青春期是人生命发展的转变期，在青春期的几年里，男孩的身材、容颜、性器官会发生莫大的变化，心理则要经历很严酷的震荡。男孩成年后是什么样，将过什么样的生活，在很大程度上取决于这段青葱岁月。
1、“青春期”来了
◎青春期自画像
青春期是从儿童到成人的生理转变期。在这个阶段，男孩会经历很大的变化，比如身高、体重、外形、声音以及脾气、心思等，都会发生变化。在经历过这些变化之后，男孩在身体方面逐渐发育成熟，开始具备生育能力，在心理方面也更加成熟。
◎青春期成长任务
著名的心理学家埃里克森把人生分成8个阶段，从出生到老年，每个阶段都有其成长和发展任务。其中第五个阶段（12-20岁）是青少年期，也就是我们常说的青春期。在这个时期，青少年会反复思考“我是谁”“我应该信守什么”“我将来会成为什么样的人”等问题。在不断的自我探索中，他们会加深对自身的认识，同时也更加憧憬未来的生活。
在这个时期，青少年的成长任务是：建立基本的社会和职业同一性，达到个体内部状态和外部环境整合的协调一致，以更加积极的态度适应社会。如果不能很好地完成这些成长任务，他们就会对自己成年的角色感到困惑，并因此常常处于混乱的状态。
◎青春期情绪：叛逆、自闭
伴随生理上的快速发育，青春期男孩的心理也会发生巨大的变化。情绪上常常表现为逆反和自闭。
随着男孩身高和体重的加速增长，他们的男人气质逐渐凸显，他们会觉得自己是个大人了。他们会从心理上过高地评价自己的成熟度，认为自己的思想和行为属于成人水平，要求与成人具有平等的社会地位，一旦环境没有给予他们成人式的信任和尊重，他们的内心就无法平静。而消极抵抗或者高调逆反，正是他们的战斗武器。
他们要维护自己的成人尊严，面对父母的包办代替、反复叮嘱、倍加呵护，他们常常通过关紧房门、为QQ空间设置密码、私人物品对父母保密、跟父母对着干等方式来进行反抗。
◎青春期到底从几岁开始
不同的男孩拥有相同的青春期，而每个男孩青春期开始和结束的时间却并不相同。有的男孩11岁就变声，会出现公鸭嗓，听起来怪怪的，为避免引起周围人的注意，他们不到逼不得已就不张口说话。有的男孩到了13岁，还像一根豆芽一样，高高瘦瘦、萌萌呆呆的，好像一名中年级的小学生。
一般来讲，到了10-12岁，多数男生都开始进入青春期。生长在不同地域的男孩，会受自然条件和社会条件的影响，比如气候、营养、教育、文化等，导致青春期开始的时间有差异，因此各国男孩的青春期年龄上限和下限的界定并不统一。
◎发育晚，就落后了吗
青春期发育早晚对男孩未来的发展有着怎样的影响呢？
在小范围内，比如一个班或者一个社区里的男孩来考量，青春期开始的时间是早好还是晚好呢？青春期开始的早晚是否会影响人格和社会交往？这是一个值得关注的话题。
美国加利福尼亚大学进行的追踪研究表明，青春期开始较早的男孩比开始较晚的男孩具有一些社会优势。比如，前者的力量较大、身形更加出众，这些因素会让他们在社交场合表现得更加自信。那么，这种早熟和晚熟的差异是否会持续到成人期呢？一般而言，这种差异会因时间的推移而逐渐消失。不过，有时候这种差异可能会持续到成人期。
那些发育较晚的男生也不要气馁，可以通过好好学习、发展特长等方法来提升自信心。这样，你人生的光芒才不会因为晚发育几年而闪亮不起来。
◎性早熟
有个男孩，在8岁时身高开始猛长，几乎高出同龄孩子一头。大家觉得是遗传因素导致的，因为他的父亲个子很高，母亲也不矮。但两三年后，父母发现孩子停止长个了，他们带孩子去看医生，最后得出的结论是孩子的骨骼已经达到了15岁男孩的水平，正趋于闭合，很难再长高了。其实，这个男孩的情况属于典型的性早熟。
在国际上，性早熟一般是指男孩在9岁以前进入青春期的现象。儿童性早熟会伴有身高、体重增长加速，最终导致骨骼成熟过快，提前闭合。性早熟的男孩发病初期会出现生长过速，但到了成人期，身高反而会显得比较矮小。
过早的性发育会导致性激素水平增高，男孩会出现与其年龄不相适应的性心理、性冲动，还会引起较大的心理波动，如果得不到及时的疏导，很容易导致焦虑、抑郁情绪的产生。
了解性早熟的危害后，男孩一旦遇到这种问题，就应该及时就医，以保证正常的身体发育。
◎性幼稚
如果男孩到了青春期还没有出现第二性征，很可能是永久性的性发育不全症，也称为性幼稚。性幼稚症患者主要表现为无第二性征、生殖器呈幼稚状态。性幼稚患者由于缺乏的激素种类不同，对全身发育的影响也不同。
男孩患上性幼稚病后，体毛、喉结、阴茎、阴囊、睾丸都不会正常发育，就连说话的音调也会高于同龄男生，肌肉也不发达。值得注意的是，男孩如果出现经常性嗅觉差，可能是患了“性幼稚失嗅综合征”，出现这种情况一定要及时就医。
此外，遗传、内分泌、成长环境等因素都会导致性幼稚，如果男孩出现性幼稚的症状，要及时查找病因，并进行干预和治疗，这样才不会在青春期留下遗憾。
青春贴
如何避免性早熟
性早熟分为中枢性性早熟和外周性性早熟。其中中枢性性早熟是真性的性早熟，主要原因是身体存在器质性病变。最常见的是颅内肿瘤，其症状表现为睾丸增大、过早长喉结和胡子等。外周性性早熟虽然不是真性的性早熟，但如果不积极干预，也可能发展为中枢性性早熟。
男孩性早熟比女孩更不易发现，因此男孩可以在洗澡、游泳、独处的时候，近距离观察自己的生殖器，如果发现睾丸增大，要及时查明原因，并告知父母，以便进行积极的干预。
性早熟的原因很多，机制也比较复杂。50%左右的性早熟是由饮食不当引发的，遍布大街小巷的洋快餐和油炸类食品通常含有过高的热量，经常吃这些食品容易形成多余的脂肪，并引发内分泌紊乱，导致性早熟。因此，青春期的男孩要尽量少吃这类食品。
性早熟的罪魁祸首是食物中的激素，一些人工养殖的鸡、鸭、鹅会使用“催熟剂”来缩短生长周期，鸡、鸭、鹅体内残余的“催熟剂”会集中在脖颈处的淋巴中，成为“中毒源”。因此，青春期男孩在吃鸡、鸭、鹅肉时要尽量避免吃脖颈处的肉。此外，反季的水果、蔬菜等也可能含有较高的激素类物质，要注意甄别。
很多男孩爱吃肉，但为了健康，还是要合理摄入各种食物，不要光吃肉，更不要盲目进补，因为大补类药膳极易改变青春期孩子的内分泌环境，会对青少年的成长造成不利影响。
2、激素，促使男孩发生变化
◎激素的作用
青春期男孩的身体和心理为什么会变化很快？这都是因为激素的作用。激素是内分泌腺分泌的物质，会直接进入血液，并分布至全身，对机体的代谢、生长、发育和繁殖等起重要的调节作用。人体重要的激素有甲状腺素、肾上腺素、胰岛素、性激素等。
随着青春期男孩的下丘脑—垂体—性腺轴逐渐发育成熟，下丘脑促黄体生成并释放激素，使得垂体分泌促性腺激素，睾丸受到促性腺激素的刺激，开始大量分泌性激素，从而触发青春期的开始。
◎人体内有个激素工厂
早在明显的生理变化出现以前，脑垂体分泌物就开始刺激男孩的睾丸产生更多的雄性激素。对男孩而言，雄性激素控制着阴茎、前列腺的发育以及嗓音的变化，一旦这些性激素的含量达到某种关键水平，调节内脏活动的较高级神经中枢——下丘脑，就会促使脑垂体分泌出更多的生长激素，因此青春期男孩就开始快速生长了。
◎生长激素与身高
生长激素由垂体产生，直接作用于全身的组织细胞，能增强身体的新陈代谢功能，促进机体生长，特别是能促进骨骼的生长。如果生长激素分泌不正常，会引起生长发育异常。如果生长激素分泌不足，会导致生长迟缓，身材矮小；相反，如果生长激素分泌过多，全身各部分过度生长，则会出现身材过高。
身材过高或过矮都是生长激素分泌异常而引起的病理现象，青春期男孩遇到这种情况应该及时就医，并配合医生进行科学的干预，以保证身体的正常生长。
◎身体成长不可或缺的甲状腺激素
甲状腺激素参与调节人体的新陈代谢、生长发育、大脑发育等基本的生理过程。如果在幼儿时期甲状腺激素分泌不足，垂体分泌的生长激素无法借助甲状腺激素发挥作用，青少年就会长成“豆芽菜”。在幼年时期甲状腺激素分泌不足，还可能造成大脑发育障碍，导致智力低下。
有的青少年到了青春期，由于甲状腺激素分泌不足会出“大脖子”，这是怎么回事呢？当甲状腺分泌不足，不能满足人体的正常需要时，脑下垂体便会分泌大量的促甲状腺激素，从而促使甲状腺代偿性增生、肥大，因此脖子就会变粗。
◎肾上腺激素——促使第二性征出现
肾上腺激素能让青少年越来越成熟，越来越有大人气概。肾上腺能产生多种激素，其中盐皮质激素、糖皮质激素、雄性激素和肾上腺素等与青春期发育密切相关。肾上腺激素能帮助青少年快速生长，使肌肉更发达，同时还会增加皮下脂肪，对体毛的长出和声音的改变都有促进作用。无论男孩女孩，都会分泌肾上腺激素，所以男孩女孩都会出现身材长高、变声、长出体毛等第二性征。
◎雄性激素导致频繁性幻想
人体的性腺在出生后基本上处于沉睡状态，到了青春期，少男少女的性腺开始发育，并逐渐趋于成熟，会产生性激素。男孩的性腺主要分泌雄性激素，女孩的性腺主要分泌雌性激素。对于男孩来说，性激素能够促进他们的生理发育，从而唤醒他们的性冲动，他们会不自觉地关注与性有关的内容：绯闻事件、花边新闻、影视作品、性科普短片等，受到这些内容的刺激后，男孩就会产生性幻想。
性幻想是大脑皮层活动的产物之一，介于意识和潜意识之间，是对现实生活中暂时不能实现的愿望的一种满足，可以强化躯体刺激，加深性体验，产生更深层的性满足。
◎睾酮让男孩变成男人
进入青春期后，男孩会变得越来越有男人味儿，是什么促使男孩出现这样的变化呢？是一种叫睾酮的激素。
睾酮又称睾丸素，是一种类固醇荷尔蒙，是主要的雄性激素，由男性的睾丸分泌，肾上腺也会分泌少量的睾酮。睾酮能促进精子的产生以及身体的发育，不但能影响青春期男孩的外表，还能改变青春期男孩的心理。
◎男孩攻击性强的原因——睾丸激素、多巴胺
男孩到了青春期，体内的睾丸激素达到最高值，对男孩的刺激性更强，因此男孩动不动就表现出一副反抗别人的架势。当然，青春期男孩的攻击性强除了受睾丸激素的作用外，还受一种神秘物质——多巴胺的影响。青春期男孩体内的多巴胺分泌较多，当血液中含有较多的多巴胺时，流经小脑的血液量增加，会表现得格外活跃。而小脑控制着人的行为，从而使青春期男孩增加了发生冲动和冒险行为的概率。
3、大脑有多奇葩
◎在青春期，大脑进入活跃高峰期
人类拥有高度发达的大脑新皮层，这是人类独有的非凡的认知能力中心。大脑新皮层的发达程度取决于基因，在出生前和青少年时期，大脑皮层的生长最为活跃。在母体怀孕后胚胎发育的前3个月，大脑的结构已基本成形，更多细微结构的生成和发育出现在青少年时期，这时不同区域的功能特性便开始形成和显现。
◎上瘾的青春期大脑会“干蠢事”
青春期男孩大脑中腹侧纹状体有着较大面积密集的灰质，这让他们对能带来“奖赏”的多巴胺尤其敏感。这或许能解释为何许多人从青春期开始会沉迷于最能激活多巴胺系统的上瘾物——烟草、酒精、赌博、上网、游戏等。
青春期男孩独特的脑功能和体内旺盛的睾丸激素分泌功能，使得他们做起事情来果断、干脆，而不考虑后果。
科学家曾经通过实验证明，睾丸激素在比赛连胜中扮演着重要的角色，一次胜利会让体内分泌更多的睾丸激素，更多的睾丸激素则让人在下一场比赛中更容易获得优势，从而形成一个激素反馈回路。
然而，在青春期，如果大脑获得失败的体验，也能促进睾丸激素分泌，这是怎么回事呢？
德国研究者找来一群每周平均玩21个小时游戏的14岁少年，要求他们迅速按下正确的按键，成功就会得到奖金。有趣的是，即使失败，这群少年的快乐中枢仍然很活跃。由此研究者得出结论，正常大脑会“厌恶损失”，上瘾的青春期大脑反而可能“追逐损失”，并因此而干出“蠢事”。
◎假想观众——主观焦点感
假想观众是青春期少男少女特有的心理，之所以产生这种心理，是因为青少年希望自己被他人注意、觉察，希望自己像演员一样“在舞台上表演”，希望自己成为观众注意的焦点。青少年认为，周围的每个人都像他们自己一样对他们的思想、感觉和行为特别关注。他们认为自己生活在一个舞台上，自己是主要演员，其他人则是观众，随时随地都在关注、观察着这个独特的自我。
青春期男孩要记得，不要高估别人对自己外表和行为的关注度。当别人在你面前轻轻一瞥、大声一笑或皱起眉头时，不要以为那是对你的赞赏或者厌恶，更不要有心理动荡，也许那只不过是别人的情感表达而已，与你并无关系。
◎放大自己的感受：个人神话
青少年常常过度强调自身的情感与独特性。他们总是将思想集中在自己的情感上，往往把自己描述成与众不同的个体，常常夸大自己的情绪感受，认为自己的情绪体验是独一无二的。为了维持个体的独特感，他们可能会精心编造一个充满幻想的关于自我的故事，把自己沉浸在一个远离现实的世界里，享受着“非现实化”的人生。
男孩觉得自己是世界的主角，做什么都不会有问题。在他们眼里，风险、倒霉只会发生在笨人身上，幸运的自己不会有意外情况。
◎大脑变笨了？别担心
有人说，到了青春期，人的大脑反应会变慢，这是怎么回事？
人体大脑内的海马状突起起着控制记忆和学习能力的作用。在青春期时，此处有一个器官突起，会分泌大量的蛋白质，从而降低大脑的兴奋度，损害空间认知能力，使得人记忆力下降。
科学家们意外地在处于青春期的老鼠海马体中发现了一种特殊的蛋白质，这是一种GABA（伽马氨基丁酸）受体。这种受体蛋白质会干扰神经元之间的连接，从而阻碍染色体提高人体的认知能力。
这么看来，青春期时大脑真的有可能变笨。不过，青春期人体内产生的大量激素会减轻GABA蛋白质的作用，从而让青少年回到更好的学习状态。
◎补脑别忘补充碳水化合物
很多青春期男孩都食用过健脑或补脑食品，比如核桃、黑芝麻、花生、鱼油等食物，估计没有谁会认为米饭、馒头具有补脑的功能。事实上，“补脑不如吃好主食”。
大脑的能量来源首先是葡萄糖，而主食富含碳水化合物，能够直接供给葡萄糖。大脑中有一个血脑屏障，它就像坚守岗位的安保人员一样，对进入大脑的每一种营养物质都会进行严格审查，只允许葡萄糖进入大脑。虽然蛋白质、脂肪在体内也能转化成葡萄糖，但其过程曲折，且携带有害大脑的物质。而主食就不一样了，食用主食就相当于用葡萄糖为大脑提供了能量，大脑细胞会因为营养充足而充满干劲。
青春期男孩正处于中学阶段，学习任务繁重，用脑量大，如果不吃主食，吃再多的蛋白质和脂肪，都不利于大脑的工作。至于其他的补脑食物，在正餐之外添加最为恰当。
◎音乐让你脑洞大开
科学家研究表明，学习乐器演奏或听音乐会，能够有效促进青少年大脑的发育。研究人员让232名6-18岁的被试者接受音乐训练，结果显示，被试者的某些脑区，比如掌管记忆力、注意力、统筹能力以及规划能力的脑区，功能有了明显增强。
如果你已经开始学习某项乐器，就继续学下去吧。青少年演奏乐器的过程需要控制和协调动作，对大脑控制情感的区域能够产生有效刺激，从而能够预防心理疾病的产生。
◎打造最强大脑
有人担心用脑太多会把大脑用坏，这样的担心有必要吗？
人体的脑细胞足够使用300多年，因此青少年不必担心用脑太多会把大脑用坏。事实上，大脑越用越灵，如果长期不用，大脑的功能反而会减退。因此，青少年应该抓住青春学习期，多用脑，这样可以让自己变得更聪明。不过，这并不等于青少年可以肆无忌惮、夜以继日地用脑。脑科学研究表明，在疲劳的状态下，人会出现头昏脑涨、记忆力下降、反应迟钝等情况，这就说明大脑累了，需要进行适当的休息。
4、你的男性生殖器在发育：第一性征
◎我是男生：第一性征
在大脑中搜索儿时的记忆，你可能想不起来从哪一天起，你知道自己是男生了！即便这样，你却记得自己是如何确定自己是男生的，那就是通过第一性征来确定的。
男女生殖器的不同外形和构造的特征称为第一性征。男孩的第一性征通常开始于十一二岁，首先表现为睾丸、阴囊增大，接着阴茎增长；十四五岁时阴茎充分发育，在长度上接近成人的水平。随着睾丸和阴茎的发育，男孩的性机能逐渐成熟，会有精子经过阴茎排出体外。
◎生殖器的结构
男性生殖器官分为内、外两部分。内生殖器包括生殖腺体（睾丸）、排精管道（附睾、输精管、射精管和尿道）以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。外生殖器包括阴囊和阴茎。
◎外生殖器功能
外生殖器包括阴囊和阴茎。
阴茎的主要功能是排尿、排精液和性交，是进行性行为的主要器官。龟头是阴茎最敏感的部位，龟头受到刺激会射精。覆盖并保护龟头的是包皮。
阴囊是一个皮囊，悬垂于阴茎下方，其作用是保护睾丸。它能够调节温度，使睾丸处于恒温环境（35℃左右）。
◎内生殖器功能
内生殖器包括生殖腺体（睾丸）、排精管道（附睾、输精管、射精管和尿道）以及附属腺体、精囊腺、前列腺和尿道球腺。
睾丸是男性的性工厂，能够产生精子和分泌雄性激素——睾酮。
附睾的主要功能是促进精子的发育和成熟，以及储藏和运输精子。
输精管是一条柔韧的管道，长达30厘米，一端连着附睾，另一端连着尿道。输精管的管壁肌肉很厚，蠕动能力很强，主要功能是运输和排泄精子。
精囊的主要功能是分泌一种黏液，既不产生精子，也不储藏精子。
精索的主要功能是将睾丸和附睾悬吊于阴囊之内，保护睾丸和附睾不受损伤。
射精管的主要功能是射精。
前列腺是具有内、外双重分泌功能的性分泌腺。作为外分泌腺，前列腺每天分泌约2毫升前列腺液，前列腺液是构成精液的主要成分；作为内分泌腺，前列腺还可以分泌前列腺素。
尿道的一端连着膀胱，另一端连着龟头，是尿液和精液的共同通道。当精液通过尿道时，膀胱到尿道的开口被切断，精液就能上行至阴茎并经由阴茎排出体外。
5、男性外貌：第二性征
◎什么是第二性征
“很有男人味儿！”“很man!”“是男神！”……
凡是具有男性性取向的男人，都喜欢别人把这些词用在自己身上。事实上，这些词就是男性第二性征总体面貌的一种表达。
性发育的外部表现就是第二性征，第二性征体现了男女的身形、体态、相貌、声音等性别上的差异。与第一性征与生俱来的特点不同，第二性征是进入青春期后才出现的。
◎男性的第二性征有哪些
男孩进入青春期后，在性激素的作用下，逐渐显得身材高大、肌肉发达，体表常有多而密的汗毛，长胡须，喉头突出，嗓音低沉，脸形更富有棱角，肩膀、胸膛变宽，体味儿很浓，身体各部分比例变化很大，等等。有的男生还会出现乳房发育，胸部像女生那样鼓起来，不过，数月后这种现象会自动消失。
◎雄性激素促使青春期男孩出现第二性征
雄性激素具有促进蛋白质合成，促进肌肉发育和骨骼生长，使体内储存的脂肪减少等作用。
雄性激素作用于嘴唇周围，能够促进胡须的生长，稠密的胡须是男子特有的象征之一。雄性激素作用在脸上，还会让男孩长出面部痤疮和粉刺。
可以说，雄性激素作用到哪里，哪里就会出现第二性征。
