大多数时候，与生气相比，不生气、平和、理性是更可取的做法，更利于我们获得成功以及幸福。然而，知易行难！真正做到不生气是人生的大智慧，是一个人的高修养。要想做到不生气、心平气和，并凭此开启幸福生活，我们需要做许多努力：摆正心态、加强修养、培养习惯……唯有在付出这种种努力之后，我们才能真正成为不生气、心平气和的幸福的人。
坦然接受人生的缺憾
对美好，人与生俱来地会趋之若鹜；而对缺憾，则会本能地排斥。当人生的缺憾降临在自己头上时，大多数人或觉得命运不公，愤世嫉俗，或自卑、厌弃自己，一蹶不振。
最典型而普遍的例子：生活中，那些遭遇某种事故或是身体残疾的人，往往脾气都不怎么好，他们暴躁、易怒，对外界的人、事、物充满了排斥感，不仅自己备受煎熬，也连累身边的人痛苦。同样的，当一份企划案的某个细节无论怎么修改也达不到理想的效果时，当我们看到镜子中的自己臃肿不堪的身材时……一种气闷无比的心情便油然而生，难过无比。
其实，如果我们能够树立对缺憾的正确认识，以正确的心态去面对缺憾，我们就不会那么不快、那么烦恼了。
学会坦然接受人生的缺憾，人生便不会因为那些无可避免的缺憾而失去欢乐和阳光。
人生就是一个有缺失的圆
没有什么事物是百分之百完美的，所以不要因为人生的缺憾而生气。从某种意义上来说，当我们失去一些东西时、有所缺憾时，人生反而更加完整。即使一个拥有一切的人，在某些方面其实也是个穷人。因为他永远都不知道，渴望、期待以及通过努力得到自己想要的东西是什么样的感受。
从前，有个圆环丢失了其中的一块楔子。这个圆环因为自己的不完整感到很郁闷，经常发脾气。它想保持完整，于是它到处寻找丢失的那一部分。但因为它是不完整的，所以只能慢慢滚动。一路上，它看到美丽的鲜花，感受到阳光的温暖，还时不时向虫子们发发牢骚。它找到了许多不同的楔子，但却没有一个适合它。所以，它将它们全部留在路边，继续寻觅。
后来有一天，这个圆环发现了一个楔子，正好适合自己，它非常开心。现在它可以变得完整了，没有任何缺失了。于是，它将找到的这个楔子装进自己的身体，开始滚动起来。它现在是一个完美的圆环，它能迅速地滚动，但是它滚动得太快了，以至于没有时间欣赏那些鲜花，也无暇和虫子们聊天。当它意识到自己滚动得如此迅速，以至于眼中的世界是如此的单调时，它停了下来，将找到的那个楔子又扔在路边，再次开始慢慢地向前滚动，但这次它的心中充满了喜悦。
人生就是充满缺陷的旅程，每个人都会有或多或少的缺陷。人类是永远都不满足于自己的思维、自己的生存环境、自己的生活水准的，这促使人类不断创造、追求。没有缺陷，产品便不会一代代更新，生活就不会一步步提高。没有缺陷就意味着圆满，绝对的圆满便意味着没有追求；没有追求，便意味着停滞。人生若是圆满了，也就停止了追求的脚步。因此，缺憾也有其自身的价值。
美神维纳斯的断臂当然不是雕塑者的初衷，而是从地下挖掘出来时无意中碰掉的。艺术家们试图给她续接上手臂，让其完美无缺，然而续接的手臂或举或抬，或屈或展，或空或实，诸多方案均不理想，最终便放弃这一举动，保留了维纳斯的残缺。可是人们却惊讶地发现，她是如此之美。而这种美恰恰就在于她的残缺——失去了双臂。倘若维纳斯拥有了双臂，无疑是完美的，但是人们却没有了驰骋想象的空间，而它也只能沦为一件普通的优秀艺术品。
十全十美在现实生活中是极难找到的，这种完美只存在于人的想象当中。而且人生的美好并不完全取决于十全十美，而恰恰是因为有缺憾才会有追求和拼搏，才会使自己的生命分外精彩起来。
当我们为梦想和希望而付出努力时，我们就已经拥有了一个完美的自我。生活不是一场必须拿满分的考试，它更像一场篮球赛，再强的队也可能会输掉几个球，再差的队也有自己闪亮的时刻。我们的所有努力就是为了赢更多的球，如果我们能在比赛中继续前进，我们就赢得了完整的生命。
人生的完满，其实只在于一个人如何接受自己的缺憾。人生总会有这种或那种缺憾，不要因此而大动肝火，要认识到，是缺憾成就了完美。人生因缺憾而更加真实，我们因缺憾而更懂得珍惜。
可以追求完美，但不要苛求完美
人们总是追求完美，这本是无可厚非的。但我们不能苛求完美，应该理性地认识到我们确实不完美，并接受这个事实。正是不完美才迫使我们产生追求的动力；也正是在追求完美的过程中，我们才体验了快乐，享受了人生。难道我们应该因自己的不完美而忽略生活中值得体验、享受的部分，甚至要否定自己、否定人生吗？
我国有句古语：“人至察则无徒，水至清则无鱼。”但世上总有许多人一味地追求完美无瑕。他们对自己、对周围的人和事，都要求得十分苛刻。如果达不到他们的要求，他们往往会陷入执念不能自拔，痛苦不堪。
因此，我们要坦然面对自己，承认自己的缺点并尽可能地改正，更要接受自己不是十全十美的事实。如果你觉得自己完美，那是因为你没有换个角度看自己。如果你告诉别人你很完美，别人一定不会认同。人生不可能完美，所以你不可能，也不必完美。不完美的人生才是真实的人生。
在某个集会上，有个巫师一口咬定苏格拉底心存淫念。大家都以为苏格拉底肯定会把巫师驳得体无完肤，不料他却认真地说：“的确如此，只不过我一直都在克制。”
仔细想来，如果苏格拉底真把自己伪装成无欲的神，那岂不成了假冒的哲人。所以，当别人指责我们的不完美时，尝试坦然地接受它，因为每个人都有自己的缺点和不足。世界上没有完美的人和事物，正因如此，世界才会呈现出如此的精彩和生动。
人是无法要求完美的。我们面对的情况如此复杂，以致无人能始终不出错。错了只要正确对待自己的过失，并努力修正就好。父母期望我们完美无瑕，朋友常念叨我们的缺点，都是希望我们能够完美。但这仅仅是希望。事实是，这个世界本身就不完美。人生是不可能没有遗憾的。生命的可贵之处，不在于事事完美，而在于能坦然面对自己的不完美。
生活中悲剧的发生，就是由于我们太多的时候都活在别人的眼光中，活在别人的价值观里。我们常常高估了自己在别人心目中的地位，努力想去扮演一个完美者的形象，一心想在别人心目中留下十全十美的印象。事实上，这是不可能完成的任务。
不要希望你所做的决定都是正确无误的，也不要希望你与人的交流别人都会满意。人难免有错的时候，重要的是能够接受正确的观点，随时弥补自己的不足。所以，我们只要用坦荡的心境、开阔的胸怀面对生活中的坎坷不平，不完美的人生就照样可以焕发出迷人的光彩。
每个人都要坦然地面对自己，承认自己的缺点并尽可能地改正，要接受自己不是十全十美的事实；同时，不要为了自己达不到所谓的完美境界而感到懊恼、沮丧，因为人生本来就无法达到完美的境界。
承认自己不完美，一切美好由此开始，不完美的人生才是真实的人生、大气的人生。断臂的维纳斯，歪斜的松树，残垣的长城，蜿蜒曲折的长江、黄河，都不是完美无瑕的，但它们却彰显了不朽的灵魂。所以，我们祈求健康就好，不必身轻如燕、力大无穷；快乐就行，无需腰缠万贯、名扬天下。
即使有缺憾，仍是独一无二的存在
苔丝从小就特别敏感而腼腆，她的身体一直太胖，而她的一张脸使她看起来比实际还胖得多。她经常为自己的肥胖而苦恼，常因为别人额外的关注而大发脾气。
苔丝有一个很古板的母亲，她认为把衣服弄得漂亮是一件很愚蠢的事情。她总是对苔丝说：“宽衣好穿，窄衣易破。”而母亲也总照这句话来帮苔丝选择衣服。所以，苔丝总是穿着宽大、款式古板的衣服一个人待在角落。她不希望有人注意到自己，如果有人多看她几眼，她就会觉得他人是在嘲笑自己，然后就会非常生气，气自己那么胖，气自己被人嘲笑。
长大之后，苔丝嫁给一个比她大好几岁的男人。她丈夫一家人都很好，每个人都很热情，非常快乐。苔丝尽最大的努力要像他们一样，可是她做不到。他们为了使苔丝能开心，都尽量不触碰她的自卑心理，不提身材、胖瘦之类的话题，谁知这样反而使她更加退缩。苔丝变得紧张不安，躲避所有的人，情形坏到她甚至怕听到门铃响。苔丝知道自己是一个失败者，又怕她的丈夫会发现这一点。所以，每次他们出现在公共场合的时候，她假装很开心，但别人一个打量的眼神就会让她痛苦、气闷。
苔丝讨厌这样的自己，为自己的一无是处感到愤怒。她很不开心，甚至觉得再活下去也没有什么意思了，苔丝想自杀。
后来，是什么改变了这个不快乐的女人的生活呢？只是别人一句随口说出的话。正是这句随口说的话，改变了苔丝的整个生活。有一天，她的婆婆正在谈她怎么教养自己的几个孩子，她说：“不要为自己的不完美而生气，每个人都是独一无二的。”
“每个人都是独一无二的”，就是这句话！在一刹那之间，苔丝才发现自己之所以那么苦恼，就是因为她一直在试着掩饰自己肥胖的身材。
苔丝后来回忆道：“在一夜之间，我整个人改变了，我开始接受自己身上的缺陷。我试着研究我自己的个性、自己的优点，尽我所能去学色彩和服饰知识，尽量以适合我的方式去穿衣服。主动地去交朋友，我参加了一个社团组织——起先是一个很小的社团——他们让我参加活动，我吓坏了。可是我每一次发言以后，就增加了一点勇气。这些快乐，是我从来没有想到可能得到的。在教养我自己的孩子时，我也总是把我从痛苦的经验中所学到的成果教给他们——‘每个人都是独一无二的’。”
苔丝回到了快乐当中，是因为她接受了自己的不完美，找到了真正的自我。她认识到了自己的缺点，也发现了自己的长处，她知道自己是独一无二的，不必为自己的不完美而怨天尤人，整日沉浸在抱怨和愤怒之中。因此，她拥有了自信，拥有了自我，也就拥有了幸福和快乐。
人无完人，每一个人都有自己的缺点，接受真实的自我是很重要的。当你承认自己不完美的时候，就能够客观地评价自己了。在看到自己性格中的负面部分的同时，你也会开始发现自己性格中美好的一面，那个美好的部分，可能是你以前没有认可或注意到的。你会看到，虽然有时候你会表现出畏缩，没有安全感，但更多的时间里，你却能表现得很勇敢，很坚强。
“寸有所长，尺有所短。”人的能力是多方面的，应该全方位地认识到自己的优点和长处，同时客观地看待自己的缺点和短处。这个世界上没有十全十美的人，一定要相信自己，你是这个世界上独一无二、不可替代的，不要只盯着自己的缺点，你完全拥有自己的独特。
承认自己的全部，对自己说：“我虽然不完美，可我不会因此而愤怒，这样也很好。”当你性格中负面的特质显现出来的时候，你可以从一个整体的客观角度去看待它。任何创造性的劳动都是个性鲜明的，而上天给你的正是独一无二的个体与个性。
阿姆拉姆·善菲尔德在《你与遗传》里说：“每个染色体里面都有成百个遗传基因，每一个基因都能改变你的生命。所以在这个世界上，你是独一无二的，这是你的财富和骄傲。”虽然我们都不是完美的，但是，在这个世界上，缺憾是必然的，每个人都不完美，但每个人都是独一无二的，我们必须具有这种自信，才能快乐地生活。
让感恩成为一种习惯
生活中，当一个人总是觉得他人亏欠了自己，认为他人或社会对自己是不公的，心中就容易充满愤怒，就会认为自己是不幸的，进而真正成为不幸福的人。
相反，一个懂得感恩的人，看到的都是他人、生活对自己的给予，心中更多的是满足、温暖；同时，常怀一份感激，人们也会更加乐意与之交往，这样的人生自然幸福、安宁。
常怀感恩的心，让我们看到的总是获得，不再因失去或他人的薄待而耿耿于怀、心生愤怒。
常怀感恩的心，让我们能够将磨难、逆境看成是一种历练、考验，不再因“不公”而愤愤不平。
常怀感恩的心，让我们学会珍惜，不再浪费时间、精力去愤怒。
因此，从今天开始，让感恩成为一种习惯，对生活，对命运，对他人，常怀感恩的心。
常怀感恩的心
现实生活中有很多人，他们总在怨天尤人，总是感觉社会对自己不公，从来感觉不到别人和社会给予他们的美好。他们没有意识到，离开了别人为自己所做的一切，他们根本无法生存。
人应该懂得感恩，应该懂得珍惜自己所得到的一切。与其追求我们想要的东西，不如感恩现在所拥有的一切。感恩的心和惜福的心正是一个人快乐的源泉。
两个人在沙漠中行走，正当他们口渴难耐时，碰见一个牵骆驼的老人。老人给了他们每人半碗水。第一个人接过这半碗水，愤怒地指责老人过于吝啬，生气地将这半碗水泼掉；另一个人接过这半碗水，他知道这一点儿水也来之不易，虽然难以解除身体的干渴，但他还是怀着感恩的心情，喝下了这半碗水。结果，前者因失去这半碗水而渴死在沙漠之中，后者因为喝了这半碗水，终于走出了沙漠。
