在日常生活中，我们的某些行为往往是一再重复的。久而久之，这些重复的行为就会对我们的生活或者为人处世发生一定倾向性影响。它就是一种习惯效应。
习惯一定是一种行为，而且是一种稳定的，甚至是自动化的行为。心理学家认为，习惯是刺激与反应之间的稳固链接。习惯分好坏。坏习惯是一种藏不住的缺点，别人都看得见，但他自己却看不见，因此坏习惯对人的生活或者事业会造成一定的干扰，甚至破坏。而好习惯对人的生活和事业则有极大的推进作用。
好习惯是人走向好的一面的推动力，能让人有好的人生。正如有人所说的：“好习惯，近乎美德。一个好的习惯能够衍生出更多的好习惯，从而使人生变得更加美好。”
好习惯是人生走向美好的开始。因为，人一生的成长和修炼，实际上就是习惯的不断自我修正，即养成好习惯，替换掉原来的坏习惯。好习惯越来越多，坏习惯越来越少，那么个人的修养就会越来越高，追求成功道路上的阻碍就会越来越少，走向成功的推动力就会越来越多。
或许，很多人对此都抱有疑虑，觉得习惯不就是一些小事的循环往复吗？如何就能够影响人生的走向？好习惯真的是人生走向美好的开始吗？
保罗·奥尼尔是美国铝业公司最为人称道的总裁。在他上任之初，美国铝业公司困难重重、举步维艰，而到他离职时，美国铝业公司成为“企业航母”年净利润为14.8亿美元，市值为275.3亿美元。后来，奥尼尔还成功当上了美国的财政部长。
奥尼尔事业如此顺风顺水的秘诀是什么呢？好习惯。他在早年曾对习惯进行过深入的研究，认为好的习惯可以改变一个人甚至一个组织的命运。接手美国铝业公司时，他并没立即烧出“三把火”，或是进行大刀阔斧的改革，而是只提出不惜任何代价把美铝的工伤率降到零。在他的要求下，发生的所有工伤事故必须24小时内上报，并同时提出不再发生此类事故的对策，能够很好贯彻的人会获得晋升，否则就被撤职。就是这个看似微小的行为，在他的要求下，认真、坚定、执着、长期、一贯地坚持了13年。
奥尼尔认为，良好的习惯拥有引起连锁反应的能力，而且能启动一个进程，久而久之将改变一切。而事实上，他将一个好习惯坚持了13年，确实带来了惊人的改变。可见，成功就是坚持一种或者几个好习惯，并将其塑造为良好的行为模式。
亚里士多德说：“人的行为总是一再重复。因此，追求卓越不是单一的举动，而是习惯。”每个人都想让自己变得优秀起来，都在为实现自己的梦想而努力奋斗着。实现你的梦想，你必须清楚地认识到习惯的力量，相信好习惯给你带来的益处，并努力培养好习惯，用好习惯去替代阻碍你实现梦想的坏习惯。
