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第36章 你的健康是最宝贵的财富 (4)

换了一个新环境,我不再像从前那样,感觉自己和这个环境格格不入,而是尽快地融入一个环境。同时,我在心里给自己打气。进入一个新环境,是对自己的一种锻炼。要把握这种锻炼机会,不要让自己在碌碌无为中度过。

在自己积极主动的调整下,我慢慢克服了从前的那种怯懦。因为心境开朗,所以很快地就适应了新环境。

孩子,我从小就鼓励你参加各种活动。就是希望你能适应各种挑战,对以后适应社会,及时打下基础。

很多时候,不能适应社会,就是因为现实和想象反差太大,所以产生种种不适应。尤其是女孩子,面对压力和竞争,总会产生莫名的恐惧,总想找依靠。一旦找不到依靠,心情就会变得更加抑郁。

很多时候,这种不适应,也来自于性格的怯懦和自卑。一个充满自信的人,不管走到哪里,面对困难和挑战,都会勇敢地承担下来。

所以,要很好地适应这个社会,首先就应该调整自己的精神状态。要适时地表现自己。当然,这个表现,不是炫耀的意思。而是恰如其分、实实在在地表现出自己的能力和才华,得到大家的认可。争取让自己站在应该站的高度。让自己充满成就感,才会更快地适应社会。只有平庸的人,才会在巨大的压力面前,感到手足无措。所以,与其让自己被动地去适应环境,不如主动地去改造自己。通过提高自己的能力,增加自信。

你的小姨适应环境的能力就特别强。

不管面对什么事情,她都充满了乐观。都把这种挑战,当成是一种机遇。主动地在这种机遇中发挥自己的能力。市里举办长跑比赛,很多老师都惴惴不安,生怕被选到自己。你小姨一开始就做好被选中的准备。

结果,在选中之后,就没有那么大的落差。她不像别的被选中的那些老师一样,满是抱怨。很多时候,已经无法更改的事情,你就是抱怨,也改变不了了。她抽空就出去跑步,权当是锻炼身体。最后,竟然意外得了一个三等奖。

她最难能可贵的是,随时都有风险意识。这个世界,到处都是竞争。没有真正可以避世的桃花源。通过树立风险意识,健全自己的承受能力,最终变成适应社会的强者。

孩子,只有适应社会的女人,才会有很好的免疫力。

成长花语98. 善待自己每一天

善待自己,不是说彻底放弃家务,把小家庭完全变成母系社会,自己随便挥霍金钱,每天买一件昂贵的衣服,而让丈夫和孩子穿得像叫花子。

善待自己,有的时候,只是给自己留一点空间,做一些自己喜欢做的事情,买自己想买的东西而已。

去年的元旦,我们高中毕业班的同学聚会。几个昔日不见的女同学聊起了各自的家庭、工作和生活。自然也就谈到了读书、穿着、美容等几个生活小问题。

有个朋友,那时是我们班的班花,长得特别好看。我们都记得她的皮肤,水灵得可以挤出水来。大家都特别的羡慕。那时候,我们都叫她小樱桃。

可她现在的模样,很让人吃惊。她的皮肤变得很粗糙,眼角的鱼尾纹特别明显,脸上还出现一些色斑。伸出的一双手,特别的干枯。

她坐在那里,很是忧郁。她说她嫁了一个寻常的男人,工作特别忙碌。忙完工作,还要忙家务,相夫教子,照顾老人。整天像一只陀螺一样。偏偏男人又不知道体贴自己,所以感觉很累。平常太忙,偶尔有点时间,也只是看看电视,根本没有时间看书,也没有精力打扮。美容对她来说,根本就是一种浪费。

她穿着一件宽松的羽绒服,打扮很老套、落伍,完全是一副不修边幅的样子。看着她暗淡无光,逐渐苍老的容颜,我心里暗暗叹息。

一个女人,如果自己都不体谅自己,就不要指望别人能体谅你。只有自己善待自己,别人才会善待你。

只是,太多的中国女人,都是非常优秀的黄脸婆。什么都做了,什么心都操了,但唯独没有想到自己。辛苦着,劳累着,衰老着,抱怨着,但最后没有得到任何人的同情,甚至有可能遭到男人的背叛。黄脸婆最后又变成祥林嫂。

如果你以后自己观察一下,你会发现,我们身边有很多这样的女人。

身为女人,确实要充当多重的角色。尤其是在结婚之后,不仅是母亲,还是个妻子。不仅是女儿,而且还是儿媳。在外面,还要面对工作的压力。女人不仅要处理好家庭的关系,还要处理外面的工作。这本身就是一种挑战。

面对激烈的社会竞争、紧张的生活节奏、复杂的人际关系,女人要活得精彩,首先要懂得善待自己。女人可以生得不漂亮,但一定要活得漂亮。正像一个名人说的,无论什么时候,渊博的知识,良好的修养以及一颗充满爱的心灵,会让女人活出一份精彩。

可太多的女人,在结婚后,都把精力和时间投放在家庭里,投放在孩子和丈夫的身上。她会想到所有的人,但唯独想不到自己。她首先忘掉了自己,所以别人也就忘掉了她。等她想到自己的时候,往往是被遗弃的时候。

有的女人,一大早起来,蓬头垢面,穿着已经看不出颜色的家居服,忙碌全家的早餐,收整孩子的书包,整理凌乱的房间,一刻都停不下来。全家人吃过饭之后,又慌慌张张收拾厨房。在丈夫的眼里,这个形象,顶多算得上保姆,一个不用付账的保姆而已。快到上班时间时,胡乱洗把脸,又急匆匆地赶着上班。她不衰老谁衰老?

她把自己都定位成了一个保姆,又怎么能指望别人把她看成是一朵花呢?

干吗不让丈夫帮忙呢?不会做饭?难道不会学吗?等你让他承担一部分责任的时候,他迟早都会学会的。即便是孩子,也要尝试让他做自己该做的事情。如果工作太忙碌,太过劳累,回到家里,完全可以放松一会儿。你也不想做饭?那好,我们出去吃。

善待自己,不是说彻底放弃家务,把小家庭完全变成母系社会,自己随便挥霍金钱,每天买一件昂贵的衣服,而让丈夫和孩子穿得像叫花子。

善待自己,有的时候,只是给自己留一点空间,做一些自己喜欢做的事情,买自己想买的东西而已。

给自己留一点空间,让自己从繁忙的家务和工作中暂时解脱开来,做点自己想做的事情。可以是读书。在飘着墨香的文字间,陶冶性情,修身养性。让自己变得优雅、从容,变得充满智慧。也可以是偶尔的旅游。背着行囊,游走在山水之间,让自己感受大自然的美丽,养心,养颜。也可以是美容健身。不管是在瑜伽会所,还是在美容院,哪怕是在阳光暖暖的午后,躺在摇椅上,给自己做一会儿面膜,都是享受。享受美丽,享受健康。

善待自己,善待容颜,学会装扮自己。不仅为悦己者容,也为自己容。懂得装扮的女子,不仅美丽、优雅,而且气质高贵。这样的女子,在任何人眼中都是一朵美丽的花。

而面对一朵花,谁会不去珍惜呢?

善待自己,让心境变成佛脚下的莲花,静静地吐露芬芳。让别人感受到你的芳香。心境只有温暖如春,才会带着享受的心态去做别的事情。即便是辛苦,也是乐趣。

成长花语99. 笑声不断是每天的必修课

给永远比拿幸福。在别人遇到困难的时候,伸出自己的手,帮对方走出困境。不计付出,不求回报,而是发自内心的帮助。让别人感受到你的真诚。别人一个感激的眼神,一句感动的话,都会让人感到由衷的幸福。只有幸福的人,才会发出由衷的笑声。

如果每天都能够保持一份愉悦的心态,那就能够拥有一个健康的身体。

如果心情愉悦,那么随处都是天堂。如果性格忧郁,即便是在天堂,依然像是地狱。

很多人改变不了自己的容颜,改变不了自己的身高,改变不了自己的生存环境,但你可以改变自己的心境。让自己活得快乐,活得开心。

年岁逐增,渐渐发现,原来最重要的不是成就,不是金钱,而是那份快乐的心境。让每天都充满笑声吧。

在同样的环境,有的女人总是愁眉苦脸,一副天随时都要塌下来的样子,所以惶惶不可终日。而有的女人,性情豁达,总是春风满面,笑声不断。前一种女人,背负着沉重的包袱,让自己活得很痛苦。而后一种女人,在笑声中,让自己越活越年轻。

就像我的一个朋友小韩,她的大脑里永远都有着新奇的想法。和她在一起,你会感觉到源源不断的快乐。

那一次,我和米欣碰到她。我当时身体不舒服,脸色不好看。她笑嘻嘻地说:“若兰、米欣和小韩是好朋友。”

我和米欣听到这话,感觉很纳闷,不知道她要说什么。

小韩继续说:“她们三个都感觉自己很聪明。尤其是若兰,感觉自己的智商很高。有一天,街上摆放了一台可以测智商的机器。只要把头伸进去,机器就可以自动报出他的智商。米欣先把头放进去,机器用甜美的声音说:‘您的智商是85’。若兰特别高兴,心想,米欣智商平平,都达到85,估计自己就是满分了。小韩把头伸进去,智商是90。然后若兰自信满满地把头伸进去,机器半天都没有说话。正当大家等得很焦灼时,机器愤怒地说:‘请不要拿石头开玩笑。’”

大家一下子爆笑,而我的心情也在一瞬间放松下来。

她总是这样,快快乐乐的样子。让周围的人,都感受到她的笑声。

在这个世界上,童真的女人才会有不断的笑声。

一个充满利欲、唯利是图、爱慕虚荣的女人,体会不到生活的乐趣。她的心思,全部都用在钩心斗角上,根本没有时间去感受生活的细节。无休止地追求让她们把目标定在遥远的欲望上,忽视了每一天的幸福。只有那些带着童真的女人,才会像孩童一样,发现生活的趣味。即便是寻常的凡俗日子,她也能感受到快乐。蝴蝶的翩然,花朵的美丽,孩子们粉嫩的脸蛋,都是她快乐的源泉。所以笑声不断。

拥有童真的女人不会老,因为生活充满乐趣。拥有一个愉悦的心情,拥有一个健康的身体,拥有一份身心的和谐。

懂得幽默的人才会笑声不断。懂得幽默的人,大都是豁达的人,能坦然面对生活的波折。并适时把各种压力转化为轻松的笑声。

有一次,美国钢琴家波奇在密西根州的福林特城演奏时,发现全场观众很少,还不到半数。他从心里感到很失望。

这时,只见他从容地走到舞台前面,对观众说:“你们福林特城的人一定很有钱,我看你们每个人买了两个座位的票,真阔呀!”

这句话一出口,全场爆发了雷鸣般的掌声。这就是幽默。能把尴尬的场面化解成会心一笑。拥有幽默,你就拥有了快乐的源泉。

一个善良的人才会笑声不断。

给永远比拿幸福。在别人遇到困难的时候,伸出自己的手,帮对方走出困境。不计付出,不求回报,而是发自内心的帮助。让别人感受到你的真诚。别人一个感激的眼神,一句感动的话,都会让人感到由衷的幸福。只有幸福的人,才会发出由衷的笑声。

亲爱的女儿,在你成长的路上,我希望你每天都有一个愉悦的心情。让笑声像种子一样,在你前行的路上,生根发芽,最后绚烂盛开。

不管压力有多大,不管事情有多繁杂,希望在每一个太阳升起的日子,你都会因为有一个健康的身体,有一份执著的追求,而感觉到幸福。让自己的每一天,都充满笑声。

高兴的时候,就大声地笑出来。不高兴的时候,更要大声地笑出来。在爽朗的笑声中,摆脱烦恼,摆脱痛苦,让自己幸福地生活。

把笑声当成自己每天的必修课。不管面对任何人,都露出舒心的笑容。即便是面对自己,也要让自己大声地笑出来。

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