毫无克制的生活必然造成身体透支和心灵荒漠。电视上曾经播放过这样一个节目，山东一名初三学生邓某，成绩优秀，爱好广泛，是个公认的好苗子。中考前，他向父母提出，考上重点高中后给他买个电脑，尽管家长很不情愿，但也没有提出反对意见。两个月后，邓果然接到那所重点中学的录取通知书，父母念及儿子读书用功，成绩优秀，兑现了他们的承诺。可电脑买了不到三个月的时间，小邓的学习每况愈下，家长第一反应是电脑惹的祸，于是立即把电脑拆了。然而已经上网成瘾的邓一下子很难接受没有电脑的生活，变着法子逃课进网吧，母亲只好辞了工作对他进行全程监护。小邓发现母亲在跟踪自己，感觉像个犯人一样失去自由，干脆偷了家里的钱一走了之。一个月后，家里几经周折，才在省城的一家网吧里找到小邓，此时，出现在大家面前的小邓蓬头垢面，骨瘦如柴，目光呆滞，所有亲人谁也不敢相信，这就是那个曾经文静帅气、理想远大的优等生。
着名乒乓球世界冠军邓亚萍说过这样一句话，“我不是特别聪明，但我能够控制住自己。”看似平常，却揭示了很深的道理，一个人要获得非凡的成就聪明是一回事，关键还要看你是否能够控制约束自己，能否抵御负诱惑的干扰。
小时候，看到大人们把庄稼地里茂密禾苗中的一部分拔掉扔了，当时有些不理解，觉得可惜，长大了才知道，拔掉多余的那部分，留出一定空间，余下的幼苗才能长得高大，结出饱满的果实。有经验的花匠，经常把一部分快要开的花蕾剪掉，目的是为了留下的花枝能够接受更充分的阳光和养料，其花朵开得更加鲜艳硕大。人生是有限的，当我们确立了自己的中心意志后，还需要对游戏、各种欲望做必要的控制，与那些杂乱无章的念头、非分之想完全切割，把生命的能量聚合起来，始终专注于学习，用全部精力来为自己中心意志浇水施肥。长期不懈地坚持下去，想必一定能够取得令人惊诧的丰硕果实，让生命展现芬芳。反之，什么都喜欢、都想去尝试，大脑里东西太多太杂，即使有了中心意志，精力被分散，最终一样都干不好。
自我约束是中心意志的重要体现，自控能力强的学生在纷繁复杂的诱惑面前，不浮躁，把全部心思和精力集中在学习上，并长期坚持下去，当然会有好的收获。2009年夏天，儿子高考过后，初中同学李豪打电话到家里找他玩，我随口问小李子报志愿情况，小李告诉我，他报的是北京大学，令人羡慕不已，我真挚地祝福这孩子梦想成真。并告诉他留个手机号，待儿子回来后给他回电话。小李子的回答让我大吃一惊，“我没有手机”。我感到十分惊讶，在手机高度普及的时代，一个北京的高中生，一个如此优秀也不乏时尚的小年轻竟然没有手机，简直太不可思议，与许多家庭只要孩子考个好成绩就许诺买这买那大相径庭。我想，不是小李子家里买不起，也不是他本身不需要，想必小李子肯定清楚，有了手机就多一份打扰，多一份牵挂。没有它就多一份安静，少分散一点精力，学习少受点影响。霎时，我立马想到这无疑是一个成熟的理性青年，一个有很强自制力的了不起的棒小伙，尽管他还稚气未脱，但瞬间在我心目中树起了高大坚毅的大男人形象，令人肃然起敬。果不其然，小李后来如愿以偿地叩开了北京大学的校门。
在这个红尘滚滚的时代，人们的思想每时每刻都受到名利的撩拨，要想在学业上取得佳绩，领悟到学习带给人的乐趣，积攒充足的人生资本务必要有一颗安静的心。做到这一点首先要有操纵心力的勇气，把自己的心思管控起来，学会收拾精神，远离污染我们灵魂的精神垃圾，保持思想的纯粹，绝不在毫无意义的事情上糟蹋点滴能量。相信有了安静的内心，大脑清明机敏，自然就能够领悟到知识所释放出的精神之美以及给心灵带来的美好享受。
李敖先生不抽烟、不喝酒、不上网、不看电视，专心致志，博览群书，在学海遨游，才有着作等身这样辉煌的成就。他“不怕吃苦的人吃半辈子苦，怕吃苦的人吃一辈子苦”的至理名言，再一次向我们阐释了“天道酬勤”这样一个朴素的道理，以其特有的人格魅力启示我们：一个人要获得卓越成就，喊空口号、玩花拳绣腿摆摆样子不行，必须从这一刻开始，管得住自己的心，拿出实实在在的行动，学真本领，练真功夫，有了自己的真家伙还愁干啥不成，这些成功的秘籍值得每一个青少年用心去玩味、去效法。
坚持中心意志
学生时代是一个相对漫长的过程，求知道路充满艰辛，一个知识点，不经过连续几个小时反复思考、练习很难真正弄清它的基本原理和深刻内涵。一个学习单元包涵数个概念、定理定义，一个理论接着一个理论，只要某一环节没有搞清楚，很可能成为下一个知识板块学习的拦路虎，当然无法建立完整的知识体系。因此，取得优异的学习成绩，不啻是学习能力和勤奋的较量，更是毅力和韧性的博弈，只有具备了超级耐心，能够把心沉下来长期坚持不懈努力的人才能笑到最后。
应试教育带来的激烈竞争和压力，对每个学生的意志品质是一个现实的考验，一曝十寒，凭一时兴趣、三分钟的热情很难取得好成绩，唯有坚持方能够在激烈的竞争中处于不败之地。这好比一场马拉松比赛，单前半程领先不行，还要有韧劲后劲，永不松懈，咬紧牙关坚持到底才能获得最终胜利。综观那些优秀学生，他们性格沉稳，学习踏实，始终一步一个脚印地跟着老师走，自觉地、不折不扣地完成老师布置的作业；不管平时测验或综合考试，都抱着一颗平常心，考好了不骄傲，偶尔考砸了，也不气馁，总是有条不紊地复习，通过长期准备奠定了坚实的基础。
有一部分聪明灵秀的青年学生，他们有思想、有抱负，反应机敏，脑袋瓜子非常好使，但不少人思维细胞发达，运动细胞多数时候没有被激活，处于沉睡状态，执行力差，说得多做得少，想到做不到，充其量是个空想家。成天幻想着用自认为聪明的办法不费太大努力就想取得好成绩，美好的愿景最终成为泡影。有的学生凭兴趣学习，把学习看得很简单，浅尝辄止，高兴的时候刻苦认真，偶尔一两次考试取得好成绩，便沾沾自喜，骄傲自满，放松自己，由于基础不扎实，考试成绩起伏不定，他们看似灵巧的兔子，最终跑不过步履蹒跚但永不歇息的乌龟，不可能取得最后的胜利。其中不少人聪明反被聪明误，理想很丰满，现实很骨感，由于人生目标难以兑现，小小年纪就失去信心，从而使一个原本踌躇满志的青年因得不到实际效果的支撑理想泯灭，非常可惜。
人与人之间在智力上千差万别都不重要，重要的是在学习上是否有坚定的中心意志，只有舍得在学习上投入更多时间和精力，老天才不会让你空手而归。过去我身边很多老同志小学文化，或大字不识几个，年轻时吃尽了没有文化的苦头，但这些看似很平常的前辈工作几十年后，文化程度达到了很高的水平。他们让人刮目相看的一个重要秘诀就是四个字：坚持学习。因为坚持学习习得了做人做事的本领，在事业上捷足先登，每次职级晋升对自己都是一种鼓励和鞭策。尝到了有知识的甜头，从而对读书学习充满了持续不断的热情，日复一日、年复一年，在努力与奋斗中去拓展自己的知识结构，也在事业上取得了辉煌成就。
我是恢复高考后由战士考入军队院校的一名中专生，学的是军事专业。后来，在攻读心理学硕士这门全新的课程时，一下子遇到很多陌生的概念和专业理论，学习非常吃力，我厚着脸皮向其他人讨教，费了比别人多几倍的劲才入了门。随着阅读信息量的增大，对心理学的兴趣越来越浓。但是，在读一些专业性较强的专着时，有时读第一遍看过去一头雾水，读了二三页根本搞不清楚什么意思，没有留下一点印象。我不气馁，也不着急，总是提醒自己要坚持，再坚持，看不懂的地方回过头来再读两遍，脉络一遍比一遍清楚；遇到疑难问题就翻词典、找老师，等搞清楚了再往下读。这样循环往复，一段一段地阅读、思考，把零碎的知识积累连接起来，形成了知识体系，终于品出了心理学的味道。现在回过头来看，学习并没有那么可怕，可怕的是我们脑子里非分想法多了一点，思想浮躁，缺乏坚持和毅力，遇到一点困难思想就松懈打退堂鼓。
学习文化知识有同样的道理，付出了多少劳动，就收获多少知识。每个人都羡慕那些高考状元，他们的学习方法和风格千差万别，但所有人内心都有一个共同信念，即，勤学苦练坚持到底，多数学生做的试题成麻袋地装。这样的事实，提醒那些有志青年，再聪明的人要把中心意志变成为现实，重要的是要牢牢地把握当下，把体内的能量聚积在业已确定的中心意志上，以饱满的热情把学习付诸行动。贪图不用费太大力气就能取得好成绩，恐怕没有这么便宜的事。相信，只要坚持下去，成功就会悄悄地向你走来，美好的愿望一定能够实现，不信你试试看。
很早以前，哲学家苏格拉底在回答学生提出的如何获得成功问题时，他没有用高深的理论来作答，只是说“大家尽量把胳膊举起来往前甩，然后再往后甩，从今天开始每天做100下，大家能做到吗？”学生们都笑了，这么简单的事有什么做不到的？
过了一个月，苏格拉底再一次问学生“哪些人坚持了？”有九成的学生自豪地举起了手。
一年后，苏格拉底再一次问大家“谁还坚持每天的甩手练习？”这时，只有一个人举起了手，他的名字叫柏拉图，一位古希腊大名鼎鼎的大哲学家。这一简单的实例告诉人们，坚持是金子般的品质，半途而废，三心二意，不管天资多么聪慧，终将一事无成。
爱迪生有一句名言：“天才是百分之一的灵感，百分之九十九的汗水。”历数古今中外，惯常刻苦努力和积累几乎是一切成大器者具备的共同特点。没有一位否认过自己有着健康发展的好奇心和执着、坚毅的刻苦精神，对学习和追求的目标倾注了全部热情，总是带着一股狠劲脚踏实地去学习和钻研，即使前进道路上荆棘遍布也绝不放弃。达尔文大约从10岁起就以万分的热情喜欢上了有关动植物方面的知识，通过阅读大量的自然科普书籍来积累知识，到他22岁离开剑桥时在博物学上花费的时间至少有几千小时，投入到观察采集标本的时间和精力远远超过了年轻的同行。在他看来，一个人要真正干一件有影响的事，一定要有坚定的决心和倾尽全力的热情，乐意为自己选择的道路付出一切。如果像打高尔夫或桥牌一样，单凭一时兴趣，高兴了玩一阵子，不高兴时就放在一旁，永远只是个半拉子的业余选手。
爱因斯坦认为决心和努力工作是他取得成就的有力保障，他承认自己在学习、工作中常会出现让人绞尽脑汁的难题，数量之大，令人不堪重负。但他不会轻易放弃，总是耐心地进行一次又一次的返工和修改，一旦超越了前进道路上的绊脚石就会有一种豁然开朗的感觉。
牛顿曾坦率地承认，他是在不计其数的一遍遍苦思冥想中发现重力法则的，要不是自己在困难面前表现出坚韧不拔的超凡毅力，永远不可能取得一点成就。有位与牛顿同时代的人这样评论牛顿：“他是那么的投入，以至于若非不是为了停下来动手做一些实验，他一定会把自己累死在永不停歇的思考中。”
有音乐天才美誉的莫扎特，从幼年时期起每天就要花很多时间练琴，几乎没有机会出去玩或与其他孩子交往。伟大的英国画家J.M.W.特纳在回答“什么是你成功的秘诀？”这个问题时直抒胸臆：“我唯一的秘诀就是进行该死的刻苦工作。”这些科学巨匠和艺术大师非凡的成就表明，一个人唯有执着、坚毅，长期集中精力于某一事物才能够登上生命最高峰。
实现中心意志不是吹来的，也不是等来的，而是实实在在的劳动和汗水换来的。一个学生假如不在意眼前的每一分、每一秒，把青春年华都消耗在无意义的小事情上，那么一天一月一年也就会在转眼间不知不觉地浪费掉了，恐怕再有天赋的人也难以避免卑微渺小的结局。每一个有志青年想要为人生注入充足的资本，把中心意志变为现实，从此刻开始就要下决心，趁年轻抓住生命的分分秒秒，立即动手为自己储备知识，一步一个脚印，有意识地在艰苦的环境中锤炼自己，有了厚实的人生资本何愁事业不成，人生自然会精彩纷呈。
五、心静身灵
