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第1章 前言

在日常生活中,我们总是会遇到各种不顺心的事,让我们变得心烦、紧张、痛苦、抑郁……有的人会因此而自暴自弃,变得消极颓丧,从而阻碍了自身的发展;而有的人却可以通过努力将其化解,并转化为积极的行动,从而促进自身的发展。其实,两者的区别就在于自己是否能够转变心态、自我调适,实现自愈。

佛法有云:“一水四见。”对于人们而言,水就是水;对于河中的鱼儿而言,则是它们赖以生存的环境;对于鬼道众生而言,则是烈火;对于天神而言,则是晶莹剔透的水晶。何谓一水四见呢?即一切的想法都是从心而生的,同样都是水,不同的心态就有不同的看法和见解。

比如,在同一个家庭中生长的两个孩子,虽然他们的生长环境和条件是一样的,但两个孩子看待问题的态度和想法却完全不同:老大认为自己生长在一个有父母疼爱的温馨家庭中;老二则认为自己生活在一个冰冷而毫无感情的地狱中。因为老大的心是敞开的、是充满爱意的,所以他觉得自己是最幸福的人,在他眼中家里时时被温馨的气氛所笼罩,而老二的内心是封闭的、是充满悲戚的,所以他觉得家如同冰冷而凄凉的地狱。

所以,我们就像是一块磁铁,当我们处于愉悦、快乐等积极状态中时,我们就会感觉整个世界都是充满爱意和善意的,美好的事物自然也会为我们所吸引;如果我们总是处于悲观、郁闷等消极状态中,我们就会感觉周围的一切都是充满了怨气和消极意义的,负面的东西自然也会围绕在我们身边。

那么,我们如何才能心向阳光,踏上心灵的平静之路呢?本书就详尽地为大家分析和破解内心的“大魔咒”,让我们自己能够清除掉那些潜藏在内心的焦虑、自卑、愤怒、恐惧、抑郁等负面情绪,并深入浅出地告诉我们如何重塑自我、安顿身心,走出内心深处的心理阴影。所以,你还在等什么呢?与我们一起打开这本书,来一场自我治愈之旅吧。

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