瑞奇看到萧珏累的像一滩烂泥一样瘫坐在椅子上，上前笑着拍着萧珏的肩膀道：“嗨！小伙子，你要振作，艰苦的日子才开始呢。”
萧珏向瑞奇比了个中指（这些天来，和炎血的团员呆在一起时间长了，也学会不少西方幽默），看到瑞奇左手绑着的绷带，关切的问道：“瑞奇，你的手怎么样？没什么大问题吧？”
瑞奇一脸轻松道：“嗨！没事，死不了，和蚊子叮咬没什么两样，过几天就没事了。”
看着瑞奇一脸轻松样，萧珏淡淡的笑了笑，坐在椅子上，迷迷糊糊的不大一会儿就睡着了，看着萧珏睡着了，艾洛斯示意大家不要出声，卡斯丽乖巧的从后屋内拿出了一条毯子为萧珏盖上。
也不知自己睡了多久，萧珏睁开眼睛，看到一个个都蹑手蹑脚的行动，有的在吃东西，有的在走路，有的做这，有的做那，反正一个都没弄出声音，样子可笑至极。
萧珏起身道：“你们这是干什么啊？”
鲁克口中嚼着不知什么肉，满脸油腻，微笑着含糊其辞道：“我们这不是怕吵醒你嘛！所以团长叫大家做什么事情都不要出声音，现在可好了，你醒了，我们就放松了，你要是再不醒，我们都快憋疯了。”
“哈哈哈！”众人听了鲁克的话哈哈哈大笑，萧珏也跟着笑起来了，伸了伸懒腰感觉身上有点力气了。
罗纳德招呼萧珏一起坐下来吃饭，饭间，萧珏又从众人口中得知下午团队出去有点小收获，捕获了一只活的二段位妖兽铁角犀牛，卖了足足十个金子。
当然，餐桌上除了说 下午捕猎的情况以外，笑话也是不断，萧珏听着这些半荤不素的笑话心中说不出的开心，好像这才是应该过的家庭生活。
睡前，艾洛斯特意为萧珏准备了一大桶的水，萧珏躺在水桶中，全身的肌肉说不出的酥麻松弛，一种从未有过的快感用上心头。
“臭小子，感觉怎么样？”沉默了一天的龙魁，此时却开口说话了。
“怎么样？你试试这感觉！我觉得浑身骨架都快散了。”
“嘿嘿！这叫吃的苦中苦，方为人上人嘛！”
“恩！”萧珏点了点头同意道：“这点我当然知道，哎！龙魁，不过这种修炼主要修炼什么啊？和你让我修炼的那种天雷淬体之法有什么不同啊？”
龙魁回答道：“你这个问题提得很好，我来告诉你吧，你白天的那是为了将体内的潜能激发的修炼，主要是锻炼你的耐力和毅力，是体能爆发的训练，属于内在修炼；而我帮你修炼的天雷淬体之术，那是以最快捷的方式提高你身体的抗击打承受力，让你身体的肌肉快捷的强壮起来，是属于外在修炼。”
“哦！”萧珏明白的点点头，随后又问道：“那我们什么时候再进行天雷淬体修炼啊？距离上次修炼已经过了好几天了。”
“等着吧！”龙魁淡淡的说道：“这里人多眼杂，不好进行修炼，等到哪天打雷下雨，或者外出无人之地再修炼，这天雷淬体法也有很多暗伤的，你现在自己觉察不出来，所以你也还得多休息一阵；先进行你的体能训练吧。”
既然龙魁这么说了，萧珏相信龙魁说的绝对没有错，因为两人从认识到现在已经养成了一种默契的友谊了，彼此都相信对方。
入夜了，萧珏盘膝端坐在床上，手中的印决不断的变化着，周围空气中的元素一下子变得浓密了起来，随着手印的变化，元素不断的进入萧珏的体内。
现在萧珏已经习惯了晚上修炼，加上吃完饭之前睡过一觉，所以也不太累了，而对于萧珏来说，修炼现在才是他最为重要的，只有实力的增强才能得到别人的尊重。
沉静在修炼之中的时间过的是特别的快，不知不觉，天已经微量了，当萧珏睁眼眼睛时候，外面已经不再是漆黑一片了，偶尔能听到外面有声响，那是艾洛斯大姐在忙碌着煮早饭。
萧珏一个翻身下了床榻，路过厨房和艾洛斯打了声招呼便出了院子，迎着东方的鱼肚白，开始了新的一天的体能训练。
