第二天，娜娜姐醒来，和薛辉相视一笑，昨晚的一切已经落下了帷幕，娜娜姐在此时领悟到了一种一直以来都没有解开的人生魅力真谛。
魅力与修养相结合，那才是内外兼修的真正魅力。正因为这样，娜娜姐的心在此时此刻的此地，豁然开朗。
魅力打造，生活探讨，挖掘出生活的真谛，领悟出处世的原则，那么，你就可以真正的无往不利。谎言，只会让自己坠入无限的深渊而无法自拔。
外修美丽，内修涵养，这样才会让自己爱更有人缘和人脉。这些年，过去的就让它过去，因为，当初的自己太年轻，明白不了这么深奥的道理。
娜娜姐正在愣愣的想着这些自己刚领悟到的至理，薛辉过来，关切的问道：“你，没事吧？”
娜娜姐笑着摇了摇头：“赶快收拾下，我们要赶紧去公司呢！”
两人一阵忙碌，急匆匆的跑到了楼下、、、、、、
车上，薛辉笑着说：“有空，我们一起去趟你家，你也抽空去趟我家，怎么样？”娜娜姐笑着点了点头。
到了，娜娜姐下了车，说道：“我先走了，一会见！”就径直走进了色妍形象。
“叮铃铃、、、、、、”娜娜姐看了下手机，显示是：李梅。
“李老师，什么事？”娜娜姐边走边问。
“下两节是你的课，你可别忘了。”李梅急切的说道。
“哦，知道了，我马上就过去。”娜娜姐赶快走到办公室，看到灵灵就说到：“灵灵，这里的事全交给你了，我要赶紧去趟那边，走了啊！”
说完，没等灵灵回答，自己就离开了办公室。
娜娜教育，换是那样的醒目，娜娜姐径直走了进去。
刚到，上课的铃声就响了，娜娜姐径直走到了教室：“同学们，大家好，这节我们主要讲解一下平常我们所使用的食物和减肥的关系：
1、红枣：
我们来看一下红枣，从中医角度来说，红枣具有补气活血的功效，另外还有养颜滋阴的功效，有防衰老、保养卵巢的功效。如果经常服食红枣，那么，你的气色会越来越好，精力也是越来越旺，皮肤也会红润细腻有光泽。
但，大家需要注意的是：红枣只适宜于气血两亏的人效果绝佳，如果气虚，人容易生病，身体也会是虚弱无力，但人本身却会发胖，这就是所谓的因气虚引起的肥胖，这种肥胖，在你服食过一段时间的红枣调理以后，就会出现自身变瘦的效果。
往往有时候，这类人不注意自己的身体情况，盲目的买一些减肥用品，结果是：钱花了，人却越来越胖。原因是，你买的减肥药和你自己所属的症状不一样，反而使你原本不怎么肥胖的身体再次的肥胖起来，这就说明，你属于气虚肥胖，需要理气，只有将气理顺，你就会展现出你最妙曼的身姿。所以，气血两亏的人，最适宜的就是用红枣来调理减肥，这样效果会是最好的。
但问题是，红枣只对气虚的人会起到最好的减肥效果，实症着用此法不会有任何的效果，所以，大家一定要看明白了！
而且，红枣减肥最适合的是：脾气暴躁的女性，以及B型血的女性。原因是B型血的人是最容易患上气虚这种病，所以，B型血的人，经常吃红枣，会对身体有好处，同时也有养颜防衰老的功效，抗肿瘤效果也特别好。
从性格角度来看：红枣对于那些性格暴躁，脾气火爆的女性有一定的缓解调节作用，所以更年期妇女的最佳食物也是红枣。男性最好不要服食红枣。
2、大葱：
大葱看是似普通，在常人的眼中是一道在正常不过的菜，但大葱却有着最为神奇的功效：
1、可以和姜治疗感冒咳嗽。
2、可以促进人体的血液循环，帮助人达到塑身、减肥的目的。
3、可以调节人体的亚健康状态。
4、对内向性格的人有一定的补足作用，长久食用生的大葱，会让内向性格的人慢慢的开朗起来。如果你的性格内向，用这种方法可以有效缓解你性格上的不足，让你的性格快速地开朗起来。
另外，性格开朗的人和万向型的人以及O型血的人，最不适合的就是用这种方法来减肥塑身。所以，各位，你们在选方法的时候，一定要看准你们呢，最适合的是那种，就用哪种方法，绝对会有让你意想不到的惊奇效果。
3、辣椒：
辣椒最适合那种人群食用呢？
1、性格多疑的人，就是辣椒，会心胸开阔。
2、性格过于敏感的人，多吃辣椒，对自己的人际关系会有很大的帮助和提升。
3、A型血的人可以用辣椒进行减肥，而且效果会特别好。
4、AB型血的人最适合的也是用辣椒来减肥，但是效果较A型血要差一些。
5、轻微的精神过敏症的人也特别的适合用辣椒来辅助巩固疗效。
心脏病、胃病的人坚决不可以食用辣椒。
原因是：辣椒里的成分可以通过人体的每一个重要部位，此时，我们的脑部也会在种种物质的冲击下进行一次次的脑部缓冲，进而对大脑的思维提升也有很好的帮助。
特别声明：这种减肥塑身方法，只适宜于A型血，AB型血的人有明显的效果，如果换成B型血，那么，只会越吃辣椒就越胖。
另外，辣椒对抑郁质的人，性格改善会比较的明显。
所以，要选择辣椒这种食物之前，看看会不会对自己的身材造成不良的影响，在做可不可以食用的决定。
《注》：这种方法副作用有点大，还是适量即可，不可以过量，要不然会让你全身都辣透了的难受。
4、花椒
花椒减肥塑身法：是一种最有效的塑身减肥妙方。所用的花椒最好是刚摘下来的湿花椒，这种花椒的减肥塑身效果是最好最佳的。
我们来看一下花椒的作用：|
1、可以提味，醒脑、清神、开窍，同时还兼有明目的功效。最重要的是花椒可以扶正祛邪，对男性的一些早泄类的病也有一定的疗效与辅助康复的作用。如果同时辅以生鸡蛋，喝下以后进行消炎与治疗并重的话，就会起到最佳的治疗效果。
2、花椒对于女性，尤其是对于那些吃一点就发胖的女性而言，那就是她们的福音。
每天早、午、晚、吃饭前各含15分钟的花椒，就可以保证，你的身材在某些情况下会越来越好，而这种减肥方式可以适合于任何人。
但必须注意的是：这种方法会让你在吃东西是吃不了太多，会造成无食欲，会让你在吃东西时吃不多，所以，想饱食美味者，最好不要用此方法。
今天这一章就写到这里，明天雪儿会继续为大家奉上更为精彩的文文，让大家看有所值、看有所获！
