幸福的人并不是因为他们拥有更多的智慧和财富，而是他们拥有良好心态。他们相信幸福的存在，心中充满快乐的阳光，能从世间的一切得到欢乐。春天有百花争艳，使人赏心悦目；夏天有习习的凉风，给人带来凉爽；秋天有皎洁的月光，令人心旷神怡；冬天白雪皑皑，给人以冰雪高洁的遐思。世间处处是美景，人生充满美好与希望。
如果你渴望健康和美丽，如果你珍惜生命每一寸光阴，如果你愿意为这世界增添欢乐，如果你即使倒下也面向太阳，那么，请锻造心态。好心态就像温煦的阳光，让你的内心充满温暖；好心态就像一剂魔药，让你心中时刻充满欢乐；好心态就像一把万能钥匙，让你开启任何艰难的关卡。心态决定人生，也决定了人的生活方式，有好心态就有好心情，拥有好心情就会用心做好身边的每一件事。
要拥有良好心态的秘诀就是以乐观的态度面对人生，相信幸福、相信希望、相信美好。谁都曾迷茫过，谁都曾痛苦过，谁都曾陷入黑暗的深渊无力攀爬，但是只要相信心中一片阳光明媚，现实中的暴风雨又算得了什么？用积极明媚的心情生活是一天，用阴郁低沉的心情生活也是一天。同样是一天，为什么不快乐点呢？当你选择快乐地面对人生，你就会发现，人生回应你的也全是快乐。
6.心有莲花，方能心如莲花
我们常常迷失在自己的心路上，总会因为痛苦折磨，失去镇定，失去从容，失去理智，甚至对生活心生绝望。只有内心安静祥和，才不会被外界所左右。保持一种平静的心态对待一切，成不骄，败不馁，才能获得身心安宁。心如莲花，在安静的岁月里面露微笑，摒弃内心的挣扎、邪念和虚荣，就能活得洒脱自在。
佛家有云：“一花一天堂，一草一世界，一树一菩提，一土一如来，一方一净土，一笑一尘缘，一念一清净，心是莲花开。”在佛家语境中，“莲花心”代表着高僧的心灵。通常，修行越高，则莲花覆盖的空的世界愈广阔，愈法力无边。
许多时候，让我们疲惫的往往不是远方的高山，而是鞋里的一粒沙子。更多时候，内心的灵性迸发出来，才会与这个世界融为一体，感受无边的喜悦。人生路上不全是幸福，我们随时随地都可能被苦难烦恼打扰。杨澜曾说过：“不要总提醒自己遇到的不幸，要知道在这个世界上有着很多人比你还不幸，只要能够抬头看到阳光就是幸运的，那些生活里的挫折比起一个人的人生，它只不过是一个再小不过的插曲。”面对快节奏的生活、繁重的工作、激烈的竞争，我们必须学会保持一种平和的心态。拥有一颗平和的心，会让人感到烦恼少了，幸福多了，人与人交往单纯了很多，生活质量自然也就提高了。
在这个喧嚣而浮躁的世界里，为免于迷失与沉沦，时刻保持内心的宁静祥和非常重要。少一点贪婪、自私、攀比、欲望，用真诚埋葬怀疑，用信心驱赶恐惧、用勤俭节制来珍惜自己的身体，用智慧和知识充实自己的大脑，心中就能开满莲花。
心中守着一片宁静祥和，才能获得宁静祥和。宁静祥和是一个人在阅遍了人情冷暖，尝够了世态炎凉，懂得了“月有阴晴圆缺”的道理之后，渐渐形成的一种淡定。宁静之人，心明如镜却又静如处子。宁静之人，不愿意争抢，不屑于计较，做自己就好；懂得宽容，原谅众生，也原谅这个喧嚣的世界。
苏艳是一家高级火锅店的服务员。原本她有一个幸福的家庭。丈夫是一家私企的高管，她就在家里做全职太太。后来，丈夫出轨，倔强的她就离婚了。当时她已经三十七八岁，失去了年龄优势，又没有什么文凭，想找到一份满意的工作非常困难。在进入这个家火锅店之前，她先后干过不少工作，卖袜子、卖雪糕、蹬人力三轮她都尝试过，工作辛苦却挣不到钱。可是，她必须到外面去谋生，因为孩子还小，两个人的生活重担都压在了她的身上。
火锅店的领班是一位好心肠的大姐，当她了解到苏艳的情况后，就决定帮助苏艳。苏艳被留在了火锅店当收银员。她很珍惜这份工作，除本职工作外，她还尽量干些力所能及的份外活。半年后她被转为正式工人，工资涨了一倍左右。她认为自己不能给领班大姐丢脸，也要保证孩子能够过上幸福快乐的生活，所以她每天顶着巨大的压力工作。
有一次，一位顾客因为锅底的大小问题和服务员发生了激烈争吵。服务员是一个小伙子，年轻气盛的就没有好好道歉。顾客盛怒之下，向相关部门投诉了火锅店。事态迅速扩大，火锅店日常营业受到严重影响。苏艳在领班的推荐下，介入了这件事，最后把它处理得很完善。她也由此得到了老板的赏识。
这件事情让苏艳脸上出现了难得的真诚笑容。但是，没过多久，她就又回到了愁眉苦脸的状态。每天上班时间，她都强迫自己对顾客微笑，可当顾客转身走开，她的脸上就立即阴云密布。她总感觉自己很不幸，从一名幸福的全职太太变成一个必须拼命工作才有饭吃的离异女人，没有权利快乐。她不整理屋子，也不再喜欢做饭，对孩子也没有了原来的耐心，日子过得一团糟。
后来，领班因为业绩出色，人缘又好，被提升为火锅店店长。大家都认为一直深受领班器重的苏艳会成为下一个领班。但是很意外地，店长却提拔了另外一个人来顶替她的空位。她有点疑惑地接受了这个结果。
有一天，店长把她叫去，对她说：“为什么你每天给人的感觉都是很不开心呢？”
她说：“我一个离异的女人，生活一团乱麻，有什么资格开心快乐？”
店长忽然显得严肃起来：“还真让你说对了。你始终无法走出离婚的阴影。你总是待在那一块小小的阴影中，你就感受不到阳光的温暖，感受不到花开的喜悦。我们之所以把领班这个位置安排给另外一个人，就是因为她比你乐观。乐观的人总能看到生活的大好风光，悲观的人生活总是阴云密布。如果你能把生活的不幸看淡，你就会发现任何人都有权利获得真正的快乐。”
她从店长的话中体悟到了人生道理。每个人的一生都不会一帆风顺，如果能保持宁静祥和的心态，生活的痛苦就会缩小。如果总是悲观，时时刻刻都在抱怨，那么人生的痛苦就会张牙舞爪地折磨你。她听从了店长的规劝，以乐观的态度面对人生，不被外界的痛苦折磨左右，守着内心的一方清净。同事在她的脸上看到了笑容，不熟悉她的人根本想不到她是一个单身妈妈。
故事中的女主人公被生活的压力折磨着，每天痛苦不堪、身心疲惫。因为她悲观沮丧的生活态度，她失去了晋升的机会。好心的领班规劝她，希望她能微笑着对待世界。她接受了规劝，正确面对生活中的各种负面影响，保持一个乐观快乐的心境。这时，她才发现生活原来并没有那么糟糕。
生活中，的确有很多渴望追求的东西，功名、地位、金钱、权力等等。但是，理想与现实之间总有一段难以跨越的距离，我们会被逆境打击得心烦气躁、怨天尤人。这时，我们需要冷静地面对生活中的风雨坎坷，避开各种不良因素，抛却那些不切实际的种种幻想，摆脱各种人生的羁绊，远离尘世的各种诱惑，正确面对各种负面的现实，使自己时刻拥有一个快乐的心境，保持一种禅意的生活态度。
心守一片如莲花般的宁静祥和，就能洗去身外的浮躁，擦亮内在的心窗，能带领我们穿梭在浩淼的宇宙之间，让神思得到升华。保持宁静的心态，如同站在高山之巅，或许会伴有那么的一丝哀伤，但却并不因此而暗淡它的光芒。坚守宁静的心境，摈弃种种浮躁的表象，始终保持一种对生活独有的清醒和感悟，还原一个真实的自我，方能活得轻松、自信、快乐。生活本是美好，终究只是看你我心中是否时刻开放着一朵宁静的莲花。
7.生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤
生活不要安排得太满，人生不要设计得太挤。不管做什么，都要给自己留点空间，好让自己可以从容转身，多给自己留一点时间，好让自己可以思考。当然，也要留一点好处让别人占，留一点道路让别人走。与人方便，自己方便。别人有路可走，你才不会陷入绝境。给人生留点余地，不冒进，不颓废，不紧张，不松懈，得失之间淡定从容。
人们总记得拾取东西，忘了放下。结果，自己的生活越来越沉重，心力交瘁。佛家云：“看破，放下，自在。”经历了人生的跋涉后，我们才明白生命的意义在于放下，而不是持续不断地获取。学会做减法，才能如脱钩的鱼、忘饥的鸟，心无挂碍，来去自如，达到心闲好自在的境界。
一生的时光，不管客观条件好与坏，路要靠自己走。大多数人的生活道路都是风风雨雨一路走来，在这不如意事常有的生活中，怎样才能多一点快乐事，少一些痛苦事呢？那就需要适度把握人生。长时间紧绷的弹簧很难恢复，长时间处在过度压力下的人也很难回到最初真实的自己。这个世界不是哪一个人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地。“利不可赚尽，福不可享尽，势不可用尽”。
无论做什么事，都要把握一个度，都需要给对方同时给自己留点余地。不管什么人，在了解生命的意义后，都应该这么做，因为这里面有对自己一时莽撞的弥补，有对一时糊涂的反思，有对客观情况发生变化的回旋，其实留余地就是为自己准备一条合情合理的退路。痛苦也好，无奈也罢，最重要的是自己还能留有补救的机会。就人生而言，如果不能够量力而行，不能够控制欲望、权衡利弊，把生活塞得太满，就没有多余的精力去总结经验教训，去欣赏世界的美好。
刘海涛是一个电器公司的部门经理，今年三十出头，老婆上得厅堂下得厨房，女儿乖巧懂事。在别人看来他应该非常幸福，但是最近他一直被离婚困扰着。
