“急惊风”与“慢郎中”是在形容人做事时的速度快或慢，有时我们也会由此推断这个人的个性比较急或比较慢。我们常用“步调”这个词比喻生活作息的快慢，例如性子急的人，生活步调通常比较快，性子慢的人，生活步调通常也慢悠悠的。城市的生活步调与乡间的生活步调，也是另一种急惊风与慢郎中——快与慢的对比。
在古典音乐中，每一首乐曲都有一定的速度。通常作曲家会在乐谱五线谱一开始，第一行的左上方，用文字来标示这首乐曲的速度。这个标示的文字称为“音乐术语”，通常都是意大利文。例如"Allegro"指的是快的速度，中文译为“快板”；"Adagio"指的是慢的速度，中文译为“慢板”。
不过，这些音乐术语有时并不只是标示速度。很多音乐术语字意的本身，包含了更多的意义。例如Allegro，原意指的是一种愉悦的、快乐的表情；Adagio原意指的是一种轻松、优闲的状态。所以，许多音乐术语的背后，其实是表情的展现。透过这种音乐的表情，聆听的人可以感受到音乐中喜怒哀乐的情绪，这是欣赏古典音乐时，被感动的重要原因之一。
其实，生活在现代都市的我们，不论自己步调如何，都会不知不觉受到环境的影响，特别是在人口稠密的城市。例如台北，人们在城市里“行动”时，很自然就要跟上地铁、公交车或红绿灯的速度。大城市特有的生活形态，往往使人必须加快脚步，才跟得上这个由电脑与机器主导的生活节奏。这样的事情一直在发生，越来越影响每个人的心性，大家似乎都被一种无形的压力催着赶进度，每个人都或多或少成了急惊风，慢郎中成为稀有动物。
社会无可避免地朝着高科技的方向发展，但科技应该是带给我们更平衡的生活状态，而不是失序的生活环境。在美国的幼儿园，老师会通过念口令的方式教孩子体会“一秒钟”的速度感；在培养音乐演奏能力时，一拍等于每分钟六十下的概念，也是最重要的基本训练之一。一秒钟是人类社会最基本的时间单位，也是最中庸的速度。你可以从现在开始自我练习，培养不疾不徐的生活步调。请念：101，102，103……
