第1章 前言

简便有效的饮食养生越来越受到人们的青睐。当今世界，随着人们生活节奏的加快，高强度、高效率的生活现状，使众多忙于工作、精神压力大的人们越来越吃不消，因而前所未有地重视起自身保健了。化学药物的毒副作用，使人们“重返大自然”的心理越来越强，在这一背景下药膳食疗这一独特的中华文化宝库的奇葩，越来越显示出她深厚的底蕴和夺目的光彩，为此我们精心编写了这本《中老年延年益寿科学滋补食谱》，为中老年人提供全方位的营养配餐，提高中老年生活质量。

该书系统全面地介绍了有关痛风的常识、痛风对健康的威胁等知识，重点介绍了适合读者自我调养和自我治疗痛风的简便方法，并对常见的痛风误区进行了科学的纠正。为了提高对此病的防治能力，本书提供了数种菜谱、汤谱、粥谱、药酒、药膳等食疗佳肴，助您在享受美食的同时，治疗并预防痛风。本书内容通俗易懂，方法简便易行，具有很强的科学性、实用性和可读性，是一本非物治疗、预防痛风的理想科普通俗读物，对痛风患者大有裨益，适用于痛风患者及其家庭使用，同时也有益于广大群众了解痛风和预防痛风。

巧搭食材，喝汤不喝药。一碗好汤，无论是选料搭配，还是炖煮方式，甚至是时间火候的掌握，都融汇了煲汤养生的精髓。选用原生态的健康食材，煲一碗适合自己的营养好汤吧！

为您讲解失眠的专业书籍：睡眠是如此之神奇，自然而然成为我们人体生理周期必不可少的一个构成部分，直至现在科学对睡眠的认识仍然停留在很浅的层面。当一个小孩子呱呱坠地初到人间，就能够非常自然地慢慢睁开眼睛欣赏世界、饱足之后又开始恬然入睡，继而又开始醒来欣赏世界，在此周期中逐步长大成人。而这种个体生理性周期的变化与天地闯循环规律有着自然而然的吻合，不能不感慨生命与大自然的神奇奥妙。

英国著名科学家法拉第，年轻时由于工作紧张，神经失调，身体虚弱，后来不得不去看医生，可医生没开药，只说了一句话：“一个小丑进城，胜过一打医生。”只要拥有6种阳光心态，就自然不被病痛折磨。

吴刚实在没想到，自己上辈子，就是传说中在月亮上砍树那家伙。更没想到，玉兔竟然化为了人形，名“雪月灵”。雪月灵：“别的我都答应，就是别阻止我看甑嬛传，以防万一！”吴刚懵了。这剧都火到月亮上去了？以防万一又是什么鬼？

发新书了，《我成了龙妈》，位面穿越类小说，第一个剧情是《冰与火之歌》的世界，也就是《权利的游戏》的同人，幼苗，有兴趣的可以关注一下。https://pgsk.com/info/1017166679

穿越成一国嫡公主，有万千宠爱无上权利，爽不爽？一个字，爽！可萧沅好穿的国家不大好啊。北有异族时不时侵犯，西有强国觊觎窥伺，南边陈国幸灾乐祸，东边岛国围追堵截。自己家里还勾心斗角，烽烟四起。萧沅好这个嫡公主的日子委实不好过。没办法，她只得撸了袖子，自己拉了一帮人另立山头，祭出视死如归的心志，大吼一声：此山是我开，此树是我栽，要从此路过，留下买路财！嫡公主也得过日子啊！

“不好啦，沈将军战不到三合，已被敌将一刀斩于马下！”沈敬扶着膝盖，无能狂怒：“扶我起来，我还能打！”

本套狄金森全集乃是译者蒲隆先生倾注二十载心血的结晶，此前蒲教授在1994-95年间作为富布莱特学者在哈佛大学和狄金森故乡专门从事过为期一年的狄金森研究工作，归国后继续潜心钻研多个狄金森诗集版本与国外学术资料，许多诗歌译文反复修改，数易其稿。本套全集完整编译了约翰逊主编与富兰克林主编的两个版本的狄金森诗全集，两版的差异之处都有注释说明，此外蒲先生还详尽考证了每一首诗的写作背景并附于对应的诗文之后。第四卷为约翰逊主编的狄金森书信选集译文，收录了女诗人整个创作生涯中最有价值的书信，此外蒲先生同样在每一篇译文后附有背景考证。不论是对于诗歌文学爱好者还是对于有意研究狄金森的学者来说，这套狄金森全集都是不可多得的瑰宝。

世界的本质是什么，那是一串串的源纹，拥有它可毁天灭地，可创造世界。在这奄奄一息的帝国，只有他可以带领人类反抗异族，创造崭新的世界。

新书《我得了差时症》喜欢的可以看看！眼睛一闭一睁，突然发现自己眼中的时间，变慢了！本以为自己等了二十几年的金手指到账了，却发现自己可能是个精神病！......曾易进入武侠网游《江湖》,随机属性到了厄运缠身的福源，进入游戏被所有门派拒绝，成了开服最大的悲剧男，为了点小钱做任务，无意中加入了锦衣卫，开始了卑鄙无耻的网游生涯。

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案上，一张六尺宣纸上，烟云酝酿，翠峰崭露，一支羊毫小楷画笔搁在墨盘边上，紧挨墨盘，立了一只剩了残酒的酒瓶。良骏看着宣纸上的水墨画迹，他从不跟父亲谈画，哪怕一句，从来不提。东方无稽也一样，不过问儿子的工作，轻松、劳累，顺心、憋气——从来不问。东方无稽喝慢酒，一口，一口，浅斟，细品。良骏坐在父亲身边。终于，东方无稽酒喝好了，面微醺，眼蒙眬。这时，良骏起身，出门，随手将门拉上。