心理健康是孩子健康的重要部分，也是最容易被家长所忽略的部分。
人是一种具有群体性、社会性和会思维的高级动物。人的这种特性决定了心理健康在人生中的重要作用。健全的人格乃是健康的支柱。
教育部门和全社会都越来越关注青少年的心理健康。心理是否健康，表现为人格是否健全。人格是性格、气质、习惯、适应能力、志向等的集中表现。人格健全的人，表现为有正确的人生观和良好的道德品质，善于适应环境，人际关系良好，不以自我为中心，情绪经常保持愉快，不感情用事，遇事善于客观地分析，有解决矛盾或困难的能力和毅力。
其实，青少年许多心理问题除了自身的原因之外，也与社会环境、学校、家庭有密切关系，不良环境是助长心理疾患的条件。而相当多的家长朋友还未能清楚地意识到这一点，忽视了做父母对孩子心理健康成长应尽的责任和义务。
在孩子的成长过程中，父母有必要介入孩子的生活，给他一些生活的启示。但是，我们要知道，我们所谓的介入，并非事事操心，一手代劳。我们只有掌握了介入的权限，懂得松弛有度，才能有效地帮助孩子正确地树立人生的态度。现代家庭要求成员之间建立起心理上的平等关系，父母子女任何一方的优越感都会对其他家庭成员造成心理上的压力，并产生隔阂。
作为一名家长，首先需要懂得对于新世纪青少年心理素质的要求和内容：
培养独立、自觉获取信息和知识的智能，对周围世界具有强烈的求知欲，有敏锐、深刻的认识能力；对环境有机敏、灵活的应变、应激能力；善于协调人际关系，对人理解、尊重、宽容；培育健康的竞争心理，具有耐受挫折、承受失败的良好心理素质，不嫉妒他人的成功；具有奉献精神和责任感及优良的意志品质，坚强的自信心和健全统一的人格。
身为父母也应该懂得在家庭环境中如何正确地爱孩子，否则会适得其反：过度的溺爱，使孩子对人无爱；过度的纵容，使孩子对人无情；过度的保护，使孩子做事无胆；过度的替代，使孩子做事无能；过度的强制，使孩子被动无志；过度的挑剔，使孩子无路可走；过度的超量加压，使孩子精神崩溃。这一切不得不引起父母们的警惕和重视。
一般来说，缺少平等精神的家庭，孩子容易养成怯懦、自卑、自私等不健康心理。调查也表明，一些容易冲动的孩子古怪多变的性情与父母经常发脾气有直接关系。所以当父母自己心情不佳时，应尽量克制不向子女发泄。对孩子做错事时，也要真诚地向孩子道歉，让孩子真正感受到自己在家庭中的平等地位。孩子一天天长大了，开始对客观世界有了自己的想法和意见，父母在处理家庭事务时也要充分考虑到孩子的意见，让孩子也有发言权。如家庭要购买新物品、安排节假日活动等，不妨大家一起来商量，让孩子也说说看法，参与讨论，使孩子得到心理上的满足。只有在家庭中形成民主的风气，才能保证孩子的心理得到健康发展。
尽管现在的孩子是家庭的核心，但是这并不意味着孩子在家里享有与大人平等的权利。孩子在家中的地位是很奇特的：有时他是家庭的主宰，家里的一切人都要围着他转，整个家庭会尽最大努力满足他的需求；而有时他却又是微不足道的，大人无情地否定孩子的要求，又把自己的要求强加在孩子的头上——不管孩子是否愿意，甚至孩子连解释一下的权利都没有。
孩子在家庭中处于矛盾的地位，这种情况是非常普遍的。这就使孩子很困惑：他时而处在尊重的核心，时而又会被人们所忽视。这种强大的落差使孩子常常感到困惑，他们很难对自己的地位作出恰当的判断。这样，孩子便常常处在一种焦虑之中——不知道自己处在什么地位。因此难以决定自己应该采取什么样的行动，或者做出什么样的表现。其实，这种情况即使是大人遇到了，也会感到很难处理。
在许多家长眼中，孩子的身体往往是他们关心的重点，所以他们往往管孩子的身体而不管其心理是否健康。
孩子在成长过程中，心理上可能会出现许多问题。当一个孩子告诉他的父母“我感到难受”、“我很失望”时，粗心的父母往往会一笑了之。他们会说：“小孩子嘛，能有什么失意的感受呢？别淘气了，你没有什么可失望的。”
然而，同成年人一样，孩子也有失意。因为无论年龄大小，我们都是人；只要是人，就会有不同的感受：我们成年人在失意的时候还需要别人的帮助，难道我们的孩子就不需要吗？当然需要！
要改变这种状况，需要我们创造一种和谐民主的家庭氛围，在这样的家庭里，孩子和父母一样享受对家庭事务的决策权，这会使孩子感觉到自己在这个家庭中的地位，增加对家庭的责任感。这对于涉及孩子本身的事情的决策更为重要，孩子对自己生活中的事物作出决定，有利于孩子养成一种对自己的决策负责的态度——这种决策，直接影响着自己的生活，因而不得不慎重考虑决策带来的后果。显然，这就能够有效地培养孩子的分析、综合信息，形成决策，以及对决策结果预测的能力。在民主、平等的家庭中长起来的孩子，很容易形成一种成人感，这种成人感的内容是：感觉到自己是个大人了，能够独立作出决策了，自己已经具备了在社会中独立生活的能力，不应该再依赖他人生活了。自己已经和成年人有平等的发言权和自尊心了。而这种成人感的具备，是孩子从心理上长大成人的标志。
下面是一个家长成功管教孩子的案例，也许看过之后，你会明白如何管我们孩子的心理。
小理查德是个天才儿童，在不到7岁时就完成了小学教育，这当然是值得骄傲的事。然而，他也有自己的烦恼。
在一次由学校组织的50米短跑中，小理查德倒数第一名。那一次的比赛，是同年级中的比赛，也就是说一年级的孩子们就仅限于一年级，比赛在不同的班之间进行。事后，小理查德难过极了。他把这件事看得很重很重。
见他这样，爸爸理查德认为有必要帮助他摆脱那种失意情绪。
“儿子，你还在为那件事难过吗？”理查德问他。
“我真是太笨了，竟然得了倒数第一名，太丢脸了。”儿子难过地说。
“是啊！得最后一名是不怎么光彩，可是你想到过其中的原因没有？”父亲启发式地问道。
“是什么原因呢？”儿子问。
“因为年龄。你想想看，你的对手都比你大，这个很正常……”
“可是我不能因为年龄小就比他们差呀。”儿子不服气地说，“虽然我比他们小，可我的功课比他们都好，只有体育一样不行，这多丢脸呀。”
“不，你这样说并不正确。智力是能通过教育和勤奋得到发展的，但年龄是任何人也不能改变的。他们跑得比你快完全是因为他们年龄大，个子高。他们的腿都比你的长许多，如果跑得还没有你快，那不是太糟糕了吗？”理查德说。“这也有道理，可是我毕竟是最后一名。同学们都在嘲笑我。”儿子还是很难过。
理查德知道儿子的性格，他是一个对自己要求极其严格而从不服输的人。正因为如此，他固执得往往去钻牛角尖。于是理查德进一步对他进行开导：“虽然你现在是最后一名，我想这并不能表明你的体育不行，因为这完全是年龄造成的。我敢肯定，等你长到十一二岁时一定会比那些孩子跑得快。”
“真的吗？”儿子问。
“当然是真的。因为那天我问过你们的体育老师。他说你的失败完全是因为那场比赛对你不公平；他还说你的体育成绩在同龄的孩子中是最好的。他还专门给我看了成绩单，年龄与你相仿的同学无论在哪一方面都比你差。”
小理查德似乎在眨眼间得到了一个真理，顿时从失意之中走了出来。
当孩子的心灵笼罩上阴影时，父母要帮孩子驱散心灵上的阴霾，教孩子把不高兴、不开心的事全部忘记，让自己开朗一点儿，走出灰色的阴影，振奋精神。
随着时代的飞速发展，父母必须与孩子共同努力，才能完成新的跨越。要想培养出一个心智人格都健全的孩子，父母就要作一些努力，下面是专家提出的一些建议，希望对各位家长能有帮助。
（1）父母要向孩子学习，并成为孩子心声的忠实倾听者。
（2）父母的成功社会形象是孩子的榜样，这便是真正的以身作则，家教尽在“不言”中；对孩子说话要幽默、精练、“含金量”高，使孩子心悦诚服。
（3）家教的成功体现在父母能够与孩子进行良好的沟通，不必企图改变和强行塑造孩子，而在于能够进行交流和协商，遵循顺其自然的原则。
（4）必须理解和尊重孩子，保护儿童合法权益。
（5）“爱护孩子的天性，发现孩子的特性，促进孩子的个性”是父母的天职；家教的目的是实现孩子的独立，父母千万不要成为孩子走向独立的绊脚石。
（6）所谓“家教”，其实是“教家”：父母不断学习新知识，以解决家教中面临的实际问题，以完成培育孩子的伟大事业及社会负责；孩子帮助我们做个称职父母，使我们的人生更完美成熟、更灿烂辉煌。
