中学生必知的科学保健常识（下）评论

本书介绍关于女性营养健康方面的1001个问题，经精心挑选，具有一定代表性和普遍参考价值。作者通过将问题细致分类，划分为五大部分，分别为：平衡膳食、身体防护、合理营养、特殊人群与女性营养、四季交替与女性营养。每个部分选取紧密贴近生活和女性实际需要的问题逐一进行解答。为方便读者阅读，本书以每个章节内容为依据，分别列举出相应的关键词作为主题，更使得全书具有清晰的脉络和主线，读者查找和阅读更轻松。

本书主要针对现代人的生活，详尽阐述了颈椎、腰椎疾病的发病原理和相关医学知识，并图文并茂的介绍了颈椎与腰椎疾病的多种有效方法和调理措施，通俗易懂，非常适合参考和诊断自己的病情，在征求专业医师的前提下能够取得不错的治疗效果。

人的一生，三分之一的时间在睡眠中度过。健康的睡眠有助于消除疲劳、恢复体力，有助于防御疾病，还能促进发育、提高智力，更有助于延长寿命。健康的睡眠是美好生活的重要组成部分。然而，随着生活节奏的加快，越来越多的人睡眠质量下降，开始出现失眠的状况。本书介绍了有关睡眠的基本知识，重点讲解了提高睡眠质量、防治失眠的一些有效方法。本书文字通俗易懂，简单实用，是为关注睡眠健康的人、饱受失眠困扰的人量身打造的一本睡眠宝典。了解睡眠，认识睡眠，掌握一些防治失眠的方法，我们就能提高睡眠质量，轻松愉快地睡个好觉。

上班了，走向社会了，毫无疑问，只要我们努力付出，我们就会一步步地迈向人生、事业的巅峰。事业上的成功、家庭的幸福、人际关系的协调，这都是我们渴望和追求的。但是真正上班了却不像我们想象的那样幸福———疾病、亚健康像是恶魔一样缠上我们的上班族精英……

“练太极，养身体”已经成为风靡美国、日本、韩国等国家和地区上班族的日常自我保健方式，在纽约、在东京、在首尔，在更多的城市，清晨或黄昏，公园里，清幽处，一不小心就会撞见比划太极的人。已经不止老人，生活在城市里的上班族，正在成为这种来自东方的古老太极的忠实拥趸。据国际权威统计机构数据显示，截至目前，全世界练习太极拳的人数超过3.5亿人，成为世界上参与人数最多的修身运动。什么是太极？能够用它解决什么问题？……根据自己的大量实践，结合太极秘传养生术、《黄帝内经》、《周易》、《延年养性录》等中华秘笈，我专门为都市人群编创了一套简单易学的太极体操。

惨被妹妹陷害，慌乱中冲进他的房间，和他来了一局“交易”。事后，她扔下十万块当作他的辛苦费。破坏劈腿前男友订婚场景时反被羞辱，下不来台之际挽着他的手，趴在他胸口向众人宣告：“他是我的老公，是世界上最优秀的男人。”“女人，利用了我两次，第一次砸钱，这一次，你打算用什么还？”他将她逼至墙角，颀长如身影笼罩着她。这就是传说中的壁咚？“那个……嘿嘿，你大人有大量，就当刚才的事是一阵风，吹过就行，什么也没发生。”“可风明明吹过……”--情节虚构，请勿模仿

《你在高原》讲述的是一批上世纪50年代出生的人的经历。围绕主人公宁伽不断探究父辈及家族的兴衰、苦乐、得失和荣辱，在广阔的背景上展示当代人的生活状态和心理特质。全书分三十九卷，归为十个单元，包罗万象、精彩纷呈，是一部足踏大地之书，一部行走之书，一部“时代的伟大记录”。各种人物和传奇、各种隐秘的艺术与生命的密码悉数囊括其中。

身为段家嫡女，却被迫去给濒死的太子殿下冲喜。太子活了，她的生母却身死。怒气化作漫天火光，段离殇站在大火中，满腔恨意地发誓，害了她母亲的人，她一个都不会放过！

羊吃草，人吃羊，神呢？吃人？不全对。那是什么？最基本的是生命。一个生命诞生时会在根源上刻上一道痕；死亡时又会刻上一道痕，两道痕之间的差距，就是神吃的。生命？吃的速度太慢了吧？所以，神最喜欢吃的，还是政权的兴衰。一个政权的诞生，改变，灭亡，同样都会在根源刻上一道痕，这个时候得到的能量，远比生命提供的大，尤其以灭亡时得到的能量最大。穿越的主角被选入了神的游戏，化身成一颗星球的远大意志。于是以星球为舞台，列国的兴衰，诸族的争霸，都将在神的掌上翩翩起舞，成为神的粮食664914867，欢迎入群新书《虚拟造物主》已发，多多支持

繁华的都市，面临灵气复苏，三界动荡，得天帝之子者，可一统三界。为了自己最爱的天帝之子，我斩尽三界妖魔，还三界和平，最终有情人终成眷属。

《人类群星闪耀时》是蜚声世界的奥地利作家斯蒂芬·茨威格的传记名作，以天才之笔描写天才，向世人展示了14个改变人类命运的瞬间：千年帝国拜占庭的陷落、亨德尔奇迹的精神复活、晚年歌德热恋的悲歌、拿破仑兵败滑铁卢的一分钟、《马赛曲》作者如有神助的创作……这14个关键的历史瞬间悄然而神圣地降临到14位天才身上。他们强烈的个人意志与历史宿命一经碰撞，瞬间火花四射，照亮了人类文明的天空。

写本书的初衷是因为观看某些诸如《角斗士》、《亚历山大大帝》、《天国王朝》等外国战争电影时，看到弹幕一直在争吵，有崇洋媚外吹嘘外国古代军事制度和技术的，也有妄自尊大故意夸张华夏古代军事制度和技术的，比如是那所谓的“大秦歼星弩”。我写这本书，就是要在一个架空的世界中，运用本人对于古代军事战争的浅薄知识，来合情合理的比较到底那家强，作为中国人，我不会妄自菲薄，但也绝不凭空捏造。

是有多么愚蠢多么执迷不悟才会被现实蒙蔽了双眼，是有多么善良多么单纯简单才会被世事感动了眼眸。但愿现在把曾经深爱的人从心里划去还不算太晚，亲爱的灵熙，与你有生之年，狭路相逢。

作为一个失败的女配，小酒娘赵爰清重生在一个阳光明媚的下午。上一世她以贵人的身份离开，而这一世成了他朝的掌酝女官，富甲一方的酒商。她决定这一生一定要珍爱生命，远离渣男，好好过她的日子。

前世她活的憋屈，做了一辈子的小白鼠，重活一世，有仇报仇！有怨报怨！弃之不肖！她是前世至尊，素手墨笔轻轻一挥，翻手为云覆手为雨，天下万物皆在手中画。纳尼？负心汉爱上她，要再求娶？当她什么？昨日弃我，他日在回，我亦不肖！花痴废物？经脉尽断武功全无？却不知她一只画笔便虐你成渣……王府下人表示王妃很闹腾，“王爷王妃进宫偷墨宝，打伤了贵妃娘娘…”“王爷王妃看重了，学仁堂的墨宝当场抢了起来，打伤了太子……”“爱妃若想抢随她去，旁边递刀可别打伤了手……”“……”夫妻搭档，她杀人他挖坑，她抢物他递刀，她打太子他后面撑腰……双重性格男主萌萌哒