你即使是一个非常平凡的人，没有横溢的才华，没有非凡的本领，没有惊人的力量，没有出众的智慧，没有显赫的地位，没有巨额的财富，没有传奇的经历，没有丰富的经验……哪怕你一无所有，你仍然有理由珍爱自己。我们始终都在走一条路，一条属于自己的路；我们始终都在营造一处风景，一道涂抹着个性色彩的风景。路在延伸，风景依然亮丽，我们把朝霞走成了夕阳，把暖春走成了寒冬……我们为什么不能爱自己呢？
我们应该懂得，我们有足够的理由爱自己：一是只有自己才是属于自己的；二是只有热爱自己，才能热爱他人；三是只有热爱自己，才能出现和巩固这个不断延长爱的世界。
我们没有蓝天的深邃，但可以有白云的飘逸；我们没有大海的辽阔，但可以有小溪的清澈；我们没有太阳的光耀，但可以有星星的闪烁；我们没有苍鹰的高翔，但可以有小鸟的低飞。
每个人都有自己的位置，每个人都能找到自己的位置，发出自己的声音，踏出自己的通途，作出自己的贡献。我们应该相信：正因为有了千千万万个“我”，世界才变得丰富多彩，生活才变得美好无比。
认认真真爱自己一回吧！这一回是100年。
一切由爱自己开始
每当我们想到爱的时候，心里便会涌现出那些传统文化、宗教教义的教导，它们都是不约而同地叫我们爱别人，要舍己为人，不求自己的益处。
著名心理学家雅力逊指出：人要先爱自己才懂得去爱别人。因为只有视自己为有价值、有清晰的自我形象的人，才可以有安全感、有胆量去开放自己，去爱别人。
其实，要去爱别人的时候，我们都会不自觉地去展露自己的长处，而接触越久，沟通越多，真正的自我便会无所遁形。一个缺乏自信的人，往往会害怕坦诚，以为让对方透彻了解自己之后，必定会拒绝自己、离开自己。而一个憎恨自己的人，甚至可能会掩饰自己，拒绝与人交往，更遑论与人深交和相爱了。
爱自己，或称自爱，是与自私、以自我为中心不同的一种状态。自私、以自我为中心是一切以私利为重，不但不替人家着想，更可能无视他人利益，为达目的不择手段。爱自己，就要会照顾和保护自己、喜欢自己、欣赏自己的长处，同时也要接受自己的短处，从而努力改善自己，以臻至善。
这种心态之下，我们会学会不少自处之道，更可活学活用于人际关系之中。在接受自己之后，便会有容人的雅量；在懂得欣赏自己之后，便会明白如何欣赏别人；在掌握保护自己的方法之后，亦会悟出“防人之心不可无，害人之心不可有”的道理，也许这就是推己及人的真谛。
一个不爱自己的人，是不会去爱别人以及接纳别人的。因此，一切均得由爱自己开始。
爱自己才能爱别人
心理学家伯纳德博士说：“不爱自己的人崇拜别人，但因为崇拜，会使别人看起来更加伟大而自己则益加渺小。他们羡慕别人，这种羡慕出自内心的不安全感：一种需要被填满的感觉。可是，这种人不会爱别人，因为爱别人就要肯定别人的存在与成长，他们自己都没有的东西，当然也不可能给予别人。”
不爱自己、自我评价差的人，就会选择让自己过着很不快乐的自虐生活。比如说，一个人对自己过于挑剔，就容易仇视、嫉妒比自己好的人。
凯伦有一位十分能干、上进的丈夫，但她自己却每天都要在家里带孩子。她觉得丈夫正在为自己的前途而奋斗，而她则过着呆板、无趣的生活，因此就迁怒于丈夫，每天从早到晚都在批评这个她当初发誓要去爱、去珍惜的男人，左右都不如意。
凯伦对丈夫变得愈加吹毛求疵，其实这根本不关丈夫的事，而在于她的自我观念。正是由于不喜欢自己，就总觉得自己不如人，所以才一直挑丈夫的毛病。这种做法，几乎将她的婚姻送入了坟墓。
几年后，孩子终于不再需要凯伦每天都贴身照料了，于是她找了一份工作。但是，她毕竟不是一个十分能干的女强人，而且在家歇了较长一段时间，所以在工作中她的业绩平平。
凯伦感到自己是个失败者，对于自己无法跟别人一样成功而耿耿于怀；她嫌自己身体太胖、鼻子太大，还担心丈夫会看不起她。因为不喜欢自己，凯伦经常神经过敏，自惭形秽。她担心丈夫会移情别恋，因而变得易怒，每天仍然对丈夫喋喋不休地挑剔、抱怨，也无法丢开自己的问题而去真正关心丈夫。
久而久之，凯伦的态度令丈夫感到再也无法忍受下去了。他认为凯伦并不爱他，最终提出分手。一个原本不错的家庭，就这样分崩离析了。
埋葬凯伦幸福婚姻的真正“杀手”，其实不是别人，而是她自己。如果一个人不喜欢自己，就不会相信自己还能讨人喜欢；如果一个人不能欣赏自己，就会走进总是跟别人攀比的陷阱；如果一个人总是盯着自己的短处，就等于期望别人也只看他的短处，因此在下意识里总是等着被别人拒绝或是与人为敌。凯伦正是被这些情绪所包围、左右了。
其实，每个人都有缺点和短处，要想与人建立良好的人际关系，就必须首先接受并不完美的自己。谁都不可能十全十美，所以我们必须正视自己、接受自己、肯定自己、欣赏自己，对自己要有恰到好处的自尊自重。
哲人说：“学会爱自己是人世间最伟大的一种爱。”只有当你停止对自己不利的批评，才能解放自我而去欣赏或赞美别人，也才能戒掉心底刻薄的批评，去除“你多我少，你好我坏”这类伤人伤己的念头。
不爱自己的人，就等于自讨苦吃，也无异于拒绝社会和他人。一个人如果不爱自己，当别人对他表示友善时，他会认为对方必定是有求于自己，或是对方一定也不怎么样才会想要和自己为伍。这种人会不断地批评自己，从而使别人感到他有问题而尽量避开他；这种人害怕别人越了解自己就会越不喜欢自己，所以在别人还没有拒绝之前，其潜意识里就会先破坏别人的好感。总之，不爱自己会导致各种问题的发生。当一个人觉得自己很差劲时，周围的人也会跟着遭殃。
因此，在开始爱别人之前，必须先爱自己；想要拥有和谐、美好的人际关系，就必须先做自己最好的朋友。世界就像一面镜子，人与人之间的问题大多是我们与自己之间问题的折射。因此，我们不需要去努力改变别人，只要适度改变自己的思想和想法，人际关系自然就会转好。
从某种意义上说，个人的快乐与否完全取决于对自己的感觉，人际关系的和谐与否也决定于个人能否接受自我。自我评价高的人，绝不会甘愿受苦，也不会主动与人为敌。但可惜的是，还是有人选择自我贬低自己。要想改变这种心态，以下几条建议是非常可取的：
（1）避免与他人作比较，为自己做主，警惕“人比人气死人”的陷阱。
（2）从实际出发，给自己设定有意义的、可行的人生目标。
（3）对自己更友善，可以经常自我反省，但不要总是批评自己。
（4）记下每一件自己所做的好事，不要低估自己的贡献，给自己打打气。
当然，真正的爱自己就是自我接受，包括同时接纳自己的优点与缺点、长处与短处，并对自己给予适度的自尊自重。也就是说，爱自己并不等于向全世界夸耀自己，也不表示要目中无人。其实，爱自己只是一种收敛的自信、自我欣赏，加上适度的幽默感，而内心则保持沉稳和平静。
友爱的定义
友爱是你这一生中最值得珍藏的一笔财富。因为友爱是那种在你快乐的时候可以与你共享快乐，在你痛苦的时候可以与你分担痛苦的人的帮衬和给予。当你取得了巨大的成绩，他像你一样沉浸在幸福之中；当你遭遇困境厄运，他同你一样悲痛忧伤。不论你遇到什么事情，你时刻都会感觉到在这个社会上你不是一个人在孤立无助地生活，你时刻都在另一双眼睛的视野里，你时刻都在另一颗心灵的关怀中。
有人总是有很多朋友，我们常常看到这样的人，不论遇到什么事情，他的周围总会站着很多朋友。但也有这样的人，我们在任何时候都会发现，他就像一个套中人，在他的身上总是有一层厚厚的隔膜，人们总是在避而远之，这种人不要说肝胆相照的知己朋友，就是一般的朋友也没有。人们都羡慕前者，都为后者的孤独而感到可怜。为什么有人能够生活在朋友的关怀和温暖之中，而有的人却不同？
原因很简单：你自己以真诚待人，必定换来真诚；你自己对人毫无私心，别人对你也不会斤斤计较；你自己宽以待人，虚怀若谷，能够容人容物；同样你也会因此赢得朋友的宽容和谅解。
相反，一个人没有友爱的最重要原因就是：因为他自己对朋友缺乏真诚。当朋友取得了成就的时候，他不是发自内心的祝贺，而是心生嫉妒；当朋友遇到困难的时候，他不是两肋插刀，而是袖手旁观；当朋友向他倾吐心声的时候，他不是敞开心扉，而是遮遮掩掩。假如是这样，他永远都不会有真正的朋友。
朋友的爱
交朋友的过程中，还有一点也很重要，就是要能够接纳朋友的缺点。中国有句古话：水至清则无鱼，人至察则无友。这对于交友来说尤为重要。任何一个人都有优点，也都有缺点。如果你只看优点，把朋友想象成完美无缺的人，那你就大错特错了。当朋友做了错事的时候，你必定无法容忍，认为自己看错了人，或者是上当受骗，那你也就不会拥有朋友了。
生活当中，重要的是要常做“赠人玫瑰，手留余香”的事情，这包括朋友有难时的慷慨解囊，朋友困惑时的心灵帮助，朋友快乐时的共同分享。你把你的心灵交给了朋友，朋友回赠你的，同样是玫瑰的芬芳。
友爱超越生命
真正的友情是我们最宝贵的财富，为了友情，我们甚至可以放弃生命。
越南有这样一个故事：
几发炮弹突然落在一个小村庄的一所由传教士创办的孤儿院里。传教士和两名儿童当场被炸死，还有几名儿童受伤，其中有一个小姑娘，大约8岁。
村里人立刻向附近的小镇要求紧急医护救援，这个小镇和美军有通信联系。终于，美国海军的一名医生和护士带着救护用品赶到了。经过察看，这个小姑娘的伤最严重，如果不立刻抢救，她就会因为休克和流血过多而死去。
输血迫在眉睫，但得有一个与她血型相同的献血者。经过迅速验血发现，两名美国人都与她的血型配不上对，但几名未受伤的孤儿却可以给她输血。
医生用掺和着英语的越南语，护士讲着仅相当于高中水平的法语，加上临时编出来的大量手势，竭力想让他们幼小而惊恐的听众知道，如果他们不能补足这个小姑娘失去的血，她一定会死去。
他们询问是否有人愿意献血。一阵沉默做了回答。每个人都睁大了眼睛迷惑地望着他们。过了一会儿，一只小手缓慢而颤抖地举了起来，但忽然又放下了，然后又—次举起来。
“噢，谢谢你。”护士用法语说，“你叫什么名字？”
“恒。”小男孩很快躺在草垫上。他的胳膊被酒精擦拭以后，一根针扎进他的血管。
输血过程中，恒一动不动，一句话也不说。
过了一会儿，他忽然抽泣了一下，全身颤抖，并迅速用一只手捂住了脸。
“疼吗，恒？”医生问道。恒摇摇头，但一会儿，他又开始呜咽，并再一次试图用手掩盖他的痛苦。医生问他是否针刺痛了他.他又摇了摇头。
医疗队觉得有点不对头。就在此刻，一名越南护士赶来援助。她看见小男孩痛苦的样子，用极快的越语向他询问，听完他的回答，护士用轻柔的声音安慰他。顷刻之后，他停止了哭泣，用疑惑的目光看着那位越南护士。护士向他点点头，一种消除了顾虑与痛苦的释然表情立刻浮现在他的脸上。
越南护士轻声对两位美国人说：“他误会了你们的意思，以为自己就要死了。他认为你们让他把所有的鲜血都给那个小姑娘，以便让她活下来。”
“但是他为什么愿意这样做呢？”护士问。
这个越南护士转身问这个小男孩：“你为什么愿意这样做呢？”
小男孩只回答：“因为她是我的朋友。”
这个越南小男孩为了救他的朋友，甘愿献出他自己的生命。由此我们可以看出：有些时候，友爱是可以超越生命的。
父母的爱
大爱父母心
父爱母爱即是父母之爱，这是世界上最伟大的爱，我们应如何理解这种伟大的爱呢？
作为父亲母亲，爱孩子不同于爱妻子，不同于爱丈夫，也不同于爱双亲，爱兄弟姐妹。这种爱的滋味是从那些爱中尝不到的。它是一种混合体，其中有同情和怜爱，有幸福和美好，有快乐和悲伤，有放心和牵挂，有自私和袒护，有恐惧和期盼。所有这些混合起来而形成了一种特殊的味道，但主味仍是同情和怜爱。
有一位阿拉伯诗人说过：“我们的孩子只是行走在天地间的我们的心肝。”也许你熟悉这句话，但即使你读过一千次，也未必能读出父母所读出的感受。是的，孩子是父母的心肝，一旦他们不在，父母就会立即感到空寂失落，胸中仿佛失去最宝贵的东西。
你如果听说世界上最伟大的人物出现在他们孩子的游戏场上，而且毫无应有的庄重和威严，甚至比那些少年还要顽皮和淘气。这时你应明白，他们绝非仅为孩子高兴而强作欢颜，他们大多是从孩子身上发现了自我，感到自己年轻了，像年轻人一样嬉戏打闹，于是他们得到了最大的享受，感到了无比的快活。你如果听说世界上最伟大的人物给自己的孩子当坐骑，让他们骑在背上而不觉得有伤大雅、有失身份，这时他们已无力将自己的心肝装回胸腔，至于是放在胸脯上还是后背上则是完全一样的。
