相反，那些对自己的外貌并没有过分苛求的人，在内心的深处，对自己的印象评价是美丽的，是高雅的。而事实上，他们的外貌并不漂亮，只是他们对自己比较满意罢了。而这，就是为什么有些人对自己不满意，有些人对自己很满意的原因。
为什么你会对自己不满意？因为你从不肯给自己时间，让自己和你的身体好好地陪伴在一起。你躲避和自己的对视，你无时无刻不想通过衣服，来遮盖你的弱点。于是你不停地买衣服，不停地消费，希望这样能满足对于美丽的想望。
无论怎么样，你都要知道，美丽是由内而外散发出来的。你若并非天生丽质，但你的内在小我幸福满足，它就会真爱你的那张脸，真爱你的身体，你就会受到关爱，而全然地接纳你的身体，毫不评判你的身体。你欣然地看着自己，而不是批判你的身体，让你的身体滋润在爱里。
这个时候，你就会觉得你是美的。而那些内在心像中出现丑陋小孩的人，则会过分地强求外在的修饰，总是寄希望于整形、美容，或者是刻意地改变自然的身体，不停地和内在的自己较真。这样的人生，不论是身体，还是身在何种处境，都怀抱着幽怨，怀抱着愤怒，一直地挑剔，一直地不甘心。直到这些不甘心变成怨毒的细胞，耗尽灵魂的能量。美丽不复存在，生命也会越走越远。
25岁的你如果渴望美丽，就从爱你的身体，爱你的天然的一切开始。不刻意改变它们，不刻意评判它们。它是你的伴侣，即便不美丽，也会一直陪伴你的孤独、寂寞，或者富裕，或者贫穷的岁月。你要好好地，爱着它们。这才能让你的美丽如花一般绽放出来。
美丽来自于你对自己的爱，对自己一路风雨同舟的相伴相知。你若和内在的心灵相濡以沫，就请学会感恩，学会静听自己，塑造内心的美丽。
做心灵柔软的强人
在你的世界里，那些成功人士一直都有一副强硬的面容。他们在艰难险阻面前，能够保持着足够的坚韧，不轻易地放弃梦想。什么在支撑着他们的行动？人们把这种内驱动叫做意志力。而事实却是，在这些意志力坚强的内在世界里，能够清晰地看到他们的伤痛和疲累。
因为他们不够接纳自己，不够爱自己。他们总想用武装到牙齿的意志力，来敌对这个世界的挑战。他们希望能够在这种对身体的荼毒中，获取自己的胜利。而事实上，在每一个意志力坚强的人那里，无一不是在收获一个身体受到过度使用的人生。
他们因为过分地强求自己，不信任自己的能力，只有通过不懈的努力，不间断地加压，让自己在重负中前行。久而久之，身体是僵硬的，语言是僵硬的，动作也会过于程式化。在他们的眼里，所谓的爱只有坚硬，所谓的强大，和内心无关。
在人们看来，所有成功者都应该有一颗坚硬的心，还有一副坚硬的身体，那被称做坚强。于是你被从小教导，要学会抛弃情感，理性地处理问题，活在各种秩序里，做到足够地自律。
到现在你进入25岁，意志力的训练一直都在不间断地做。可是你却不开心、不快乐，不满意自己，因为你被师长评判为不够坚强，不够遵守秩序。你过于随心所欲，不能自律你的身体，不能约束你的思维。于是在他们的评价里，你学会了不喜欢自己，逃避自己。
不要再抱怨自己了，不要再强加压力给自己，好吗？当你与那个内心强大的上帝在一起，你就是大爱所在，你内心那个委屈的小我，就会变得不再颟顸。小我不会再让你谴责自己，不会再让你惩罚自己。
让你内心里那个万能的上帝，与你同在一起。从现在起，让他带领你，随性地去做一个心灵柔软的强人。你看清你自己的强大所在，你看清你并非懦弱无知，你只是没有看到你自己，所以你在别人那里，才显得那么猥琐而不够伟岸。
从你出生到长大，你的神性就和灵魂同在，他从来没有离开过你半步。
如果你相信他在你的灵魂深处，你就是神性所在。他会通过你的身体，向这个世界发出指令，让你获得你想要的一切富足。可是你从来不相信他，你只相信那些外在的力量。你在别人的财富里，看到自己的卑微和渺小；你从你家族的贫穷里，看到自己的命运多蹇；你从你过早惨败的家境里，看到自己的不够幸福。
你只相信别人对你说过的：“你是没有好运气的，你会一败涂地的！”你只听信他人对你指责的那样：“你别傻了，像你这样笨的人，还能有什么幸福可言？”于是你不知道你的幸福在哪里，不知道你的快乐在哪里。
在你的生活里，每时每刻都充盈着你对自己的不信任，不接纳。你抱怨自己，指责自己。你狠狠地痛骂自己，用头悬梁锥刺股来伤害自己，目的就是要你光耀你的家族，让别人的诅咒落空。
你的苦痛灵魂都全然知晓，它一直都想动用灵性的能量，来帮助你。可惜，你没有看破你的灵性所在，你不相信你的神性。你总是急功近利地使用你的身体，以至于让它和你失之交臂。
它对你的世界发出指令，想要你早日觉醒。这必须得益于你的灵魂向世间传达出来的情感。你看不到你的灵性，总奢望通过身体的力量，蛮横地强加改变。你夜以继日，废寝忘食地工作，过度使用你的大脑，过分操纵你的欲望。你让自己变成一部机器，没有想法，只有计划和完成计划。你排除一切阻碍，却从不和你的心灵交流。
你做的那些困难的事情，在神性的灵魂中，只不过是自然的，好比一个自然的微笑，你只要做到平静地信任，就可以做到的——你看，你只需要轻轻抬起腿，他就会接收你的指令，带你走路，你只要选定方向，就可以到达你想要去的地方。
在强制的力道之下，你往往会丧失灵性。因为你用你的身体，制造了和灵性的障碍。身体的压力过重，会制造情绪的负债。在你的意识里沉淀着多年的愤怒、幽怨，你根本没有机会释放他们出来，而是继续深埋。你奔波在复仇，或者是想要出人头地的欲念之中，就是继续和你的积怨阻隔。
现在你要做的，就是和你的仇怨交谈。你先看清在这些情绪负债背后，会有什么样的渊源。你为了什么在愤怒，你为了什么在幽怨。深深地挖掘他们，而且还要看着他们，然后不评判他们，只是弄清来龙去脉。
你看清这些，就是释放了这些。然后在冥想中，想象你和他们热烈地拥抱。你的灵魂已经告诉过你，放下宽恕就是爱的开始。你要相信，从这一刻起，你就是一个心灵柔软的强人。你不会强求自己去跟别人比较，而是活在你的喜悦中，你能感受到你的强大，你也认识到你很强大。
因为心灵的柔软，所以你不会再对世间的磨难抱着仇视，而是欣然地接受，欣然地穿越而过。你的柔软不是懦弱，不是屈服，而是随顺生命之流，不强加，不低头。这就是你的灵性所在。
启动心的力量
你已经知道要随顺生命之流，可是你却无法放松你的身体。你陷入各种困境，就像是如鲠在喉。好多东西看起来很简单，可是要你选择放手，却无法释然地松开；你想要选择报复，却做不到坚硬；你想要寻找一条生路，却看起来一路茫然。
在25岁的追寻之流里，你不知道该如何寻找解脱。你觉得你有足够的才华，却没有得到重用。你觉得你想要发挥热情和能量，却没有一个工作为你敞开大门。你梦想有自己的舞台，却总不能如愿。你左冲右突，却总找不到属于你的天空。
在这样的时刻，让你内在的富足来拥抱你，用它的灵性，帮助你找到灵性所在。你不是无能，不是无运，而是你没有动用心灵的能量。你的灵性就是你的兴趣点，也是你潜能发挥的使用点。
现在请听从内在那个强大自我的指引，启动你心的力量，让你的心和你的能量在一起。你听从你内在的指引，不因为困境而迷失你的神性所在。从现在开始，你要信任你的心，信任你的从前，信任你的现在。你用你的心，关注你的身体，从面容到肢体，从内在到外在。你有时间相伴自己的内心，用你的身体相随心灵。你从不孤独，也从不寂寞。
你不再苍白无力地用游戏打发光阴，也不再无聊烦闷地用赌博填补寂寞。静心给了你智慧，还有灵魂的神性，你可以和你喜欢的文化，或者是思考在一起。
你留一段时间，和你的心静静地待在一起。每天开放自己，不听那些负面的说辞，不看那些负性能量的新闻，你也不唱那些忧伤的歌曲，你觉得自己足够快乐和富足，不需要从别人那里获取同情，不需要从别人那里获取对你抱怨的随声附和。
你要张口开始说：“我真的很好！”你对自己说：“我很好，从来都很棒！日子也不错。我想要的都会到来！”你要发自内心地、真挚地相信自己会越来越好。你会将你得到的财富，拿过来帮助别人，表示你的富足和喜悦。你偶尔还可以通过和别人正面的互动，把你的幸福与他人分享，让对方也能感受到幸福。
你每天都微笑着对镜子里的自己说：“我是幸福的，我喜欢这样的生活！”你的耳朵里听到别人的抱怨，听到幽怨伤感的歌曲，你会调转头去，根本都不予理睬，不会再继续听下去。
你看到有人在制造事端，尽情表演自己的滑稽闹剧。无非是为了争夺一点儿金钱、一点儿权力，你就莞尔一笑，什么都已明了。你不会再继续纠结于他人，你不予评论，你全然地接受，真诚地看见。你不会诅咒，不会起哄，不会铢锱必较，不会纵容沉溺。你看清了他们，就看清了自己。
你打开电视或者网络，在其中你不浏览那些总在报道仇杀、性泛滥、沉沦、吵闹的负面新闻，即使看到，你也不会推波助澜，不会嘲笑辱骂。你不参与那些谁是谁非的评论，你只是淡泊地看待社会动荡的一切。你不参与讨论，不骂人、不骂天地、不骂这个社会。你告诉自己：“只要心是幸福的，就一定可以幸福。”
你张嘴和别人说话，总是不吝惜你的赞美。你会把这些赞美和尊重带到你的生活中去，送给你接触到的每一个人，包括你的亲人，你的朋友，还有那些曾经伤害过你的人。你相信他们，就是相信自己，你把信任的能量，送到空气中，你的内在心灵就会接收到这些能量，并把万能的意识传达给你的灵魂。
你把赞美留给你自己，每天都不说一句指责的话，不传播一句他人的是是非非。你的心境就会平静如湖面，连风来都激不起涟漪。你用你的平和，和你的身体待在一起，并且与往日的情绪拥抱。这就是淡泊和宁静，这就是灵魂到来的幸福时刻。
你会发现，因为你用这种方式，就把你自己的振动频率提高到更高的意识层面；你会发现，生活越来越有意思，你身边的幸运也会越来越多。你的日子好了，财富也增加了，社交也平稳了。你想要交往的那些大师，都会不知不觉中来到你的身边。
其实对这些变化，你不用惊讶，也不用感到奇怪。这就是你心灵的能量所创造出来的，这就是你想要的。这些不是金钱和权势能给你的，但却是你最想要的。
你知道，要保持心灵的宁静，对于生活的这个世界来说，实在不是一件很容易的事情。但是你必须相信，只要你想要，你十分迫切地需要，你就一定可以得到。
你的心灵能够赋予你能量，只要做到平静地对待你身边的人、事、物，不牢骚，不攀比，你就不会恐惧。你不生出占有之心，就不会困惑和失落。
不要再说这是理想状态，也不要以为只有圣人才能做到，你即使平凡，也可以做到。因为你本来就具有无尽的能量，你被称之为万物的灵长，完全可以做到。从现在开始，关闭你外在世界的负面的能量——那些谎言，报道的各种负面新闻，你即使遇到了这些，也只是静静地观看，而不加指责，不让你的心参与。你就识破了它的陷阱。
相信自己每天都可以活在正面的能量里，感受喜悦和真实的幸福，这样做，你就会心想事成，你的心灵能量已经启动，你想要的人生佳境就在眼前。
