女人提的最多的无非是容貌，女人最喜欢听的话就是“你今天漂亮了很多”。然而，想要让别人说出这样的话，女人必须拥有好气色，因为气色好，皮肤才能白里透红。
若气色不好，面色就会枯槁晦暗，早早地生出皱纹，面部肌肤出现色素沉积，诱发黄褐斑、老人斑等，头发也会脱落很多。
那么，气色不好到底和什么有关呢？与气血有关，只有气血充盈、畅通，才可确保身体健康，红光满面。
不过，女性的生理结构特殊，与血有着密切的关系。从女性发育进入青春期开始，每个月都会出现一次子宫内膜脱落出血，即月经。正常情况下，女性从12～14岁开始月经周期不规则，1～2年后会逐渐变得有规律。45岁左右月经逐步停止，停经后的时间被称为绝经期。一项调查统计发现，女性每次的月经流量为75毫升左右，若一名女性的月经期按30年计算，总出血量为27000毫升（不包括分娩出血）左右，相当于5.5个体重60千克的人体内的全部血液量。
怀孕之后，子宫中的小生命正通过脐带吸收母体养分。母亲一个人的血要供应两个生命，至怀孕后期，母体甚至会增加近50%的血液。
生孩子时，母体会出现200毫升以上的子宫生理性出血。遇难产意外，产妇会出现子宫病理性大出血，耗血量会大增。因此，很久以前人们把生孩子称为“鬼门关”。
新手妈妈在给孩子喂奶时，奶水表面上看是白色的，实际上这奶水是由血液生化而来的。很多新手妈妈出现奶水不足，可能是喂养不当，也可能是吮吸次数不够所致，更多的时候为血供应不足所致。
过去，很多新生儿生下来后没奶吃，家里就会请来奶妈哺乳。虽然奶妈与妈妈之间只差一字，但是从某种意义上说，奶妈的分量还是很重的。
与男人相比，女人的一生更要重视补血、养血的过程，因为女人要经历月经、胎孕、产褥、哺乳等过程，这几个过程都是以血为本，如果不注重养血，就会导致血虚，进而影响健康、美容，血虚则无法养心，进而产生心悸、失眠等不良症状。如果血虚无法滋养头目、上荣至面，就会出现头晕眼花、面色苍白、毛发枯黄等症。若经脉失去滋养，会引起皮肤粗糙、手足发麻、月经不调、性欲下降、早衰易老等。所以，早在几千年前，中医就提倡“男重气，女重血”、“妇人以血为本”。
