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第7章 记忆基础:好记性必须有的素养(2)

想象力无须合乎情理与逻辑,哪怕是牵强附会,对你的记忆只要有作用,都可以进行。比如你要记住你所遇到的某人的名字,就可用此法。

爱迪生的朋友在电话中告诉他电话号码是24361,爱迪生立刻说:记住了。原来他发现这是由2打加192组成的,所以一下子就记住了。当然这种联想要有广博的知识作为基础。

想象力是根据空间或时间上的相近事物,容易在人们的经验中形成联想来进行的。有时也利用同音、近音、同义、近义等语言的特点来进行。

如果能够充分发挥你的想象力,那么你在记忆的时候就会收到极大的功效。具体来说,想象力具有以下几个作用:

首先,想象力是促进人的心理活动更加丰富和深刻的重要一环,它不仅有助于人们更广阔地认识世界,而且可以更有效地改造世界。

其次,想象力可以促进人们进行各种创造性的活动,为人们创造新的世界打下必要的基础。

此外,想象力对人的日常生活也有很大的影响,积极的想象力可以使人化压力为动力,而消极的想象力只会使人更加悲观失望。所以我们要尽可能地发挥积极的想象力的作用。

如果记忆的对象比较抽象,你不妨多花些工夫,先把它们转化为具体的形象。例如要记工业种类,其中有冶金业、锌和铅工业、陶器工业、玻璃制造业……你先把冶金业想象成一座火炉,锌自然是一个电池了,铅则可想象成一个运动员用的铅球,然后是陶坛(陶器工业)、杯子(玻璃制造业)等。接着你便可以开始让你的想象驰骋了:高炉产生了一个个电池,装在手电筒中照着一个人推铅球,铅球一掷,击碎了前面两个陶坛及杯子……

不要怕建立大胆的、甚至是愚蠢的联想,更不要怕有人因此会感到惊讶,重要的是这些形象在脑中要清清楚楚。尽力把动的图像与不同的事物联结起来。如果能经常这样运用,你就会大大增强记忆力的。

比联想更进一步的,是发展想象力。想象力不但可以使我们记忆的知识充分调动起来,进行融会、综合,产生新的思维活动,而且可以反过来使原来的知识记忆得更牢固。

那么,怎样提高想象力呢?

(1)培养进行违背常理的有效联想的能力

在古埃及文献《阿德·海莱谬》中曾经有过违背常理的事情容易记忆且能长期记忆的记载。文中说,对于那些每天所见到的琐碎的、司空见惯的小事,我们是记不住的,但是对那些不管是听到还是见到的稀奇的、低级趣味的、丑恶的或者惊人的事件,却能长期记忆。换句话说,那些用相同的目光所看到的平常的、司空见惯的事物很容易从我们的记忆中漏掉,而一反常态、违背常理的事情,却能让我们永远铭记不忘。

我们举个例子:当把“卡车”与“可乐”作为联想对象进行记忆时,通常大家会这样想象——满载着可乐的卡车在公路上急速地行驶。但是事实证明,这种想象留下的印象并不深,并不能让我们长久地记忆。可是,如果换成另外一种方法,设想“超级大卡车拉着可乐在飞驰”,或者“可乐瓶上装着轮胎,自己在像卡车一样飞跑”的话,效果就不一样了。尽管这样想象不合逻辑,但却产生了神奇的记忆效果。

这个例子,可以充分证明,与正常的、自然发生的事情留下的印象相比,不合乎逻辑的事,给人的印象相对较深,持续的时间也比较长。

(2)卡片形象联想能力训练法

要想使违背常理、不合逻辑的联想能大量地在脑海里浮现,就必须拥有足够灵活的大脑。通常情况下,精神比较轻松的状态下,大脑显得比较灵活,想象力和创造力也非常活跃。所以,老师们应该在学生精神轻松时,对他们进行开发训练。而使用卡片进行基本的联想练习,是一种非常有效果的方法。

具体方法为:首先,预备50张卡片,在正面写上各种字词。然后,把卡片翻过来,像玩扑克牌似地打乱顺序,然后再从这些卡片中任意抽出两张,成为一组。

刚开始训练时,先抽十组就可以了。然后,把其中的一组翻过来并且在两张卡片中间进行形象联想,想好之后再扣回去。待十组全部联想完毕,看着每组中一张卡片上的字,去回忆联想另外扣着的那张卡片上的字。如果回忆正确了,就把那张卡片放在一边;如果没说正确,就重新进行联想记忆。这样,时间一长,回忆正确的卡片数量就会越来越多。

开始联想时,最好选一些比较常用的、常见的动物名称或者物品等容易构成具体形象的字词。等练习了一段时间,有了一定进步时,再联想那些抽象的想不出具体形象的词语、事物。当然,如果不经常变换卡片内容,就会只记住一小部分词,这样做也是没有意义的。所以,训练时,最好从课本上抽选字词,这样就能获得一箭双雕的效果。

这种练习,如果两人一起做,效果会更显著。

进行形象联想的基本训练时,最主要的是要掌握规律。这样,任何词的形象就能迅速浮现出来了。此外,联想一定要大胆,越能描绘出大胆、奇特形象的人,想象力就越丰富。

(3)培养防止健忘的联想能力

在现实中,常常会有这种情形,比如你要外出,刚上公共汽车,忽然担心家里的电视是否关上了。可是,绞尽脑汁想了半天,却什么都想不起来了,只好再次返回去看看。

其实,这种健忘的现象,不是真的健忘,而是因平时无意识的行动引起的,是因为根本就没有进行有意识地记忆。其实,防止遗忘,最好的方法就是准确认识事物。而清楚地认识和记忆事物的最有效方法,就是联想。

因为联想是有意识的,只有对事物的认真观察和认识,才能在头脑里刻上事物的最初痕迹,才能在任何时候都能通过联想而回忆起来。比如在前面我们讲的那个小例子中,离开家时,如果你想的是电视关了,可以做拔电源的联想。于是,想起电源关了,当时的情景就会回忆起来,就能确认电视已经关了。

养成这种联想习惯,不仅能提高记忆力,还有助于提高观察力、想象力、集中力甚至创造力。

有了较强的联想能力,才有可能得心应手地运用“联想”记忆法提高自己的记忆能力。

一位小学教师在教学生“指南针”时,不是简单地问:“指南针有什么用?”因为这只需一句话就答完了。而是问:“你们知道什么人、在哪儿用指南针?”这一问,就打开了学生联想的闸门。他们从大海想到天空,从高山想到森林,从飞行员想到潜水员,从勘探队员想到旅行家。通过联想扩展了思路,收到良好的记忆效果。有时某些抽象的名词,如世界、国家之类的词,怎么向孩子们解释并让他们记牢呢?

著名儿童教育家菲特尔教授是这样讲的:“我从自己住的地方讲起,左右邻居一长排的房子形成街道,把许多街道合起来叫区,把许多区合起来叫县或市,把许多县或市合起来叫省,把许多省合起来叫国家,把现在各地的国家合起来叫世界。”看!他利用想象力不仅帮助学生记牢,而且帮助学生加深了对抽象概念的理解。

想象力为什么能起作用呢?在世界上,客观事物有着千丝万缕的联系。有的表现为从属关系,有的表现为因果关系。把反映事物间的那种联系,把在空间或时间上接近的事物,及在性质上相似的事物和人们已有的知识经验联系起来,是增强记忆的好方法。从记忆的生理机能看,联想能有效地建立脑细胞之间的触突联系,有助于记忆网络的形成,这样不但可以长期保持,也容易再现。所以,请你记住:要用想象力编织记忆之网。

5.回忆对于记忆而言必不可少

我国古代教育家孔子提倡:“学而时习之。”人脑不像电脑,很难只学一次就能记住。我们学过的东西如果不反复练习、应用或复习,很快就会忘记。采用有效的复习策略,是提高记忆的最好办法之一。

德国心理学家艾宾浩斯以自己为例进行实验,他本来记住了13个毫无意义的音节,1小时后,只记住了44%,遗忘了56%;两天以后,只记住了记忆材料的28%,遗忘了72%。但是,在这以后,他遗忘的内容就不多了。后来的科学家还指出:

(1)如果等记忆的内容完全忘记以后,再重新记忆,不如在记忆还没有模糊时,及时复习,加以强化。

(2)在学习记忆9小时之内,趁大脑中还有记忆痕迹时,重复练习,虽然只花10分钟的时间,却比5天以后用1小时复习效果要好得多。

(3)但是,在刚记忆不久(半小时到1小时)遗忘率尚不高时,就重复地复习,是没有什么意义的。

英语课上,同学们学会并记住了20个单词,甲同学当天晚上用10分钟复习,第二天早晨又用了10分钟复习,晚上仍用5分钟复习巩固。

乙同学就不然了,他在英语课上也学会并记住了那20个单词,当堂反馈测验,他跟甲同学一样得了满分。但是,他当天晚上没来得及复习,第二天早晨、晚上,忙着做数学题了,也没顾及复习英语。第三天清早,他一下子用了25分钟复习那些单词。第五天,老师又进行测验,甲同学得分明显高于乙同学,原因是甲同学遵循了复习的及时性原则。

研究艾宾浩斯遗忘率曲线,并细心地进行多次实验,找到自己遗忘的大致曲线,然后根据不同的记忆内容,确定复习的最佳时间,是一种良好的、以回忆助记忆的方法。

有的人说,在最佳复习时间,分段认真复习8次,就成为永久性记忆了。但有些生动、形象的知识点,复习一两次就经年不忘,个别极抽象的概念,分段复习10次,半年不用,也还会忘。

关于这一点,年轻时的郑板桥给我们做了实验并证明是完全有效的。郑板桥小时候家里很穷,直到考中秀才方离开家乡兴化,到扬州学府上学。本来他对自己抱有很大的信心,谁知扬州学府的学官为人十分势利,见到有钱有势的公子就笑脸相迎,遇到穷秀才给他行礼作揖,就横着一双白眼理也不理。郑板桥很看不惯,便想了一个办法来教训他。

一天早上,学官骑着毛驴从学府东边的文昌桥过来。郑板桥见了立刻从老远的地方迎了上去,招呼道:“老师早!”说完又深深地鞠了一躬。没等学官说话,他的驴子突然后蹄打蹶,把干瘦的老学官摔在了地上。学官不好责怪郑板桥,只得爬起身来捂着屁股咒骂道:“这头该死的蠢驴!”

第二天,郑板桥又像昨天一样来迎接学官,给他行礼请安,驴子在这个时候又犯了同样的毛病,学官又被摔了个大跟头。

第三天,学官不走文昌桥了,故意绕到学府北边,想躲开郑板桥。谁知郑板桥早就在那里等他了,又是一躬身说:“老师早!”学官大喊一声:“不好!”应声从驴背上栽了下来。学官趴在地上望着郑板桥,心想:“这个人将来肯定是福大命大,要不我怎么受不起他的一拜啊?”学官爬起来后郑重宣布:“从今日起,你不必对我行礼了!”难道,郑板桥真的是“命大福大”吗?

其实不是。学官每天骑毛驴到学府后,都会把驴子拴在一棵树上。郑板桥在四周没人的时候便悄悄来到驴子面前,先给它作揖,然后到驴子身后猛踢它一脚,接着就飞快地闪到一边去。驴子被踢痛了。自然抬起后腿朝后猛踢。接连好多天,驴子慢慢养成了习惯,只要看到郑板桥在它面前作揖,没等自己的屁股挨踢,就尥起了后蹄,学官也因此吃到了苦头。

驴子一见到郑板桥作揖就会飞起后蹄,主要原因是驴子对挨踢留有印象,怕再次被踢,所以才会有尥蹶子的生理反应。这种方法就是回忆记忆法。对于提高个人的记忆能力有很大帮助。

如果你希望锻炼自己的情景记忆能力,可以从以下几个方面入手:

首先,在记忆某些事物的时候,最好同时记住当时的情境。需要记忆的东西会因时间的推移而逐渐被遗忘,为了加深记忆,使事物不被遗忘,最好的办法就是回忆一下当时的情景是怎么样的。例如,老师所讲的某一堂课的内容你可能已经遗忘了,可是你清楚地记得老师当时讲过非常有意思的笑话,那么即使过了很长时间,当你身边有人讲起那个笑话时,你还是能很容易地回忆起当时课堂上的情景。

其次,要记住最有特色的地方。不同的人和事都有各自的特点,这不仅是它们与众不同的关键因素,也是我们借由记忆区分同类事物的法宝。因此,在进行记忆的时候,一定要记住人或事物最有特色的地方。例如,在看《西游记》的时候,最容易记的形象是猪八戒,因为他的形象非常有特点,性格也很有特色。

对于记忆而言,尤其是要保持长期的记忆就必须遵循遗忘规律。结合自身的条件制定相应的对策、反复回忆,就可以让记忆永不褪色。回忆对于记忆必不可少,这就是古人告诫我们“学而时习之”的主要原因。

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