在前进的道路上势必会遇到各种各样的困难，接踵而来的坎坷和打击很有可能让职场中的我们产生退缩的念头，这时，激励自己就显得特别重要，否则你之前的努力就很有可能白费。
自我激励是事业前进的助推器
哈佛大学的心理学家威廉·詹姆斯通过研究发现，一个人在没有受激励的情况下，仅能发挥其能力的20%～30%，而在受到激励时，其能力可以发挥至80%～90%。也就是说，同样一个人，在充分激励后所发挥的能力相当于激励前的3～4倍。而在成功的道路上，如果我们能够充分地激励自我，那么一定会事半功倍。
要知道，人类的所有行为都是在受到激励之后产生的。我们通常都会自觉或不自觉地激励别人，让其更好、更快地完成工作，与此同时我们还需要不断地进行自我激励，这样一来我们的内心就会产生一种动力，让我们能够更有勇气和毅力朝着既定目标努力，更有可能取得自己想要的成功。
能够激励人的因素有很多，它们大多数都属于人体的“内部机能”，如人的本能、想法、态度、愿望、情绪甚至个性都有可能成为产生激励的原动力。所以说每个人都是一个未经发掘的地下宝藏，只要能够找到一定的途径，肯定就能够顺利地打开它，到那时你的人生将会发生翻天覆地的变化，而这个途径就是自我激励。
只有当人受到一定的激励之后才会开发出潜能，因此为了成功，我们必须学会激励自己。
据说有一幅名叫《梅杜萨之筏》的世界名画，每位看过它的人都会被画中的人物所具有的求生渴望所震撼。
这幅画的作者是法国著名画家梅里，这幅画的创作灵感来源于一次海难。原来，在一次海难中，竟然有十几位船员被困在一个狭小的木筏上，在茫茫的大海上飘荡。举目望去看不到任何希望，除了海水还是海水。他们不仅要忍受饥饿和酷热的考验，还要忍受没有淡水的折磨。有一部分人甚至因为绝望而精神崩溃，这些人理所当然地被画家安排在了最阴暗的角落里。画面中最惹眼的就是几个筋疲力尽的船员用尽全身的力气托起了一位挥舞着红布条的伙伴。画家把这部分放在了画面中最明亮的位置，这样一来就产生了非常强烈的对比效果。正是这些人内心深处对生存的渴望在激励着他们勇敢地面对这个挑战。
对生命的珍惜、对生存的渴望是那些幸存下来的人遇到险情的时候自我激励的原动力，他们在心底一遍又一遍地激励自己，所以他们才能够存活下来。哈佛历来都重视对学生的激励教育，而激励教育中有一部分就是告诉学生们要学会进行自我激励。这也是哈佛的毕业生在走上社会以后，往往更容易获得成功的原因之一。
进入哈佛和走出哈佛的人，都明白这样一个道理：自我激励是一笔无形的财富，它能够给人带来无穷的动力。当人们灵活地掌握自我激励的能力时，他们与成功的距离就会以非常快的速度缩小。因此，他们时刻谨记这一法则，并时刻注意培养这种能力。下面是他们学到的，同时也是我们要学的培养自我激励能力的几种方法。
1.给自己制定一个明确的目标
一个清晰明确而又具体的目标往往能够更好地激励人奋勇向前。很多人因为没有做好这一点，所以在奋斗的道路上让自己迷失了方向，不知道究竟该往哪里走。如果一个人的目标不能给予他力量，那么这个目标的存在也就失去了应有的意义，这样一来想要取得成功就成了一件遥遥无期的事情。
2.让自己远离安逸
太安逸的生活会在很大程度上消磨一个人的斗志，所以在工作中不应该总是躲在一个安逸的小角落，这样不利于我们的职业生涯。适当的时候把自己放到一定的危险区域，这会在很大程度上开发个人潜能。
3.对危机应该有正确的认识
危机对于弱者来说是一座无法翻越的大山，对于强者来说则是一块垫脚石。勇敢地接受挑战，不躲避危机是每一个想要取得成功的人应该具备的基本素质之一。只有做到这些的人才能够平安地度过各种风险。
4.从小事着眼，一点点地增强自信心
获得成功是进行自我激励最好的方法。这时候我们不应该好大喜功，把目光全部放在那些所谓的大事上。而应把自己当做一幅需要精细描绘的画，从细微处着眼打造一个完美的自我。当我们做好一件件小事的时候，信心就会渐渐地增强。日积月累我们就会成为非常自信的人，也更容易成功。
5.不要害怕犯错
人就应该敢于犯错，不要因为害怕出错就停滞不前。这是一种非常愚蠢的行为。只有敢于犯错的人才能够在失败中总结经验，进而取得更大的进步。
人在职场，身不由己，只有善于进行自我激励的人才能够勇敢地接受各种各样的挑战。让我们谨记哈佛学子们学到的这些方法，进行积极的自我激励，这样即使我们不是出身名校，我们也一样可以战胜自己的弱点，决胜于职场。
哈佛启示录
在哈佛大学的图书馆里，张贴着这样一幅标语：“即使是现在，你的竞争对手也正在努力。”哈佛大学就是以这种方式激励学生并且让学生进行自我激励的。能进入这所学校就已经证明这些人要比一般人优秀，但这并不意味着他不会遇上难题，这时候自我激励就会显得特别重要。作为职场人，你应该明白自我激励的重要性，并时常进行自我激励，让自己的综合能力得到有效的提高，你才会离成功更近。
学会积极的自我暗示
1960年，罗森塔尔在加州一所学校中，开始了一个著名的实验。
那一年新学期刚开始的时候，罗森塔尔请求校长对两位教师说：“根据以往的教学考察，我认为你们是本校最优秀的教师。为了体现你们的优秀，今年学校特地挑选了一些极为聪明的孩子给你们当学生。但是，为了不伤害到其他的学生和家长，请你们尽量像平常一样教这些聪明的孩子，一定不要让其他人知道你们是挑选出来的最优秀的教师，而你们的学生也是被特意挑选出来的高智商的孩子。”
在之后的一年里，这两位教师更加努力地教孩子们。而在学年考试中，这两个班级的学生成绩也是全校中最优秀的，将其他班级远远地抛在了后面。
接着，校长公开了一个令人惊讶的事实：这两位教师和他们的学生都不是被特意挑选出来的优秀者，而是随机选出的。
在这个实验中，校长撒谎了，所谓的“天才学生”和“最优秀的教师”其实都是平凡人。但是由于校长的权威性，以致于所有人都相信了这个谎言。首先，两位教师相信了它，接着教师又在不知不觉之间通过自己的语言和行为传递给学生一个暗示——“你们是最优秀的”。这样，无论是教师还是学生，他们都给了自己“我是优秀的”这样一个心理暗示，他们的自尊、自爱、自信、自强都被前所未有地激发起来，并且推动着他们去取得成就。
由此可见，积极的自我暗示具有多么大的能量。而那些拥有高情商的人无一例外都比较擅长自我暗示。自我暗示指的就是一个人主动利用某些特殊的人或事物刺激自己，从而让自己的行为发生改变。通俗地说，它就是指一个人在内心深处和自己对话，它会告诉迷途中的人应该怎样做才能找到前进的方向。
通常情况下，我们可以把自我暗示划分为积极的自我暗示和消极的自我暗示两种情况。前者指的是一个人对自身能力肯定的暗示，认为自己完全有能力做好某件事情。后者则是对自身能力否定的暗示，这样的人往往认为自己一无是处，事情还没有开始做就已经觉得肯定会以失败告终。在后者的影响下，人很容易迷失自己。此外，自我暗示还容易让一个人对外部事物的认知活动产生心理定式，这时就会出现偏听误信的情况。
基于不同的心理暗示会产生截然不同的心理状态，即积极的自我暗示可以让人产生积极的心理状态。而消极的自我暗示则会滋生人的消极心态，例如自卑意识。所以，哈佛大学在对学生进行教育时会特别注意强调要学生们时常进行积极的自我暗示，而务必杜绝消极的心理暗示。他们认为，只有这样，才会使学生在步入社会后容易做出骄人的成绩。
作为职场人，我们完全可以从间接地旁听哈佛大学的课程中给自己积极的情绪能量，使自己在以后的工作中，能够更好地利用积极的自我暗示来为自己的职业生涯开创辉煌。
詹姆士·艾伦曾经在他的《人的思想》一书中明确指出：“如果人们对周围的事物和人的看法发生了改变，那么这些事物和人对他来说就已经发生了改变。也就是说，如果一个人始终保持着必胜的信念，那么他的事业就会有所成就。一个人所能取得的成就绝不会超过他想得到的。所以，时常进行积极的自我暗示是非常必要的，对个人成功具有非凡的意义。”看到这里，也许你渴望成功了，并且感觉到找到了实现成功的方法。进行积极的自我暗示的确是走向成功的途径之一，但是如何进行积极的自我暗示，也是有一定的规律可循的。在哈佛大学的教育实践中就有以下几种进行积极自我暗示的方法，很值得我们学习和借鉴。
1.利用语言进行积极的自我暗示
语言有非常大的激励作用，要想让自己的心态变得更加积极，那么就应该用那些有鼓舞作用的话语来激励自己。例如每天早上上班前你可以对自己说“我是不可替代的”“我一定是最棒的”“我今天很漂亮”等。当你每天用这些话激励自己的时候，你的心态就会在不知不觉中变得越来越好，也就更容易成功。
2.利用外部环境来暗示自己
人的情绪和心理状态或多或少都会受到外部环境的影响，因此能否利用好外部环境在某种程度上也就意味着是否已经学会了积极的心理暗示。比如利用声、光、色、影等来进行积极的自我暗示。如在你感到悲伤的时候就不要听哀怨的音乐，而应选择一些轻松舒缓的音乐。当你悲观失望时可以选择听贝多芬的第五交响曲《命运》等，这样就会给自己带来无穷的力量。
3.利用动作进行自我暗示
曾经有一个小提琴选手说：“每当我感到紧张时就会做深呼吸，心情烦躁时就会背起双手散步。这种方法使我的情绪和生活都有了很大的改变。”所以，当你在工作中感到烦躁时，不妨打开窗户看看外面的景色或者到走廊里去转一圈放松一下心情。
4.利用仪表进行自我暗示
我们经常可以看到那些处在青春期的少年会利用一些怪异的装束来突显自己的叛逆。当然大家完全不必把自己打扮成一个非主流少年，但是却可以通过其他的仪表装束来进行暗示。如把头发剪短暗示自己精明能干，固守一种穿衣风格来暗示自己不随波逐流等。
5.回忆以往的经历暗示自己
当你感到沮丧的时候不妨回忆以往成功的经历来激劢自己，告诉自己：“我曾经的成功说明我有能力和实力再次成功。”这时，你的信心就会大增。
总之，心理暗示会对一个人的工作产生巨大的影响。为了能够在工作中成为一个出类拔萃的人，你必须学会积极的心理暗示，这样才能让自己更好地开展工作。
哈佛启示录
“相信你做得到，你一定会做到！”这是来自哈佛大学学生的励志语。很多刚到哈佛读书的学生压力重大，没有自信，因此，导师的第一堂课就是教导他们要充满自信，学会积极的自我暗示。在职场中，积极的自我暗示同样起着巨大作用，灰心时积极地暗示自己，不断地告诉自己：“我可以！”“我能行！”“我可以成功！”这是职场人必须掌握的情商技巧，这样才会让自己变得更优秀。
乐观是职场人必备的情商
职场中有很多人总是觉得自己的工作太平淡和枯燥，在公司上班的时候往往没有太高的热情，经常会以一种敷衍的状态处理事务。因为悲观失望，所以他们对很多事物失去兴趣。有时候他们俨然成了一位看破红尘的“得道高人”。其实，职场中并不缺少有意思的事情，只是很多人的眼睛让悲观的情绪给蒙蔽了。对于一个善于发现乐趣的人来说，工作永远是美好的、快乐的。
很多人都有这样的感受，当心情愉快的时候，整个身心都会处在非常放松的状态。这时人们就会感觉自己浑身上下都充满着无穷无尽的力量，它不仅会给人一种非常舒适的感觉，而且还会在很大程度上提高人们的工作能力。用乐观的心态去面对工作中的点点滴滴是一种智慧。不管遇到什么样的事情，如果都能够豁达地报以真诚的微笑，那么一切问题都不再像之前认为的那样严重。
职场是多姿多彩的，当我们尝试着从另外一个角度去观察的时候，也许就会得出完全不同的结论。遇到事情的时候不要总是往坏处想，这样做只能让自己的心情变得更糟。有一些人总是很悲观，有时候还没有开始行动他们就已经想着自己有可能遇到的苦难或者可能遭遇的失败，而不是把更多的精力放在努力上。这样的人是懦弱的，因为他们甚至都不敢大胆地想象自己取得成功之后会出现什么样的情况。悲观的人总是会被种种消极情绪所环绕，他们还会对身边的同事和朋友产生很大的影响。刚开始朋友可能还会尝试着去开导他，但是久而久之其他人就会感觉厌烦。没有一个人愿意和悲观者长久相处，因为这样只会在不知不觉中让自己也渐渐地变得悲观起来，消磨了自己的斗志。
因此，为了成为“得道多助”的职场人，为了成功，请乐观起来！正如哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼所说：“越艰难的工作，就越需要乐观的思考方式，乐观是一种最有效的工作策略。”当然，戈尔曼博士在告诉大家乐观对于工作的重要性的同时，也不忘记告诉大家如何才能让自己变得开朗乐观起来。
