“额，那个，最近在追剧。”莫凌听了有些惊讶，好吧，女的嘛，都喜欢这些。
“那个，先说你的事。”戒子又开口道，“你《易筋经》哪里学的招式？你这也太次太水了吧。”戒子毫不客气的打击着莫凌。“不伦不类。”最后四个字再次点评。
莫凌道，“不对么？这是网上的视频。”戒子听着这答案，“呵呵。”
“这《易筋经》前三式是韦陀献杵，《易筋经》是达摩祖师所创，韦陀呢？是佛教中的诸天护法之一，和伽蓝并为佛教两大护法。另外这杵，不是兔子精的捣药杵，是金刚杵，四角直锥，意志佛头像金刚杵，是韦陀的法器。所以这前三式，韦陀献杵，是韦陀调用全身精气，将法器献出的动作。看着！“
戒子解说之后，以桌上的一只笔作为这金刚杵，双手合掌与胸前，笔横在双臂之间，收敛全身的气与神，在心神清明之际，运用气与力在这笔上，笔上放出点点星光。随后，双足指尖向下紧抓，双手向外摊开，双手展开之际，笔微微向上抬起，有股意念在其上控制着笔在双手脱离之际竟然悬浮在空中不致掉落。莫凌此刻是看呆了，这是什么操作，视频里哪里能搜到这样的控制之法，这韦陀第二式着实惊呆了莫凌的眼镜。
紧接着，戒子在展开双手后，双手之上出现两团光芒，而胸前的笔在开始了急速的转动，戒子运力向上，猛地托举之下，笔迅疾得拔高，处于双掌之上，只见笔戒子的抬头之际处于一种疯狂的转动之中。戒子运用周身力量自脚根向上，鼻息稳健，心神稳固，一息之后，双手向下缓缓收回，成合十状收回胸前，而笔的转速也缓和下来，落在双臂之上。
莫凌呆立在当场，这能运用控制法器的功法，而且还是能够让法器自己悬浮，这怎么操作也完不成这招式啊！这简直就是一种赤裸裸的打击，原来自己还以为这三式就是小学的广播体操里的起手第一节，这开始就这么难，还要自己怎么玩？
莫凌看完戒子展示的前三式，直接躺在沙发上，深深地陷入下去，不想起身。
戒子见莫学生这副模样，却是不由地笑出声来，“怎么？难了？”莫凌嗯声应是。“难的话就别学了，就你这资质，估计学个十年八年也学不来这一式。”戒子更是狠狠地打击这莫凌。莫凌不做言语。
戒子有些气急，“说你傻，你还真傻，给你《易筋经》，是让你练习之后洗筋伐髓，原也没指望你能使用里面的招式的。你不洗筋伐髓，我也不好给你用药，也不能继续助你修炼。至于以后这《易筋经》是否能在你的练就之后成为你自己的招式，那就看以后吧。”莫凌听着这话却还是不动弹，实在是打击太大，这《易筋经》自己要怎么才能练出戒子那种境界，实在没办法。戒子见状也不搭理，自顾自回了界内继续追剧。
莫凌静思之下，觉得自己是不是真的走入了死胡同，这《易筋经》本来就是古人所创的无上功法，自己本也就是个小人物，资质也不算好，能见识到戒子展示《易筋经》也已经是无上的机缘了。另外《易筋经》本来也就是为了改变自己的体质，自己如果想成长，还是要依赖于这些典籍之中的功法。莫凌无奈起身，脑中开始回忆戒子展示功法时，气息的运转轨迹，先是心神收敛，心神合一，双手合十与胸前，想想感觉自己像是少了什么？自己没有笔啊，笔那么小，怎么横放在胸前。
戒子无奈看着外界的傻凌子，自界内的某一岛上拾得一根骨头，其上光泽如玉，一丝丝灵气在其上游走，这是一种牛魔的第三根肋骨，也是离心脏最近的那根。因而骨头上集聚这牛魔生前的全身神魂气息。戒子拿在手上，稍作修改，牛骨化直，两头打磨后，从界内向外扔出，随即传音给莫凌，“拿它练吧。”莫凌看着从戒指内出现的这根牛骨，但见光莹如玉的三尺长物，重约二十多斤，上面有丝丝列横，再细看之下发现这赫然根骨头。
“你给我的是什么？”莫凌质问道。“牛魔肋骨。对你来说是极好的东西呢！那它练习事半功倍呢！”戒子洋洋得意的夸耀着自己的宝物。
“能不用么？”莫凌小声地询问。“不能。”戒子果断地回答。
莫凌尴尬的看着手中的骨头，韦陀用的是金刚杵，我莫凌只配用骨头么？莫凌认命了。
莫凌开始用牛骨作为金刚杵的替代之物，开始练习第一势，有了牛骨，这双掌合十之间，牛骨的气息能很好的作为一种压制，使得心与神与气能够得到更好的收敛。莫凌觉得可以开始这第二式，双手向外展开，“咣当”，莫凌傻眼了，这第二式，第三式可是一种隔空御物，自己肯定是达不到那个境界。
戒子很是坏坏地笑了，“第二式，第三式，你还是不要用牛骨了，你这做不到的。”莫凌气急败坏，“哼”
莫凌扔下牛骨，假象吧，假象自己胸口漂浮这一个牛骨，再假象自己掌上托举着一个牛骨，可是为什么是牛骨，不是金刚杵呢？
“运力的原点不对。”戒子坐在沙发的侧边扶手上，纠正着莫凌。“好好看看我给你的《易筋经》第二式，足指挂地，你要两足的指尖抓住地面，汲取着大地的力量，这力量是跟足为原点，力量由足跟向上。尤其第三式的托举状，不是你的手在托举，是你的全身，由足跟开始发力，经过小腿，大腿，腰，胸口，臂膀，最后才是双臂，双手的托举，这虽然是托举，但是不是上面的东西逼迫你去拖着去举着，是因为你的力量强大，你的力量源源不断，你去主动地使用你的力量去推着举起你的牛骨。”戒子解释得很详细，莫凌也是认真地听着。
戒子又道，“你这里要注意在托举的地方停留几息时间，体会这呼吸之间，力量的持续性，这股持续，是锻炼你筋骨最好的方式，要稳，要平和的使用你的力量，形成周身稳健发力。”戒子强调起来。
莫凌按照戒子的方式又练了几次韦陀献杵三式，渐渐感觉自己得到了要点，周身似是一棵树一样，脚指脚跟开始向下扎去，这种向下的扎根和力量的汲取是两种不同的方向，更像是有股弹力一样，扎跟的力量越深，汲取到的力量也就越深。而这种扎根更像是一种想象力之下的产物，莫凌就是在想象。
莫凌的韦陀三式练习却是有些麻烦，这第一势刚收敛好心神，却要放下牛骨再练第二势和第三势，着实难办，最后只能舍弃牛骨，专心将三式串联起来。莫凌资质也就一般，但反复几百次练习之下，韦陀三式也是让他全身力量用尽，筋骨在一合一开一托之间渐渐开始了蜕变，莫凌自己也没察觉，只知道全身汗液尽出，还有些舒爽。最后梳洗，吃过早饭，开始了新一天陪母计划之中。
