怎样延长你的寿命目录

健康饮食的诀窍不止于新鲜丰富的食材，正确的烹饪方法亦是关键。作者戴尔·沃勒在圣路易斯长大，现居匹兹堡。他曾在海军服役，目前是一名核能工程师，写作是他的兼职工作之一。他自2013年开始自出版创作，至今已有百本涉及人文社科领域各类话题的作品与读者见面。

本书介绍了痛风的基本常识、常用药物以及食疗药膳方案等，是痛风患者防病保健的指南和良师益友。需要注意的是，由于患者病情不同及个体差异，书中介绍的有关知识仅供患者日常用药和饮食参考借鉴，读者在阅读本书的同时，还应接受临床医生的治疗和指导。希望痛风患者能够通过此书，了解更多关于痛风的知识，正确防治痛风，减少疾病的复发，早日获得健康，享受幸福生活！

“毒素对人体是十分有害的，它会影响人的精神状态、气血运行、代谢平衡以及人的脏腑功能，加速人体衰老等等。更重要的是在它的作用影响下，很多疾病得以滋生。本书在对毒素形成的原因、人们常见的认识误区进行阐述的同时，还为您提供了运动排毒、食物排毒、排毒食谱、排毒小窍门等简便易行的小知识，让您走出排毒误区，永葆健康体魄。”

本书分为五谷为养，为身体提供基础能量；滋补保健五谷膳食方；对症调理五谷膳食方；四季养生五谷膳食方四个章节，讲述五谷杂粮的养生功效、不同功效的五谷膳食方。每种五谷杂粮的基本信息全面，全面解读其养生功效，还从滋补保健、对症调理、四季养生的角度介绍相应的五谷膳食方，让广大读者全面了解五谷膳食的养生功效。

调控生活节律，感受生活细节，营造生活情调，提升生活质量。本书涉及茶的方方面面，信息量大，知识丰富，具有很强的科学性、实用性、趣味性，并有浓郁的茶文化韵味。是一部关于茶学知识的科普读物，适合广大喜欢喝茶及爱好茶文化读者阅读。

本书作者干天全教授研究中国寓言数十年，精选两百多个脍炙人口的寓言故事，用通俗浅显的语言进行讲解，并分析寓言背后的智慧，给读者以思考和启迪。一则《坎井之蛙》，让人知道坎井外有海阔天空的世界，不能在狭小的环境里自我满足、自鸣得意；一则《刻舟求剑》，告诫人们事物都是在不断发展变化的，应以发展变通的眼光来处理问题，墨守成规就会失败；一则《南辕北辙》，使人懂得做任何事情，都要有正确的方向，若方向错了，不管物质条件如何优越，自己如何努力，只会离预想的目标越来越远……

本书搜集了有关地理方面的世界最早和最新、最大与最小、最多与最少、最高与最低等多项纪录，内容丰富，既有一定的知识性，又有一定的趣味性，因而对广大读者增长科学知识、开拓眼界大有裨益。你想不想外出旅游？你想不想看看世界的变化？那就让我们一起走进领略下地理世界的多彩吧！

他，C城里最负盛名的白氏集团新任总裁。她，应酬场所人尽皆知的交际花。一场精心设计的邂逅。一段不为人知的故事。看似不可思议，其实一切早已是上天注定。天空是白与蓝的极致绽放，美丽背后有着一道隐约的忧伤。他说，无论你从前经历过什么，往后余生，我都要你随心所欲的活着。她想，我愿用我生命的全部温暖你孤独的背影。究竟是谁救犊了谁？……

“呐，路飞。海上一定很自由的，把我也带出海好吗？”“嗯！”“约定好了，你要保护我哦~”“我一定会保护你的！”……多年前的约定如今已经实现，蔚蓝的大海是他们逐梦的天地。纵然途中危险和困难相伴，但却不敌同伴们同舟共济的信任和支持，而且他们也相信着：梦想实现的那天，会存在于某个未来。………………………………这本书的是顺着本人的另一本书《海贼王的副船长》继续往下写的。故事内容也衔接上一本书。

一千岁的劳模重生特派员，为了做任务住进了有恐女症的沈警官的家。这个全国最显贵的忠犬贵公子骗她说——我住的是宿舍；我的百达翡丽是假表；意大利西装全是批发来的。她虽然是一千年前的死魂魄缺乏常识，可到底觉得哪里不太对劲…而且忠犬沈警官看着她的时候，她总是心跳有点快…嗯？良心这个东西，她还有？？

一位落魄后发奋图强的富二代，重生在充满机遇的1994年，重新去走父亲走过的老路，但通过自己的努力和奋斗，最终远远的超过自己的父亲，成立了一个横跨多个行业的时装帝国。（不开挂，看爽文的请绕道。）

新婚当日，阴差阳错……七个月后，生子，孩子却不是丈夫陆少寒的。产房里，她与丈夫的情人同时生产，丈夫未曾看她一眼，却把情人的孩子给她抚养。他们撒下弥天大谎，她伪装成生了一对龙凤胎。她如履薄冰，坚守着婚姻和家。然五年的努力抵不过苏雅然的归来。“应璃，然然回来了，我们离婚吧，壮壮你带走，他是你和另一个男人的孩子。”陆少寒牵着苏雅然的手，面无表情。那时候，她的生命中出现了一个叫梁韦琛的男人。他冰冷，却唯独对她热情。他冷漠无情，却唯独对她温柔。他不讲情面，却唯独处处维护她……他们都说，他对这个已婚女人着了迷。她离婚，投进他的怀抱。自以为开启了另一扇幸福的大门。方知，原来他就是新婚夜里的陌生男人……他步步为营，处心积虑，只为要回儿子。已完结作品：http：//m.pgsk.com/a/354499/《奉子成婚，豪门长夫人》http：//m.pgsk.com/a/654610/《失心前夫，求宠爱》http：//m.pgsk.com/a/409779/《总裁前夫，别乱来》

被两个实习无常索错了魂，含冤而死？阴差阳错来了个穿越，一上来就被一对狗男女搞死？还有比她更悲催的女的么？！于是祁柒柒怒了，行！既然你们地府欺人太甚就别怪我暴躁少女上线了！再后来，阎王爷被征服了：“媳妇儿，乖，这几个鬼使唤着还行不，无聊的话我让它们给你跳个舞？”某柒坐在席榻上伸伸懒腰：“凑活吧。”被使唤的鬼：……（这是一个倒霉的暴躁女主的逆袭故事。有些鬼怪灵异+快穿）

我们都很热爱这个不够温柔不够美丽却依旧动人心魄的世界

本书全面、系统地介绍了以水面舰艇为发射平台的导弹、火炮、近程防御系统、鱼雷、软杀伤武器和信息化武器的发展情况，包括开发背景、研制生产概况、武器特性、现状以及典型战例等。《舰载武器》内容丰富，语言通俗易懂，图文并茂，印制精美，是集科普性、可读性、资料性和技术性为一体的轻松军事读物，可以帮助读者（特别是广大军事爱好者和青少年）拓展军事科技视野，了解舰载武器发展动向，丰富海战武器知识，从而推动全民国防科技知识的普及，以促进我国国防现代化建设。