比如红薯蒸煮都很好吃，就别油炸着吃。炸物口感好，却对身体不够好。
所以别贪图口感这种假象之物，要吃到真营养物质才有助滋养身体。
然而身体体质本就是套复杂的系统，每个人的吸收水平，抗免疫功力都不同，所以治病也要因人而异。关键看个人体质如何。
严格说，地球上没有完全体质相同的两个人，每个人都不同，就像基因一样，人手一份，各不相同。那么同种病针对不同体质的人就会有不同的治疗方案，不可一刀切。
如何能快速有效治好病，就需要先了解病人的体质。
然而世界之大，人口众多，医生再有经验也不可能做到面面俱到，总有没遇见过的体质，总会碰到难题。那么对于医生来说，治不好病，不过是一次失败，但是对于患者来说，可能会损失性命。
故而，与其靠别人救助，不如先自己了解一下自己的身体。
人体是自然产物，符合普遍规律，但也会存在特例，比如拥有一身占比很小的特殊体质。
医生考虑事情都是按大概率考量的，但患者若是少数特殊体质，按照大概率的治疗方法就不奏效。那么患者就会有错觉，认为医生无能，是庸医，或是失职误诊。
但没有那个医生不愿意治好病人的，治不好也是情理之中，更是偶然中的必然，是客观规律。
客观上无法完全避免医治失败，是人为不可控的。若把所有过错都堆积到医生身上，是有失公允的。
毕竟，医生没让患者去生病，自己的身体，自己才是第一负责人。也就是说，医生的职责是用于补救。你没把身体管理好，生病了，医生来给你补救，帮你恢复健康。但没治好，医生并不能负完全责任。自己的身体自己不爱惜，损坏了能怨别人吗？
所以，要想身体健康，一直持续健康下去，首先要改变观念，别什么都推给别人做，自己的事自己最该操心。
人们现在的做法都是反其道而行之。该关注的没关注到。你忽视了什么，那个漏洞不补救，就迟早“回报”给你。
人们的眼光都是向外界看的，订立一个个目标：我要一年挣多少薪资；我要职位高到什么级别；我要成就多大名气；我要征服或突破什么。一切向外看，却唯独不向内看，不肯多花点心思研究一下自己的身体状态。
你是建筑师，你是音乐界的佼佼者，你是画家，你是学术楷模，你们都是各种领域的专业人士，却唯独不对自己的健康钻研一下，对自己的身体了解得太不专业。这不就是本末倒置吗？
不保护好自己的身体，何谈未来、何谈成长、又何谈征服？
对于外界，人们了解得够多了，该转变一下向内看看，了解了解自己是个什么体制，用心去体会一下。
当疾病跑来了，我们足够对自己了解的话，就知道该怎么对付，怎么应战了。
常言说：知己知彼方能百战百胜。连自己都不了解，何谈战胜病魔？
而做到这些又不是有多困难。医生是专业人士，需要了解各种不同体质和不同治法，要掌握的信息量和技术相当多，的确不容易。
可对于普通人，我们只需了解自己的体质就好。个人管好个人的，就化繁为简。
无论到哪个国家，哪种社会里，医疗资源一定是最稀缺的，一定供不应求。
庞大的14亿人口，就算全部的医生加起来24小时不合眼连轴转地忙活，也顾不上那么多已患病和潜在的患者。
那么所有人都靠医生救命的话，医生真的顾不到你，不是不给你治疗，是忙不开呀。尤其现在人口状况，老年人居多，还长寿，所占的医疗资源更大，能留给中年人和年轻人多少医疗资源呢？
现状就是这样，每个人都在面对。有钱人可以拿钱换资源，挤掉一些人让自己优先获得医疗资源保障，可普通人呢，选择就更少了。
这样就很被动，与其靠别人靠老天来决定你的命运，何不现在就把健康抓到手，获得更多的主动权呢？
退一万步说，就算你家财万贯，有成百上千的人围在周边服侍、伺候生病的你，看起来好像很享福，可病痛的苦，没人替你扛，只有你自己单独承受。
所以选择痛苦还是不痛，就看你自己了。
听到林熙淳的这番演讲，观众都沉默不语，认真思考这些话，不禁点头感慨。
林熙淳觉得大家的眼神都有所变化，似乎都在考虑关于自身健康的大事，也感到了一丝欣慰。
而高天赋也到场了，就站在不远处，听众包围圈的外侧。
他冲林熙淳微笑点点头，表示赞许。
林熙淳也红起了脸，微笑回应，并迅速走向他。
“谢谢你高大哥，能让我在公园给大家讲课。”
高天赋说：“瞧你，又说这么见外的话。该谢的是你才对。这里本就是属于大家的，而你做公益演讲，让大家有更好的领悟，对他们有益，也等于是我借着你的光参与公益事业呀。”
林熙淳低头笑道：“你就会哄我开心。不过是一次小小的演讲，谈不上公益事业，比起你先前做的那些都差太远了。”
“唉？事不在大小，关键在于意义深远。你迈出了重要的一步，是非常可喜的。我该替民众谢谢你呢。”
林熙淳不好意思道：“你可别取笑我了，我哪受得起呀？只想今后可以做更多，那样，才不枉费我学了那么多知识呢。”
“会如愿的。你这么有恒心，一定能做到。”
林熙淳更充满干劲，与他交谈了几句就又去做准备，好继续下一场演讲。
而那些居民都听入迷了，又一传十传百地吸引更多的路人和群众来听，纷纷聚集在广场中央，围城厚厚的一圈。
看着那么多人都很有热情，林熙淳增加了很多自信，发挥得更自如，一口气又讲出许多新理念，还和大家充分地互动起来。
场面异常活跃，比先前设想的顺利许多，工作人员也都非常满意，投入地参与其中。
高天赋看到林熙淳首次公开讲课就获得成功，感到十分宽慰。
