在和别人的交往中，我们都会因为一些事情胡思乱想。比如你所说的别人不友好啊，对你凶了，打扰别人啊……你是不是没有认真思考过这些到底是不是别人亲口告诉你的？你只是在假设别人可能的想法而已，并没有在实践中证明。
其实在我们的生活环境中，每个人都是独立的存在。假如你假设的别人不友好是真的，那你为什么要为别人犯下的错误付出代价呢？他们的不友好为什么要影响到你的生活？看看你身边的人吧，他们都在阳光下面肆意欢笑，你也应该抛却自己的思想假设，把社交能力提上去，自信点，快乐点。下面我们就来探讨一下远离社交障碍的方法吧。
社交障碍就是你在交往中对条件假设的偏差行为，它扰乱了你的正常交往。当然，有社交障碍的你并没有去验证那些假设条件的真伪，所以，要想克服社交障碍，我们就要把自己以前的假设统统扔掉，我们可以从三个方面来做：第一，你要改变自己的认知方向；其次，我们要用新的认知来看待周围的环境；最后就是在实践中的行为修正。或许，下面的小故事可以增加我们提升社交能力的动力。
弗达的父亲是一个钢铁工人，母亲是一个普通的清洁工。他出生和成长在美国宾夕法尼亚州的农村，在与人打交道方面拥有超人的才能，而且从小就非常积极努力。后来，他依靠个人的勤奋如愿获得了奖学金，进入耶鲁大学就读，毕业后又进入哈佛大学，攻读工商管理硕士学位。
毕业后，弗达进入了著名的底特律咨询公司任职，不久之后就成为了该公司的合伙人，并且还成立了属于自己的咨询公司，一跃成为白手起家的成功典型。在将近40岁时，弗达已经成为“达沃斯全球明日之星”和“美国40岁以下名人”，他凭借自己的才能建立起了一个庞大的关系网，其中不乏好莱坞的大牌明星，更有位于华盛顿权力核心的成功人士。
弗达的成功与他善于与人交往的优点是分不开的，他曾经说过：“记得刚进哈佛大学的时候，我的心里充满了惶恐不安，实在不敢相信一个一无所有的穷小子能够进入全美最高学府就读。一年之后，我的脑海里突然浮现出一个念头：我身边这些人都是凭借什么能力进来的？”后来，他慢慢发现，那些成功者往往都善于主动与别人接触，在与他人的接触中，能够很快建立起属于自己的有效关系网络，并且利用自己的关系网开展各种工作，最终使得双方获得了共赢。
其实有一个不错的交际圈对我们来说是非常有益的，但是，这也要求我们在和别人的交往中学会真诚，不说谎，不戴假面，时刻关心朋友，让对方觉得温暖。
假如一个人总是把自己关在一个非常小的圈子内，对自己来说，不会有一丁点儿的益处，因此自闭的人都应当走出封闭自己的圈子，注意聆听自己内心的声音，并仔细发现自己生活中的简单美好和幸福。
有的人很擅长克服孤独，无论身处何处，他们总是能够和别人建立起一种亲切的友谊。就如同燃烧的蜡烛一样，即便火焰再小，仍然能发出亮光，散播温暖。
感受到孤独感的人，在行为上、思想上往往有两种表现：一种是因为客观条件不允许，长时间脱离人群而形成的孤僻，例如边疆哨所中坚守着的战士、长期坚守在高山上气象观察站工作的科学工作者们、长时间游弋海洋的海兵等，他们长期不和亲人朋友接触，在工作之外的时间没有多余的机会与人们进行交流，缺乏丰富多彩的人际交往活动，免不了就会感到孤寂，感到寂寞，这是人们在大部分正常情况下自然会产生的孤独感，只要他们能积极调整心态就不会影响到身心的健康。
另一种是尽管处在人群之中，但是内心却感到和周围格格不入，因此感到孤独寂寞。这种孤独会严重损害人们的精神。一个人假如长时间被孤独感笼罩着，精神长期感到压抑，不但会使得自己的心态丧失平衡，使自己的智慧和才能不能正常发挥，有时候也会导致人的思想上、心理上的一系列改变，譬如思想消沉、精神萎靡，丧失对事业的追求和对生活的信心，类似这样的孤独感其实对我们的伤害是非常大的。
也有相当一部分人不是不想和别人交往，而是在交往中受到了伤害。于是，他们独自舔舐伤口。
当然，也并非所有人都值得我们交往，千万别试图成为所有人眼中的老好人，这对你一点益处都没有，相反，该远离的人，一刻都不要犹豫，赶紧走得远远的。下面我们就来了解一下这些应该避而远之的人吧。
一、尖酸刻薄的人：你有没有遇到过这样的人，他们最擅长的事情是在与别人发生争执的时候，毫不留情地将别人难为情的隐私拿出来，砸过去，不管这些争执的内容是不是真的对他很重要。平日里，他们习惯性地对别人冷嘲热讽，看到对方自尊心受挫，自己沾沾自喜。他们不仅仅会取笑自己周围的朋友，甚至不惜拿自己的上司开刀，以挖苦老板为乐。
看到周围有人遇上麻烦事儿，他们的第一反应多半是撇着嘴，不屑一顾地说：“老天总算是开了眼，这不是罪有应得吗？”就算是走在大街上，看见素不相识的俩人吵架，他们也会说：“看呐，看呐，吵得这么凶，俩人一定都不是好东西。算了吧，狗咬狗……”
遇到这样的人，你首先应该想到的是与他保持适当的距离。你仔细看看周围这样的人，其实非常容易被别人排挤，他们大多不受欢迎。他们的伶牙俐齿原本没有错，只是用错了地方。为避免与这样的人起冲突，最好的办法是敬而远之。你想啊，你讲也讲不过他，一讲还总是被讽刺，那你还离他们那么近干吗？
二、挑拨离间的人：看看你周围，是不是也有这样的人，他们最擅长的事情就是附在你耳边，神神秘秘地说：“你看那个谁谁谁……”当你听到这样的开场白，你就要当心了。想清楚再接话，要不然你有可能死得很惨。
同样是一张嘴巴，有的人口吐莲花，说出来的话让你满身心舒服；有的人尖酸刻薄到匪夷所思，实在是不愿意多与他沟通；而有的人，就像我们现在讲的这样，有事没事儿就爱传播个小道消息，挑拨一下你周围的人际关系。当你有一天猛然发现真相，才追悔莫及：“我怎么能听他的呢？”这样的人，他讲话你听听就行了，但是你说话可要当心了。要不，你在毫不察觉的情况下，也会变成别人的憎恨对象。
三、翻脸不认人的人：你有没有遇到过这样的人，他们翻脸的速度就像翻书一样，往往是说翻脸就翻脸，而且一翻就是好几个面。他们似乎是得了一种“忘恩记仇病”，总是显得那么无情，就算你曾经对他百般呵护，你只要有一件小事不顺他的心，他就全盘颠覆你的付出和努力。对于这样的人，就算你对他历数你的种种好处，他也根本听不进去，这种类型的人就如野心狼子，你养育愈久，对自己的危险就愈大。
而且，翻脸无情的人会发现，他利用这种方式来处理人际关系简直是无往不利，能够处处占别人便宜，从而变得变本加厉。
如果你不幸遇到这样的人，而且这种人还与你有利害关系，那么在处理这种人际关系时，别太不好意思“留一手”。任何事情做完之后，你就得小心他突然翻脸。你要学会化被动为主动，当他翻脸的那一刹那，就告诉他：“我等你好久了，为什么你今天才要翻！少来这一套，你这种手段我看多了。”如果你所遇到的这种人跟你没什么利害关系，你也不必太好意思和他一般见识。
当然，在我们的生活中，除了一些我们要保持距离的人，还有很多应该向他们学习的人，比如性格开朗的人，善良大度的人……其实，在社交中我们能学到很多东西，所以，别再把别人当成洪水猛兽了，打开心扉，接受这个世界的美好吧。
5.你以为自己多“娇弱”啊
你是不是从小就被爸爸妈妈当做掌上明珠，含在嘴里怕化了，捧在手里怕摔了？然后，久而久之，你似乎变得无比娇弱。手不能提，肩不能扛。更关键的是，生活里有任何一点的风吹草动你都难以承受。你看，你变得多娇弱，身体不强壮，心理也不够强大。这样下去，你准备怎样独自在社会上立足？
近日电视播报了一则新闻：一位市民张先生打电话到电视台称，春节时亲戚从老家买了棵铁树送给他，刚来到家中时大概有三十多片叶子，全是和普通铁树一样的羽片条状，没开过花。可是最近突然长出了新叶子，短短一个多月的时间就一下蹿到1.3米高。但是，细弱的叶柄上全是蜷曲的嫩芽，而正常铁树的叶子全部是很硬而且带有小刺的，堂堂铁树竟然变成了藤萝，他感到十分奇怪。园林局的高级园艺师对张先生解释说：“这是因为你养的太娇贵了，冬天室内温度比室外高，再加上室内通风不好，影响了铁树正常的生长周期，导致铁树变异，所以出现了这种情况。”他建议张先生把这棵铁树摆在通风的地方。
铁树，听起来本来是很坚强的名字，却在这位张先生的娇生惯养下，变异成了藤萝，难道这真是怪事吗？而且园林专家还说，即使是等到它的叶片长到了一定程度，慢慢地舒展开，但是品相比一般的铁树还是会差很多。其实，引申开来，不光在植物界如此，在人类社会也是如此。如果一个人一直把自己看得过于娇弱，不去接受成长过程中的风雨洗礼，那么就会逐渐导致自己的人生“变异”，成为一个失败者。也许，你曾经是父母眼里的珍宝，从小在爸爸妈妈的呵护下长大；也许你是老师心中的尖子生，从小学到大学，老师都对你照顾有加。过去，你从来不用担心自己的房间有多么凌乱，也不用担心积攒了多少脏衣服，更不用担心如果生活遇到了难题该如何解决，因为总会有人在你身后默默地帮你做完这些事情。可是，你长大了，你总要走出温室，一个人出来面对这个现实又险恶的社会，父母和老师不会呵护你一辈子，也许，是时候你该去掉自己身上的“娇弱”之气了。
在一户农家里，养了一只公鸡和一条小狗。可是狗很苦恼，它天天盼望天神能从这里路过，帮它解决眼下遇到的难题。终于有一天，天神出差从此处路过，小狗赶紧喊住了他：“伟大的天神，我很感谢你赐给我健康的身体和灵敏的听觉，让主人能十分喜欢我。可是我今天能不能请你帮个忙？”
天神听它讲完，微笑着问道：“你遇到了什么困扰呢？”这只小狗说：“伟大的天神，虽然我有着健康的身体和灵敏的听觉，可是我总是在清晨被鸡的叫声吓醒。睡眠很不好，已经快发展成神经衰弱了。神啊！祈求您，帮我想想办法，怎么样才能让那只公鸡不再打鸣？”
天神笑道：“你找找你的邻居小猫吧，它会替我来回答你的。”
小狗兴冲冲地跑到邻居家找小猫，还没见到小猫，就听到小猫爪子挠地的声音，小狗赶紧跑过去看个究竟，看见小猫正气得满脸通红，便问它：“谁招惹你了，为什么生这么大的气？”小猫拼命摇晃脑袋，吼道：“有只讨厌的蚂蚁，老是想钻进我的耳朵里，我都快痒死了。”
看小猫正在气头上，小狗也不敢多说，转身就走了。一边走它一边想：“天神要我问问小猫，原来是为了让我也看看它遇到的苦恼。估计是想告诉我，谁都会遇上麻烦事，别把自己看得太娇贵了。既然这样了，那就算了，以后鸡再叫，我就当成了起床铃声好了，如此一想，鸡叫倒还变成了一种便利了呢。”
很多时候，我们就像这只向天神求援的小狗一样，遇到困难，总是习惯于先寻找他人的庇佑，觉得自己根本不可能战胜它。很多时候我们是在带着放大镜去看待问题，觉得自己过于“娇弱”，很多事情自己是不可能承受的。倘若你能放下自己“娇弱”的心理，去和困难搏一搏，你就会觉得，困难也不过如此而已。有很多的挫折和困难，在它们出现之前，你生活得很好。可是有一天，一切都变了，就算它们真的统统来到你的面前，你会发现自己依然可以过得很好。这是因为人在面对困难的时候，潜力会得到最大程度的激发。地球上的任何资源都是有限的，可是我们的潜力却是取之不竭用之不尽的宝藏，很多时候，不逼着自己去拼一把，你就永远不知道自己有多优秀。只要你愿意，我们所遇到的每一个障碍，都可以当做是超越自我的最佳契机。
在河边的草丛里，乌龟和蛇狭路相逢，乌龟看见蛇正费力地蜕掉自己外面的一层皮，露出十分娇嫩的身躯。乌龟十分紧张地说：“你怎么可以把自己的皮肤丢掉呢？难道你不知道这是唯一能够用来保护自己身躯的屏障吗？难道你不怕草丛的荆棘扎到你吗？以你现在的情况来看，一个小树枝都会把你划伤的。”
