楚城被冬天的严寒和风雪困在这里不能赶路，每天除了吃就是睡，顶多带着黑电外面晃荡一圈。
不是他不想打猎，而是地上一层厚厚的积雪束缚住了他的手脚。
因为积雪的缘故，野兔都缩在了洞里过冬，楚城想要在雪地上制作陷阱捕捉山羊、野鹿等动物，也会被机警敏感的动物们察觉，失败了两次后他就放弃了。
人一闲下来，时间就充裕到无聊。
之前的时候不是忙着赶路就是制作陷阱捕猎，每天忙得脚不沾地，也累到手脚发软。
这一闲下来，楚城很快就受够了这种每天大半时间都只能发呆的生活。
金雕带来的新鲜感很快就过去了，楚城每天吃饱喝足，又不知该干什么了。
人是感情动物，需要用一些东西填充自己的感情生活，不然就会闲出事。
当看到黑电夹着尾巴，低眉顺耳地躲着自己，楚城猛然意识到自己这几天来脾气变得暴躁了不少，身上散发着一层看不见的戾气，这才会使感知敏锐的黑电变成如此模样。
深入一想，他便很快意识到，这完全是因为自己太过无聊，搞的心情都变差了许多。
造成这一切，无非是因为无事可做和精力旺盛得无处发泄。楚城决心要改变目前的状态，思来想去后，便想到了锻炼强身。
以前大学的时候，上课学习的时间只占很少的一部分时间，很多人闲着无聊就投入了游戏当中，而楚城就将课余时间和多余的精力放在了健身上。
健身还是很有效果的，楚城当年也是号称“八块腹肌的男人”，只是后来进了社会，面对沉重的工作和频繁的应酬，锻炼也落下了，没多久就“九九归一”，肚皮变得“浑圆一体”。
野外充斥着无数的危险，有一副强壮的身体才能让你尽可能地活下去，活得久。
楚城不仅要面对各种危险，每天还要赶路以求尽早回到人类社会，这对他的身体来说有很高的要求。
强壮的身体也意味着对外界疾病有较高的抵抗力，野外狂风暴雨来的很突然也很频繁，强健的体魄也能让楚城应付更多的挑战。
此时正值隆冬，有难得的空余时间供以锻炼，不然等到明年开春，楚城就要抓紧时间赶路，到时候可就没时间做这些。
另外，锻炼对身体的负担较大，这也对饮食方面有很大的要求。
很多健身达人为了追求一身棱角分明的肌肉，通常都会食用一些蛋白粉补充身体的消耗。
现在楚城积攒了大量的食物，还大多都是肉食，能够满足锻炼时对营养的要求。
不止楚城自己，他还打算拉上黑电进行专门的针对训练。
半大的黑电就像是一张白纸，具有极佳的可塑性，楚城也必须充当起狼爸狼妈的角色，要将黑电培养成一条合格的狼。
针对自己，楚城列出了一系列的计划，锻炼爆发力、耐力只是最基础的，再往上要增加战斗和搏斗环节。
不论是进攻还是逃跑，都需要极快的速度，这就需要超高的爆发力。
负重赶路、制作工具等事项，这又需要极佳的耐力。
目前楚城手上可用的武器就只有一把短刀，至于用金雕利爪制成的长矛完全就是样子货，在战斗中到底能起到几分作用还真不好说，这就要求楚城在空手状态下，也要有极强的战斗力。
另外，野外猛兽重重，保不准楚城好运地会正面遇上。
这个时候跑是基本不可能跑掉，束手待毙也不是楚城的风格，只能放手一搏。
想要放手一搏，也得有一定的资本和实力，不然就完全是个笑话，楚城迫切需要提升与野兽战斗的经验与能力。
一条合格的狼，都是身经百战的战士，黑电现在还很稚嫩，能使它成熟的唯有战斗。
只有在无尽的战斗中，伴随着疼痛与鲜血，黑电才会觉醒狼魂，彻底与狗划清界限，而不是单单只有外表上的不同。
这就与楚城的需求不谋而合，一人一狼可以模拟进行战斗，彼此都能增长经验，共同提升。
虽然是模拟战斗，但楚城对黑电可是下达了命令，一定要尽可能地投入其中，甚至把楚城当做假想敌与之战斗。
对此，黑电自无不可。
战斗的时候，楚城在胳膊上又套上了一层鹿皮，否则黑电的牙齿咬穿第一层鹿皮后就会落到他的身上。
脖子从来都是动物的弱点，楚城为了追求真实，战斗中也没有禁止黑电不能咬脖子。
黑电凶猛地冲上来扑咬，而楚城就要在保护好脖子的同时，还要尽力与它周旋。
好在黑电现在只有二三十斤，楚城只要小心一点，完全可以凭借体型优势进行碾压。
最初的时候，黑电经验不足，常常几个回合之下就被楚城压在身下动弹不得，但后来随着战斗的经验越来越丰富，楚城想要赢得胜利变得越来越难，稍不留神还会被黑电抓住机会进行绝杀。
黑电的绝杀无非是咬到了喉咙，当然它也不是真的咬，而是张开嘴做出要咬的样子。
这个时候，楚城就会很光棍儿地认输，毕竟和一条狼耍赖的事情，他自认还干不出来。
楚城每天都会与黑电进行长达一两个小时的搏斗，经验蹭蹭地往上涨，也能很好的保护自身弱点了。
战斗方面，楚城则单独练习。
这是要一拳一脚才能练出效果，楚城怕伤了黑电，就拿外面的树进行练习，对着坚硬的树皮进行拳打脚踢。
楚城没有从小练武的经历，长大后也没有白胡子老爷爷送给他秘籍，顶多见过散打运动员是如何进行训练。
散打这种东西，实用性极强，也能在最短的时间内出东西。
楚城的闭门造车，自己瞎琢磨训练，无非就是让自己的王八拳变得有条理一些。
冬天很短，时间有限，楚城只能挑着来针对训练。
一个是直拳，虽然力道不算大，但如果打中眼睛或鼻子等薄弱部位，是有加成的。
另一个就是鞭腿，都说胳膊拧不过大腿，大腿明显比胳膊有力，发起的攻击也明显更犀利。
因为习惯的原因，楚城就只练右鞭腿，这样也便于发力一些。
楚城知道贪多嚼不烂，就只练这两招，每天对着树干演练，没几天就有了点模样。
这个模样，真的就只是个模样，不过是出拳甩腿的姿势正确规范了一些，想要发挥其威力，还需持之以恒地锻炼。
楚城终于有事可做不再无聊，把自己每天安排得满满当当。
每天一大早，楚城起来后先做个热身运动，一百仰卧起坐、一百俯卧撑、一百深蹲和一百次高抬腿。
做完这些后，火堆上的肉粥已经变得十分浓稠，吃过饭后休息半个小时，楚城继续进行下面的锻炼。
一个上午的时间，楚城都在跑。先是全速跑，一直跑到自己跑不动，肺都快喘出来为止。
停下来休息一会儿后，楚城又继续半速跑，再次直到筋疲力尽为止。
楚城在跑的时候，黑电一直跟在身边。
狼的速度和耐力都是天生的，哪怕楚城这样把自己跑成狗，黑电也只当他在和自己玩，没怎么用力就能轻松跟上或超过他。
这样训练对楚城有效，但对黑电就没什么作用了。
不得已，楚城只好拿出遛狗的手段，用力扔出一块石头，然后让黑电用全力去追，以此锻炼它的爆发力。
整个上午都用来训练自己的爆发力和耐力，到了下午就是令黑电无比兴奋的模拟搏斗。
不得不说，狼的骨子充满了战斗因子，哪怕只是一个模拟的搏斗，黑电都极为投入。
每当这个时候，楚城的全身像是灌了铅一样沉重，面对黑电疾风暴雨般的攻击，大多数都是在抵挡，偶尔抽个冷子发动一次进攻。
半个下午的时间是与黑电模拟搏斗，另外半个下午就是楚城单独的格斗训练。
最后到了天擦黑的时候，楚城结束了一天的训练回到山洞吃饭休息。
这样的训练量无疑是非常沉重的，刚开始的时候楚城根本吃不消，浑身每寸身体都是酸痛无比，楚城全凭一股意志才坚持了下来。
这样的情况一直到了一个星期之后才有所改善。
不，应该说是习惯……
肌肉长大的过程就是不断的撕裂，生长，再撕裂的痛苦过程，这种酸爽真是让楚城飘飘欲仙。
那些酸啊痛啊什么的，习惯了就好了，楚城的身体也是一天一个模样，发生了翻天覆地的转变。
仅仅半个月，楚城肚子上的肥肉就消失得差不多了，昔日的腹肌也有显形的趋势。
胳膊上的肱二头肌足足涨大了一圈，虽然看上去没那么鼓胀巨大，但充满了爆炸般的力量。
锻炼带来的效果是全身的，楚城的脸上也发生了一些改变，变得棱角分明，充满了坚毅之色。
楚城本就长得不差，现在这张坚毅的脸庞配上一双深邃的眼睛，不知要迷倒多少美少女。
感受到身上带来的巨大改变，楚城没表现在脸上，却喜在心里。
他高兴的不是变帅了，而是强壮的身体里充满了澎湃的力量。
男人，最崇拜力量，不是吗？
