登陆注册
3398500000006

第6章 红烧猪尾

从加工到成菜用时50分钟

原料

主料:猪尾500克

辅料:胡萝卜、土豆各50克

调料:葱段、姜片、蒜片各适量,精盐5克,酱油15克,料酒25克,白糖70克,大料2粒,花椒1克,水淀粉20克操作程序

1.猪尾一条,剥去尾根尖部位,其余按节切开,入开水锅内,葱段、姜片、花椒煮至熟烂后捞出。

2.胡萝卜、土豆去皮切成菱形片,用开水煮熟。

3.炒锅内入油烧热,加入全部主料、辅料及调料,见开后用小火煨烂入味,待汁基本收尽

后,淋芡汁,入明油,出锅盛入盘内。

操作要点提示

1.猪尾要洗净,多用水泡一段时间,以去其异味,择净猪毛。

2.切制好的猪尾在沸水锅中焯—下,去掉血沫。

3.烧制时放汤以超过猪尾为准,小火慢煨。

变化应用

此菜式的辅料可以换成香菇、芋头、豆制品、玉兰片,以调剂营养素的含量;还可以做猪尾汤,辅料加些枸杞子或参类,更增加其保健功效。

营养价值

本菜含蛋白质111克,脂肪91克,碳水化合物47克,钙89毫克,磷113毫克,铁8毫克。猪尾营养价值很高,能养精血,强筋骨,所含的胶原蛋白有养颜润肤的功效。胡萝卜健脾补虚,行气消食,含有丰富的胡萝卜素,在体内可转化成维生素E。

同类推荐
  • 健康午餐

    健康午餐

    《妈咪私房菜丛书》根据家庭一日三餐的营养需求,精选了一千三百多道营养食谱,食物搭配具有较强的针对性,富含营养,有益身心,让你吃得美味,吃出健康。《妈咪私房菜丛书》内容丰富,实用性强,通俗易懂,是家庭主妇的有益参考书。
  • 高血脂食疗谱(美食与保健)

    高血脂食疗谱(美食与保健)

    民以食为天。我们一日三餐的饭菜不仅关系我们的生命,更关系我们的健康。因此,我们不但要吃饱吃好,还要吃出营养、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活质量。
  • 美味主食花样600款

    美味主食花样600款

    本套菜谱共30本,汇集了南北方以及各种风味的菜系,每本600余种做法。本书介绍主食花样的做法,简单好学易做,是符合大众口味的家居生活常备书籍。
  • 无鲜勿落饭

    无鲜勿落饭

    吃,是人类存在几千年来永恒不变的诉求。汲汲营营,人生在世,不过满足这口腹之欲。江南美食自古即以“鲜”著称,读过本书才知,何谓吃得“鲜美”,吃出“味道”。从海味到山珍,从江鱼到湖鱼,还有那些味蕾上的乡愁,书里有着最江南的味道。
  • 津津有味主食

    津津有味主食

    一般来说,主食中多含有碳水化合物,因此是我们饮食结构中不可缺少的一环。主食是指传统上餐桌上的主要食物,所需能量的主要来源。由于主食是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物,以及土豆、甘薯等块茎类食物被不同地域的人当作主食。《津津有味的主食》为您详细介绍了黑椒牛柳炒面、荷香莲子粥、翡翠鲜虾面、香菜羊肉馄饨等佳肴的做法。
热门推荐
  • 易先生你好

    易先生你好

    [1v1双洁]婚后一年,舒妍问易先生:“你当初怎么看上我的?”易先生:“因为你傻。”什么?舒妍微微抬头,就这么盯着易先生:“呵。”真香现场......“宝贝,你的小拇指真聪明。”“哼╯^╰”“宝贝,你真美。”“哼╯^╰”“宝贝,我错了。”“哼╯^╰”
  • 出使西域第一人张骞

    出使西域第一人张骞

    本书介绍了中国汉代很好的探险家、旅行家张骞的生平,内容包括:西汉与西域、年少成名、请命出塞、使节出行、与大宛国结盟等。
  • 农业投资

    农业投资

    如果你做好准备,抛开激烈的职场竞争,自己做自己的老板,经营农业不失为很棒的选择。当然,初期免不了要付出努力,承担风险,但回报定会胜过风险。
  • 我偷了一个四维异常系统

    我偷了一个四维异常系统

    这是一个普通人阴差阳错获得四维系统的故事。但,这个四维系统好像与夜明印象中的小说系统不一样,又被贴上了“偷来的”标签。想把系统物归原主的他,却又经历了一连串的意外。一个个恐怖离奇的世界,就算身怀“偷来的”系统,夜明也很难活下去。经历过长久的极端,人心也将脱离人性。你是固守本心,还是变成你最不想变成的人?现实世界:“好哥哥卖给我一件器吧!”恐怖世界:“好哥哥卖给我一件器吧!”夜明会心一笑:“哎呦,真香。”
  • 快把我爸带走

    快把我爸带走

    “老爸,我寻思以后你的财产,都是我的,那你现在是不是吃我的,住我的?所以,我要收你房租。”“老爸,你长大了,应该有自己的家庭了,看看这些有没有心仪的对象,没有我再找合适的。”“我太难了。”何哲仰天长叹,面对着自己的儿子要收自己的房租,自己的女儿疯狂给自己介绍对象,整个人都不好了。自己招谁惹谁了,养了两个这么妖孽的小祖宗。
  • 拜托老大说啥都对

    拜托老大说啥都对

    穆云晓从未想过某一天她的存在会给整个世界带来麻烦,为什么某位大神的一个手滑要让她一届凡人承担。并且还摊上了一个超级不好惹的货色,这个货色,还竟然…………
  • 木叶之水户门炎

    木叶之水户门炎

    木叶十二年,一战方终,三代火影刚刚即位。木叶十二年,火影爱好者孟岩魂穿水户门炎。他的到来会给火影世界带来什么样的改变呢?不种马!无金手指!不拆原著CP!
  • 小故事大道理(大全集)

    小故事大道理(大全集)

    本书中收录的故事曾经感动和激励了亿万读者,被誉为“世界上最震撼心灵的精神读本”。在港台地区一经出版,立即引起轰动,销量一直雄居各大畅销书排行榜。《小故事大道理大全集(超值金版)》(作者水中鱼)共收录近1000则小故事,它们涵盖了幸福人生的诠释,内容包括习惯养成、职业生涯、财富金钱、潜能激励、爱情婚姻、交际处世、心灵境界等等。
  • 追妻无门:女boss不好惹

    追妻无门:女boss不好惹

    青涩蜕变,如今她是能独当一面的女boss,爱了冷泽聿七年,也同样花了七年时间去忘记他。以为是陌路,他突然向他表白,扬言要娶她,她只当他是脑子抽风,他的殷勤她也全都无视。他帮她查她父母的死因,赶走身边情敌,解释当初拒绝她的告别,和故意对她冷漠都是无奈之举。突然爆出她父母的死居然和冷家有丝毫联系,还莫名跳出个公爵未婚夫,扬言要与她履行婚约。峰回路转,破镜还能重圆吗? PS:我又开新文了,每逢假期必书荒,新文《有你的世界遇到爱》,喜欢我的文的朋友可以来看看,这是重生类现言,对这个题材感兴趣的一定要收藏起来。
  • 缀网劳蛛

    缀网劳蛛

    《缀网劳蛛》收集了许地山先生各个时期的小说代表作,许地山的小说富有独特的艺术个性与气质。委婉细腻、纯真自然的文笔,对人的悲悯、对真善美的执着追求,使其作品成为现代文学的一朵奇葩。