良好的习惯是人生中重要的“链环”，它将伴随我们在人生之路上驰骋！习惯对我们的生活有很大的影响，因为它是一贯的。它在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。
英国前首相玛格丽特·撒切尔是世界上著名的“铁娘子”、女强人。她曾经这样说：有时事务太忙，我也可能感到吃不消，但生活的秘诀实际上在于把百分之九十的生活变成习惯，这样你就不会感到负担，毕竟你想都不用想就去刷牙，这是习惯。
太空飞行员搭乘阿波罗十一号太空船，首次登陆月球的时刻，的确令人叹为观止。但太空人得先摆脱地球强大的引力，才能飞往月球。因此在刚发射的几分钟，也就是整个任务一开始的几公里之内，是最艰难的时刻，所费的力量往往超越往后的几十万公里。
习惯也是一样，它具有极大的引力，只是许多人不加注意或不肯承认罢了。要革除因循苟且、缺乏耐心、吹毛求疵或自私自利等不良习性，不能大刀阔斧地改变，便难以成功。
有的孩子在家庭、学校和社会不良环境的影响下，容易沾染一些不良的行为习惯。例如：在学习方面，厌学、旷课、逃学；在日常生活方面，偏食、挑食、吃零食、吸烟、饮酒、说谎、顶撞父母、不讲卫生、爱睡懒觉、作息无规律等；在上课时容易走神，做小动作、和同学打架等。
这些不良的行为习惯一旦养成，积习较深，纠正起来就很困难，轻者影响身心健康，重的会失足堕落，危害社会。我们应该理解的是，这些习惯与癖好不同，只要费费心思作个决定，再练习或形成新的行为，习惯就能修正、改变，甚至完全扭转。因此，家长一定要注意督促孩子下决心改变不良的行为习惯，培养良好的行为习惯。
但是在帮孩子改变坏习惯时，有些重要的原则家长要先对孩子说明：
其一，没有人能改变你，除非你自己愿意改变。
其二，习惯不是完全地根除，而是被取代，而且累积的时间愈久，愈有机会被替代。
其三，每日都要作新习惯的检讨与记录，如果做到，可以给自己一些奖赏。
其四，要试着远离原先旧习惯的不良环境，避免被引诱。
其五，得到家人或好友的支持，让他们的鼓励与拥抱成为你改变的最大动力。
改变习惯的过程可能很不好受，毕竟习以为常的事情能给人安全感。但为追求一生的幸福与成功，暂时牺牲眼前的安适或近利，也是值得的。经过一番努力与牺牲所换来的果实，将更为甜美。
培养孩子养成良好的生活习惯是家庭教育的重要内容，家长负有重要的责任。当然良好的习惯并非一朝一夕就能养成的。我们要制订一个切实可行的计划。计划一定要切合实际，既不过高，又不过低，也不追求十全十美。然后从制订计划的第一天起就开始实施。万事开头难，只要有了良好的开端，并坚持下去，就会养成守时、勤奋、讲卫生、善于克服困难的好习惯。这种好习惯将使孩子受益终生。具体说，至少要注意以下几点：
（1）慎重结交朋友。交友不慎，受到流氓伙伴的影响、唆使，以及黄色书刊、音像制品的毒害，是青少年养成不良习惯的重要社会环境因素。所以，应交哪些朋友，不应交哪些朋友，一定要认真辨别，慎重选择。
（2）培养正确的生活态度。社会实践证明，凡文化素质低，缺乏正确的价值观和人生观，生活态度不严肃，以吃吃喝喝为乐趣，以哥们儿义气、打架斗殴为荣的青少年，都极易沾染不良习气。
（3）防微杜渐。“冰冻三尺，非一日之寒”，不好的行为习惯往往不是一朝一夕形成的，而是潜移默化、日积月累、逐渐养成的。因此，平时只有经常提醒自己，事事认真，处处严谨，坚持高标准、严要求，从一点一滴做起，就能改掉坏毛病，养成好习惯。
（4）加强意志力的锻炼。人往往有较大惰性，要养成良好的行为习惯，必须有决心、有恒心、有毅力，坚持与惰性作斗争。而坚强的意志是靠刻苦磨炼培养而来的。特别是有不良行为习惯的青少年，更应有“明知山有虎，偏向虎山行”的精神和勇气，通过顽强的意志与恶习作坚决的斗争。例如，染上吸烟不良嗜好的人，凭一般决心戒烟并非容易，必须有高度、坚强的意志和毅力才能改掉恶习。再如，养成早起锻炼的好习惯，也须靠坚强的意志，如果对自己稍一放松和迁就，就会“三天打鱼，两天晒网”，良好习惯就难以养成。
（5）养成良好的习惯还需要下定决心，克服自身的惰性。心理学家通过研究发现，男女老幼都易受到惰性的影响。四五岁的小孩也会像成人那样说：“妈妈，我不想干。”许多人由于缺乏良好的习惯而惰性大，在学业、事业等方面一无所成。克服惰性要求我们严格要求自己，战胜自己，不给自己寻找开脱的理由，相信自己经过坚持不懈的努力，一定能够达到成功的彼岸。
（6）在一段时间内，针对孩子的某一个坏习惯来解决问题。有些父母觉得孩子的毛病可真多，恨不得马上解决所有问题。但是不管父母怎么着急，孩子不可能睡一觉醒来就变成另一个人。父母应该克服急躁情绪，在一段时间内集中精力解决一个问题。等这个问题解决了，再转移到其他问题。当然，旧的问题解决了，总会出现新的问题。正是在一点一点的进步中孩子不断成长。尽管总要面对某些问题，但父母隔一段时间会发现所要解决的问题不一样了，孩子也变得更成熟了。
（7）全家一致，说到做到。父母和家中其他人一旦决定对孩子采取一项合理的教养措施，就一定不要半途而废。否则，会降低父母在孩子心目中的威信，使孩子的不良习惯难以改正。例如，孩子饭前不愿自己洗手，一让他自己洗手吃饭，他就大哭大闹。父母因受不了孩子那声嘶力竭的叫声而对孩子让步了，由妈妈用温布给他擦手。这样，孩子饭前不愿自己洗手的习惯不仅没有改掉，反而得到了强化。他认为只要自己坚持哭闹，大人最后会让步的。
（8）肯定孩子细微的进步。孩子的不良习惯是用了很长时间养成的，当然也不可能一下子改掉。要肯定孩子细小的进步，增强孩子的自信。比如一个不愿吃青椒的孩子，经过努力，每顿饭能吃一两青椒，父母就应该高兴，而且要让孩子知道这就是进步。如果对孩子一下子要求过多，孩子达不到标准，父母会失望，孩子也会泄气。
（9）以表扬为主。在纠正孩子不良行为的过程中，要告诉孩子：只要改正错误，就是好孩子。要让孩子感受到父母的爱心和关怀，感受到父母以他为自豪。父母要随时表扬孩子的好行为和为改掉不良习惯所作的努力。孩子有了点滴进步，父母都要及时鼓励赞扬，使孩子充分感受到成功的喜悦，增强其上进心和自信心。
（10）要有耐心。孩子在改正一个不良行为习惯时，有时表现好，有时表现差甚至退步，这时家长一定要有耐心。改变坏习惯是艰难的。尽管孩子也承认自己身上那些习惯是有害的，但是改变不可能很快实现，它必须是一个渐进的过程。如果家长试图在一夜之间变得成功，将只会再一次面临失败。在孩子表现差时，要立即指出来，并明确地向孩子表示自己的感受，如生气、烦恼、悲伤、失望、灰心丧气等，让孩子为自己重犯错误感到羞愧，并下决心不再重犯。
