堃暖蓝

从睡眠习惯、常见睡眠障碍性疾病、常见睡眠疾病的认识与防治，以及与养生保健等十二个方面，阐述了睡眠对生命健康的意义；分析了人的睡眠和睡眠障碍的功能和机理；列举了睡眠障碍的各种表现和原因，针对人的不同体质、不同年龄、不同的睡眠障碍，总结提出了多种、保健方法。书中不乏特色按摩法和因人而异的食疗法，从睡眠、食物、运动及经络保健与等方面，深入浅出地介绍了中医如何利用食物和按摩等方法改善睡眠质量，提高身体素质。既是睡眠障碍患者改善睡眠的锦囊，又是健康人群养生保健的良方。

很多人之所以喜欢北京，尽自己最大的能力在北京扎根，不仅仅因为北京有全国最繁华的街道、最豪华的商场、最时尚的品牌，更主要是因为，在他们的心里，北京是一座有故事的城，是一本让人品不够的书，是一座承载传奇的文化宝库——燕、前燕、大燕、辽、金、元、明、清八个朝代的相继定都成就了她历史的厚重；什刹海、大栅栏、王府井、八王坟等地的繁华热闹成就了她的宜居宜玩；颐和园的传说、雍和宫的趣闻、十三陵的神秘、八大处的善缘成就了她的多姿多彩……北京，有太灿烂的文明、太辉煌的历史、太复杂的往事、太丰富的内涵，等着人去发现、欣赏、回味。

身为圣子的邵羽，已百世生活在地球，而轮回封印的记忆也越来越淡，可就在最后这一世，封印破碎，慢慢恢复记忆的邵羽，也开始了万界的征程。而也在这长途的斗罗位面之旅中，邵羽也……开始慢慢觉醒。

这本书是《清朝这些人儿》系列的第一本，本书主要人物是努尔哈赤。努尔哈赤出生于明朝嘉靖年间，他的一生与明朝有过合作，更多的是对抗。在本书中，我们将清楚地剖析努尔哈赤的一生，我们还将从努尔哈赤、从女真族、从后金国的角度，去解读这个朝代的历史。

青涩蜕变，如今她是能独当一面的女boss，爱了冷泽聿七年，也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路，他突然向他表白，扬言要娶她，她只当他是脑子抽风，他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因，赶走身边情敌，解释当初拒绝她的告别，和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系，还莫名跳出个公爵未婚夫，扬言要与她履行婚约。峰回路转，破镜还能重圆吗？ PS:我又开新文了，每逢假期必书荒，新文《有你的世界遇到爱》，喜欢我的文的朋友可以来看看，这是重生类现言，对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。

夕日红颜，旧日兄弟，现如今，背我而离，反目成仇，十四年的阴谋，结果之日，我只剩一缕单衣，一口破碗，在监视中度过三年，重病假死，被扔下山崖，一年后，强势而归。

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男人严肃认真的说：“嫁给我！“女孩：“。。。老实巴交的谈几天恋爱不行吗？“男人温柔宠溺：“你是我的。“女孩嘟嘴：“不对！我是我的！钱是我的！你也是我的！“男人将女孩拥入怀中，吻上她的头顶：“是你的，都是你的。“【宠=甜+小虐】

许念烟，不过一个落败商人之女，却让三个臭皮匠争夺不休。许念烟表示很无奈，就因为这，她成了皇后王妃们的眼中钉肉中刺。什么？必须要三选一？许念烟看着眼前这三个男子，无语望天。徐皓云，原是逼不得已才取了她做妻子，却没想这个女人是个超级麻烦精，只会给他惹些没必要的麻烦，娶新人，断手足，弃王妃，即使她如此刁蛮任性，最后还不是爱她爱的深沉？--情节虚构，请勿模仿

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