“我从十岁开始练武，吃苦当吃补，你尽管给我安排训练！你都能练成八步连环拳，那我肯定是没问题的！”辛玉撩起袖子秀了一下她结实的手臂。
“呵呵……”云夜看着辛玉我比你牛逼的样子，笑得越发灿烂：好气哟！要不要往死里练！
“锻炼之前先吃一颗锻体丹！”云夜扔了瓶锻体丹给辛玉。
辛玉从瓶子里倒出一颗扔嘴里“咔擦咔擦”地嚼着，“小夜子你炼的丹药挺甜的。”
“今天我先把动作和要点教给你！”云夜开始示范起来：“八步连环拳讲究步法的稳扎和灵活，出拳的连贯性，最后要到随心而动，灵活出招。”
辛玉跟着云夜的动作练了几遍，基本上可以完完整整地把拳法打下来，“动作还是挺简单的嘛！只有八招也不是很多，不过搭配起来还真是可以连贯不断，灵活走位。”
“八步连环拳的动作的确很简单易懂，但对基本功的要求却很高！你扎个马步给我看看！”
“小意思啦！”辛玉马上给云夜来了个标准的马步。
“嗯！看起来有模有样的哈！就是不知道有没有料！”云夜走过去，一脚扫在辛玉的小腿上，辛玉马上失去重心，人仰马翻。
“嗷！小夜子你干嘛踢我！”
“下盘不稳！跟软脚虾似的！”云夜吐槽，“今天下午你的任务就是蹲一个时辰的马步，等你下盘扎实了再开始练拳！”
“一个时辰？两个小时！”辛玉噌的一声从地上蹦起来。
“嗯！嫌少？”
“一个时辰就一个时辰！你能蹲我也一样可以！”辛玉咬牙，老老实实地站起来开始蹲马步。
“如果可以，最好蹲够两个时辰，我之前练得时候就是蹲两个时辰的。”云夜瞥了辛玉一眼淡淡道。
“变——态——！”
“在这儿乖乖蹲在，不许偷懒啊！”云夜向门外走去：“我去市集上买点器材给你明天练功用。”
辛玉：“……我有种不祥的预感……”
……一个半时辰后
“我回来啦！”云夜推开门，进入辛玉的院子里，“咦！你还在蹲啊！”
辛玉满头大汗，双腿直抖，牙齿咬得磕磕响，终于坚持不住，一屁股坐在地上：“哎哟不行啦！腿都好像不是我自己的了！”
“不错啊！蹲了一个半时辰诶！”云夜鼓掌，“器材已经准备好了！今天只是开胃菜，明天再接再厉！”
“什么！只是开胃菜！”辛玉两眼一翻：“我明天下不下得了床都是个问题！”
“不怕！我有一套舒筋活血的按摩手法，我保证你明天可以满血复活！”云夜“嘿嘿”地笑着。
辛玉……不知道为啥小夜子今天的笑容都贼阴森，严重怀疑这家伙是因为男人跑了过来找我发泄的……
云夜把辛玉从地上拉起来，一个公主抱把她抱回房间，关上门：“趴床上去！”
辛玉默默照做，云夜坐在辛玉身后，捧起她一条腿，撩起她的裤脚，拖了她的鞋袜：“在小腿肚中间的筋上来回用大拇指按压，可以触及血液循环，分解乳酸，化解酸痛。”
