学着对自己好一点儿，因为生活是一种享受，而不是一种负担。而且，当你第一次决定把自己放在优先位置时，你将发现，幸福也在向你靠近。
心理专家金韵蓉女士曾经讲过这么一个故事：一个事业成功的女士，在听了她的心理演讲课之后，向她求助。那位女士穿着入时，装扮得体，但是眉宇间却缺少一份神态自若的安静闲适。在她的倾诉中金韵蓉女士得知，来自心底的寂寞和挥之不去的委屈让她难以承受，即使她已经拥有了让人羡慕的事业和地位，但依然没有成就感和幸福感。
可以说，现代社会的女性，承担着更多的责任和重担。很多时候，她们身兼数职，这些负担远远在她们的承受之外，而且女人是感性的动物，她们惯用莫名其妙的情绪来打击自己，也常常用感觉好不好来画地自限。很多时候，事情本事并不糟糕，遗憾的是女性本身让事情变得糟糕，而且，伴随而来的消极情绪足以击垮女性所有的幸福。
为此，作为心理专家的金韵蓉女士也专门提出了女性获得幸福的办法，即“宝贝自己”，所谓宝贝自己是指先斟满自己的杯子，学着对自己好一点儿。事实也是如此，只有先学会宝贝自己，让自己变得坚强起来，才有能力去面对世间的风风雨雨，让自己从繁琐的事件中体味出幸福和快乐。
曾经认识这么一个女人，她已经38岁了，但是给你的感觉不过是20出头，因为你很难想象到她的笑容、她的健康、她的乐观是发自一位38岁的女人。
38岁生日那天，她告诉我说，她要结婚了，未婚夫是她的网友，两个人也只见过一次面。告诉我这些消息的时候，她的脸上满是幸福的喜悦。我有点儿不敢相信地问道：“互联网上认识的，你确定要嫁给他？”她依然幸福地笑着说：“我都已经38岁了，知道自己在做什么？”
刚刚大学毕业时，考虑到自己是家里的老大，下面还有两个弟弟在读书。于是她告诉自己说等弟弟们都大学毕业了，成家了，再说吧。后来，弟弟们都相继独立起来，她又告诉自己说，把父母用来养老的钱挣够了再说吧……
其实，没有谁要求她这么做，是她自己认为这是自己的责任。35岁那年，无意中听到父母的谈话得知，父母其实不希望她这么做，只希望她能够对自己好一点儿，过得快乐一点儿，他们就心满意足了。
后来，她告诉我说，她是35岁之后才开始学着享受生活的，才开始懂得对自己好的。这三年里，她不再为没完没了的责任诚惶诚恐，也不再自怜自艾地期待爱情的出现。她开始懂得欣赏良辰美景，学着快乐地与自己相处，坚持每周去美容院保养皮肤，去健身房锻炼肌肉，去小饭馆吃各种各样的特色小吃……
后来，她的未婚夫见了她一面之后，便不可救药地喜欢上了她，被她那“阳光般的脸庞”迷得一塌糊涂。理所当然，她也追逐到了自己的幸福。
其实，我们都清楚这么一个道理，当需求得到满足时，便是幸福来临时。那么，如何才能让自己的需求得到满足呢？最重要的一点就是“宝贝自己”，尤其是女人，不应该对自己太苛刻了。试想一下，如果自己看自己都赏心悦目，就会从内心充满自信，更会在别人面前展示一个精彩的自己。何乐而不为呢？
当然，爱自己并不仅仅只是舍得花钱买东西，或是满足需求这么表象的意义，更不是任性地以自我为中心，不理会旁人的感受。它指的是让自己处于一种“宽心惬意”的生活状态，懂得人生更应该为自己活着。
心理叮咛
生活中，不要一味地期待别人会帮你斟满杯子，也不要一味地无私奉献。如果你懂得先把自己的杯子斟满，懂得“宝贝自己”，自然而然地就会感觉到快乐了。那么，怎么来“宝贝自己”呢？
1.学会夸奖自己
生活中，不光要学会夸奖别人，也应该懂得夸奖自己。因为偶尔地夸奖自己会让自己拥有不符合实际年龄的天真快乐，而且有益于自己的身心健康，最重要的是能够为自己的下一次前行积蓄信心和能量。
2.不要对自己要求太过苛刻
任何人都不是完美的，都有自己做不到、做不好的事情。因此，当事情出现失误的时候，不要求全责备。做到宽容别人的同时，也学会宽容自己，这样才会让自己放下很多生活的负担。
3.学会给自己放假
生活的忙碌，工作的紧张，家务的琐碎，让假期离女人越来越远。其实，女人可以自己给自己放假，忙碌的时候不妨抽出一点儿时间做一些自己喜欢的事情。记住，千万不能让生活束缚了追求幸福的权利。
