异人的练炁方法包含了很多东西，以杨铭浅薄的见识，是不可能现在就明白的。
无论是在武学上，还是在其他的什么地方，他自认都是所知甚少。
但好在有些东西，他还是能够勉强想明白的。
比如，炼精化炁。
以特殊的频率呼吸，是为了与身体达成一种类似“共振”的状态，而不仅仅是丹田或腹部在做功，两者应该是相辅相成的——这就是炼精化炁的原理，也是这一道上异人们口口相传、不落文字的诀窍。
炼精化炁，用科学一点的话来讲，或许就是人体内的能量转换，从一种低效率的生物能，转化为另一种高强度能量。
可是，人体内的能量又从哪来？
不用想就知道答案。
如果说，“炁”是人体内的一种能量状态，那么人体补充能量的最佳方式，当然就是吃东西——异人们在一开始修行的时候，尤其注意这类问题。
人生在世最大的两件事，就是吃饭和睡觉，这两件事在异人的世界里也同样占据了重要的地位，这是生物的必需。
就像每天练功结束之后，杨铭都会感觉到非常饥饿，这就是自身的生物能量消耗太多后产生的一种正常的生理反应，换句话说，就是他的潜意识通过这种方式告诉他，他需要补充能量了。
同理可知，如果一个人将体内大量的“精力”转化成“炁”之后，却不用这些炁来反哺身体，而是仿佛喷水一样“哗啦”一下子全都用出去，身体就会出现生命力被大量消耗的表现，严重一些的还会透支死亡，也就是所谓的“油尽灯枯”。
异人们首先应该明白的一点就是：炁不是万能的。
所以长辈们在后辈修行入门的时候就会反复强调：练功要重分寸。
练炁的时候，对体力的消耗会比平常更甚，即便修行者用炁反哺滋养自身，每日的饭量依然会逐渐递增，各种肉食也不可少，有些修行的法门甚至还需要特定的药材辅助修炼，否则功夫还没练成，身体先就废了。
穷文富武，岂曰无因？
很多异人们甚至自有一套摸索出来的饮食方式，规矩尤其严谨。
比如，所谓的细嚼慢咽之类的，那都是最低标准的东西了，杨铭现在每天饭后都要对中脘、大横、天枢、气海、带脉等穴位进行按摩，从而保养腑脏。
睡眠方面的要求，则各派大同小异，总结起来无非是加强睡眠质量，养精蓄锐罢了，但其中蕴含的类似“冥想”的技巧，却能加强这一效果。
当然，除了吃饭和睡觉，其实还有很多地方是可以说一说的。
比如异人们的很多术语都非常私密，单单在拳法上的解释，就跟普通人的理解有着差别。
一些拳经道藏，即便是普通人得到了全版，也根本不知道里面讲得是什么。
真正的修行，并非只是区区一篇功法秘籍就能成就的，而是要从小培养，理解各种文化与专属名词，磨炼气质心性，打下根基。
单单是所谓的“心、意、气、力”这些东西，就包含了人的整体思维、想法念头、身体动作、元炁劲力四个方面，要练功者达到“轻重自如、收发由心”的程度。
正所谓，师傅领进门。如果没有师傅教导，或者教的人不说透，那么学习的人可能就要花费千百倍的时间和精力去参悟。
现代人健身都可能把自己弄得五劳七伤，练炁？不练坏了就烧高香了！
当然，老话也说：师傅领进门，修行在个人。
老话又说：冬练三九，夏练三伏。
老话……
也是够忙的。
不知不觉，转眼间，杨铭来到这世上已是第十六个年头了。
民十六年，是丁卯年。
农历二月初六，天气已经偏暖了些，市集上小贩的吆喝四起。
走在街上，行人大多都是蓬头垢面——也别不知足，这年月，这些人好歹能混个温饱，那些温饱都没有的，都已经埋在了刚刚过去的冬天。
杨铭早就见怪不怪，从学校一出来，也不多看，顺着街面上就往宫家里跑。
依照前几年北洋颁布的《学校系统改革案》规定，杨铭去年正好上初中。
亏他成绩还不错，能排到全年级前三，如果他再认真一些，年级第一不做第二人想，很多老师都看好他的前程，妥妥一副“别人家的孩子”的模样。
高中或许不一定，但一个二十一世纪的穿越者，在一所二十世纪初的初中伪装成一名学霸，并不是什么非常困难的事。甚至于，如何隐瞒那些超出时代的知识和观点，才是他应该注意的东西。
学习成绩的优异，与他的修行其实并不冲突，反而有所助益，毕竟这年头很多异人收徒弟，都是要挑大学生的。
知识本身，总不会是坏的。
说到修行，这几年来，他不光是练炁，体能训练、内通外开的功夫也没落下，而且随着时日渐长，尤其是学得形意十二形的修行法门之后，身上的功夫更是翻着翻的往上涨。
单是体能这方面，就比一个普通的壮汉强上十倍不止，就连宫先生都惊讶于他的成长速度。
惊讶归惊讶，但瞧见他哪没练好，仍是亲自下场手把手教他。
只是有一点，宫先生到现在都还没有教他真正的“打法”。
根据用途，功夫大致上可以分为三种：练法、演法、打法。
演法自然不必多说，给人家看的玩意儿，自然是怎么好看怎么来，表演嘛。
至于练法，一般是少年人心性不定，只学练法，目的是增强身体素质。但这就好比给徒弟练内功，年深日久，光凭身体素质也是能打死人的。
至于打法，就是真正对敌的时候，炁的运用之法，在武侠小说里，就是“招式”，降龙十八掌、独孤九剑之类的，练不出什么内功，是专门用来打人的。
总的来说，练法是用来练功的，演法是为了给人家看的，打法是为了打人的，就这么简单。
就在他快跑到宫家院子的时候，街上忽然惊呼四起，只见一个灰头土脸的汉子从远处冲了过来，身后吆喝不断。
“抓住他，别让他跑了！”
众人皆是下意识的纷纷退避，杨铭也被人流挤到一旁。
他从一旁瞧去，只见那汉子身形魁梧，身上却穿着一件相对整洁的青布长褂，脸上还带着一副眼镜，显出一丝文气来。
这灰头土脸的模样，就好像临时弄出来的一般。
那汉子矫若猿猴，一溜烟的奔进胡同里，只在那墙上借力一蹬，单手一攀，丈八高的墙头就到了脚下，几个起落，已没了影。
等那些后面跟着的汉子追进胡同里，所有人仍是看的呆立当场，好半天，才回过神来，然后一片哗然。
“好身手！”
“居然还是个练家子……”
“这是怎么了？出什么事了？”
“你看后面那些人，都是平康赌坊的打手啊……”
街面上难得出了这么件事，茶馆里面恐怕又要多了许多谈资。
杨铭在人群中眼皮一耷。
“刚才那是……炁？异人啊……也不知道是不是同行？”
他左手抱着布包，右手在上面轻轻蹭了蹭，大拇指、食指和中指下意识的一摩挲，像是搓下来一沓钱，转身就回了宫家院子。
自己的事都没整明白，哪还有闲工夫再去管这种闲事？
闹呢？！
