五招让你正确地认识自己
认识自己是情商的核心。在现实生活中，如果夸大自己，就很容易产生虚荣心理，出现自我陶醉的情况。这样的人总是喜欢向别人炫耀自己，对自己不能进行客观地评价。如果贬低自己，就很容易产生无能心理，认为自己一无是处。这种贬低自己的人本来可以成绩超群，才华出众，但是由于自我退缩使自己受到了伤害。如果不能正确地认识自己就不能发挥自己最大的能动性，就不能更有效地成长、学习和生活。如果不能正确地认识自己很可能会使自己失掉自信，使自己不能保持良好的心态。
我国著名京剧表演艺术家梅兰芳现实，出身梨园世家，从小开始学戏。但是他年少时双目眼皮下垂，眼神不能外露，有时迎风还会流泪，眼珠转动也不灵活。这对于一名京剧演员来说，简直就是致命的缺陷。
但是酷爱京剧艺术的梅兰芳，没有因此而放弃对京剧艺术的追求。他决心克服这个缺陷。后来，他从养鸽、放鸽人观看天空中鸽子的作法上受到启发，决心通过这种办法来锻炼目力。
他用眼睛跟着鸽子极目远望，坚持了很长时间，最后不但先天的缺陷被克服，而且在舞台上创造了一个又一个顾盼传神、风韵绰约的艺术形象，眼神的功夫也成为了梅派艺术的有机组成部分。
在古希腊的帕尔索山上有这样一块石碑，上面刻着这样一句话：“你要认识你自己。”卢梭称一碑铭：“比伦理学家们的一切巨著都更为重要，更为深奥。”由此可见，认识自己有多么的重要。
为了能够正确地认识自己，我们可以运用以下几种方法进行尝试：
第一，自我反省。
自我反省是对自身的一种体验。在实际生活中，我们可以通过自我检查和自我反思来正确地认识自己。从一些相对比较重大的事件当中我们可以获得很多的经验和教训，也为我们提供了解自己的能力和个性的信息，我们可以从中发现自己的长处和不足，并对自己的长处加以利用，对短处进行弥补。
第二，认识自己的优缺点。
任何事物都存在正反两个方面，对自己的认识也应该是这样，我们既要充分发现自己的优点和长处，也要清楚地认识自己的缺点和不足，只有这样，我们才能够正确地把握自己，才能够做到扬长避短，才能够使自己取得更大的进步。
第三，与他人进行比较。
通过与同学和朋友在情感表达、对人对事的态度和处世的方法等方面进行比较，通过和他人的比较找出自己所固有的特点，从而达到认识自己的目的。在和他人进行比较时，要选择好对象，不要找不如自己的人或能力远远高于自己的人作比较，也不能用自己的缺点（优点）与他人的优点（缺点）作比较，这样都会使结果出现偏差。因此，我们必须根据自己的实际情况，选择条件和自己差不多的人作比较，找到自己在这个群体中的适当位置，这样才能够客观的认识自己。
第四，在经历中总结。
无论是在学习还是在生活中，我们都可以通过对成功与失败进行总结来获得经验和吸取教训，从而来发现自己的特点，因为总结是一面镜子，对自己的成功和失败进行总结最能反映一个人在能力和性格上的优势与劣势。
第五，重视他人的评价。
在认识自己的同时，我们也应该对同学和朋友对自己的评价加以重视。因为他人对自己的评价比自己主观的自省更加客观和真实。如果他人的评价与自我的评价很相近，就可以说明自己的自我认识能力比较好；如果两者之间相差很大，那就说明自己在自我认识上有偏差，需要进行调整。当然，对于他人的评价，我们也要分辨其是否合理，不能盲目地听信他人的评价，要做到能够恰当地认识自己。
【情商测试】你的人际关系及格吗？
假使你走向一个熟睡的婴儿时，他忽然睁开眼睛，你认为接着他会有什么反应？
A．哭 B．笑 C．闭上眼睛继续睡觉
解析：
A．你是一个缺乏自信的人，害怕与他人相处，害怕泄露自己的缺点，因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能自信一点，积极与他人接触，你会发现外面的世界很美好！
B．你是个自信满满的人，很善于交际，很容易和他人打成一片；但要注意的是，不要过度自信，只陶醉在自己的世界中，忽略了别人的感受、想法。
C．你是个孤僻的人，所以根本不愿、也觉得没必要踏入别人的世界；但工作是注重团队合作的，绝不可独来独往，所以可要好好调整自己！
【情商故事】 新年的愿望
一家人吃年夜饭，父亲对三个孩子说：“看看谁最高明。”“我的愿望是样样考第一”刚进大学的儿子说。“我的愿望是希望能不爸妈生气”就读高中的二儿子说。“我的愿望……”小女儿讲。大家都瞪大了眼睛。“我只知道要存钱买一套故事书。”每个人都报以最热烈的掌声，因为当别人还在“愿望”时，她却已经决定要“做”。
挖掘自己的潜能
人的潜能主要是指心理能量和大脑潜力，事实表明，每个人身上都存在大量的未被激发出来的潜能，潜能需要激发，这种激发需要一个过程。在这个过程中，很多因素会影响我们是否能够顺利地激发潜能。
很多人总是认为自己天生就笨，事事都比不上别人，因此产生自暴自弃的心理。智商的高低确实在一个人的学习和生活中占据着重要的位置，其实很多人对自己缺乏充分的认识。自己究竟能成为什么样的一个人，自己的能力究竟如何，很多人对此是一无所知，总认为自己一无是处。在学习中，很多同学在学习失败的时候，总是归咎于自己没有能力，即使取得了好成绩，也会认为是运气好。这会让同学们存在侥幸心理，就是缺乏学习的积极性和主动性，不愿在学习上投入太多的精力。这种消极的情绪会使同学们忽视了自己那巨大的潜能。很难想象得到，一个对自己不“自知”的人如何能够“自信”地面对学习和生活。
无论是成功还是失败，我们每个人都需要学会归咎其原因。当我们的学习取得进步的时候，我们可以将其归功于自己的努力，这样可以激发自己进一步取得进步的欲望，并产生继续努力的动力；我们也可以将进步当作自己能力强的体现，使自己在内心产生一种自豪感，并使自己的自信心得到增强。如果遇到失败，我们可以把失败归因于运气不好或任务太重，然后一笑了之，这样既可以使自己获得心理安慰，也可以鼓励自己克服困难，继续努力。但有一点需要记住，今后无论是学习还是生活，都不能产生侥幸心理。
要养成好的习惯。好习惯能够自发地引导我们的行为和思维朝成功的方向前进，坏习惯则反之。好习惯能够激发成功所需要的潜能，坏习惯则会腐蚀有利于我们成功所需要的潜能。
有这样一个实验：把一只青蛙放进装有沸水的杯子当中，青蛙马上就会跳出来，但是当把一只青蛙放在另外一个温水的杯子中，并且慢慢加热至沸腾，那么青蛙在刚开始的时候，还会很舒适地在杯中游来游去，到它发现太热时，已失去力量跳不出来了，最后被烫死在里面。其实，人在很多时候也会像青蛙一样，沉湎于逐渐变热的水中，被坏习惯所蚕食。
现在有非常多的同学做事情还是需要依赖父母，也正是因为父母的溺爱才让很多同学失去了独立自主的欲望；还有很多同学在考试取得好成绩后就在满足中失去了思考和分析的能力等。这所有的一切，都会阻碍我们在成功的道路上潜能的释放。
只有当我们充分认识自己，并且不断挖掘自己的潜能，那么才能够最终自信地奔向成功。
【情商测试】你能临危不乱吗？
假设你是摄影记者，当某个地方同时发生五件事时，你会先拍下哪一个状况？
A．车祸事件 B．杀人事件 C．殴打事件 D．火灾
解析：
A．你是个热情、大胆又不失冷静的人，能够依情况表现不同面的自己，可以说是成功稳定的类型，在团体中很受人信赖，常成为别人谈心的对象。
B．你是个理智而冷静的人，以作为警察调查线索的行为固然可敬，但在别人眼中却是个冷血动物。
C．你是个爱凑热闹的人，一遇到事情就容易热血沸腾，同时也是正义感十足的人，如果不是因为公务在身，说不定会去火拼一场。
D．你是个充满悲天悯人精神的人，视别人的危险为自己的危险，看到火灾现场就忍不住想把它拍下来，必要时可能会助这些人一臂之力。
【情商故事】对自己的果实负责
1920年，有个11岁的美国男孩踢足球时，不小心打碎了邻居家的玻璃。邻居向他索赔12．5美元。在当时12．5美元足足可以买125只生蛋的母鸡，闯了大祸的男孩向父亲承认了错误，父亲让他对自己的过失负责。男孩为难地说：“我哪有那么多钱赔人家？”父亲拿出12．5美元说：“这钱可以借给你，但一年后要还我。”
从此，男孩开始了艰苦的打工生活，经过半年的努力，终于挣够了12．5美元，将钱还给了父亲。这个男孩就是日后成为美国总统的里根。他在回忆这件事时说，通过自己的劳动来承担过失，使我懂得了什么叫责任。
消除自卑心理的四种方法
一般来说，自卑是一种消极地自我评价，这其实是一种过多地进行自我否定，所产生自惭形秽的情绪体验，是对自己的能力评价过低的一种消极表现。具有自卑感的人会觉得自己任何事都不如别人做得好，从而丧失信心、不思进取，对任何事都非常悲观和失望。如果一个人被自卑感所束缚，那么他的精神状态就会受到严重的限制，聪明才智也就不能得到正常的发挥。
我们每个人都会产生自卑感，只是程度不同而已，但是自卑感是可以克服的。不管是伟人还是平常人，都会在一些方面表现出弱势，而在另外的一些方面表现出优势，甚至也会得到一些别人的消极反馈。但有一点需要注意，那就是并不是所有劣势都能带来心理压力而导致自卑心理的产生，成功者都能够克服自卑心理。
我们可以通过以下几种方法来消除自卑心理：
第一，全面地认识自己。
任何人都不是完美无缺的，要将我们的注意力转移到自己感兴趣的事情上来，要能够充分地看到并发展自己的优势。
第二，学会寻找另一个目标。
当你对某件事情丧失信心后，可以寻找一些比较容易的事去做，成功后就能获得很多的快乐。一个丧失自信心的人往往是在经过了持续的失败后形成的，自卑感的消除和自信心的恢复需要从小小的成功开始，每一次的成功都是一个自卑感的消除和自信心的恢复的过程。在学习上，我们也可以采用相同的办法来消除自卑心理和恢复自信。
第三，要学会微笑。
医治自卑和自信心不足的最好方法就是微笑，但是很多人在遇到失败和自卑的时候，总是摆着一张苦瓜脸，并不试着微笑一下。我们在遇到打击的时候，可以试着微笑，这样就可以使心情变得舒畅，不给自卑生长的机会。微笑不仅能够改善不良情绪并增加自信，还能及时的化解与他人之间的敌对情绪。
第四，学会正确的归纳和总结自己失败的原因。
不要因为一次失败，就怀疑自己的能力，失败的原因是多方面的，我们要学会寻找失败的原因。
著名的心理学家阿德勒小时候数学成绩很差，认为自己在数学方面是个蠢材，因此感到很自卑。但是有一天，他突然发现自己会做一道连自己老师都不会解答的难题，于是他又重新的认识了自己，同时也有了自信将数学学好。
我们不应因为学习成绩不好就产生自卑心理，我们应该相信自己的能力，并不时地进行自我鼓励。
沉浸在自卑里不能自拔的人，只能自己毁了自己。给自己以自信，并不是什么难事，因此，我们不应怀疑和贬低自己，只要发愤图强、勇往直前，就一定能够取得成功。
【情商测试】你是个有情有义的人吗？
有一朵百合花插在花瓶中，你认为这朵花呈现什么状态？
A．这朵花已经盛开过了，很快就会枯萎凋谢
B．这朵花渐渐开始要盛开了
C．这只不过是一朵假花罢了
解析：
A．你是个感情丰富、细腻的人，你相当重感情、讲义气，对于有恩于你的人赴汤蹈火在所不辞，但有时过度重感情讲义气，而被有心之人利用，尤其是金钱方面。
B．你是个有情有义的人，你会看对象、看状况而付出，绝大部分的时候你会表现出理性的一面，把感情、义气放在心中，但一旦需要你的时候，你比谁都重感情讲义气。
C．你在别人眼中是个没情没义的冷血动物，有点不食人间烟火的感觉。你总是封闭自己、不相信别人，所以你要要好好调适自己，不然会孤独地走人生这条路！
【情商故事】有黑点的白纸
有一位婚后不久的女子，她回到娘家总爱在父母面前诉说丈夫的不是，历数他的缺点。父亲听了不以为然，他拿出一张白纸，在上面画了一个点，然后他拿着纸问女儿：“你看上面是什么？”女儿不假思索地说：“黑点。”父亲再问，女儿又说：“是黑点啊。”父亲说道：“难道除了黑点，你就看不到这一大块白纸吗？”女儿听了若有所思，她明白了。从此以后，她不再在爹娘面前数落自己丈夫，两口子的感情也比以前好多了。
你对对方期望越高就越容易发现对方的缺点，而一叶障目，不见泰山，由一点瑕疵否定了一个人，因小失大，非常不值。
露皮塔的自我暗示故事
如果一个人能够长时间进行积极地自我暗示并开发自身的潜能，就能获得强大的精神力量和超群的智慧，无论做任何事情都能取得成功。
