恐惧不会给你带来任何好处，反而会让你失掉你已经拥有的东西。“是的，这个道理我懂，”有人会说，“可我却总是战胜不了恐惧。它总是悄无声息地到来，让我情不自禁地感到害怕。”“情不自禁”，便说出了一个连他自己可能也并未意识到的事实，即，在他尚未发现自身的精神潜能、并不知如何将其发挥出来之前根本没有控制自己情绪的能力，当然也就难以战胜恐惧。但是，“情不自禁”不应该成为无法战胜恐惧的借口，只要你不积极地想方设法去改变这种状况，那么你将永远无法战胜恐惧。
如果你懂得时常往自己的头脑中灌输“我能行”的想法，那么，你就可以战胜恐惧，同时还可以让自己的诸多愿望得以实现。古罗马诗人弗吉尔曾描述过这样一个场景：很多赢得某项比赛的冠军都曾向别人讲述过他们的心理状况，他们说：时刻在脑海里想着“我能赢”，则我就真的能赢。可见，他们的情绪会以精神力的形式激励他们的身体，使他们的力量在比赛的瞬间爆发出来，从而赢得比赛，成为冠军。
对自己说“我能行”，并让它深深扎根于你的头脑中。只要你时刻强化它在你意识中的印象，时间长了，你各方面的能力就会逐渐得以提升，并且，最终它会由一句口号成为现实。集中全部精力去调动头脑中的一切积极主动的力量，并确保不让精力外泄，与此同时还要注意从外部汲取更多的能量。在这些众多因素的帮助下，你的精神力量将会得到大幅度提升，你会从此变得勇敢、坚强、果断。此时此刻，你的想法与肉体是统一的，你会突然发现，那些恐惧感在瞬间便消失殆尽，取而代之的是从未有过的豪情满怀、壮志凌云。这时的你，便不再是被高压环境所控制的奴隶，而是宇宙间强势的主人。
悲观会使人软弱，乐观则使人坚强。只要胸中有正气，就不怕一切重压。只要你相信你的生命中蕴含着无穷的力量，只要你懂得并善于将这些力量挖掘出来，你就没有做不成的事。此时，宇宙万物都会对你伸出援手，它们都在服务于你、奉献于你，而你，要做的只是准备好将这些接收即可。试问，还有什么事比这个更简单？
到此，人生的真谛已与我们的生命相融，结果如何反而显得无足轻重，看开看透后，随之而来的便是心灵的宁静与平和，这种无欲无求的心境下则蕴藏着惊人的力量，这种力量会让你无论面对怎样的困境，都能镇定自若，应对自如。
二、吸引力法则
吸引力法则：关注什么就吸引什么
创世之初只有可能性，只有当人观察的时候，宇宙才得以成形。即使观察者出现在几十亿年后也无所谓，只要我们观察到了宇宙，它就存在。
马丁·芮斯（生于1942年）
天文物理学家
所谓吸引力法则，即为关注什么就吸引什么。意思就是，我们最关注什么，它就往往会出现在我们的生活中。听起来，这个法则有违常理，毕竟在这个世界上，人人都希望自己健康、富有、充实……然而，却并非所有的人都能过上这种理想的生活。这是否就说明吸引力法则是无效或者失效了呢？当然不是！
事实上，如果你当真专注于某事，那么这件事发生的概率就必然会大幅度提高。日常生活中的很多人之所以未能过上他们想要的那种美好生活，就是因为他们总是专注于他们没有这些事物上，而非专注于他们已经拥有了这些事物上。这也从另一个角度验证了吸引力法则所提出的“关注什么就吸引什么”的合理性。只要你时刻专注于自己如何拥有财富，如何保持健康，如何得到快乐，你就会得到吸引力法则给予你的厚礼，没错，那就是：你将始终生活在希望中，这种希望能够帮助你拥有一切。
倘若你想要获得什么，那就请先想象得到它之后自己的一些感受吧，这是你吸引它们的有效途径，也是唯一途径。接下来，你就一定要让自己相信，你有能力拥有它们，也值得拥有它们。当然，单单做到此还是不够的，你还要时刻专注于那些已经被你聚集起来的积极的想法和感受。
如果你感觉这个方法过于简单，简单到有些不真实了，那么，我要告诉你，不要怀疑什么，这就是真的！
如果我只是想要拥有一辆新车，它就真的会成为现实，如果我只是想象自己在工作中升职了，那么这也会真的发生。这的确令人难以置信，但这也的确就是真的：倘若你能始终以积极的态度去面对生活，那么，你理想的生活就真的会到来。而倘若你认为拥有新车，得到升职以及赢得理想的生活都是不可能实现的，那么，根据吸引力法则，你会得到的结果便可想而知，那就是：你真的就得不到它们。
要想获得积极的结果，我们就一定要充分地适应吸引力法则，将自己渴望的事物具体化，然后马上去想象拥有它以后你的喜悦心情，并坚信你一定会拥有它。是的，就是如此简单。然而，我们从小到大都一直被教导“为理想而努力奋斗”，我们根本难以置信，除了拼命工作，还有这么简单易行的方法可以把理想变为现实。
当然了，这并不意味着吸引力法则就是“魔法”。物质财富和个人成就并不能单纯地靠幻想就能获得，它还需要我们通过其他的方法来帮助我们获得我们想要的。然而，倘若你并不清楚自己究竟想要什么，或者无法始终专注于你所渴望拥有的事物上，那么，就算你工作非常努力，也难以追求到你想要的生活。
可见，明确自己究竟想要的是什么尤为重要，只要我们能够始终保持这种知觉，做到始终向外界释放积极情绪，那么我们就一定能够获得积极的反馈。当然了，要做到这一点并不容易，它需要我们积极地去进行训练。不过，如果你不够专注，一旦机遇来敲门，你也难以抓住。
大家要明白：吸引力法则并非神秘莫测，更不是什么巫术，它只是一种科学的现象。如果你想要拥有美好的生活，那就务必掌握使用这门学问的技巧。
改变命运，你恰如你所想
对于在你身上发生的事来说，你的反应要比它本身重要得多。
爱比克泰德（55~135）
希腊哲学家
我们已经拥有的现实生活其实都是我们自身思想的外在演绎。生活中的所有事情都源于人们头脑中的一个想法。人们的想法首先形成感受，进而产生行动，导致结果，并最终成为人们的现实生活。用图表显示如下：
想法→感觉→行动→结果→现实
想法，包含显意识与潜意识两个部分。前者是为人所知的，是人有意识的想法。而后者则是人无意识的想法，而人们的日常行为大都被潜意识所控制。
你就是你所希望的样子。是的，这听起来似乎有些难以理解，因为你对此从未意识到过！细想一下日常生活中你所做的每一件事，对此，你是否都有清醒的知觉呢？事实上，你的诸多愿望、需求恰恰来自于连你自己都未意识到的想法。的确，很多时候，你并不知道你的这些愿望和需求来自于何处，在此我要让你明白，它们恰恰都是来自于你的潜意识。
既然你生活中的诸多想法都是来源于你的潜意识，那么，你是否想过要去控制它们，进而指导自己的行动，并最终把握自己的生活呢？一个人的有意识思维就像是潜意识的过滤网，只有那些对于他颇为重要的想法才能被允许通过并最终入驻他的潜意识里。可以说，潜意识是最忠诚的仆人，它绝不会去判断人的这些想法究竟是对是错，是真是假，更不会质疑它们是否符合道义和伦理。只要人们的显意识认为它们是正确的，真实的，是符合道义伦理的，那么人们的潜意识便会认为这些想法是足够好的。而你我也正是如此接受摆在眼前的现实的。因此，由我们自身的想法决定的现实，才是对我们唯一重要的现实，哪怕它与实际上的现实根本就不同，也没关系。倘若一个人可以控制他自己的显意识之想，那么，他就一定可以控制他自己的潜意识之想，如此，他便可以持久而有效地改变自己的生活。
请务必牢记：有想法才能形成感受，有感受才能指导行动，有行动才能导致结果，并最终成为现实生活。明白自己必须通过控制自己的想法来控制自己的行动并最终改变现实生活是一回事，能够真正做到这些却是另一回事。在接下来的章节里，你将要学习如何控制并形成自己的有意识的想法，从而使得这些想法得以实现。
不过，在阅读下一节前，我想请你先来做一个简短的练习。请尽量关注你一天里的所有的念头。大可不必试图将自己的想法过滤、判断或进行改变，不妨做一个旁观者来观察一下你自己的思想。倘若此时已经是下午或者黄昏，甚至是你已经准备上床睡觉了，那么就将这个练习放到明天起床以后做吧，请一定要坚持做下去，直至开始下一个练习之前。
下一节，我们一起来讨论一下你能在自己的想法中发现什么，我想，你一定会为自己的发现而感到震惊！
掌控人生，我们恰如我们所想
任何事皆因内在产生，与外界无关。
纳维尔·高远德（1905~1972）
新时代思想家
上一节中，我们是以一个简单的练习结尾的。那个简单的练习就是要你随时跟踪你一天之中的所有想法，只做思想的旁观者，而不试图以任何方式参与其中，以免影响或改变了你的想法。
在你对自己的思想进行观察时，你是否注意到了思想的产生方式呢？在你产生的想法里，是积极想法占据主导地位还是消极想法占据主导地位？是否比其他人更消极？我敢说，你产生的积极想法远远赶不上你产生的消极想法的数量。你是否会思考过去或未来？一旦你想到过去，你会马上想到什么？而当你想到未来你又会立即想到什么？
我总是为我们在短短的一天时间内所产生的如此众多的想法而感到惊讶，其范围之广也令我咋舌，只是，这诸多的想法中能够成为现实的却寥寥无几，大多数想法都仅限于想想而已，根本无法成为现实。
我们常常会忽略这样一个真理：无论拥有怎样的想法，我们大都倾向于将其变为现实。也就是说，我们想的最多的事情往往会在我们的生活中发生。对此有所怀疑吗？那就细想一下有什么事情会让你彻夜不眠？如果没有事情让你失眠，那就细想一下有什么事情总让你感到担忧不已？倘若你按照上一节中所说的那个练习，每天监控自己的想法，此时你就会发现，有些事可能已经发生了。
倘若你可以将自己的思想全部控制在积极层面，那么，你的机会就来了，你的生活也必将随之趋于美好。反之，倘若你总是把大部分时间用来担忧、恐惧、贪婪、嫉妒、憎恨等，那么由于这些负面想法的作用，你的现实生活中出现的事情就很可能不是你所希望发生的事情。不过，即便如此，这也不算是坏事，至少你现在可以了解自己还具备一定的拓展空间。所以，务必要从内心深处坚信这一点：身处困境时，不要去抱怨你的上司、爱人、伴侣、亲友或者是邻居，因为这样的抱怨毫无意义。你的命运是由你自己掌握的，你的快乐也是由你自己决定的，当然，更确切地说，这一切都是由你的想法决定的。一旦意识到了这个真理，命运便不再掌握你的想法，相反，此时，你就已经开始掌握你自己的命运了。
我希望你能看到以下这个事实：你的行动无时无刻不在实现着你的想法。只是对于你的想法是消极还是积极，是正确还是错误，你的外在行动并不在意。每个人都只是希望得到自己想要的，所以，你必须得明白你到底想要什么，因为，你往往会得到它们，不管它们是好还是坏。
监控你自己的想法
创造不过是将业已存在的事物投射成有形的东西罢了。
圣典薄伽瓦谭（9世纪）
古印度经典
人人都应该始终关注那些可以赋予我们积极想法的事物。然而很不幸，生活中有相当一部分人则刚好相反，他们往往在大部分时候只一味关注那些自己并不想要、不能做到甚至根本无法拥有的想法和事情。他们的生活总是不尽如人意，他们时刻都在抱怨着某些人或某些事，如果你有朝一日遇到了这样的人，那就不妨注意观察一下他们的生活状态如何。他们所希望抓住的机遇或许已经被他们所厌倦的工作所困，因此总是与他们擦肩而过，导致他们总是不明白为何“不好的事情”总是会发生在自己身上。其实原因很简单，那就是，这些“不好的事情”是被他们的潜意识所吸引过去的，只是他们并未意识到罢了。
前文中我们说过，人的显意识的想法早晚都会被过滤后入驻人的潜意识。潜意识并不在意那些想法的真假对错，更不关心它们会如何影响你的生活。可是，我们意识不到，并不能影响它们的存在，它们时刻都指导着我们的行动，而这行动又将导致相应的结果，并最终决定我们的现实生活。
下面我们再来回忆一下从产生想法到实现这些想法的过程：
想法→感受→行动→结果→现实
仔细观察一下那些成功人士，你就会发现，他们永远都不会在意生活中的困难和障碍，他们根本不把这些当回事儿。相反，他们的注意力永远都在解决方案上。他们始终都是从全景出发，从积极的角度思考自己可以实现什么，可以做到什么，以及哪些才是对自己最重要的事情，而绝不会把自己的精力耗费在细枝末节上。而失败者则总是关注生活中的那些困难，他们总是在想自己无法胜任什么，不能实现什么……
