“你可不能寻短见呀。”蝙蝠一展翅膀，挡在壁虎面前，“你死了，对你来说，是一种解脱，可对你的父母、兄弟、姐妹呢？它们将要承受的痛苦，远远超过你生存的痛苦。你选择死亡，是一种极为不负责任的行为。属于你的痛苦，你就应该挺起腰板来承受，无论是生是死，你都不能把它们加到那些爱你、关心你的人身上，因为爱永远没有错！活着，在你最不堪的时候，你只要做到仅仅是活着就够了，死亡只是一种诱惑，它不是你必然的选择。你什么都可以放弃，唯有生命不能！”
活着，是一种责任。对每一个人来说，活着，就是对关爱自己的人的最根本、最完整的报答。生命，不仅仅属于我们自己。所以，没有权利选择生的我们，也没有权利选择死，这不仅仅是因为道德和良知，更重要的就是因为爱。爱自己、爱别人，这样才能体现出生命的真正意义。
试想一下，一个连自己都不爱的人，他会对别人有一颗仁慈之心吗？他会真诚地去爱别人吗？只有爱自己的人，才懂得生命的珍贵，才懂得珍惜生活，热爱他人。
动物王国的长寿哲学——要养成良好的生活习惯
一天，狮王在宫殿里，宴请了几位老寿星。席间，狮王离开御桌，端着酒杯准备亲自为每一位寿星敬酒。
当它走到乌龟跟前时，狮王说：“乌龟老先生，你的长寿秘诀是什么？”
“是这样的，我每天都在冷水里游泳，然后爬上岸，在沙滩上进行日光浴，这个习惯我一直保持了八百年了。不过，狮王，真对不起，这杯酒我不能喝。”
“好吧，你不喝这杯酒，我可以原谅你。”狮王说完，又走到山羊面前，向它提出了相同的问题。
“我喜欢素食，并且饮食多样化，但不奢侈。喜欢吃青草、树叶、白菜、萝卜，但是，请原谅，我从不饮酒。”
“好吧，你不喝这杯酒，我可以原谅你。”狮王说完，又走到大象面前，向它提出了相同的问题。
“我每天坚持锻炼，上山运木头，有时还下河洗澡，喜欢吃各种水果，但从不吸烟、喝酒。”
“好的，你今天可以不喝这杯酒。”狮王端着酒杯回到桌前，“感谢大家今天告诉了我长寿的秘诀。从今天起，我也不喝酒，并且像大家一样，养成良好的生活习惯，活出健康，活出精神。”
狮王话音刚落，便赢得了众寿星们的热烈掌声。
有位哲人曾经说：“习惯要不是最好的仆人，便是最坏的主人。”的确，人类的健康多来源于良好的生活习惯，疾病则多来源于不良的生活习惯。由此可见，后天生活方式及习惯对人的健康起着关键性的作用。
如果你能自觉地养成良好的生活方式和习惯，不断地调理心理和肌体的平衡，使生活方式和习惯符合身心健康的要求，这样，就能达到身心健康和延年益寿的目的。
斑马妈妈的困惑——合理饮食，吃出营养与健康
超市里，鹿妈妈和斑马妈妈正在货架旁采购食品。
“哟，你怎么挑的全是含糖量高的食品呢？”鹿妈妈看着斑马妈妈筐里的食物，吃惊地问。
“我那儿子就爱吃甜食，所以我每次来超市，尽挑些甜食。”斑马妈妈乐呵呵地说。
“可是，长期食用含糖量高的食品，对你孩子身体不利呀！”
“谁说的？你又不是医生！不是有人说，吃什么补什么吗？”斑马妈妈争辩道。
“难怪你家的儿子小小年纪，就长得像个‘巨无霸’似的。”
“我儿子那是壮，不是胖，再说，肯定跟这些食物无关。”
“你如果不相信的话，明天你可以带它去看看医生。”鹿妈妈说。
后来，小斑马放学回家时，告诉妈妈，自己最近一段时间精神总是不好，而且因为肥胖，走起路来气喘、体虚。斑马妈妈听后，吓了一大跳。因为儿子讲的这些情况，最近一段时间也在自己身上反映出来了。它突然想起了鹿妈妈的话，忙带着儿子去了医院。
让斑马妈妈大吃一惊的是，自己和儿子属于典型的肥胖症，而且自己还患上了糖尿病。更让斑马难以接受的是，河马医生让它们母子俩加强营养，因为它们体内缺乏各种维生素。
斑马妈妈沮丧地说：“我真是不明白，我长得胖怎么会有病，还缺乏营养呢？”
“胖，不是健康，也不代表你身体内营养丰富，营养均衡。”河马医生一边说，一边给斑马母子开了一张处方。
“民以食为天。”但要“食”得科学，“食”得合理，才能有益于健康。
面对越来越丰富的超市食品，很多人走进了“吃”的误区。要么“节”食，以为节食就能“节”出健康；要么“海”吃，以为“海”吃就能吃得有营养。殊不知，正是这两种极端的吃法，损害了许多人的健康。
吃是一门科学，也是一门艺术。只有吃得适量，吃的东西要粗细搭配得当，才能让你在吃不胖的同时，又吃得有营养，并且能吃出健康来。
睡不着觉的猴经理——好的睡眠是一切精力的源泉
猴经理到花果山出了一趟差后，总觉得四肢无力，吃饭时也觉得饭菜不合口味，而且动不动就生气，为此，猴嫂也没少掉过眼泪。
一天，猴嫂在大街上捡到了一张宣传单，上面说：“睡眠能治病。”猴嫂想，若真如此，那可得让猴经理试试。因为猴经理天生怕打针、吃药，一有病就拖着。
在猴嫂的劝说下，猴经理根据宣传单上提供的地址，找到了那家医院。
接待的专家听了猴经理的叙说后，肯定地说：“睡眠可以治好你的病！”
“那我就回家睡它个三天三夜。”猴经理说。
“那可不行，你只需在平时的睡眠时间上稍微延长一点就行，你的不适是因为长时间地工作导致睡眠不足引起的。”
“可是，我的助手小猴有时一天要睡十来个小时，那它的身体怎么也很弱呢？”
“睡眠可以治病，但不是说睡的时间越多越好，睡眠也要适度。”医生耐心地解释道。
回家后，猴经理便照医生所说，每晚早早地结束了手头的工作，便上床睡觉。一段时间以后，它果然觉得自己精力充沛，思维敏捷了许多，并且办事的效率也提高了不少，吃饭也不再挑剔了，笑容也重新回到了猴嫂的脸上。
曾有人说：“睡眠是一切精力的源泉，是病患者的灵药。”事实的确如此，因为人的一生中，有三分之一的时间是在睡眠中度过的，良好的睡眠是对人体的一种定期修复，也是给人的机能“加油”，同时对恢复体力、清除脑力疲劳都大有裨益。
只要风度的鹭鸶——要风度，更应该要温度
河边，乌鸦羡慕地对一只鹭鸶说：“你有一双修长的腿，看起来多漂亮啊！”鹭鸶听后，甚为得意。于是，无论走到哪里，都故意露出自己修长的腿，以博得人们的惊叹与羡慕。
冬天到了，鹭鸶妈妈见女儿依然光着一双修长的腿，便严厉地说：“快披上你的外衣，不然会冻坏的。”
“不，妈妈，人们都说我和天使一样，有一双漂亮、修长的腿，而正是这双腿，才使我显得高贵而又有气质。如果我穿上了外衣，那谁还能看得见我的双腿呢？我宁愿受点冷、挨点冻，也要保持这种高雅、这种风度！”
后来，这只鹭鸶突然在人们面前消失了，它成了跛腿，据说是因为它得了严重的风湿病。一只腿跛了，它觉得自己再也没了昔日的风度，便把自己关在家里，不再出来见任何人。
的确，风度很重要，但如果没有了健康，风度又从何谈起？所以，健康是风度的前提，有了健康的身体，你才会有资本、有机会向他人展示你的风度。
迷信的兔妈妈——有病要求医，占卦求神终害己
小白兔从山上采完蘑菇回到家后，便生起病来。兔妈妈认为是小白兔在山上无意中冲撞了神灵，便在家里点上香烛，求起神拜起佛来。折腾了几天后，小白兔的病情不但没有好转，反而更加严重了。
兔妈妈在着急之余，突然想起了向狐狸大仙求救。于是，它备好礼物，来到了狐狸家，请求这位大仙为小白兔除魔降妖，解除小白兔的病痛。
狐狸闭着眼，掐着指头推算了一番之后说：“你回去吧，我已为你女儿请来了神灵，赶走了妖魔，它明天就会没事了。”
兔妈妈信以为真，它千恩万谢地离开了狐狸家。
“妈妈，我好难受，把我送到医院去吧。”小白兔艰难地说。
“傻孩子，难受是你病愈的前兆。我刚才去过狐狸大仙那里，它已为你除去妖魔，说明天你就会好的。”兔妈妈说完，便放心地回屋去了。
第二天早晨，当她打开房门，以为又能看到女儿在院子里快乐玩耍时，却没有发现小白兔的身影。“天都这么亮了，还躺在床上睡觉呢。”兔妈妈自言自语地轻轻推开了小白兔的房门。然而，房里的一幕，却让它欲哭无泪：小白兔不知什么时候，已从床上滚到了地板上，早已经死了。
这样的悲剧几乎每天都在人类中上演。很多人生病后，不是靠积极的锻炼来提高自身的免疫力，也不去看医生，而是求神拜佛，祈求神灵、菩萨能医治好自己的病，或是请“大仙”们除魔降妖，以为自己身上的疾病真的会在“大仙”的掐算之间“灰飞烟灭”。殊不知，愚昧的结果，不但是浪费了钱财，更重要的是耽误了去医院诊治，而白白地送了性命。
喜欢读书的山羊——有益的爱好能减轻病痛
山羊为了夺取动物王国三年一度的文状元，便终日伏案疾书，想写出让狮王赞赏的“锦绣文章”。
一日，当山羊写了一篇甚为得意的文章后，却因为身体虚弱而卧床不起。家人赶忙请来河马医生为它诊治。当河马医生知道山羊是因为写文章而致病时，没有忙着切脉问诊，反而拿起山羊的那篇得意之作，摇头晃脑地读起来。
当躺在病床上的山羊听见河马医生把自己的杰作读得支离破碎，且颠三倒四时，很是生气，便不顾家人的劝阻，翻身下床，从河马医生手里抢过文稿，高声地朗读起来，以纠正河马医生的错误，同时显示一下自己的才华。
出人意料之外的是，山羊读过一次之后，竟然觉得神清气爽，身上的疼痛也消失了不少。于是，山羊每天都花一定的时间来朗读文章，身体竟渐渐地康复了。
这件事很快传遍了动物王国，许多动物都纷纷效仿起来。尤其是乌龟，每日必读一些优秀的文章，竟然活了一千多岁。
古人曾说：“清吟可愈疾。”当你朗读一些优美的文章时，文章中的优美意境可以把你带到一个轻松愉快的境界，患者便会忘了一切痛苦和烦恼，心旷神怡，疾病便悄悄地溜走，从而达到了防病治病的健身目的。
当然，并不是说所有的疾病都可以通过诵读来消除，但是多一份有益的爱好，便一份情趣，多一份健康。
精神失常的海蟮——忧则伤神，乐则长寿
下班时，海龟在公交车站碰到了老同学海蟮，便想约海蟮同去酒吧喝一杯。
“不，我不想去了，没心情。”海蟮说完，便准备上公交车。
海龟一把拉住了它，问：“你怎么了，今天没下雨，你干嘛又阴沉着脸呀？”
“老总否定了我的营销计划。”海蟮闷闷不乐地说。
“就这么一点小事，也值得你不开心？”海龟说完，觉得有点不可思议，便独自去了酒吧。
一个月后，海龟又在公交车站又见到了海蟮。这次，它发现海蟮比以前瘦了许多，而且脸色蜡黄，就像大病一场似的。
“伙计，你生病了吗？”海龟关切地问。
“没有，只是今天老总突然对公司进行了人事调整，比我晚进公司的海葵竟然成了我的主管。唉，真叫人想不通。”
“你应该想开一点，或许海葵真的有什么地方比你优秀。”
“比我优秀？不可能！我的学历比它高，资历比它老……”海蟮愤愤不平地说。
一年后，海龟再也没有在公交车站碰到过海蟮。据说，它突然精神失常，已被家人送进了精神病医院。
你如果不愿重蹈海蟮的覆辙，就要树立“知足常乐”、“助人为乐”、“自得其乐”的“三乐”精神，这是人生最难得，也是最重要的一条。
因为对自己充满信心，才能找回欢乐，才能拥有健康。所以，切忌不要因为一些琐碎的小事而引起情绪波动，要多体谅别人，多看到别人的优点；当竞争失败时，也不要灰心，而要找出自身的不足，吸取教训，以利再试。任何灰心、颓废都于事业不利、于健康不利。
两只老鼠的生活——不一味羡慕他人的生活
城市老鼠和乡下老鼠是好朋友。有一天，乡下老鼠写了一封信给城市老鼠，信上这么写着：“城市老鼠兄，有空请到我家来玩。在这里，可享受乡间的美景和新鲜的空气。过着悠闲的生活，不知意下如何？”
城市老鼠接到信后，高兴得不得了，立刻动身前往乡下。到那里后，乡下老鼠拿出很多大麦和小麦，放在城市老鼠面前。城市老鼠不屑一顾地说：“你怎么能够老是过这种清贫的生活呢？住在这里，除了不缺食物，什么也没有，多么乏味呀！还是到我家玩吧，我会好好招待你的。”
乡下老鼠于是跟着城市老鼠进城去了。乡下老鼠看到那么豪华、干净的房子，非常羡慕。想到自己在乡下从早到晚，都在农田上奔跑，以大麦和小麦为食物，冬天还得在那寒冷的雪地上搜集粮食，夏天更是累得满身大汗，和城市老鼠比起来，自己实在太不幸了。
聊了一会儿，他们就爬到餐桌上开始享受美味的食物。突然，“砰”的一声，门开了，有人走了进来。他们吓了一跳，飞也似的躲进墙角的洞里。
乡下老鼠吓得忘了饥饿，想了一会儿，戴起帽子，对城市老鼠说：“还是乡下平静的生活比较适合我。这里虽然有豪华的房子和美味的食物，但每天都紧张兮兮的，倒不如回乡下吃麦子来得快活。”说罢，乡下老鼠就离开都市回乡下去了。
这则寓言使大家看到不同个性、习惯的老鼠，喜欢不同的生活方式。即使他们都曾经对不同的世界感到好奇、有趣，但是，他们最后还是都回归到自己所享受的生活里。所以，不要一味羡慕别人的生活，适合自己的，才是最好的。
