“宿主，再坚持5秒，5，4，3，2，1，好的，休息3分钟，3分钟后进行下组训练”蓝色的系统君用机械的声音说道。
“呼”李炎玉长长的呼出一口起，然后用左右手相互揉揉略略发酸的胳膊，接着从床头把保温杯拿过来，轻微的抿了一口水，让嘴唇看起来不是那么干裂。
“好的，三分钟到了，我们开始下组训练，请把两瓶装满水的矿泉水瓶分别拿在左右手，然后双手慢慢抬起，抬到水平位置，请保持2分钟，开始计时...”蓝色的系统君那机械的声音再次出现的李炎玉的耳边
呵呵呵，谁说腿受伤就不能锻炼了，还有上半身可以锻炼嘛，再说他只是左腿受伤比较严重，右腿还是可以动的。即使是住院的时候，李炎玉也从未落下过晨练，比如左腿虽然吊着，然后只用上肢力量和腰腹力量，把身体抬起几公分之类的。
至于医生护士不知道，甚至包括陪护的李妈不知道，这主要是因为李炎玉早上清醒的时间从平时的5点半提前到了4点左右，理由是晚上睡的早，毕竟医院不像在家里那么方便，既然晚上没啥事做那就睡觉吧。其次系统君也帮了忙，因为声音主要是靠声波传递，系统君把锻炼时，病床，矿泉水瓶等发出的声波在传递到其他人的耳朵之前变为人听不到的声波频率
因此每天早上李炎玉咬牙切齿的先经历1个小时左右的疼痛来袭，然后休息片刻后便开始每天的晨练。晨练的时候会先把被子折到一边，然后开始运动，等出了一层薄薄的汗时，就会小心翼翼的把上衣给脱掉，接着用放在病床头的橱柜上拿一块干净干燥的毛巾垫在背后，这样尽可能的保证病床单会保持干燥。
至于会不会有护工提前醒来，或者是医生护士等来查房，一般来说，在这个时间点，基本没有什么护士和医生来查房，除非像急诊，重病监护室之类的。再说每个病床都会在睡觉的时候会拉上四周的围链，因此护工啥的起床，一般也是看不到的。
像李炎玉这个病房，总共有3个病床，李炎玉的病床是靠最里边，靠着窗户那台。其中一个和李炎玉一样是打着石膏在病床上吊着，区别是人家是两只腿一起吊着。另外一个是才做完手术不久，说是什么腰椎前路内固定术，一听就是高大上很厉害的手术的样子呢!这个病房总共就一个护工，最开始是隔壁做完手术大叔家请的，后来那位和李炎玉一样打着石膏吊在床上的小伙子家人和大叔家打了商量，一起聘请了这位护工。
总的来说这间病房就李炎玉一家没有请护工，一是李炎玉受的伤是这三个里面最轻的，恢复速度也是最快的，本来在第四天的时候李炎玉就可以出院了，但是为了以防万一，就多住了一天。其次是虽然李爸李妈轮流陪床，但压根不费太大事情，每晚7点半左右帮着李炎玉上个厕所，然后擦一下身上的汗，一晚上就没啥事儿可以做了。等第二天早上6点左右醒来，再帮李炎玉上厕所，再擦一次汗，接着坐等家人把早饭送来以及医生查房。接下来就是该输液就输液，该打针就打针，该做检查治疗就做检查治疗。每天如此反复。
出院后更简单了，除了第一周大部分还是和医院差不多，从第二周开始，李炎玉便开始学着用拐杖并在拐杖的帮助下慢慢开始下地，再加上有轮椅的辅助，这样比原来方便了太多了。后来拐杖和轮椅也越用越熟练，简直不要太方便，就像直接从自行车换成大奔一样。
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“儿子，把书放一边，你爹现在去拿你的‘病号餐了'”李妈一边说一边帮着李炎玉把桌上的书放在一边
“我记得下周去医院应该可以把石膏拆了吧”李爸一边吃饭一边对李妈问道
“嗯，上次去医院检查，医生说恢复的很不错，下周就可以拆石膏了，所以儿子再坚持一下”李妈回答道
李炎玉嘴里包着饭菜，乖巧的点点头表示自己知道了
“这样说的话，下周儿子拆完石膏后就可以恢复上学了？”李爸说
“拆石膏是下周五，所以下下周，儿子就可以恢复上学了”李妈说道“到时候还得辛苦老公你了”
“嘿嘿嘿，没事，不过儿子，你那么久都没去上课，眼看就要期中考试了，到时候考的不理想不要哭鼻子哦”李爸打趣道李炎玉，其实他心里很清楚就自家儿子那学习状态以及可怕的自律，不把人家甩开几条街就算不错的
李炎玉听后抬起头，一脸鄙视的样子望着李爸，然后继续埋头苦干起来。对于李爸时不时不着调，李炎玉已经相当有免疫能力了。
...
午休以后，李炎玉按照计划拿出便携围棋，再拿出一本棋谱，开始打棋谱。打完棋谱后，起身，支撑着拐杖稍微活动了一下，喝了口水，上了个厕所，继续按照计划，拿出高中语法大全开始学习了起来。
晚上
回到家的李炎玉洗刷完毕后，回到了房间，接着一边听着复读机播出的经典英语歌曲特辑一边在图画本上写写画画直到睡觉。每天都按照计划进行，虽然很是枯燥，幸好有系统君在一旁时不时的督促帮助打岔啥的，在经过两年不断的各种千奇百怪的惩罚的锤炼，不然曾经身为懒癌晚期资深咸鱼党的也不可能快速进化成这般模样。真是可喜可贺，可喜可贺!
