第32章

健康是人生最基本也是实在的快乐之一，追求健康就是追求幸福。只有懂得养生的人，才能认识到健康的重要。著名健康专家洪昭光说：“人以健康为本。健康是人生与社会最宝贵的财富，科学养生和保健可以降低疾病发生率。”现代生活节奏越来越快，各方面的压力越来越大，如何让自己在这样的环境下保持健康的身心状态，让生活充实而快乐？经过多年的探索与体验，越来越多的中国人感觉到，养生这种传统的自身养护行为能够提高自身的各种机能，让人与自然达到和谐的状态，不依赖医药就能保持健康。

人人可能生病，但不要因为无知而生病；人人希望健康，那就从不生病的生活习惯开始。研究发现，我们每天高达90％的行为都是出于习惯。什么最可怕？艾滋病？核武器？癌病？瘟疫？错，是不健康的生活习惯和方式最可怕！本书将告诉你什么是不生病的习惯，让你克服不良习惯的惰性，方便快捷地改善健康状况。

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本书结合当前国内外关于青少年身心健康发展的诸多最新理念，从健康发展的6个方面--生长发育、必需的营养、体格锻炼、合理的生活作息和预防常见疾病，进行科学而合理的内容编排设计，构成《爱眼篇》《骨骼篇》《牙齿篇》《肠胃篇》《急救篇》和《用药篇》6部分内容。本书主要内容侧重于讲述青少年在成长发育过程中身体的各个重要部分眼睛、骨骼、牙齿、肠胃等常见的一些问题及处理措施，及在日常用药和出现突发事件的一些应急措施。语言通俗易懂，内容详实丰富。本书选用人们普遍易于接受和理解的生活实例，并融入相关知识，再加以艺术加工，分别构思成一个个有贯穿始终的人物、有一定曲折情节而又独立成篇的生动活泼的故事。

书中所介绍的各种自然疗法，有继承前贤的经验，也有编著者长期的实践经验，内容翔实，简单易行，疗效确切，融科学性、知识性、实用性于一体，文字通俗易懂，内容深入浅出，适合城乡广大群众阅读和选用。

_________________________________________________红颜清泪尽，泪水是流不断的清溪自悠悠。黛色亦倾城，黛色是画不完的春山空隐隐。百花香残尽，傲世的情怀只在风雨之中凭人冷语。琴声落寞无，迟开的香蕊恰似一纸素怨无人解读。当无暇美玉被泪水洗净，那晶莹的黛色足以让人魂牵梦萦。当绝世红颜历经风雨洗礼，那苍白的面容依然是绝代风华。无依无靠的孤女，偏偏才华横溢，寂寞空灵。当她轻灵的目光对上那霸气的一瞥，一生的命运就此转折。他是呼风唤雨的草原霸主，在蓦然回眸之中，瞥见那一抹黛色，从此心中最温柔的那一角便被触动。他是被家族排挤在外的富家公子，却因为她的一首诗词而奋发图强。从此后独霸江南商场，亦是翻手为云，覆手为雨。然，红颜命薄。风刀霜剑的凌厉，那较弱的花朵儿又怎能抵过？山河碎，红颜泣，黛色倾城亦倾国。——*——*——*——*——*——*——*——各位亲亲宝贝们，此是珠珠的又一篇红楼文，希望大家能够喜欢。别忘了收藏+票票+留言=珠珠码字的动力。珠珠精舍QQ群21056754（已满），抱歉！明珠花园QQ群2004553，新开的群，大片沙发都空着，大家可以放心的加。明言珠语&文文推荐：沧海明珠自己的46万字红楼公众文《宝黛情长》沧海明珠自己的60万字红楼V文《红楼惊梦之黛灵》全文订阅要13.5元沧海明珠自己的已经完结清穿V文《怡情绝恋》全文订阅只需3.0元感谢一直支持珠珠的亲们。——————————————————————————————————珠珠的另一篇红楼新文：《红楼惊梦之云殇》此文从玄幻处落笔，绘大清王朝一幅酣畅淋漓的写意画卷，爱恨情仇，生杀予夺，看云卷云舒，花开花落，黛玉湘云情归何处。——————另外，给亲们推荐一下好友瑾瑜的红楼新文：《一梦潇湘冷清秋》：（非常值得期待哦，亲们赶紧收藏去吧！）此文本权所有，属于作者本人，未经允许，严禁转载，否则追究法律责任，后果自负。

在一个月黑风高的夜晚，陆珺瑶在回家的必经之路上救下了一个被黑社会混混打得半死的男生，意外的发现男生居然拥有逆天的颜值，可惜偏偏是个“哑巴”。缘分就在这一天将他们联系在一起，从此开始今后人生的互相羁绊，“陆珺瑶，你没经过我的同意就出现在我人生当中，所以......你要对我负责！”“怎么负责？”“用最快的时间喜欢上我，然后在我身边一辈子。小事随你怎么闹，大事往我身后靠。”“......”

绍华光走到她旁边，眸中暗沉不明，整个人陷坐到沙发上，闲闲吐了一口烟雾在顾雪瑾脸上，不快不慢幽幽道：“顾雪瑾，你说的很对，都是因为你，我未婚妻到现在都不同意和我结婚，所以，在正式结婚之前，我所有生理需要，都要由你来负责解决！”顾雪瑾像被雷劈了一样呆住，半天才感觉自己在发抖：“绍华光，还有没有比你更无耻的？”绍华光微一挑眉：“有，你儿子！和我生的。”顾雪瑾不知不觉已握紧拳头，声音像在吼：“绍华光你这个流氓！”绍华光掸掸烟灰，戏谑轻笑：“顾雪瑾，你又想对了！”

不知沉睡了多久的我，早已遗忘了自己的一切，某一天，却被惊醒了。

东皇国四大世家之一的莫侯府二小姐，本是身份高贵，却因为嫡母的刻意纵容，致使其无才无德，性格嚣张跋扈刁蛮无理，是人人惧之厌之的草包女。因为痴迷萧王府世子萧寒逸，在凌王妃寿宴上与人争风吃醋，出尽大丑，从此被世家贵胄所排挤，沦为京城饭后笑点，嫡母乘机设计把她送离京城。却不料中途遇到山贼，魂归于天。再次睁眼，她已不再是她！拜高人为师，勤加练习各类武功。五年的时间，她已成为江湖人人谈之色变的天毒女，雏鹰已为展翅凤凰，看谁还能阻止她高飞！江湖恩怨，朝廷暗涌波涛，在这异世中她锋芒毕露，谈笑间剑影重重取人命。且看医毒两绝的她，如何倾倒异世，笑看天下。本文乃穿越爽文，男强女强，结局一对一，绝对值得看。

万河星历5648年，帝国星际战争取得了胜利。战争总指挥官韶冉上将却在战舰返航途中无故失踪。公元2002年，一名叫做韶冉的女孩在地球华夏诞生。重新轮回后，韶冉觉得有可能孟婆给她喝的汤掺了水。所以，公元2018年，她恢复了前世的所有记忆。原本恢复了记忆也没什么，前世孤家寡人一个的韶冉表示，这辈子只想和家人幸福快乐的生活在一起。谁知，意外发生，末世降临了。看着颠倒的秩序，不怀好意的各色人群以及城墙外磨牙霍霍的丧尸，韶冉怒了：这一世，挡我路者，遇神杀神，遇佛杀佛！

抬头看到的就是他那双孤傲的眼睛，散发着无数的寒气，让人不寒而栗，那张脸简直无懈可击，与哥哥相比似乎更胜一筹，但是他满脸的高傲和不屑，瞬间拒人于千里之外。那个冰山男依旧惜字如金，没有表情，我开始有些怀疑，老哥是不是认错人啦？呼呼，不理他们啦，走咯“答应我一个要求！”说得这么爽快？是早有预谋吗？可是不应该，总不至于他是策划者吧“要求？行，但是你不可以说…”委屈啊，莫名其妙地要答应冰山男一个要求。“不管如何，你都要信我！”那是你对我的乞求吗？一次次的错过，一次次的误会，他们之间是否经得起时间的考验？可爱善良的韩雪柔能够等到幸福钟声响起吗？面对昔日的男友、今时的未婚夫，她该如何抉择？求收藏，求推荐，求订阅，嘻嘻，我会再接再厉的~~~推荐——http：//m.pgsk.com/a/450433/《邪魅总裁：女人，乖乖躺着！》推荐新作温馨治愈系列：听说，爱情回来过。http：//m.pgsk.com/a/702512/

末世来临，秩序崩塌，人类即将灭亡。危难关头，天降系统，附于闻人瑜身上。铁路列车系统，为您服务！

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某人穿越成为火影世界的天天。没有系统老爷爷，没有金手指怎么办？只能搞搞工业勉强维持生活咯！搞事万岁！！！