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第24章 清清爽爽——科学坐月子(17)

新妈妈产后的肌肤问题

产后,新妈妈在细心审视自己的肌肤之后,往往会发现跟以往有了很大的不同。随着妊娠、分娩的生理变化,脸上产生了细纹、暗疮、黑斑,皮肤变得干燥、无光泽。具体来说,产后新妈妈一般会面临如下的一些肌肤问题: 皮肤干燥。产后新妈妈身体虚弱,加上体内激素的作用,使得新妈妈的肌肤失去了以往的光泽、弹性及柔软感,略显粗糙,甚至会很干燥,有些区域还会出现脱皮现象。

暗淡无光泽。由于分娩会导致新妈妈损失大量血液,从而致使新妈妈肤色不均匀,肌肤暗淡无光泽。

水肿。新妈妈分娩后血液循环机能较弱,难以及时排出体内的多余水分,水分滞留在微毛细血管中就引起了面部水肿。

色斑加重。妊娠使女性体内激素发生极大的改变,从而导致色斑的泛滥。

皱纹。产后新妈妈由于皮肤中胶原蛋白变少,加之弹力纤维萎缩、断裂,很容易产生皱纹。如果产后新妈妈有抑郁、失眠等神经及代谢障碍,皮肤则更容易变得缺水、敏感而使皱纹状况随之加重。

新妈妈春季护肤要点

春季分娩的新妈妈,若是肌肤属于干性皮肤,就要选择滋润效果较好,油性较轻、水分较多的乳液类护肤品。若是在春夏之交,油性肤质的新妈妈会感觉皮肤更加油腻,气温越高油脂腺的分泌就越旺盛,易引发暗疮,因此,新妈妈要注意及时清洁肌肤,每天用温水洗脸4次,每周敷面膜一次。

春季时皮肤较娇嫩,要格外注意紫外线的照射,即使是比较弱的阳光也可能对肌肤造成伤害。

专家点拨

新妈妈夏季护肤要点

夏季汗液、皮脂的分泌增加,容易引起皮肤表面感染,所以夏季新妈妈护肤的关键就在于保持皮肤的清洁,经常沐浴,避免过多的汗液和分泌物刺激肌肤。选择护肤品要选择无油补水的产品,这样既可以保证皮肤的水分,又可以减少油脂对肌肤的刺激。

夏天是紫外线最强烈的时候,过强的紫外线可以破坏皮肤表面的细胞,引起皮肤浅表面的血管扩张、充血,甚至细胞水肿,导致罹患皮肤癌,还会使新妈妈面部出现色斑,雀斑、黄褐斑变得更加明显,所以夏季新妈妈一定要做好防晒工作。

为了保持皮肤的滋润,新妈妈要及时大量补水,也可以用西瓜皮、苹果、黄瓜等敷脸,可有效地为肌肤补水。

新妈妈秋季护肤要点

秋季风大多灰,新妈妈经常会感到面部肌肤紧绷,这是由于面部肌肤缺水引起的。若肌肤严重缺水,就会出现干裂、脱屑现象。因此,新妈妈选择护肤品要挑选不含酒精成分的保湿品。对于局部皮肤较干的新妈妈,在涂抹补水护肤品时要着重护理较干部位。

秋季眼部易出现皱纹,因此新妈妈早晚都要使用眼霜,并要保证涂抹眼霜的方法正确。

新妈妈冬季护肤要点

新妈妈在冬季护肤的关键就是防止皮肤被冻伤,新妈妈可以通过体育锻炼来增强肌肤的抵抗力。冬季护肤品的选择除了要具有保湿滋润的功效外,还要含有适当的油分,帮助肌肤锁水。

冬季新妈妈要减少洗脸的次数,以防皮肤干燥,可通过按摩、磨砂等方式去除肌肤的老化角质。

冬季护肤离不开饮食,新妈妈要注意营养素的均衡,多吃富含蛋白质和维生素的食物,同时少吃具有刺激性的辛辣食物。

新妈妈产后长痘痘的原因

内分泌失调、激素水平的变化,使得油脂分泌过多,毛囊皮脂腺导管被堵塞,排泄不畅,再加上细菌感染,痘痘就产生了。所以,产前不长痘的人产后也可能长痘,而产前长痘的人产后也可能变好。

此外,产后长痘痘还与情绪压力、睡眠受到影响以及产后滋补过头有关。一般来说,在医生的指导下通过确定内分泌失调原因,调整内分泌,然后进行必要的调理是可以防治长痘痘的。

新妈妈产后去痘

月子里,新妈妈脸上冒出许多痘痘,很是难看,可是哺乳期间不能随便用药,怎么办呢?下面,我们就一起来看看适合新妈妈的产后去痘养护法吧。

自制天然去痘面膜

胡萝卜面膜:用生胡萝卜汁同浓牛奶搅拌,涂在面部保持20分钟后用矿泉水洗去。有去除面部油脂和光洁皮肤的作用。

西瓜面膜:取西瓜皮内层切成薄片,贴敷在面部,20分钟后除去。有清热解毒净血的作用,可辅助治疗面部粉刺(痤疮)。

蜂蜜番茄面膜:将番茄压烂取汁,加入1勺蜂蜜和少许面粉调成膏状。用小刷子均匀地刷在面部,保持20~30分钟后用温水洗净即可。具有去皱、去痘的功效。

维生素E涂抹去印法

维生素E可以修复受损肌肤,尤其是对于真皮层的受损肌肤有一定的修复作用,配合美白产品可以淡化疤痕。方法:洁面后,将维生素E胶囊扎破,挤出液体到手心并均匀涂抹在脸上,按摩15分钟左右。最后洗净面部,做护肤工作。

要知道哦

还有一种简单的做法,每晚睡觉前,用棉签蘸取维生素E液体涂在有痘痕的地方,第二天晨起洗净即可。

新妈妈产后去斑

如果新妈妈孕期没有好好预防孕斑的形成,产后就要做到养护结合,逐步消除黄褐斑。首先,新妈妈要保证充足的睡眠,不急不躁不忧郁,保持平和的心态和愉快的情绪。其次,要多喝水,注意日常饮食。多食富含维生素C、维生素E及蛋白质的食物;少食油腻、辛辣、刺激性食品。此外,平时要养成定时大便的习惯,还要注意避免日晒。

新妈妈产后美白

新妈妈日常美白肌肤的要点是:冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。睡前用化妆棉加上化妆水完全浸湿后,敷在脸上10分钟左右,每周3次,可以使皮肤清亮透白。临睡前将黄瓜切片放在脸上,过几分钟后拿下,持之以恒,这是经典而有效的美白方法。出门前擦隔离霜及防晒霜,晚上要记得卸妆,这是美白方法中关键的一步。多喝水,不熬夜,少吃油炸食品,保持皮肤清洁,这是皮肤美白中至关重要的一步,同时也是众多美白方法的基础。

美白肌肤一定不要怕麻烦,一步步来,爽肤水一乳液一面霜,你越耐心,肌肤给你的回报就越多。

第一步:取少许爽肤水抹在脸上,轻拍帮助吸收,手指在皮肤上轻轻弹跳,力度不要太大,也不要搓来搓去。

第二步:再挤出美白乳液抹在脸上有斑的地方,轻轻揉一揉,再把剩下的乳液在脸上涂抹均匀。

第三步:涂完乳液后,最好再抹点有美白功效的面霜。

喝绿茶也是简单而且省钱的美白方法。绿茶中含有丰富的烟碱酸和维生素E,能够促进身体排毒,有去黄的功能。但含有绿茶成分的小点心,如蛋糕、冰激凌等,馋嘴的时候可以吃一点,别吃太多,吃多了对胃不好还容易长胖。

新妈妈产后美容除皱

新妈妈的产后护肤调理很重要,但新妈妈不能只为了自己的漂亮,而影响到宝宝的健康,所以,产后化妆要注意应有所宜忌。

少用口红

平时用的口红是由各种油脂、蜡质、颜料和香料等成分组成,其中油脂通常采用羊毛脂,羊毛脂除了会吸附空气中各种对人体有害的重金属微量元素,还可能吸附大肠杆菌而影响宝宝的健康,而且还有一定的渗透性。

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